Shin wani lokacin kina fuskantar matsala wajen yin barci? Shin kina neman ɗan sauƙi? Ko kuma ke mace ce da ke fama da ciwon premenstrual syndrome (PMS)? Wataƙila kin ji labarin wani ƙarin magani da ake kira Tryptophan a matsayin mafita ga wannan matsalar. Amma shin bitamin ne kawai? A'a. Kafin amfani da shi, akwai wasu muhimman abubuwa da ya kamata mu sani. Bari mu yi magana a kai dalla-dalla.
Menene ainihin tryptophan?
A taƙaice dai, tryptophan amino acid ne da jikinmu ke buƙata. Tushen gina furotin ne. Haka kuma yana da mahimmanci don samar da serotonin, wani sinadari mai sarrafa jijiyoyi wanda ke sarrafa abubuwa kamar yanayinmu da barcinmu.
Ana sayar da shi a matsayin ƙarin abinci. Wasu mutane suna amfani da shi don taimaka musu su yi barci mai kyau, inganta lafiyar kwakwalwarsu, da kuma rage alamun cutar kafin al'ada (PMS).
Amma yana da muhimmanci a tuna da wannan: Tryptophan kari ne na abinci, ba magani bane don warkarwa, gano cuta, ko hana ta.
Abubuwan da ya kamata ku faɗa wa likitan ku kafin amfani da wannan
To, bari mu ce kana tunanin amfani da wannan. Amma kafin haka, ya kamata ka yi magana da likitanka ka kuma bayyana masa dalla-dalla game da waɗannan abubuwan. Wannan yana da matuƙar muhimmanci.
- Idan kana da damuwa ko wata matsalar tabin hankali .
- Idan kana da wata cuta ta dogon lokaci (misali ciwon suga, hawan jini).
- Idan kana da rashin lafiyan ga tryptophan, wasu magunguna, abinci, ko rini.
- Idan kina da juna biyu ko kuma kina ƙoƙarin yin ciki.
- Idan ke uwa ce mai shayarwa.
Yana da matuƙar muhimmanci ka gaya wa likitanka wannan bayanin, domin tryptophan na iya shafar sauran yanayin lafiyarka ko wasu magunguna da kake sha.
Yaya daidai kake amfani da wannan?
Yana da mahimmanci a bi umarnin daidai lokacin amfani da wannan.
- A sha wannan maganin da gilashin ruwa.
- A haɗiye maganin gaba ɗaya. Kar a karya shi, a niƙa shi, ko a tauna shi. Yin hakan na iya canza yadda jiki ke sha.
- Ya kamata a sha wannan a cikin komai a ciki. A takaice dai, ya kamata a sha aƙalla minti 30 kafin a ci abinci, ko kuma kimanin sa'o'i 2 bayan cin abinci.
- A sha maganin da aka rubuta a lokacin da aka tsara. Kada a sha fiye da yadda likita ya umarta.
- Kada ka daina shan wannan ba zato ba tsammani ba tare da shawarar likitanka ba.
Me zai faru idan akwai gaggawa?
Idan kana ganin ka sha fiye da kima, kada ka yi jinkiri. Nan da nan ka kira Cibiyar Bayar da Bayani Kan Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo ko kuma ka je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa.
Wannan ƙarin magani naka ne kawai. Kada ka ba wa aboki wanda ke da irin waɗannan alamun. Yana iya zama haɗari.
Hulɗa da wannan maganin
Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren wannan labarin. Tryptophan na iya haifar da mummunan sakamako idan aka sha shi tare da wasu magunguna. Muna kiran wannan hulɗar magani.
| Nau'in magani | Bayani da haɗari |
|---|---|
| Kada ka taɓa ɗaukarsa tare. MAOIs (misali Marplan, Nardil, Parnate) | Waɗannan tsofaffin magunguna ne da ake amfani da su wajen magance cututtukan tabin hankali. Shan su da tryptophan na iya haifar da cututtuka masu tsanani kamar hawan jini da farfadiya. |
| Magungunan damuwa (magungunan damuwa da damuwa) | Idan aka haɗa waɗannan wuri ɗaya, wata cuta mai haɗari da ake kira serotonin syndrome na iya faruwa. |
| Wasu magunguna da ke taimaka maka barci | Barci mai yawa da ruɗani na iya faruwa. |
| Magungunan Narcotic | Illolin da ke tattare da hakan na iya ƙaruwa. |
| St. John's Wort (wani ƙarin ganye) | Yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar serotonin. |
| Magunguna kamar Linezolid, Methylene blue, Rasagiline, Safinamide, Selegiline | Waɗannan kuma suna iya amsawa tare da tryptophan. |
Wannan jerin bai cika ba. Don haka idan ka je ganin likitanka, ka kawo cikakken jerin duk magunguna, bitamin, kayan ganye (har ma da shayin ganye), da kuma kari da kake sha . Yana da mahimmanci don lafiyarka.
Ko da yake sun ce 'na halitta', shin waɗannan suna da aminci?
Wannan kuma wani abu ne da ya kamata mu kula da shi. Ana ƙera maganin da likita ya rubuta bisa ga ƙa'idodi da ƙa'idodi masu tsauri. Adadin maganin da ke cikin kowace ƙwayar magani iri ɗaya ne kuma tsarkakakke.
Amma babu irin wannan ƙa'ida mai tsauri ga kayan abinci masu gina jiki, wanda ke nufin tsarkinsu da ƙarfinsu na iya bambanta daga kwalba ɗaya zuwa na gaba.
Saboda haka , "Kawai saboda wani abu "na halitta" ba yana nufin "lafiya ba ne." Kayayyakin ganye suna da ƙarfi a cikin sinadarai. Saboda haka, tabbatar da magana da likita kafin amfani da su.
Illolin da ka iya faruwa
Kamar kowace magani, tryptophan na iya haifar da illa.
| Mummunan illa da ke buƙatar kulawar likita nan take | |
|---|---|
| Rashin lafiyar jiki | Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin lebe, harshe, fuska ko makogwaro. |
| Illolin da aka saba gani (ka gaya wa likitanka idan waɗannan suka ci gaba) | |
| Alamomin da aka fi gani |
|
Idan ka fuskanci wasu alamomin da ba a saba gani ba waɗanda ba a ambata a cikin wannan jerin ba, yi magana da likitanka game da su.
Ta yaya za ku kiyaye wannan lafiya?
A ajiye shi a wuri da yara da dabbobin gida ba za su iya isa ba. A adana a zafin ɗaki (tsakanin digiri 20-25 na Celsius). Kada a yi amfani da ƙwayoyin da suka ƙare kuma a jefar da su. Tambayi likitanka idan ya dace a jefar da su a cikin shara idan ka zubar da su.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tryptophan kari ne na abinci, ba magani mai ban mamaki ba.
- Kafin amfani da wannan, tabbatar da yin magana da likitanka, musamman idan kana da wasu matsalolin lafiya ko kuma kana shan wasu magunguna.
- Ka gaya wa likitanka gaskiya game da kowace magani, bitamin, da kuma kayan ganye da kake sha. Kada ka ɓoye komai.
- Kada ka ɗauka cewa kawai saboda an rubuta "na halitta" a kan kwalbar, yana da aminci 100%.
- Idan ka fuskanci alamun da suka yi kama da rashin lafiyar jiki mai tsanani, nemi shawarar likita nan da nan.
- Wannan naka ne kawai. Kada ka taɓa raba shi da wasu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment