Ua ālai ʻia nā aʻa koko e hoʻolako ana i ke koko i kou puʻuwai? E aʻo kākou e pili ana i ka maʻi Coronary Artery!

I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kahi maʻi puʻuwai maʻamau akā hiki ke koʻikoʻi. Ua lohe paha ʻoe i ia mea, a i ʻole kekahi o kou ʻohana e loaʻa ana ia mea. E nānā kākou i ke ʻano o ka maʻi ʻaʻai coronary (CAD) , no ke aha e hana ʻia ai, a pehea e hiki ai iā kākou ke pale iā kākou iho. Ua like ia me ka mea pepehi leo ʻole, no laila he mea nui e makaʻala iā ia.

He aha ka maʻi ʻaʻa coronary?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he kūlana ia kahi e ʻūlū ai a ālai ʻia paha nā aʻa coronary , ka mea e hoʻolako ana i ke koko momona i ka oxygen i kou puʻuwai. I ka hala ʻana o ka manawa , hōʻiliʻili ka plaque , ʻoiai ka cholesterol, i loko o kēia mau aʻa, e kaupalena ana i ka nui o ke koko e hiki aku ai i ka ʻiʻo o ka puʻuwai.

E noʻonoʻo, aia ʻelua alahele o ke kaʻa ma ke alanui, a ke kūkulu koke ʻia nei ke alanui, no laila ua hoʻemi ʻia i hoʻokahi alahele. A laila e holo mālie ke kaʻa, ʻeā? Pēlā nō ia. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i kekahi mea a hiki i ka wā e hana ai kēia palaki i kahi ʻūpā koko a ālai loa i ke aʻa. Ua like ke ʻūpā koko me kahi pale sima ma waenakonu o ke alanui. A laila e pau loa ke kaʻa. Pēlā nō, loaʻa kahi hōʻeha puʻuwai i ka wā ʻaʻole hiki ke kahe ke koko i ka puʻuwai.

Hiki i kēia maʻi ke hoʻomau no nā makahiki me ka ʻole o nā hōʻailona, ​​a hiki i ka wā e loaʻa koke ai kahi hōʻeha puʻuwai. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai ʻo ka "pepehi kanaka leo ʻole."

Ua kapa ʻia hoʻi ia he Maʻi Puʻuwai Coronary (CHD) a me ka Maʻi Puʻuwai Ischemic . ʻO kēia ka mea a ka poʻe he nui e kapa nei he "pilikia puʻuwai."

Aia kekahi mau ʻano nui o kēia?

ʻAe, aia ʻelua mau ʻano nui o ka maʻi ʻaʻa coronary:

1. Maʻi Puʻuwai Ischemic Paʻa: ʻO kēia ke ʻano mau loa, a i ʻole ka lōʻihi. Hoʻohaiki mālie kou mau aʻa coronary i nā makahiki he nui. I ka hala ʻana o ka manawa, emi iho ka nui o ke koko momona oxygen i loaʻa i kou puʻuwai. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi mau hōʻailona, ​​​​akā hiki iā ʻoe ke hele i kou ola o kēlā me kēia lā ma ke ʻano maʻamau.

2. ʻO ka maʻi coronary acute: He kūlana weliweli kēia e hiki koke mai ana a pono e mālama koke ʻia e ke kauka. Poha koke ka palaki i loko o ke aʻa coronary, e hana ana i kahi ʻūpā koko e ālai ana i ke kahe koko i ka puʻuwai. ʻO kēia ālai koke ke kumu o ka hōʻeha puʻuwai.

Pehea ka maʻamau o kēia kūlana?

He mea maʻamau loa ka maʻi ʻaʻa coronary. Ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa wale nō, ʻoi aku ma mua o 18 miliona mau pākeke i loaʻa i kēia maʻi. Me he mea lā e hoʻonui ʻia ana kēia kūlana i kēlā me kēia lā ma ko mākou ʻāina. ʻO ka maʻi ʻaʻa coronary ke kumu nui o ka make ma ka honua holoʻokoʻa.

