Shin kana jin wani irin nauyi da ciwo a idanunka, goshinka, da kuma kunci idan ka kamu da mura? Shin kana jin kamar wani yana matsa maka daga ciki? Wannan yana ɗaya daga cikin manyan alamun wata cuta da mutane da yawa ke kira 'sinus'. Yana iya zama abin damuwa sosai. Don haka a yau, bari mu yi magana a sarari kuma a taƙaice game da menene matsin lamba na sinus, abin da ke haifar da shi, yadda ake samun sauƙi a gida, da kuma lokacin da za a ga likita.
Menene Matsi a Sinus?
A taƙaice dai, akwai ƙananan ramuka masu cike da iska a cikin kwanyar da ke kewaye da hanci da goshinmu. Muna kiran waɗannan sinuses. Waɗannan sinuses an lulluɓe su da wani siririn membrane.
Yawanci, waɗannan ramukan sinus suna cike da iska. Amma idan kana da mura, rashin lafiyan jiki, ko wata cuta, rufin waɗannan sinus ɗin yana kumbura. Wannan yana sa majina ya yi yawa. Wannan kumburin yana toshe hanyar da majina zai iya fita. Ka yi tunanin kamar magudanar ruwa ta toshe. Lokacin da majina ta makale a wurin, yana haifar da matsi a cikin ramukan. Wannan shine abin da muke kira 'matsi na sinus'.
Yaya matsin lamba na sinus yake ji?
Yadda matsin lamba na sinus ke ji na iya bambanta kaɗan daga mutum zuwa mutum, amma gabaɗaya, yawancin mutane suna fuskantar wani abu kamar haka:
- Matse fuska ko ciwo: musamman a kusa da idanu, a kowane gefen hanci, goshi, da kuma ƙasusuwan kunci.
- Jin nauyi a kai: kamar wani yana matsawa a cikin kai.
- Ciwon yana ƙaruwa idan an durƙusa gaba: Ciwon yana ƙaruwa lokacin saukar da kai ko ɗaure igiyar takalmi.
- Ciwon yana yaɗuwa zuwa wasu wurare: Wani lokaci ana iya jin wannan ciwon a fatar kai, haƙoran sama, har ma da muƙamuƙi.
| Manyan wuraren ciwo/matsi |
|---|
|
Menene manyan dalilan hakan?
Akwai dalilai da dama da ke haifar da matsin lamba a sinus. Mafi yawan abin da ke haifar da shi kuma wanda ya fi yawa shine mura.Cutar kwayar cuta ce.
Bugu da ƙari, waɗannan na iya zama dalilin:
- Ciwon sinus: Kamuwa da cututtukan sinus da ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta ke haifarwa. Wannan na iya zama na ɗan gajeren lokaci (mai tsanani) ko na dogon lokaci (mai tsanani).
- Rashin Lafiyar Jiki: Rashin lafiyan abubuwa kamar ƙura, ƙurar ƙura (zazzabin ciyawa), da wasu abinci na iya haifar da kumburi a cikin membranes na sinus.
- Gurɓatattun muhalli: Fuskantar hayakin sigari, hayakin ababen hawa, da sauran gurɓatattun iska.
Hanyoyi don samun lafiya a gida
Duk da cewa matsin lamba a cikin sinus na iya zama abin damuwa, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi a gida don samun sauƙi.
Shaƙar Tururi
Wannan hanya ce mai matuƙar tasiri da mutane da yawa ke yi. Shaƙar tururi yana taimakawa wajen sassauta majina a cikin hanyoyin hanci da kuma rage matsin lamba.
- Yi wanka mai zafi: Yin wanka mai zafi yana cika banɗaki da tururi. Shaƙa shi yana iya kwantar da hankali.
- Yi amfani da kwano na ruwa: Tafasa ruwa, zuba shi a cikin babban kwano, sanya tawul a kanka, sannan ka shaƙa tururin ta hancinka. Amma ka yi taka-tsantsan lokacin yin haka. Sanya kwano na ruwan zafi a kan wani wuri mai ƙarfi kuma ka tabbata bai ƙone ka ba.
Ban ruwa na Hanci
Kurkura cikin hancinka da ruwan gishiri (ruwan gishiri) zai iya taimakawa wajen cire toshewar majina da kuma abubuwan da ke haifar da allergies. Za ka iya yin hakan ta amfani da tukunyar Neti, na'urar ban ruwa ta kwan fitila, ko kwalbar gishiri, wadda ake samu a shagunan magani.
Mafi mahimmanci: Tabbatar da amfani da ruwan da aka tace ko kuma wanda ba a tace ba don wannan. Amfani da ruwan famfo na yau da kullun yana haifar da haɗarin kamuwa da cuta.
Sha ruwa mai yawa.
Idan jikinka ya bushe, majina zai yi kauri, wanda hakan zai iya ƙara matsin lamba a cikin sinus. Don haka a sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini, kamar ruwa da ruwan 'ya'yan itace.
Tausa a Wurin Matsi
Tausa wasu wuraren matsi a fuskarka na iya taimakawa wajen rage kwararar sebum da kuma rage matsin lamba. Yi amfani da yatsun hannunka don tausa waɗannan wurare a cikin motsi mai zagaye.
- Sama da gira
- A gefen goshin biyu (inda kunkuru mai kunne yake)
- Hanci a ɓangarorin biyu
- Tsakanin ƙasusuwan kunci da muƙamuƙi
Wadanne magunguna za a iya sha bayan shawarar likita?
Idan magungunan gida ba su taimaka ba ko kuma yanayin ya yi tsanani, likitanka zai iya ba da shawarar magani.
Gargaɗi:Kullum ka nemi shawarar likita kafin amfani da waɗannan magunguna, musamman idan kana da ciwon suga, hawan jini, ko wasu matsalolin lafiya. Kada ka taɓa amfani da magunguna ba tare da tuntuɓar likita ba.
| Nau'in magani | Kayan aiki da abin da za a sani |
|---|---|
| Maganin rage kumburin hanci | Yana rage kumburi a hanci kuma yana rage cunkoso. Ana samunsa a cikin nau'in allunan magani da feshi na hanci. Amfani da feshi fiye da kwana 3 na iya ƙara ta'azzara yanayin (Rebound congestion - Rhinitis Medicamentosa). |
| Magungunan hana histamine | Waɗannan suna da amfani idan matsin lamba na sinus ɗinka ya samo asali ne daga rashin lafiyan jiki. Duk da haka, suna iya sa ka yi barci. |
| Maganin rage radadi | Magungunan da ke taimakawa wajen rage ciwon kai da ciwon fuska sun haɗa da: Acetaminophen , Ibuprofen , da Naproxen . |
| Feshin Hanci na Steroid | Waɗannan suna rage kumburi a cikin hanci. Ko da yake ana iya siyan wasu daga cikinsu ba tare da takardar likita ba, ya fi kyau a tuntuɓi likita kafin amfani da su. |
Yaushe kake buƙatar ganin likita?
A mafi yawan lokuta, matsin lamba a cikin sinus zai tafi da kansa cikin 'yan kwanaki. Duk da haka, a wasu lokuta, yana iya zama alamar kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta, wanda zai iya buƙatar maganin rigakafi.
| Idan kana da waɗannan alamomin, ka nemi likita nan take. | |
|---|---|
| Zazzaɓi | Idan zazzabin ya kai 103°F (39.4°C) ko sama da haka. |
| Lokaci | Idan matsin lamba na sinus da sauran alamu suka ci gaba fiye da kwana 10 . |
| Alamomin kamuwa da cuta | Ciwon makogwaro, idan majina da ke fitowa daga hanci ya yi rawaya ko kore . |
| Ciwo mai tsanani | Idan kana da ciwon kai mai tsanani ko kuma ciwon fuska wanda baya raguwa koda bayan shan maganin rage radadi. |
Saƙon Ɗauka Gida
- Toshewar hanci (sinus) yanayi ne da ke faruwa sakamakon taruwar majina a cikin ramukan hanci saboda abubuwa kamar mura da rashin lafiyan jiki.
- Abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi a gida, kamar shaƙar tururi, kurkura hanci da ruwan gishiri, da kuma shan ruwa mai yawa, na iya samar da sauƙi sosai.
- Idan alamun suka ci gaba da bayyana fiye da kwana 10, idan akwai zazzabi mai tsanani, ko kuma idan ciwon ya yi tsanani, to a tabbatar an ga likita.
- Kada ka yi amfani da kowace magani ba tare da shawarar likita ba, musamman idan kana da wasu matsalolin lafiya. Ka fara magana da likitanka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku