Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa ua hoʻomaha ʻia ke kaumaha a me ka luhi i loko o kou manaʻo e kahi ʻala koke? E noʻonoʻo i ke ʻala o ka mango pala, ke ʻala o ka mea ʻala e ʻā ana i loko o kahi luakini, a i ʻole ke ʻala o ka ua hou e hāʻule ana ma ka honua ... lawe mai kēia i ka hōʻoluʻolu nui i ko mākou mau puʻuwai, ʻeā? I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi ʻano lapaʻau e hoʻohana ana i nā ʻala i loaʻa mai nā mea kanu e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i ko mākou kino a me ka noʻonoʻo. Ua kapa ʻia kēia he aromatherapy .
He aha maoli nā 'ʻAila Koʻikoʻi'?
I ka ʻōlelo maʻalahi, i ka aromatherapy hoʻohana mākou i kahi ʻano ʻaila kūikawā i kapa ʻia ʻo 'Essential Oils'. He mau mea kanu i hoʻohuihui nui ʻia kēia i lawe ʻia mai nā ʻāpana like ʻole o nā mea kanu, e like me nā pua, nā lau, ka ʻili lāʻau, a me nā aʻa.
E noʻonoʻo, he ʻala kūikawā ko kahi mea kanu, ʻeā? ʻO nā mea kemika e hoʻoulu ai i kēlā ʻala ua kapa ʻia ʻo "ʻano" o kēlā mea kanu. Ke unuhi ʻia kēia ʻano ma o nā ʻano kūikawā, hana ʻia kahi 'ʻaila koʻikoʻi'.
ʻAʻole kēia i maʻalahi e like me ka mea i lohe ʻia. He ikaika loa kēia mau aila, a he waiwai nui hoʻi lākou. No ka laʻana, pono ma mua o 100 kilokani o nā pua lavender e hana i hoʻokahi kilokani o ka aila lavender . ʻO ia ke kumu he ikaika loa kekahi mau kulu o kēia.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole nā ʻaila ʻala a pau ma ka mākeke he mau ʻaila koʻikoʻi. ʻAʻohe ʻala hana ʻē aʻe a i ʻole nā kemika i hoʻohui ʻia i loko o ka ʻaila koʻikoʻi maoli. Hana ʻia lākou ma ke ʻano e hoʻololi ʻole ai i ke ʻano kemika kūlohelohe o ka mea kanu. No laila pono ʻoe e akahele iki i ke koho ʻana i kēia mau mea.
Ma Sri Lanka, hoʻohana nui ʻia nā aila e like me ka lavender, sandalwood, lemon, ka ʻaila lāʻau tī, a me ka bergamot i ka aromatherapy.
Pehea ka hopena o kēia lāʻau lapaʻau i ko mākou kino?
ʻAe, e nānā kākou pehea e pili ai kēia ʻala i ko kākou kino a me ko kākou noʻonoʻo. ʻElua ala nui e hana ai kēia.
1. Ma ka hanu ʻana:Ke hanu ʻoe i ke ʻala o kahi ʻaila koʻikoʻi, hoʻoulu nā molekala ʻala i kahi ʻōnaehana kūikawā o nā cell (nā mea loaʻa ʻala) i loko o ka ihu. Hoʻopili pololei ʻia kēia mau cell i ka lolo ma o kā mākou ʻōnaehana nerve. Aia kahi ʻāpana kūikawā o ka lolo e kaohi ana i ko mākou mau manaʻo a me nā hoʻomanaʻo, i kapa ʻia ʻo ka ʻōnaehana limbic. Ke hoʻomanaʻo nei ʻoe i ka wā e hoʻihoʻi koke mai ai kekahi mau ʻala i nā hoʻomanaʻo kahiko? No ka laʻana, ʻo ke ʻala o kahi kīʻaha kūikawā e puka mai ana mai ka lumi kuke e hoʻomanaʻo iā ʻoe i kou kupuna wahine. Ma kēia ʻano, hoʻopilikia pololei kēia mau molekala ʻala i kēia ʻāpana o ka lolo. Manaʻo pū nā kānaka ʻepekema e kōkua kēia mau ʻala i ka lolo e hana i nā kemika e hauʻoli ai mākou, e like me ka serotonin .
2. Ma ke kau ʻana i ka ʻili: ʻO ke ʻano ʻelua, ʻo ia ke kau pololei ʻana i kēia mau ʻaila i ka ʻili. ʻAʻole hoʻopili wale ʻia kēia mau mea, akā ua hui pū ʻia me kekahi ʻano ʻaila ʻē aʻe (ʻaila lawe) e like me ka ʻaila niu. Ke kau ʻia i ka ʻili ma kēia ʻano, ua manaʻo ʻia ua komo ka ʻaila i loko o ke kino ma o ka ʻili a hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i nā wahi e like me nā hono. Hoʻohana pinepine ʻia kēia ʻano hana i ka wā lomilomi, a i ʻole ma ka hoʻohui ʻana i kekahi mau kulu i ka wai ʻauʻau.
He aha nā pōmaikaʻi o ka aromatherapy?