He aha nā hōʻailona?

ʻAʻole paha ʻoe e loaʻa i kekahi mau hōʻailona o ka maʻi ʻaʻa coronary no ka manawa lōʻihi. ʻO kēia no ka mea he mau makahiki, a he mau ʻumi paha, no ka hōʻiliʻili ʻana o kēia plaque. Akā i ka hoʻomaka ʻana o kou mau aʻa e haiki, e hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i nā hōʻailona liʻiliʻi. He mau hōʻailona kēia e hana ikaika ana kou puʻuwai ma mua o ka maʻamau e pamu i ke koko oxygenated a puni kou kino.

Hiki i nā hōʻailona o ka CAD mau loa ke komo pū:

• ʻAngina Paʻa: ʻO kēia ka hōʻailona maʻamau. ʻO ka angina paʻa ka ʻeha o ka umauma a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole. Hele mai ia a hele aku i kahi ʻano kūlike. ʻIke pinepine ʻoe iā ia i ka wā o ka hoʻoikaika kino, ka hana kaumaha, a i ʻole ke kaumaha ʻoe. Nalo ia me ka hoʻomaha a i ʻole ke lawe ʻoe i ka nitroglycerin (kahi lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia no ka angina).
• Pōkole o ka hanu / Dyspnea: He mea paʻakikī i kekahi poʻe ke hanu ʻoiai ke hana nei i nā hana maʻalahi.

I kekahi manawa, ʻo ka hōʻailona mua o ka maʻi ʻaʻa coronary he hōʻeha puʻuwai , no laila pono ʻoe e makaʻala loa i kēia.

He aha ke kumu?

ʻO ke kumu nui o ka maʻi ʻaʻa coronary he maʻi i kapa ʻia ʻo atherosclerosis . ʻO Atherosclerosis ka hōʻiliʻili mālie ʻana o ka plaque i loko o nā aʻa o kou kino. Ke ālai kēia mau plaque i ke kahe o ke koko ma o kou mau aʻa coronary, loaʻa iā ʻoe ka maʻi coronary artery.

Hana ʻia kēia palaki me nā mea e like me ka cholesterol, nā huahana ʻōpala, ka calcium, a me ka fibrin (kahi mea e kōkua ai i ke kāpili ʻana o ke koko). Ke hōʻiliʻili kēia mau mea ma nā paia o nā aʻa, e ʻūlū a paʻakikī lākou.

Hiki i kēia mau waihona ke hoʻohaiki a hōʻino paha i nā aʻa. Hiki i kēia ke kaupalena a ālai loa paha i ke kahe koko i kahi ʻāpana o ke kino. Ke hōʻiliʻili kēia mau waihona i loko o nā aʻa coronary, ʻaʻole lawa ke koko i ka ʻiʻo o ka puʻuwai. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole i loaʻa i ka puʻuwai ka oxygen a me nā meaʻai e pono ai no ka hana pono ʻana. Ua kapa ʻia kēia he myocardial ischemia . Hiki i kēia ke hana i ka ʻeha o ka umauma (angina) a hoʻonui i ka pilikia o ka hōʻeha puʻuwai.

ʻO ka poʻe me ka maʻi ʻaʻa coronary pinepine lākou i ka hōʻiliʻili ʻana o ka plaque ma nā wahi ʻē aʻe o ke kino, hiki ke alakaʻi i nā kūlana e like me ka maʻi carotid artery (e pili ana i nā aʻa i ka ʻāʻī) a me ka maʻi peripheral artery (PAD) (e pili ana i nā aʻa i nā lima a me nā wāwae).

He mea kēia i loaʻa mai nā hanauna mai?

ʻAe, i kekahi ʻano. Hoʻopilikia ka mōʻaukala ʻohana i kou pilikia o ka maʻi ʻaʻa coronary. Eia nō naʻe, he nui nā kumu pilikia ʻē aʻe i pili ʻole i kāu mau genes. ʻO nā hoʻoholo āu e hana ai i kēlā me kēia lā ka hopena nui loa i kou pilikia o CAD.

He aha nā kumu pilikia?

Nui nā kumu pilikia no ka maʻi ʻaʻa coronary. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi iā lākou āpau, akā hiki ke hoʻomalu ʻia kekahi me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona a i ʻole ka lāʻau lapaʻau. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu mea hiki ke hana e pili ana i kēia mau kumu pilikia:

• Inā he kāne ʻoe, ʻoi aku ʻoe ma mua o 45 mau makahiki, a inā he wahine ʻoe, ʻoi aku ʻoe ma mua o 55 mau makahiki.
• Loaʻa kahi lālā o ka ʻohana me ka maʻi puʻuwai (ʻoi aku ka makuakāne a i ʻole ke kaikunāne ma mua o 55 mau makahiki, a i ʻole he makuahine a kaikuahine paha ma mua o 65 mau makahiki).
• ʻAi nui ʻana i ka momona momona a i ʻole nā ​​​​kalapona i hoʻomaʻemaʻe ʻia (e like me ka berena, ka laiki, ka pasta).
• ʻAʻole lawa ka hoʻoikaika kino.
• ʻAʻole lawa ka hiamoe.
• Ka puhipaka, ka vaping, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka paka ʻē aʻe.
• Loaʻa ka atherosclerosis .
• Ke koko kiʻekiʻe .
• Hoʻonui ʻia ka nui o ka cholesterol maikaʻi ʻole (LDL cholesterol) .
• Ka emi ʻana o ka pae o ka cholesterol maikaʻi (HDL cholesterol) .
• Ke kiʻekiʻe o nā pae triglyceride ( hypertriglyceridemia ).
• ʻAʻohe maʻi koko .
• Nā maʻi Autoimmune e like me ka lupus a me ka rheumatoid arthritis .
• Maʻi puʻupaʻa mau loa .
• ʻO ka maʻi diabetes (Diabetes Mellitus) .
• HIV/AIDS .
• ʻO ka maʻi metabolic .
• ʻOi aku ka nui o ke kino (BMI) ma mua o 25.
• Nā maʻi hiamoe e like me ka apnea hiamoe .
• Ka hoʻomaka mua ʻana o ka menopause (ma mua o 40 mau makahiki).
• ʻO ka endometriosis .
• Loaʻa kahi moʻolelo o nā maʻi e like me ka maʻi diabetes gestational, eclampsia , a i ʻole preeclampsia .
• Ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hoʻomalu hānau hormonal.

Hiki ke loaʻa nā pilikia?

ʻO ka pilikia nui o ka maʻi ʻaʻa coronary ka hōʻeha puʻuwai . He pilikia olakino hoʻoweliweli kēia. Hoʻomaka ka make ʻana o ka ʻiʻo puʻuwai no ka mea ʻaʻole lawa ke koko. No ka hoʻopakele ʻana i kou ola, pono ʻoe i ka lāʻau lapaʻau wikiwiki e hoʻihoʻi i ke kahe koko i kou puʻuwai.

Ma hope o ka manawa, hiki i ka CAD ke hoʻonāwaliwali i ka puʻuwai a hoʻoulu i nā pilikia e like me:

• ʻO nā arrhythmias (nā puʻuwai puʻuwai kūpono ʻole, e.g. atrial fibrillation ).
• Make koke ma muli o ka hopu ʻana o ka puʻuwai .
• Ka haʻalulu cardiogenic .
• Ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai .

Pehea e ʻike ʻia ai kēia maʻi?

Hoʻoponopono nā kauka i ka maʻi o ke aʻa coronary ma o ka hoʻokolokolo kino a me nā hoʻokolohua like ʻole.

