Shin kai ma kana yawan yin hamma? (Hamma) Bari mu yi magana game da wannan sirrin!

Gyada kai wani abu ne da ke faruwa da mu a kowane lokaci. Wani lokaci mukan yi gyada kai kawai idan muka tashi, idan muka gaji, ko kuma idan muka ga wani yana gyada kai. Amma menene ainihin wannan gyada kai? Me ya sa hakan ke faruwa da mu?

Menene Hamma?

A taƙaice dai, minshari aiki ne na buɗe hanyar iska da baki a buɗe sannan a yi numfashi mai zurfi. Wannan tsari ne mai sarkakiya na tsoka. Cikin ƴan daƙiƙa kaɗan, dukkan hanyar iskar numfashinka za ta faɗaɗa gaba ɗaya, ko kuma ta faɗaɗa. A lokaci guda, tsokoki da ke kewaye da makogwaronka, musamman bayan makogwaronka (pharynx) , suna matsewa da matsewa. Wasu mutane suna kiran wannan ossification . Amma abin mamaki, masana kimiyya har yanzu ba su san ainihin dalilin da yasa minshari ke faruwa ba.

Wani lamari na yau da kullun yana ɗaukar kimanin daƙiƙa huɗu zuwa bakwai. Ga wasu abubuwan da ke faruwa a lokacin:

• Yi numfashi mai zurfi, da farko ta hancinka sannan ta bakinka.
• Sai tsokoki da ke kewaye da bakinka da makogwaronka su yi ƙarfi na ɗan lokaci.
• A ƙarshe, yayin da waɗannan tsokoki ke hutawa, za ka fitar da numfashi da sauri ta bakinka.

A mafi yawan lokuta, atishawa ba da gangan ba ce. Wannan yana nufin ba za ka iya dakatar da ita ba ko da kana so. Masana kimiyya sun ce hakan na iya zama kamar reflex . Amma idan kana so, za ka iya yin shamfu ta hanyar sanya harshenka a ƙarƙashin haɓarka, ka karkatar da muƙamuƙinka kaɗan, sannan ka yi numfashi a hankali. Hakazalika, idan muka ga wani yana shamfu, kawai muna son yin shamfu, wanda kuma abin mamaki ne.

Bari mu ƙara koyo game da Anne?

Bari mu yi ɗan bayani game da Annum, ko?

• Yawanci, inzalin yana ɗaukar kimanin sau biyu ko uku, kuma yana jin kamar ƙarfin yana ƙaruwa kaɗan tare da kowannensu.
• Ka yi tunanin, ko da tayin , idan yana cikin mahaifar mahaifiyarsa, yana fara buɗe duburarsa kimanin makonni 12 bayan ɗaukar ciki! Ana cewa tayin yana buɗe duburarsa sau 25 a rana. Amma, yayin da yake girma, adadin buɗe duburarsa yana raguwa.
• Ba mutane ne kawai ke yin hamma ba. Wataƙila ka ga kyanwarka ko karenka yana hamma. Wasu dabbobi da yawa, kamar tsuntsaye da kifi , suna hamma.

Me yasa muke buɗe ƙofar?

To, yanzu bari mu duba dalilin da yasa muke buɗe shekara-shekara. Akwai ra'ayoyi daban-daban tsakanin masu bincike game da wannan, kuma babu cikakken ra'ayi. A halin yanzu, akwai manyan ra'ayoyi guda uku:

1. Don "tashi" kwakwalwarka?

Ana kiran wannan 'hasashe na tashin hankali'Ɗaya. Wannan ka'ida ta ce hamma tana kunna kwakwalwarka. Domin hamma tana faruwa ne lokacin da muke jin gajiya da gajiya. Ka yi tunani a kai, me ke faruwa idan ka gaji kuma ba ka iya mai da hankali bayan kallon wani abu? Kawai sai ka yi barci. A wannan lokacin, tsarin siginar barci na jikinka yana motsawa. Masu bincike suna tunanin cewa a wannan lokacin, jikinka dole ne ya yi ƙoƙari don sadarwa da duniyar waje. Don haka, jiki yana amfani da hamma don sa ka farka. Lokacin da ka yi hamma, bugun zuciyarka yana ƙaruwa. Wannan zai iya taimaka maka ka kasance a faɗake. Haka kuma, hamma yana sa wasu tsokoki a fuskarka su matse kuma su yi tauri, wanda zai iya taimaka maka ka farka.

