E aʻo kākou e pili ana i ka lawelawe hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa i loko o kou kino! (Autophagy)?

I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi hana kupaianaha a koʻikoʻi loa e hana nei i loko o ko mākou kino ponoʻī. Ua like ia me kahi lawelawe hoʻomaʻemaʻe super e hana mau ana i loko o ko mākou kino. ʻAʻole paha ʻoe i lohe mua iā ia, akā he mea ia e loaʻa ai ka hopena nui i ko mākou olakino, ʻoiai i ko mākou ʻelemakule ʻana. Kāhea mākou iā ia he "Auto PH agy". He ʻano ʻē iki ke kani ʻana o ka huaʻōlelo, ʻeā? Akā e wehewehe maʻalahi kākou.

He aha ka "Autophagy"? I ka pōkole...

E noʻonoʻo i kou hoʻohana ʻana i kou home, e ʻelemakule ana kēlā me kēia ʻāpana lako hale, e haki ana kekahi, a lilo kekahi i mea ʻole. He aha kā mākou e hana ai? Hoʻolei mākou i nā mea pono ʻole, i kekahi manawa lawe mākou i nā ʻāpana maikaʻi o nā mea kahiko a hana i kahi mea hou, a hoʻomaʻemaʻe mākou i ka hale a mālama iā ia i maʻemaʻe, ʻeā? Hana like ka mea i loko o nā pūnaewele, ʻo ia nā ʻāpana liʻiliʻi loa o ko mākou kino.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo `(Autophagy)` kahi hana e wehe ai nā ʻāpana kahiko, hōʻino ʻia, a i ʻole nā ​​​​​​ʻāpana pono ʻole mai ko lākou kino a hana hou iā lākou, ʻo ia hoʻi hiki ke hoʻohana hou ʻia. Ua like ia me kā mākou mau ʻāpana e hoʻomaʻemaʻe ana iā lākou iho. Hiki ke ʻōlelo ʻia kēia he ʻōnaehana "mana hoʻomalu maikaʻi" i loko o kā mākou mau ʻāpana. No ka mea, inā hōʻiliʻili ʻia nā ʻōpala pono ʻole i loko o kahi ʻāpana, ʻaʻole hiki i kēlā ʻāpana ke hana pono. Hoʻopau ʻo `(Autophagy)` i kēlā ʻōpala a, inā pono, hana i nā mea pono mai loko mai, e kōkua ana i ke ʻāpana e hana pono.

No ke aha he mea nui kēia "Autophagy"?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "ʻAe, he mea maikaʻi ia e hoʻomaʻemaʻe ana nā cell iā lākou iho, akā he aha ka mea nui?" He mea nui ka autophagy no kā mākou mau cell e ola a hana pono. E nānā kākou i kekahi o nā kumu nui:

• Hoʻoponopono ʻia nā ʻāpana o nā cell i hōʻino ʻia a hana hou ʻia: E like me ka hana ʻia ʻana o kahi papa ʻaina hou ma ka lawe ʻana i nā ʻāpana lāʻau maikaʻi mai kahi noho haʻihaʻi, hana pū nā cell i nā ʻāpana hou a pono mai ko lākou mau ʻāpana kahiko.
• Wehe i nā ʻāpana pono ʻole a hoʻopau i ka hakahaka: Ke piha kahi cell me nā mea pono ʻole, lilo ia i mea hiki ʻole ke hana pono. Wehe ʻo Autophagy i kēia kaumaha pono ʻole, e hana ana i kahi wahi no ke kelepona e hana manuahi.
• Hoʻopau i nā mea e like me nā germs, bacteria, a me nā virus e hōʻino ana i nā cell: Hiki i kēia kaʻina hana ke ʻike a hoʻopau i kekahi mau mea ʻino e komo i loko o kā mākou mau cell. ʻO ia hoʻi, kōkua pū kēia i kā mākou ʻōnaehana pale .

Eia kekahi, he pilina nui ko "Autophagy" i ke ʻano o ko kākou ʻelemakule a me ka lōʻihi o ko kākou ola olakino.ʻO ka maʻamau, i ko kākou ʻelemakule ʻana, lohi iki kēia kaʻina hana o ka "Autophagy". ʻO ka mea e hana ʻia, hoʻomaka ka hōʻiliʻili ʻana o nā ʻōpala i loko o nā pūnaewele, a emi iho ka hana o nā pūnaewele. No laila, ʻo ka mālama pono ʻana i kēia kaʻina hana he mea nui ia no ke ola olakino a lōʻihi.

Pehea lā e hana maoli ai kēia kaʻina hana `(Autophagy)`?

ʻAe, e nānā kākou pehea e hana ai kēia kaʻina hana hoʻomaʻemaʻe kupaianaha i loko o kahi keena. He ʻano ʻepekema iki paha kēia, akā e wehewehe maʻalahi wau.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia kaʻina hana `(Autophagy)` e kahi ʻano protein kūikawā. Ua kapa ʻia kēia mau mea ʻo `(Autophagy-related proteins)` a i ʻole `(ATGs)`. Hōʻiliʻili kēia mau protein `(ATGs)` i nā ʻōpala i loko o ke kelepona, ʻo ia hoʻi, nā ʻāpana kahiko a hōʻino ʻia, a hana i kahi ʻano like me ka membrane a puni lākou. Ua kapa ʻia kēia ʻo `(Autophagosome)`. E noʻonoʻo e like me kahi ʻeke ʻōpala.

A laila, hele kēia "Autophagosome", kēlā ʻeke ʻōpala, i kahi ʻāpana kūikawā ʻē aʻe o ke kelepona. Ua kapa ʻia ʻo "Lysosome." Ua like kēia "Lysosome" me kahi "ʻōnaehana hoʻolei ʻōpala" i loko o ke kelepona. ʻO kāna hana, ʻo ia ka hoʻoheheʻe ʻana i nā mea i loko o kēlā ʻeke ʻōpala, ʻo ia hoʻi, ka wāwahi ʻana iā lākou i mau ʻāpana liʻiliʻi.

ʻO ka huaʻōlelo "Autophagy" mai nā huaʻōlelo Helene ʻelua. ʻO "Autos" ke ʻano o "ia iho" a ʻo "Phagomai" ke ʻano o "ʻai." ʻO ia hoʻi "ʻai ʻana iā ia iho." Ua like ia me ke kelepona e "ʻai ana" i kona mau ʻāpana ponoʻī ʻole, ʻeā?

No laila, ma hope o ka ʻeli ʻana o ka `(Lysosome)` i ka ʻōpala, hoʻokuʻu ia i nā ʻāpana maikaʻi (e like me nā mea maka) hiki ke hoʻohana hou ʻia. A laila hoʻohana ke kelepona i kēlā mau mea maka e hana i nā ʻāpana hou e pono ai. ʻAʻole anei he mea kupaianaha kēlā?

I ka manawa hea e hoʻoulu ʻia ai kēia kaʻina hana o ka "Autophagy" i loko o ko kākou kino?

ʻO ka maʻamau, hoʻolalelale kēia kaʻina hana o ka "Autophagy" i ka wā e nele ai kā mākou mau cell i nā meaʻai a i ʻole ka oxygen e pono ai lākou, a i ʻole i ka wā e hōʻino ʻia ai nā cell.

E noʻonoʻo penei: ʻO ka `(Autophagy)` kahi hana hana hou e kōkua ai i kahi cell e hoʻohana pono i kāna mau kumuwaiwai. No laila, i ka wā e haʻahaʻa ai nā kumuwaiwai i loaʻa i kahi cell mai waho (e like me ka meaʻai, oxygen), pono ke cell e hoʻohana pono i kāna mau kumuwaiwai. ʻO ia ka manawa e ʻoi aku ai ka ikaika o kēia kaʻina `(Autophagy)`.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like ia me kahi cell e "ʻai" ana iā ia iho a ke hoʻāʻo nei e ola. Akā ʻo ka mea maikaʻi e pili ana i kēia, ʻo ia ka hoʻomaka ʻana o nā cell e hana me ka ʻoi aku ka maikaʻi ma muli o kēia hoʻāʻo e ola.

Hiki iā mākou ke hoʻoulu i kēia kaʻina hana o ka "Autophagy" me ka manaʻo?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "ʻĀ, no laila hiki iā mākou ke hoʻomaka i kēia ma ke ala a mākou e makemake ai? He mea maikaʻi loa ia!" ʻĀ, aia kekahi mau ala e hāʻawi ai i kā mākou mau cell i kahi " kaumaha " iki a kōkua iā lākou e hoʻomaka i kēia kaʻina hana o "Autophagy". ʻO lākou kēia:

• ʻO ka hoʻokē ʻai: ʻO ia hoʻi ka ʻai ʻole ʻana no kekahi manawa. ʻO ke ʻano kēia e pau ai ke kino i ka loaʻa ʻana o nā meaola mai waho o ke ao a ua koi ʻia nā ʻāpana e hana hou i ko lākou mau ʻāpana ponoʻī e hana i ka ikehu.
• Ka palena o ka calorie: Pili kēia i ka hōʻemi ʻana i ka nui o nā calorie āu e ʻai ai i kēlā me kēia lā me ka ʻole o ka hoʻōki loa ʻana i ka ʻai ʻana, e like me ka hoʻokē ʻai. Hiki i kēia ke hoʻoulu i ka "Autophagy" no ka mea ua manaʻo nā cell ua nele i nā meaʻai.
• Ke hoʻololi nei i kahi papaʻai momona kiʻekiʻe a haʻahaʻa-carb: ʻO kēia ka mea a ka poʻe he nui e kapa nei ʻo ka "Keto diet." ʻO ka mea e hana ʻia ma kēia, ʻo ia ke ʻano o ka hoʻohana ʻana o ke kino i ka ikehu e loli. Ma kahi o nā carbohydrates (starch, sugar), hoʻomaka ia e puhi i ka momona no ka ikehu. Hiki i kēia hoʻololi ke hoʻomaka i ke kaʻina hana o "Autophagy."
• Hoʻoikaika Kino: I ka wā o ka hoʻoikaika kino, ʻoiai ke kaumaha nei ko kākou mau ʻiʻo, hiki ke hoʻonui ʻia ka hana o nā protein "ATG" i ʻōlelo ʻia ma mua a hiki ke hoʻoulu ʻia ka "Autophagy". Hiki ke ʻokoʻa kēia ma muli o ke ʻano o ka hoʻoikaika kino i hana ʻia a me kona ikaika.

Akā, aia kekahi mea nui e hoʻomanaʻo ma ʻaneʻi. ʻOiai aia nā ala e hoʻoulu ai i ka `(Autophagy)`, ʻaʻole kūpono ia no nā mea āpau. No ka laʻana, inā hāpai ʻoe, hānai waiū, a i ʻole he maʻi olakino e like me `(Diabetes Mellitus)`, hiki ke hoʻokē ʻai, ka palena ʻana i nā calorie, a i ʻole ka hoʻololi koke ʻana i kahi `(Keto diet)`. Pēlā nō, ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi e hoʻomaka koke i ka hoʻoikaika kino me ka ʻole o ke kamaʻilio ʻana me ke kauka.

ʻEhia ka lōʻihi o kou hoʻokē ʻai ʻana e hoʻomaka ai i ka `(Autophagy)`?

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina holoholona hiki ke hoʻāla ʻia ka autophagy ma ka hoʻokē ʻai ʻana no 24 a 48 mau hola. Eia nō naʻe, ʻaʻole lawa ka noiʻi ʻana i ka lōʻihi o ka manawa e hoʻomaka ai ka autophagy i loko o ke kanaka.

No laila, inā ʻoe e noʻonoʻo nei e hana i kahi hoʻololi nui i kāu papaʻai e like me ka hoʻokē ʻai ʻana, e kamaʻilio me ke kauka. ʻOiai he maikaʻi ka hoʻokē ʻai ʻana no kekahi poʻe, hiki ke hoʻopilikia i ke olakino o kekahi. No laila, mai lawe i nā pilikia pono ʻole.

He aha ka pilina ma waena o ka `(Autophagy)` a me ka maʻi?

I ka wā ma mua, ua manaʻo nā kānaka ʻepekema he hana maʻamau wale nō ka "Autophagy" o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā cell, he ʻano "mālama hale." Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia nā noiʻi i nā makahiki he 20 i hala iho nei he kuleana koʻikoʻi paha ka "Autophagy" i ka pale ʻana a me ka pane ʻana i nā maʻi .