I ka wā o ka hoʻokolokolo kino, kāu kauka:

• Ke ana ʻia nei kou koko .
• Ke hoʻolohe nei i ka puʻuwai me ka stethoscope.
• Nīnau lākou i nā hōʻailona āu i loaʻa ai a me ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana iā lākou.
• Ke nīnau nei e pili ana i kou mōʻaukala olakino.
• Ke nīnau aku nei au e pili ana i kou nohona.
• E nīnau e pili ana i ka mōʻaukala olakino o kou ʻohana (ʻoi aku hoʻi inā he maʻi puʻuwai kou mau mākua a i ʻole nā ​​kaikaina).

Kōkua kēia mau ʻike a pau i kāu kauka e hoʻoholo i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi puʻuwai.

He aha ke ʻano o nā hoʻokolohua e hana ʻia?

No ka loiloi ʻana i ka hana o kou puʻuwai a hōʻoia i ka CAD, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i hoʻokahi a ʻoi aku paha o nā hoʻokolohua penei:

• Nā hoʻāʻo koko .
• Ke kālai ʻana o ka puʻuwai .
• ʻO ka angiogram coronary CT (ʻO ka tomography coronary i hoʻopili ʻia (CT) angiogram coronary) .
• MRI puʻuwai (kiʻi resonance magnetic) .
• ʻO ke nānā ʻana i ka calcium coronary .
• ʻEchocardiogram (Echocardiogram - leo) .
• ʻElectrocardiogram (EKG/ECG) .
• Hoʻāʻo koʻikoʻi hoʻoikaika kino .
• X-ray o ka umauma .

Pehea e mālama ʻia ai?

ʻO ka mālama ʻana no ka maʻi ʻaʻa coronary e pili pinepine i nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona, ka hoʻokele ʻana i nā kumu pilikia, a me nā lāʻau lapaʻau. Pono paha kekahi poʻe i ke ʻoki kino a i ʻole nā ​​​​kaʻina hana lapaʻau ʻē aʻe.

E kamaʻilio kāu kauka me ʻoe e pili ana i ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa nāu. He mea nui loa e hahai pololei i kāu hoʻolālā lapaʻau e hōʻemi i kou pilikia o nā pilikia koʻikoʻi mai ka CAD.

Nā loli o ke ʻano o ka nohona

He kuleana nui nā loli o ke ʻano o ka nohona i ka mālama ʻana i nā maʻi ʻaʻa coronary. ʻO kēia mau mea:

• Mai puhi paka, vape, a hoʻohana paha i kekahi huahana paka .
• E ʻai i ka meaʻai olakino no ka puʻuwai a haʻahaʻa i ka sodium (paʻakai), ka momona saturated, ka momona trans, a me ke kō . ʻO ka ʻai Mediterranean kahi ala i hōʻoia ʻia e hōʻemi ai i ka pilikia o ka hōʻeha puʻuwai a i ʻole ka hahau.
• Hoʻoikaika Kino : E hoʻāʻo e hele wāwae (a i ʻole e hana i kekahi hana ʻē aʻe) no 30 mau minuke, ʻelima mau lā o ka pule.
• E kaupalena i ka waiʻona .

E kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papahana hoʻoikaika kino hou. Hiki i kāu kauka ke alakaʻi iā ʻoe ma o nā loli o ke ʻano āu e pono ai. Hiki iā lākou ke kuhikuhi i nā ala e kōkua ai iā ʻoe e haʻalele i ka puhipaka a i ʻole e kamaʻilio me kahi meaʻai meaʻai e pili ana i kahi hoʻolālā ʻai olakino.

Ka hoʻokele ʻana i nā kumu pilikia

Hiki i ka mālama ʻana i kāu mau kumu pilikia no ka CAD ke kōkua i ka pale ʻana i kou kūlana mai ka ʻino ʻana. E hana pū me kāu kauka e mālama i kēia mau kūlana:

• Maʻi diabetes .
• Ke koko kiʻekiʻe .
• Kolesterol kiʻekiʻe .
• Nā triglycerides kiʻekiʻe (hypertriglyceridemia) .
• ʻOi aku ka waiwai BMI ma mua o 25 .