2. Don kwantar da hankalinka?

Wannan ana kiransa 'hasashe mai sanyaya kwakwalwa' . Wannan ka'ida ta nuna cewa idan muka bude idanunmu, zafin kwakwalwarmu yana raguwa saboda karuwar iska da canje-canje a kwararar jini zuwa fuska. Bincike a dabbobi da mutane ya nuna cewa lokacin da zafin jiki ya kasance mai tsari ba daidai ba (matsalar thermoregulation), kamar matsin zafi ko hauhawar jini , muna fuskantar tasirin sanyaya kafin, lokacin, da kuma bayan faruwar lamarin.

3. Don mu'amala da wasu?

Ana kiran wannan 'hasashe na sadarwa' . Ya dogara ne akan gaskiyar cewa dariya tana yaduwa. Masu bincike waɗanda ke goyon bayan wannan ra'ayin sun yi imanin cewa dariya wani nau'i ne na sadarwa, ko daidaitawar rukuni. Suna tunanin cewa yana iya taimakawa wajen nuna wa waɗanda ke kewaye da ku cewa kuna gundura ko damuwa. Amma yawancin masu bincike sun yi imanin cewa wannan haɗin kai na zamantakewa ƙaramin ɓangare ne na dariya, kuma yana cikin wani muhimmin aiki.

Babban ra'ayin da aka yi a baya shi ne cewa buɗe dubura zai samar da ƙarin iskar oxygen - musamman ga kwakwalwa. Amma bincike na baya-bayan nan ya ƙaryata wannan ra'ayin. Ko da lokacin da aka rage iskar oxygen ta hanyar da aka tsara, babu wata shaida da ke nuna cewa dubura ta fi faɗaɗa fiye da yadda aka saba. Bugu da ƙari, wannan ra'ayin bai bayyana dalilin da yasa tayi ke buɗe duburarsa ba. Domin tayin yana karɓar iskar oxygen daga jini ta hanyar igiyar cibiya .

Don haka a yanzu, buɗe baki har yanzu asiri ne . Domin yana da tasirin injiniyanci da yawa, na halitta, na jijiyoyi, da kuma na ɗabi'a. Yana da wuya a faɗi ainihin inda tasirin ɗaya ya ƙare kuma na gaba ya fara. Haka kuma, masu bincike ba su yi nazarin buɗe baki kamar yadda suke da wasu halaye da ayyukan ɗan adam ba.

Waɗanne abubuwa ne ke shafar yadda kake tafiya?

A bisa ga shaidu, gajiya ita ce babbar matsalar gajiya . Sauran dalilan sun haɗa da:

• Idan muka tashi, abu ne na al'ada mu ji jiri da kuma jiri idan muka tashi.
• Rashin gajiya .
• Wasu abubuwan da suka faru masu tayar da hankali . Misali, za ka iya ganin 'yan wasa suna jin tsoro kafin wasa.
• Yin kwaikwayon fi'ili (wanda ke haifar da fi'ili na 'gaskiya').
• Yunwa .
• Ganin ko jin wani yana buɗe ƙofa .
• Karatu ko tunani game da Annum . (Ee, za ku iya zuwa Annum ko da kuna karanta wannan labarin!)

Me yasa ake kamuwa da cutar?

Mutane, da wasu dabbobin zamantakewa, za su iya yin hamma idan suka ga ko suka ji wani yana hamma. Masu bincike suna kiran wannan hamma mai yaduwa . Yana da wuya a daina. Kuma, masu bincike ba su da tabbas kan dalilin da ya sa hakan ke faruwa. Amma suna tsammanin yana da alaƙa da wani tsari da ake kira tausayi . Wato, ikonmu na fahimtar da kuma raba yadda wani mutum yake ji.

Bincike ya nuna cewa akwai alaƙa tsakanin ƙwarewar tausayi da kuma saurin kamuwa da hamma mai yaɗuwa a cikin mutanen da ke da yanayin jijiyoyi . A taƙaice dai, idan mutum ya fi jin tausayi, to akwai yuwuwar ya zama mai yaɗuwa. Bugu da ƙari, bincike da dama sun nuna cewa mutanen da ke da bambancin jijiyoyi , kamar waɗanda ke da matsalar autism , waɗanda ke da matsala wajen mu'amala da jama'a, ba sa iya zama masu yaɗuwa.

Ba wai kawai haka ba, bincike ya nuna cewa muna da yuwuwar yin kuka idan muka ga ko muka ji wanda muke ƙauna ko muke damuwa da shi yana kuka fiye da lokacin da muka ga wanda ba mu gani ba. Wannan kuma yana nuna cewa tausayi yana da tasiri mai ƙarfi.

Tausayi mai yaduwa na iya shiga cikin abin da masana ilimin halayyar ɗan adam ke kira 'mirroring' (limbic synchrony) . Wato, ba tare da saninmu ba, muna kwaikwayon harshen jiki, hali, salon magana, da kuma fuskokin waɗanda muke kusa da su a cikin motsin rai. Masana ilimin halayyar ɗan adam sun yi imanin cewa wannan hanya ce ta nuna tausayi ba tare da kalmomi ba.

Ta yaya za mu buɗe ƙofar?

Nishi abu ne mai sarkakiya wanda ke haɗa tsokoki da yawa a ƙirjinka, makogwaronka, da fuska. Ga wasu matakai na zahiri da ke faruwa lokacin da ka buɗe bakinka:

• Diaphragm ɗinku (tsarin tsoka wanda ke taimaka muku numfashi) da tsokoki da ke tsakanin haƙarƙarinku (tsokokin intercostal) suna taruwa. Haka kuke sha iska.
• Ƙasan muƙamuƙinka (ƙafafun kafa)Idan aka sauke baki, bakin zai buɗe sosai. Amma kuma yana yiwuwa a buɗe bakin kaɗan ba tare da an buɗe shi gaba ɗaya ba. Amma wannan buɗewar yawanci ba ta cika sosai ba, ko kuma ba ta da gamsarwa.
• Bakin harshenka yana ja da baya yana sauka. Haka kuma, makogwaronka da ƙashin hyoid da ke wuyanka a sama da makogwaronka suna motsawa sosai yayin da wasu tsokoki ke matsewa.
• Sai ka shaƙa da sauri. Tausayin bakinka (bayan rufin bakinka) da kuma bayan makogwaro (pharynx) suna tashi. Wannan shine lokacin da za ka iya jin sautin minshari. Bututun jininka na eustachian suna buɗewa, suna haifar da sautin 'pop' a cikin kunnuwanka.
• Zuwa yanzu, diamita na bayan makogwaro (pharynx) ya ƙaru zuwa sau uku zuwa huɗu girmansa na yau da kullun, kuma ƙashin hyoid ɗinku ya matsa kusa da ƙasan muƙamuƙi gwargwadon iyawa.
• Tsokokin da ke cikin muƙamuƙi da makogwaro suna miƙewa zuwa iyakar ƙarfinsu saboda ƙarfin wasu tsokoki. Wannan shine lokacin da za ka iya shimfiɗa da buɗe wasu tsokoki a jikinka, kamar hannuwanka. Wannan kuma ana kiransa 'stretch-hawning syndrome' ko 'pandiculation' . Za ka iya ɗaure fuska, rufe idanunka, kuma hawaye na iya fitowa daga idanunka.
• Bayan wannan lokacin mai tsanani (ƙarshe), tashin hankalin da ke cikin tsokoki zai ragu, kuma za ka fitar da numfashi. Mutane da yawa suna yin ƙara, ko nishi, a wannan lokacin. Hakanan za ka iya jin daɗin jin daɗi.

Masana kimiyya sun yi imanin cewa masu samar da ƙwayoyin jijiyoyi a wani ɓangare na kwakwalwarka da ake kira hypothalamus suna taka rawa wajen fara aiwatar da ovulation. Tsarin ovulation kuma yana da alaƙa da ƙaruwar matakan neurotransmitters , sunadaran neuropeptide, da wasu hormones .

Shin matsala ce yin nisa da yawa?

Babban mutum yana yin hamma a matsakaici sau 9 a rana. Amma wasu mutane suna yin hamma har sau 20 a rana, wanda hakan na iya zama al'ada a gare su. Likitoci suna ɗaukar hamma da yawa a matsayin fiye da sau 3 a rana, ko fiye da mintuna 15. Wasu mutane ana cewa suna yin hamma fiye da sau 100 a rana.

Yawan yin amai na iya zama wata alama ta wasu cututtuka na lafiya. Hakanan yana iya shafar ayyukanka na yau da kullun. Tunda ana ɗaukar amai a matsayin rashin kunya a wasu al'adu, yana iya yin mummunan tasiri ga rayuwarka.

Dalilan da ke haifar da gumi mai yawa

Gumi mai yawa na iya zama alamar wasu daga cikin waɗannan yanayi ko yanayi:

• Yanayi da ke da alaƙa da yawan barcin rana (hawan jini) . Misali:(narcolepsy) , rashin barci da kuma (wahalar numfashin barci mai hana barci) .
• (Ciwon cire opioid) (yanayin da ke faruwa lokacin da ka daina shan magungunan opioid).
• Wasu nau'ikan magunguna. Misalan: (SSRIs) , (apomorphine) da (naloxone) .