Eia kekahi laʻana, ua hōʻike nā haʻawina e pili ana paha nā pilikia me ke kaʻina hana o ka "Autophagy" me nā maʻi ma lalo nei:

• ʻO ka maʻi Crohn (ka maʻi Crohn)
• `(Maʻi diabetes)` (Maʻi diabetes)
• Maʻi puʻuwai
• ʻO ka maʻi o Huntington (ka maʻi o Huntington)
• Maʻi puʻupaʻa
• Maʻi akepaʻa
• ʻO ka maʻi Parkinson (ka maʻi Parkinson)

Eia kekahi, ua ʻike ʻia ua pili nā pilikia me ke kaʻina hana o `(Autophagy)` i ka maʻi kanesa . Ke hōʻiliʻili ka ``ʻōpala`` i loko o kahi cell, hiki iā ia ke hoʻonui i ka pilikia o nā hewa i loko o ka mea genetic, ʻo ia hoʻi, `(DNA)`. Hiki i kēia mau loli i `(DNA)` ke hana i nā `(Genetic mutations)`, hiki ke alakaʻi i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā cell cancer.

Eia nō naʻe, he paʻakikī ke ʻōlelo inā he maikaʻi a maikaʻi ʻole paha ka `(Autophagy)` no ka pale ʻana i nā maʻi. No ka laʻana, ua hōʻike kekahi mau noiʻi e kōkua ana ʻo `(Autophagy)` i ka pale ʻana i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā puʻupuʻu i nā pae mua o ke kanesa. Eia nō naʻe, ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka `(Autophagy)` ke hana i nā hunaola kanesa me ka ʻoi aku ka maikaʻi a kōkua pū i ka ulu ʻana o nā puʻupuʻu kanesa.

Eia kekahi, ʻo ka hapa nui o nā haʻawina i hana ʻia ma ka pilina ma waena o ka autophagy a me ka maʻi, ʻaʻole i hana ʻia ma luna o kānaka. Ua hana pinepine ʻia lākou ma luna o nā holoholona e like me nā ʻiole. No laila, i ka wā e aʻo hou ai nā kānaka ʻepekema e pili ana i kēia kaʻina hana, hiki paha iā mākou ke loaʻa kahi kiʻi maopopo o ke ʻano o kona hopena i kekahi mau maʻi a me ko mākou olakino lōʻihi.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

I kēia mau lā iho nei, i ka wā i nui ai ke kamaʻilio e pili ana i ka `(Autophagy)`, ua kapa kekahi poʻe he "ʻano olakino" wale nō - he ala e noho ʻōpiopio ai a loaʻa nā ʻāpana olakino. Eia naʻe, ʻaʻole maʻalahi ka `(Autophagy)`.

He ʻoiaʻiʻo he mea nui ka autophagy no nā cell olakino. He ʻoiaʻiʻo nō hoʻi ua pili nā pilikia me ke kaʻina hana autophagy i kekahi mau maʻi. Eia nō naʻe, ʻaʻole lawa ka noiʻi e ʻōlelo ai he maikaʻi ka hoʻoulu ʻana i ka autophagy no ke ola kino olakino.

Ma muli o kou olakino, ʻo ka hoʻokē ʻai ʻana, ka hōʻemi ʻana i nā calorie, ka hana ʻana i nā hoʻololi nui i kāu ʻai, a i ʻole ka hoʻomaka koke ʻana i kahi papa hana hoʻoikaika kino ikaika hiki ke lilo i mea weliweli. No laila, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i kekahi mau hoʻololi nohona e hiki ke hoʻopilikia i nā kaʻina hana kūlohelohe o kou kino . ʻAʻole ia he manaʻo maikaʻi e lawe wale i kēia ma ke ʻano he 'ʻano' a hoʻōki koke i ka ʻai ʻana, hōʻemi i nā calorie, a hoʻomaka paha i kahi papa hana hoʻoikaika kino ikaika. ʻO kāu kauka wale nō ka mea ʻike i ka mea maikaʻi loa no kou kino.

ʻAutophagy , hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā cell, hoʻokē ʻai, olakino cell, ʻelemakule, hana kino, ola olakino