ʻO ka mea mua e hoʻomanaʻo ai, ʻaʻole ia he pani no nā lāʻau lapaʻau a kāu kauka i kuhikuhi ai . He lāʻau hoʻopihapiha wale nō ia a kākoʻo . Eia nō naʻe, ua ʻike ʻia e ka noiʻi hiki i kēia ʻano hana ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no kekahi mau kūlana.
E nānā hou aku kākou iā ia ma ka papa ma lalo.
| Pōmaikaʻi / kōkua i loaʻa | Wehewehena |
|---|---|
| Hoʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo | ʻO nā ʻala e like me ka lavender a me ka bergamot e hōʻoluʻolu i ka noʻonoʻo a kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha. |
| Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe | ʻO ka hanu ʻana i kahi ʻala e like me ka lavender a i ʻole ka chamomile ma mua o ka hiamoe ʻana e kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi. |
| Hoʻomaha ʻeha | Hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i kekahi o ke ʻeha i hoʻokumu ʻia e nā pilikia kuli (ʻoi aku ka osteoarthritis) a me nā pōhaku puʻupaʻa. |
| Ka hōʻemi ʻana i nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau maʻi kanesa | Hiki i kekahi mau aila ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hopena ʻaoʻao o ka mālama ʻana i ka maʻi kanesa, e like me ka nausea a me ka ʻeha. (Pono e hana ʻia kēia ma lalo o ke aʻo ʻana a ke kauka.) |
| Hana kū'ē i ka bacteria ma ka ʻili | ʻO kekahi mau aila, e like me ka ʻaila lāʻau tī, he mau waiwai antibacterial, no laila ʻo ka hoʻopili ʻana i ka ʻili e hiki ke kōkua i ka hakakā ʻana i kekahi mau maʻi. |
He palekana maoli anei kēia? ʻAʻohe anei he pilikia?
ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa. ʻO ka aromatherapy kahi lāʻau lapaʻau palekana ma ke ʻano laulā. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea e makaʻala ai.
- Nā Allergies : Hiki i kekahi mau aila pono ke hoʻoulu i nā hopena allergies i kekahi poʻe. Hiki iā lākou ke hana i ka ʻulaʻula a me ka maneʻo ke hoʻopili ʻia i ka ʻili. No laila, he mea naʻauao ke hoʻāʻo mua i kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka ʻili a hoʻohana wale inā ʻaʻohe allergies.
- ʻO ka ʻeha o ka maka a me ka ihu: Inā ikaika loa ke ʻala o kēia mau mea, e ʻeha paha kekahi poʻe i ka huhū o ka maka a me ka ʻeha o ka ihu.
- Nā makuahine hāpai a me nā makuahine hānai: Inā hāpai ʻoe a hānai waiū paha, pono ʻoe e kūkākūkā me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā aila koʻikoʻi, no ka mea, ʻaʻole kūpono kekahi mau aila i kēia manawa.
- Nā kamaliʻi: ʻOiai he ʻili koʻikoʻi loa ka ʻili o nā kamaliʻi, pono ʻoe e makaʻala loa i ka wā e hoʻohana ai i kēia mau mea ma luna o lākou. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ke kōkua lapaʻau .
He mea nui loa: Mai ʻai i nā aila pono no kekahi kumu me ka ʻole o ka ʻae ʻia e kāu kauka. He nui loa ko lākou ʻano a hiki ke hōʻeha nui i kou ake a me kou mau puʻupaʻa inā ʻai ʻia. No ka hoʻohana waho wale nō lākou.
ʻO ka mea hope loa, ʻaʻole i hoʻoponopono ʻia kēia mau aila koʻikoʻi e kahi ʻoihana e like me ka Drug Authority o ko mākou ʻāina. ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻohe mea hōʻoia o ko lākou maikaʻi a me ka palekana. No laila, ʻo kāu kuleana ke koho i nā huahana maikaʻi mai kahi kumu hilinaʻi.
Inā makemake ʻoe i ka aromatherapy, e kūkākūkā mua i kēia me kāu kauka ʻohana . ʻO ia ka mea hiki ke aʻo iā ʻoe inā kūpono kēia iā ʻoe, no ka mea, ua kamaʻāina ʻo ia i kou kūlana olakino.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka Aromatherapy kahi lāʻau lapaʻau hoʻopihapiha e hoʻohana ana i nā mea kanu i hoʻohuihui ʻia (nā aila koʻikoʻi) e hōʻoluʻolu i ka noʻonoʻo a me ke kino.
- ʻOiai e kōkua paha kēia i ka hōʻoluʻolu ʻana i ke kaumaha, ka hiamoe ʻole, a me kekahi ʻeha, ʻaʻole loa e hoʻohana ʻia ma ke ʻano he pani no ka lāʻau lapaʻau.
- Mai ʻai i nā aila pono me ke aʻo ʻole ʻia e ke kauka no kekahi kumu. Hiki ke hōʻeha nui i ke akepaʻa a me nā puʻupaʻa.
- He mea nui loa ka hoʻāʻo ʻana no nā allergies ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka ʻili.
- Inā hāpai ʻoe, hānai waiū, a i ʻole e ʻeha ana i nā maʻi ʻē aʻe, he mea nui e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka aromatherapy.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo