Yadda ake kula da idanunku masu daraja? Bari mu yi magana game da rigakafin raunin ido!

Idanu su ne gabobi mafi daraja da kuma saurin kamuwa a jikinmu, ko ba haka ba? Ko da ƙaramin rauni a idanunmu zai iya shafar rayuwarmu gaba ɗaya. Amma haɗari na iya faruwa ga kowa. Duk da haka, idan muka yi tunani kaɗan kuma muka yi taka-tsantsan, za mu iya hana aukuwar haɗurra da yawa. Wannan shine abin da za mu tattauna a yau.

Me yasa yake da muhimmanci a sanya kariya daga ido?

Shin kun san cewa yawancin raunin ido ana iya hana su ta hanyar sanya kayan kariya da suka dace? An yi su ne da wani nau'in filastik na musamman. Ana kiransa 'roba mai karyewa' . A taƙaice, ko da wannan robobi ya buge shi ya karye, ba zai karye ya shiga idanu ba. Wannan shine babban fa'idarsa. Yanzu wasu mutane na iya tunanin, 'Ina sanya gilashin al'ada, hakan ya isa.' Don Allah kar ku yi tunanin haka. Gilashin al'ada ba sa ba da kariya mai kyau ga idanu. Domin, gilashin da ke cikin waɗannan gilashin ba irin wanda ba zai karye ba ne kamar yadda aka ambata a baya. Idan ya karye, ƙananan gutsuttsuran gilashin na iya shiga idanu. Wannan yana da haɗari sosai. Ɗayan kuma shine "Ruwan Idon Sadarwa". Wasu mutane suna tunanin cewa sanya "Ruwan Idon Sadarwa" yana kare idanu. Wannan kuma kuskure ne. Gilashin Sadarwa ba sa ba da kariya daga raunin ido, ko ba haka ba?

Yadda ake kare idanunku yayin wasa?

Akwai babban haɗarin samun rauni a ido lokacin da ake wasa, ko ba haka ba? Musamman a wasu wasanni. Don haka, a irin waɗannan yanayi, ya kamata ku sanya gilashin kariya ko gilashin wasanni. Ya kamata a yi waɗannan daga "ruwan tabarau na polycarbonate" da aka ambata a baya, waɗanda filastik ne masu hana fashewa. Wasanni daban-daban na iya samun shawarwari daban-daban. Amma gabaɗaya, yana da matuƙar muhimmanci a sanya kariya ta ido lokacin da ake yin waɗannan wasanni:

• Kwando
• Wasan ƙwallon baseball
• Ƙwallon Sosai
• Raketball
• Kaza
• Hockey na filin wasa
• Ƙwallon ƙafa - musamman ga mai tsaron gida, domin ƙwallon da ke tafiya da sauri na iya haifar da lalacewar ido.

Bugu da ƙari, idan kuna yin wasanni kamar "Ice hockey" ko "Lacrosse" na maza, dole ne 'yan wasa su sanya kwalkwali mai "abin rufe fuska" ko "polycarbonate garkuwa". Waɗannan suna ba da kariya mai kyau ga fuska da idanu. Duk da haka, a cikin dambe, ana cewa har yanzu babu wani nau'in gilashin kariya da zai iya kare idanu sosai. Saboda haka, dole ne ku yi taka tsantsan a irin wannan wasan. Yana da mahimmanci a yi magana da masu horarwa da likitoci game da wannan kuma ku yi wasa lafiya gwargwadon iko.

Yadda ake kare idanunku yayin da kuke aikin gida?

Ba wai kawai lokacin wasa ba, har ma a wasu ayyukan da muke yi a gida, ana iya samun raunuka a ido. Saboda haka, yana da kyau a sanya gilashin kariya ko gilashin kariya ko da a irin waɗannan lokutan. Kawai ka yi tunani, ko da kuwa ƙaramin rauni ne a idanu, ko da ƙaramin rauni ne a idanu na iya haifar da babbar matsala. Waɗannan gilashin kariya suna da hatimin da ke cewa '(ANSI Z87.1)'. Wannan yana nufin cewa an ba su takardar shaidar aminci. Yawanci za ku iya samun waɗannan a shagunan kayan aiki. Yanzu, bari mu ga irin ayyukan da ya kamata ku sa su:

• Lokacin yanke ciyawa ko yin wasu ayyuka a lambu, ƙaramin dutse, ƙura, ko ma ƙaramin itace daga injin yanke ciyawa zai iya shiga idanunku da sauri, ko ba haka ba? Shi ya sa yake da matuƙar muhimmanci a sanya kariya daga ido a irin waɗannan lokutan.
• Lokacin amfani da kayan aiki, musamman lokacin amfani da zarto don yanke itace, na'urar saƙa don laushi saman, ko na'urar niƙa ƙarfe don yanke ko goge wani abu kamar ƙarfe, ƙananan guntu na iya tashi da sauri. A lokacin ne tabbas za ku buƙaci kariya daga ido.
• Lokacin aiki da sinadarai masu ƙarfi. Misali, lokacin amfani da abubuwa kamar na'urar wanke tanda ko bleach na bandaki, idan sun shiga idanunka, suna iya haifar da mummunar illa. Wani lokaci, har ma za ka iya rasa ganinka. Saboda haka, ka tabbata ka sanya kayan kariya na ido da safar hannu lokacin amfani da irin waɗannan abubuwa.

Wani abu kuma shi ne, lokacin dafa abinci a kicin. Musamman lokacin soya wani abu mai zurfi, mai mai zafi sosai zai iya fesawa a idanunku. Yana da zafi sosai kuma yana da haɗari. A irin waɗannan yanayi, yana da kyau a yi amfani da 'garkuwar fesa mai' don hana mai ya fesa. Ko kuma aƙalla a rufe tukunya da murfi a dafa a hankali.

Wasu muhimman nasihu kan kare ido

Akwai wasu ƙananan abubuwa da za mu iya yi don kula da idanunmu. Idan aka haɗa su cikin rayuwarmu ta yau da kullun, za mu iya rage yawan lalacewar da za a iya yi wa idanunmu.

Kare idanu daga hasken rana

Idan ka fita, musamman a rana, ka tabbata ka sanya tabarau ko gilashin ido mai "kariyar UV" wanda ke kare ka daga hasken rana. Wannan yana da matukar muhimmanci. Domin kuwa, yawan fallasa rana na dogon lokaci na iya lalata idanunka. Wato, akwai yiwuwar "cataracts", "cancers na ido", da kuma nau'ikan ci gaba daban-daban a idanu (kamar "ci gaba a idanu" - kamar pterygium). Saboda haka, tabarau ba wai kawai salon zamani ba ne, har ma kariya ce ga idanunka. Wani abu kuma shine "makantar dusar ƙanƙara". Wannan yana faruwa, musamman a wuraren tsaunuka masu tsayi, lokacin da hasken rana ke faɗuwa a kan dusar ƙanƙara ya koma cikin idanu. Sannan idanu suna ciwo, gani yana dusashewa, idanu suna kumbura, kuma hawaye suna fitowa. Wannan kuma yanayi ne mai matukar rashin jin daɗi. Saboda haka, idan za ka je wuraren dusar ƙanƙara, ya kamata ka sanya tabarau masu kariya ta UV.

A yi taka tsantsan yayin zanga-zangar jama'a

Idan ka taɓa shiga wani abu kamar zanga-zangar jama'a, ka yi la'akari da sanya kayan kariya daga ido. Domin kuwa "Harsasai na roba", "hasken hayaki", da kuma "feshin barkono" da ake amfani da su a irin waɗannan yanayi na iya haifar da mummunar illa ga idanu. Lalacewar da waɗannan ke haifarwa na iya haifar da makanta ta dindindin.

Gargaɗi lokacin amfani da bindigogin iska

Lokacin amfani da "Airguns", misali lokacin buga "Paintball", yana da mahimmanci a sanya kariya ta ido da ta dace. Kariyar ido da ake amfani da ita don wannan ya kamata ta dace da "ƙa'idodin ballistic na soja". Gilashin kariya na yau da kullun ko tabarau na rana ba za su samar da kariya mai kyau ba. Don haka ku yi hankali game da hakan ma. Ƙwallon da ake amfani da su a wasanni kamar "Paintball" na iya zuwa su buge ku da sauri fiye da yadda kuke zato, don haka ana buƙatar kariya ta ido ta musamman.

To, abu na ƙarshe da za a tuna shine wannan...

Wataƙila yanzu ka fahimci yadda idanunmu suke da daraja, da kuma muhimmancin kare su. Ka yi tunani kawai, rashin kulawa kaɗan na iya haifar da babbar illa. Amma, idan muka yi tunani kaɗan muka yi aiki a hankali, kuma muka bi waɗannan umarni masu sauƙi, za mu iya hana haɗurra da yawa.

"Suna cewa idanu suna da daraja kamar zinariya. Don haka, komai abin da za ka yi ko inda za ka je, kada ka manta ka yi tunani sau ɗaya, 'Shin idanuna suna lafiya?' Wannan zai taimaka maka sosai."

Don haka, ku haɗa waɗannan abubuwan a rayuwarku kuma ku kula da idanunku da na iyalinku sosai. Idan kuna da ƙananan yara, ku koya musu waɗannan shawarwari na tsaro. Ku taimaka musu su kare idanunsu yayin da suke wasa. Ina fatan kowa ya yi farin ciki da lafiyayyen idanu!

---

Tsaron Ido, Hatsarin Ido, Gilashin Tsaro, Hatsarin Wasanni, Hatsarin Gida, Kariyar UV, Rigakafin Raunin Ido