Gudin gumi mai yawa yana da alaƙa da cututtuka da yawa na jijiyoyi, ciki har da:

• (Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)
• Farfadiya
• Raunin kai
• Ciwon kai na Migraine
• (Ciwon sclerosis mai yawa - MS)
• bugun jini

Muhimmi: Idan kana da gumi mai yawa na tsawon kwanaki da yawa, yi magana da likita . Idan kana da gumi mai yawa da sauran alamun gurguntawa, kamar suma kwatsam ko rauni a fuska, hannu, ko ƙafa, nemi taimakon gaggawa nan da nan .

Me yasa makogwarona ke ciwo idan na buɗe gwangwani?

Idan makogwaronka yana ciwo lokacin da kake tari, wataƙila saboda makogwaronka yana da zafi , ko dai saboda kamuwa da cuta, rauni, ko bushewa. Idan ka yi tari, makogwaronka yana kumbura sosai kuma yana girma, wanda zai iya ƙara fusata shi kuma ya haifar da ciwo. Haka kuma, idan ka yi tari, iska mai yawa tana ratsa makogwaronka. Wannan bushewar na iya sa makogwaronka ya yi zafi.

Ga wasu dalilan da yasa makogwaronka zai iya ciwo idan ka buɗe gwangwani:

• Cututtukan numfashi na ƙwayoyin cuta . Misalan: mura, mura, (COVID-19) .
• Cututtukan numfashi na ƙwayoyin cuta (cututtukan numfashi na ƙwayoyin cuta) . Misalan: (maƙogwaro mai yaɗuwa) .
• Tonsillitis (kumburi da kumburin tonsils).
• Ciwon makogwaro. Misali: Ciwon makogwaro lokacin haɗiye abinci mai kaifi.

Me yasa kunnena ke ciwo idan na buɗe gwangwani?

Idan ka buɗe kunnuwanka, ƙananan hanyoyin da ke gudana daga tsakiyar kunnenka zuwa bayan hanci da makogwaro, waɗanda ake kira bututun eustachian, suna buɗewa. Yawanci, suna toshewa.

Ɗaya daga cikin ayyukan hanyoyin kunne shine fitar da ruwa da majina daga tsakiyar kunne. Idan hanyar kunnenku ta toshe (rashin aikin bututun eustachian) , za ku iya fuskantar ciwon kunne lokacin da kuka buɗe kunnuwanku.

A gefe guda kuma, buɗe kunnuwanka zai iya taimakawa wajen rage rashin jin daɗi da matsalolin ji da kake fuskanta lokacin da ka fuskanci canje-canje kwatsam a tsayi, kamar a cikin jiragen sama da lif. Wannan yana faruwa ne saboda hanyoyin kunnenka suna buɗewa kuma matsin lamba na iska a ɓangarorin biyu na bututun kunnenka yana daidaita.

Me yasa hawaye ke fitowa daga idanuna idan na buɗe gwangwani?

Idan ka buɗe idanunka, tsokoki da yawa a fuskarka suna matsewa da kuma tauri. Wani lokaci, wannan na iya sa glandar hawayenka ta toshe.Ana iya jawo shi a ciki kuma a motsa shi. Wannan shine abin da ke haifar da hawaye da kuma zubar da idanu.

Gajiya da gajiya na iya haifar da bushewar idanu. Don haka, kuna iya jin kamar kuna jin barci (saboda kuna jin barci), kuma idanunku na iya yin martani ga bushewar idanu - wato, suna haifar da hawaye - a lokaci guda.

To, me za mu iya koya daga duk wannan?

Tashin zuciya abu ne da ya zama ruwan dare gama gari, amma kuma yana da ban mamaki, kuma yana da alaƙa da halayen ɗan adam. Idan ka ga kana yawan yin amai, da farko ka yi ƙoƙarin gano dalilin. Shin kana gundura? Ka gaji? Shin ka karanta abubuwa da yawa game da amai (kamar wannan labarin)? Idan ba ka fahimci wani abu ba, ka yi magana da likitanka . Domin yawan amai na iya zama alamar wasu cututtuka na lafiya ko kuma illa ga wasu magunguna. Tare, ku biyu za ku iya gano musabbabin.

Don haka, idan za ka yi yawo a gaba, ka tuna da waɗannan abubuwan. Abu ne mai kyau, ko ba haka ba?