Nā lāʻau lapaʻau

Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka kaohi ʻana i kāu mau kumu pilikia a mālama i nā hōʻailona o ka maʻi ʻaʻa coronary. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i hoʻokahi a ʻoi aku paha o nā lāʻau lapaʻau:

• ʻO nā mea e hoʻohaʻahaʻa i ke koko.
• ʻO nā mea e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol.
• ʻO ka poʻe e kaohi ana i ka angina paʻa, e like me ka nitroglycerin a me ka ranolazine .
• ʻO nā mea e hōʻemi ana i ka pilikia o nā ʻūpā koko.

Nā ʻoki kino a me nā kaʻina hana ʻē aʻe

Pono paha kekahi poʻe i nā kaʻina hana a i ʻole nā ​​​​ʻoki kino e like me kēia e kāohi ai i ka maʻi artery coronary:

• ʻO ke komo ʻana o ka coronary Percutaneous (PCI): He hana hoʻopilikia iki kēia, i kapa ʻia hoʻi ʻo coronary angioplasty . Ua wehe hou ʻia kou aʻa i paʻa ʻia a kahe mālie ke koko. Hiki ke kau ʻia kahi stent e kōkua i ka wehe ʻana o ke aʻa.
• ʻO ke kāpili ʻana o ke ala coronary artery (CABG): Hoʻokumu kēia ʻoki kino i kahi ala hou no ke kahe ʻana o ke koko a puni ka mea i ālai ʻia. Hoʻihoʻi kēia "bypass" i ke kahe koko i ka puʻuwai. Kōkua ke ʻoki kino CABG i nā poʻe me nā ālai nui i loko o kekahi mau aʻa coronary.

Aia kekahi mau hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau?

Hiki i nā lāʻau lapaʻau no ka maʻi ʻaʻai coronary ke hana i nā pilikia a i ʻole nā ​​​​hopena ʻaoʻao e like me:

• Ke kahe ʻana o ke koko.
• Ka maʻi pākī.
• Pōʻaiʻī.
• Kuke.
• Ka hoʻokumu ʻia ʻana o kahi ʻūpā koko.
• Ka hōʻino ʻana o ke aʻa coronary.
• Nā maʻi.
• Puʻuwai kū ʻole.
• ʻO ka tamponade cardiac ( hōʻiliʻili ʻana o ka wai a puni ka puʻuwai).

ʻEhia ka lōʻihi e ho'ōla ai?

Ma hope o ka PCI (angioplasty) , hiki iā ʻoe ke hoʻi hou i nā hana maʻamau i loko o hoʻokahi pule. Ma hope o ka CABG (ʻoki bypass) , pono ʻoe e noho ma ka haukapila no ka ʻoi aku ma mua o hoʻokahi pule. Ma hope o kēlā, e hala ana ma kahi o 6 a 12 mau pule e hoʻōla piha ai.

ʻAʻole anei hiki ke pale ʻia kēia?

ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka maʻi ʻaʻa coronary i nā manawa a pau no ka mea aia kekahi mau mea pilikia ma waho o kou mana. Akā hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou pilikia o ka maʻi ʻaʻa coronary a kōkua i ka pale ʻana i ka ʻino ʻana ma o:

• E hoʻoholo i kou manaʻo e hoʻōki loa i ka puhipaka a me nā ʻano paka āpau .
• E ʻai i nā meaʻai olakino no ka puʻuwai.
• E hiamoe pono.
• E mālama i kahi kaumaha olakino e kūpono iā ʻoe.
• E makaʻala i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai.
• E kaupalena i ka inu ʻana i ka waiʻona.
• E neʻe hou aku, e hana ikaika.
• E lawe i kāu lāʻau lapaʻau e like me ke kauoha.

He aha ka mea e hana ai inā loaʻa iaʻu kēia maʻi?

ʻO kāu kauka ke kanaka kūpono loa e haʻi iā ʻoe e pili ana i kou kūlana. ʻOkoʻa nā hopena mai kēlā kanaka a kēia kanaka. E noʻonoʻo kāu kauka i nā mea āpau mai kou mau makahiki, nā kūlana olakino ʻē aʻe, nā mea pilikia, a me nā hōʻailona e hoʻoholo ai. Hiki i nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou manawa e hoʻomaikaʻi ai.

Hiki ke ho'ōla loa ʻia kēia maʻi?

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke "ho'ōla" loa i ka maʻi ʻaʻa coronary. Akā hiki iā ʻoe ke hoʻokele i kou kūlana a pale iā ia mai ka lilo ʻana i mea ʻino . Ma ka hana pū ʻana me kāu kauka a me ka hahai pono ʻana i kāu hoʻolālā lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou manawa e ola ai me ka ikaika a me ke olakino e like me ka hiki.

Pehea wau e mālama ai iaʻu iho?

ʻO ka mea nui loa hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ke hahai pololei i kāu hoʻolālā lapaʻau. Hiki i kēia ke komo pū me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona a me nā lāʻau lapaʻau. Hiki paha ke komo pū me ke ʻoki kino a i ʻole nā ​​​​kaʻina hana ʻē aʻe a me ka manawa hoʻōla e pono ai ma hope.

Me ka lāʻau lapaʻau, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i kahi papahana hoʻōla puʻuwai . He mea kōkua nui kēia ʻano papahana no ka poʻe e hoʻōla ana mai ka hōʻeha puʻuwai a i ʻole e noho ana me ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai. Kōkua ia iā ʻoe me ka hoʻoikaika kino, nā hoʻololi ʻana i ka ʻai, a me ka hoʻokele kaumaha.

ʻO ka maʻi ʻaʻa coronary a me ke olakino noʻonoʻo

Ke loaʻa iā ʻoe kahi hōʻailona o CAD, e hoʻomaka paha ʻoe e noʻonoʻo hou aʻe e pili ana i kou puʻuwai a me nā aʻa ma mua o kou makemake. Hiki i kēia ke luhi a hoʻoluhi nui. Hiki paha iā ʻoe ke hopohopo nui e pili ana i kāu mau hōʻailona a i ʻole ka mea e hiki mai ana iā ʻoe. Nui ka poʻe me ka maʻi aʻa coronary e ʻike i ke kaumaha a me ka hopohopo . He mea maʻamau ka hopohopo i ka wā e noho ana me kahi maʻi e hoʻoweliweli ana i ke ola.

Akā, mai hoʻokuʻu i kēlā hopohopo e lawe i kou ola o kēlā me kēia lā. Hiki iā ʻoe ke ola i kahi ola hana a hoʻokō me ka maʻi puʻuwai. Inā pili kāu hōʻailona i kou olakino noʻonoʻo, e kamaʻilio me kahi kākā'ōlelo. E ʻimi i kahi hui kākoʻo kahi e hiki ai iā ʻoe ke hālāwai me nā poʻe e hele nei i nā mea like me ʻoe. ʻAʻole pono ʻoe e mālama i kēia mau mea a pau iā ʻoe iho, a ʻaʻole pono ʻoe e manaʻo e pono ʻoe e ikaika no nā poʻe ʻē aʻe. He hōʻailona hoʻololi ola ka CAD. He mea nui e hoʻomaopopo i kēia mau mea a pau a e hoʻokaʻawale i ka manawa e ʻimi ai i nā ala e noho olakino ai, ma ke kino a me ka noʻonoʻo.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

E haʻi aku kāu kauka iā ʻoe i ka pinepine o kou pono e hele mai no nā hoʻokolohua a me nā hana hahai. Ma waho aʻe o ka ʻike ʻana i kāu kauka maʻamau, hiki iā ʻoe ke ʻike pū i nā loea (no ka laʻana , he kauka puʻuwai ).

E kamaʻilio me kāu kauka ma kēia kūlana:

• Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona hou a i ʻole nā ​​​​loli i nā hōʻailona.
• Inā he mau hopena ʻaoʻao mai ka lāʻau lapaʻau.
• Inā he mau nīnau a hopohopo paha kāu e pili ana i kou kūlana a i ʻole ka hoʻolālā lapaʻau.

Āhea ʻoe e ʻimi ai i ka mālama ulia pōpilikia?

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka hōʻeha puʻuwai a i ʻole ka hahau ʻana, e kelepona iā 1990 a i ʻole kāu helu pilikia kūloko. He mau pilikia olakino hoʻoweliweli ola kēia e pono ai ka mālama koke ʻana. Hiki ke kōkua i ka paʻi ʻana i kahi papa inoa o nā hōʻailona a mālama iā lākou ma kahi e hiki ai iā ʻoe ke ʻike iā lākou. Eia kekahi, e haʻi i kou ʻohana a me nā hoaaloha e pili ana i kēia mau hōʻailona i hiki iā lākou ke kelepona iā 1990 nou inā pono lākou.

He aha kaʻu e nīnau aku ai i ke kauka/kauka?

Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike ʻia i ka maʻi coronary artery, e noʻonoʻo e nīnau iā ʻoe iho i kēia mau nīnau:

• He aha koʻu mau kumu pilikia no ka loaʻa ʻana o ka maʻi ʻaʻa coronary?
• He aha kaʻu e hana ai e hōʻemi i koʻu pilikia?
• He aha nā loli o ke ʻano o ka nohona i mea nui loa iaʻu?
• He aha nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hōʻemi i koʻu pilikia, a he aha ko lākou mau hopena ʻaoʻao?
• Pehea ka lōʻihi e pono ai iaʻu ke lawe i kēia lāʻau lapaʻau?

Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi ʻaʻa coronary, hiki i kēia mau nīnau ke kōkua:

• He aha kaʻu e hana ai e kāohi i ka maʻi mai ka lilo ʻana i mea ʻino?
• He aha ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa noʻu?
• He aha nā hoʻololi o ke ʻano o ka nohona e pono iaʻu e hana?
• He aha nā lāʻau lapaʻau e pono ai iaʻu a he aha ko lākou mau hopena ʻaoʻao?
• E pono anei iaʻu ke ʻoki kino a i ʻole nā ​​​​​​hana ʻē aʻe? Pehea wau e ho'ōla ai?
• Aia kekahi mau hui kākoʻo a i ʻole nā ​​kumuwaiwai hiki iā ʻoe ke paipai?

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

ʻO ka ʻike ʻana he maʻi ʻaʻa coronary kou, he ʻano huikau ia o nā manaʻo. Hiki iā ʻoe ke huikau pehea i hana ʻia ai kēia. Hiki iā ʻoe ke kaumaha, a i ʻole makemake paha ʻoe ua hana ʻokoʻa ʻoe i nā mea e pale aku ai i kēia maʻi. Akā, ʻaʻole kēia he manawa e noʻonoʻo ai i ka wā i hala, akā e noʻonoʻo ai i ka wā e hiki mai ana. E hoʻokuʻu i kekahi hewa a hewa paha āu e manaʻo ai. Akā, e hoʻomaka e hana i kahi hoʻolālā e kōkua i kou puʻuwai i kēia lā.

E hana pū me kāu kauka e hana i nā hoʻololi nohona hiki iā ʻoe ke hoʻokele. E aʻo e pili ana i nā koho lapaʻau, me nā lāʻau lapaʻau, a pehea e hiki ai iā lākou ke kōkua i ke olakino o kou puʻuwai. E haʻi i kou ʻohana a me nā hoaaloha e pili ana i kāu mau pahuhopu a pehea e hiki ai iā lākou ke kōkua iā ʻoe. ʻO kāu huakaʻi kēia, akā ʻaʻole pono ʻoe e hele hoʻokahi. E hoʻomanaʻo, me ka ʻike kūpono, ke kākoʻo, a me kahi ʻano maikaʻi, hiki iā ʻoe ke ola maikaʻi me kēia maʻi.

ʻO ka maʻi ʻaʻa coronary, maʻi puʻuwai, hōʻeha puʻuwai, angina, cholesterol, nā ʻaʻa i ālai ʻia, olakino puʻuwai