Manaʻo paha ʻoe i kekahi manawa, "Auē, pilau koʻu kino?"? ʻOiai ʻoe i kahi wahi piha kanaka, ma ke kaʻa ʻōhua, a i ʻole ma ke keʻena, hilahila iki ʻoe. Manaʻo ka poʻe he nui ka pilau o ke kino mai ka hou ʻana. Akā, ʻaʻole ia ka hihia. ʻAʻole pono ka hou ʻana i ke kumu o ka pilau o ke kino. No laila, i kēia lā, e aʻo hou kākou e pili ana i ka pilau o ke kino. He pilikia maʻamau kēia no nā poʻe he nui, no laila mai hopohopo.
No ke aha lā i pilau ai kēia kino?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole kou hou ke kumu nui o ke ʻala o ke kino. ʻO nā bacteria ma kou ʻili e hui pū me kou hou. ʻAʻohe ʻala o ko kākou hou. Akā, i ka wā e hana ai nā bacteria ma kou ʻili me kēia hou, hana ia i ke ʻala a kākou e honi ai. Hiki i kēia ʻala ke ʻawaʻawa, ʻono, a i ʻole e like me ka ʻakaʻakai.
Aia ʻelua ʻano o nā ʻōpū hou i loko o ko mākou kino.
1. Nā ʻōpū Eccrine: Loaʻa kēia mau mea ma ke kino holoʻokoʻa. Hiki pololei mai ka hou mai kēia mau ʻōpū i ka ʻili o ka ʻili, hoʻomaloʻo, a hoʻomaʻalili i ke kino. ʻAʻole honi kēia hou.
2. Nā kelepa Apocrine: ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi o kā mākou moʻolelo. Aia kēia mau kelepa ma nā wahi i loaʻa ai nā follicle lauoho, e like me nā armpits a me ka groin. Hoʻohui ka hou i hoʻokuʻu ʻia e kēia mau kelepa me nā bacteria ma ka ʻili e hana i kahi ʻala. Hoʻomaka wale kēia mau kelepa apocrine e hana ma hope o ko mākou hiki ʻana i ka wā ʻōpio . ʻO ia ke kumu ʻaʻole honi nā keiki liʻiliʻi e like me ka hou.
Ua maopopo iā ʻoe? ʻAʻole ka nui o ka hou ka mea nui, akā, ʻo ke ʻano o ka bacteria ma kou ʻili a pehea lākou e hui pū ai me ka hou e hoʻopilikia nui ai i ke ʻala o ke kino.
He aha nā kumu maʻamau o ke ʻala o ke kino?
Ma waho aʻe o ka hōʻiliʻili ʻana o ka bacteria a me ka hou, hiki i kekahi mau kumu ʻē aʻe ke hoʻopilikia i kēia.
| Kumu | Pehea e pili ai |
|---|---|
| Hoʻoikaika kino | Ma muli o ka piʻi ʻana o ka hou ʻana i ka wā o ka hoʻoikaika kino, piʻi pū ka manawa e launa pū ai me ka bacteria. |
| Ke kaumaha | Ke kaumaha a makaʻu paha ʻoe, hoʻoulu ʻia kēlā mau kelepa apocrine a mākou i kamaʻilio ai, a hoʻokuʻu ʻia ka hou, kahi e hoʻoulu ai i ka ʻala. |
| Ke aniau wela | He mea maʻamau ke hou hou aku i ka wela, a hiki nō hoʻi ke hoʻoulu i ka pilau. |
| Piʻi kaumaha (Momona) | He nui aku nā ʻāpana ʻili o ka poʻe momona. ʻOi aku ka maʻalahi o kēia mau wahi e hoʻopaʻa i ka hou a me ka bacteria, hiki ke alakaʻi i ka pilau. |
| Nā ʻano hoʻoilina | ʻAe, hiki ke hoʻoilina. ʻOi aku ka maʻalahi o kekahi mau ʻohana i ka ʻala kino ma mua o nā poʻe ʻē aʻe. |
Ke hoʻopilikia nei ka meaʻai, ka mea inu a me ka maʻi i ke ʻala o ke kino?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. I kekahi manawa, hiki i ka loli ʻana o kou ʻala kino ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi.
Ka hopena o ka meaʻai a me ka mea inu
Pili ka ʻōlelo "ʻO ʻoe ka mea āu e ʻai ai" i kekahi ʻano i ke ʻala o ke kino.
- Nā meaʻai waiwai i ka sulfur: Ke ʻai ʻoe i nā meaʻai kiʻekiʻe i ka sulfur, e like me nā ʻakaʻakai, ke kālika, ka kāpeti, ka broccoli, ka cauliflower, a me ka ʻiʻo ʻulaʻula, hiki ke hoʻokuʻu ʻia kēlā sulfur me ka hou a hana i kahi ʻala ʻoluʻolu ʻole e like me nā hua moa pala.
- Nā meaʻai e hoʻonui ai i ka hou ʻana: ʻO nā meaʻai ʻala (e like me kā mākou curry), kofe, waiʻona, a me MSG (Ajinomoto) e hoʻonui ai i ka hou ʻana. Ke piʻi ka hou ʻana, piʻi pū ka manawa e ʻala ai.
Ka hopena o nā kūlana olakino
Inā loli koke kou ʻala kino, he hōʻailona paha ia o kahi maʻi olakino. Inā ʻike ʻoe i kekahi mea e like me kēia , ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka.
| Kūlana olakino | ʻO ke ʻano o ke ʻala e hiki mai ana |
|---|---|
| Maʻi diabetes | I ka maʻi diabetes i kāohi ʻole ʻia, ʻoiai hoʻi (Diabetic Ketoacidosis)I kēia hihia, hiki i kou kino ke loaʻa kahi ʻala ʻono a me ka hua. |
| Maʻi akepaʻa a i ʻole ka puʻupaʻa | Hiki ke ulu mai kahi ʻala ikaika e like me ka bleach ma muli o ka hiki ʻole o ke kino ke hoʻopau i nā mea ʻawahia. |
| Nā kūlana ʻē aʻe | ʻO ka gout , ka menopause, ka thyroid overactive, a me kekahi mau maʻi hiki ke hana i nā loli i ke ʻala o ke kino. |
ʻĀ, he aha kāu e hana ai e pili ana i kēia?
ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana me kēia. E nānā kākou iā lākou i kēlā me kēia ʻanuʻu.
1. Ka hoʻomaʻemaʻe pilikino a me ke ʻano o ka nohona
ʻO kēia ka hana mua a koʻikoʻi loa.
- ʻAuʻau i kēlā me kēia lā: ʻAuʻau i kēlā me kēia lā me ka hoʻohana ʻana i ke kopa antibacterial. E akahele loa e hoʻomaʻemaʻe i nā wahi e hou nui ai, e like me nā ʻāʻī lima a me ka ʻūhā.
- Ka mālama ʻana i kou mau ʻauwae: He mea nui loa ka wehe ʻana i ka lauoho ʻauwae no ka mea he wahi hānau ka lauoho no ka bacteria. Ke pau ka lauoho, e mahu koke ka hou.
- Nā lole maʻemaʻe: E ʻaʻahu i nā lole maʻemaʻe a holoi ʻia i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maikaʻi o ke ʻaʻahu ʻana i nā lole i hana ʻia mai nā lole e omo ai i ka hou a ʻae i ka ʻili e hanu, ʻoiai ka pulupulu.
- Ka hoʻohana ʻana i ka antiperspirant: Maanei he mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o ka deodorant a me ka antiperspirant. Uhi ka deodorant i ke ʻala. Hoʻemi ka antiperspirant i ka hou. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka antiperspirant i loaʻa ka alumini. E hoʻopili ma hope o ka ʻauʻau ʻana a me ka hoʻomaloʻo maikaʻi ʻana i kou kino.
- E hōʻemi i ke kaumaha: E ʻimi i nā ala e hōʻemi ai i ke kaumaha. Hiki i nā mea e like me ka noʻonoʻo ʻana a me ka hoʻoikaika kino ke kōkua.
2. Ka mālama kūlohelohe hiki ke hana ʻia ma ka home
- ʻO ka soda hoʻomoʻa: E kāwili me kahi wai liʻiliʻi e hana i kahi kāpili a hoʻopili iā ia ma kou mau ʻāʻī a hoʻomaloʻo. E kaulike kēia i ka ʻakika o kou ʻili a hōʻemi i ke ʻala.
- Winika cider ʻāpala: E kāwili me kahi wai liʻiliʻi, e hoʻokomo i loko o kahi ʻōmole pīpī, a pīpī ma kou mau ʻauwae. ʻO ka waikawa i loko o ka vīnega e pepehi i nā bacteria.
- Wai lemona: E kāwili i ka wai lemona me kahi wai liʻiliʻi a pīpī ma kahi i hoʻopilikia ʻia. Pepehi pū ka waikawa citric i loko o ka lemona i nā bacteria.
3. Lapaʻau lapaʻau
Inā ʻaʻole holo pono nā lāʻau lapaʻau home, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka a noʻonoʻo i kēia mau ʻano lāʻau lapaʻau.
- Nā inikini Botox®: Hiki i nā inikini liʻiliʻi i loko o nā ʻēheu ke hoʻōki i ka hou ʻana no kekahi manawa.
- Nā lāʻau lapaʻau kūikawā: Aia nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hāʻawi ʻia e kāohi i ka hou ʻana.
- Nā ʻano hana ʻē aʻe: I kekahi mau hihia koʻikoʻi, pono paha ke ʻoki kino, nā lāʻau antibiotic, a i ʻole nā mea hana kūikawā e hoʻopau ai i nā kelepa hou.
Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?
ʻAʻole maʻamau he maʻi koʻikoʻi ka ʻala kino. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hōʻailona ma lalo nei, pono ʻoe e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
- Inā ʻoe e hou nui me ke kumu ʻole (hoʻoikaika kino, ʻaʻohe wela).
- Inā pulu loa kou mau poho lima a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke paʻa i ka peni a wehe paha i ka puka, hoʻopilikia ia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā.
- Inā ʻoe e hou i ka wā e hiamoe ana i ka pō.
- Inā loli koke kou ʻala kino, ʻoiai inā he ʻala hua a i ʻole e like me ka bleach.
- Inā loaʻa pinepine iā ʻoe nā maʻi ʻili ma nā wahi hou.
I nā manawa e like me kēia, he mea nui e ʻike i ke kauka, e hana i nā hoʻāʻo koko a mimi paha inā pono, a e ʻimi i ke kumu kūpono.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻohe ʻala o kou hou. Hoʻokumu ʻia ke ʻala o ke kino e ka bacteria ma kou ʻili e hui pū ana me ka hou.
- ʻO ka hoʻomaʻemaʻe pilikino maikaʻi ka hopena mua a maikaʻi loa. He mea nui ka ʻauʻau ʻana i kēlā me kēia lā, ka mālama ʻana i nā ʻūpā lima i ka maʻemaʻe, a me ke komo ʻana i nā lole maʻemaʻe.
- Hiki i kekahi mau meaʻai āu e ʻai ai (ʻonika, kālika, nā meaʻai ʻala) ke hoʻopilikia i ke ʻala o ke kino. E makaʻala i kēlā.
- Inā loli koke kou ʻala kino a i ʻole he ʻala ʻē, e like me ka hua/bleach, he hōʻailona paha ia o kahi maʻi ma lalo. No laila e ʻike koke i ke kauka .
- Hiki i ke kaumaha ke hoʻoulu i ke ʻala o ke kino. E ho'āʻo e noho mālie. ʻAʻohe mea e hilahila ai kēia, he kūlana maʻamau ia no ka hapa nui o nā kānaka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo