ʻO nā mea āpau e pili ana i ka mīkini CPAP e hoʻōki ai i ka snoring a me ka suffocation i ka hiamoe

Ke kani nui nei ʻoe i ka pō? Ke haʻi aku nei kekahi o kou ʻohana iā ʻoe e hoʻōki ana ʻoe i ka hanu no kekahi mau kekona i kou hiamoe ʻana? Manaʻo ʻoe ʻaʻohe ou ikaika ke ala ʻoe i ke kakahiaka, ʻaʻohe mea pehea ka nui o kou hiamoe? Manaʻo ʻoe he hiamoe ʻē aʻe i ke ao? Inā he mea maʻamau kēia mau mea iā ʻoe, loaʻa paha iā ʻoe kahi maʻi i kapa ʻia ʻo 'Sleep Apnea'. Mai hopohopo, aia nā lāʻau lapaʻau kūpono loa no kēia i kēia lā. No laila i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ka lāʻau lapaʻau nui a maikaʻi loa no kēia, ʻo ia ka mīkini CPAP.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia mīkini CPAP?

ʻO CPAP ke kū nei no 'Continuous Positive Airway Pressure'. Ma ka ʻōlelo Sinhala, ʻo ia hoʻi "Continuous Positive Airway Pressure". ʻOiai paha e kani paʻakikī ka inoa, he maʻalahi loa ke kaʻina hana. He mīkini liʻiliʻi ia. Kōkua ia i ka wehe ʻana o kou ala ea i kou wā e hiamoe ana. I ka pololei, hāʻawi ka mīkini i ka ea haʻahaʻa ma o kahi pale maka e kau ana ma luna o kou ihu a/a i ʻole ka waha, e wehe ana i kou ala ea.

Loaʻa i kahi mīkini CPAP kēia mau ʻāpana:

• Pale maka: Loaʻa kēia i kahi ʻano e uhi wale ana i kou ihu, a i ʻole kou ihu a me kou waha.
• Nā Kaula: Hoʻohana ʻia e hoʻopaʻa i ka pale maka i ʻole e neʻe ma kou maka.
• ʻŌmole: He ʻōmole palupalu e hoʻohui ana i ka pale maka a me ka motika o ka mīkini.
• Motika: Lawe kēia motika i ka ea mai loko mai o ka lumi a hoʻouna iā ia ma o ka paipu ma lalo o ke kaomi.
• Kānana Ea: Kōkua kēia i ka kānana ʻana i ka lepo a me nā ʻāpana ʻē aʻe mai ka lewa e komo ana i ka mīkini a hāʻawi i ka ea maʻemaʻe.

Loaʻa i kekahi mau mīkini hou nā hiʻohiʻona hou e like me nā "Humidifiers Heated" e hoʻomehana ai i ka ea a hoʻohui i ka makū.

He aha nā kūlana e hoʻohana ʻia ai ka mīkini CPAP?

Hoʻohana nui ʻia nā mīkini CPAP e mālama i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo 'obstructive sleep apnea' , i ʻike ʻia ma ke ʻano lapaʻau ʻo 'Obstructive Sleep Apnea (OSA).

E noʻonoʻo i kēia ʻano. Ke hiamoe kākou, hoʻomaha nā ʻiʻo o ko kākou puʻu. I kekahi kanaka me OSA, hoʻomaha nui kēia mau ʻiʻo, e hoʻohaiki ana a pani paha i ke ala ea. A laila, kū ka hanu no kekahi mau kekona. Hiki ke hana i kēia i nā haneli manawa i ka pō. I kēlā me kēia manawa e hana ʻia ai kēia, emi ka nui o ka oxygen e hiki aku ana i ka lolo a me ke kino.

Inā ʻaʻole mālama ʻia kēia maʻi ʻo 'Sleep Apnea', aia ia i ka pilikia nui o ka loaʻa ʻana o nā pilikia olakino koʻikoʻi i ka hala ʻana o ka manawa. Eia kekahi laʻana:

• Maʻi puʻuwai
• Ke koko kiʻekiʻe
• Hahau
• ʻAno 2 Diabetes
• Ka hemahema o ka noʻonoʻo

Eia kekahi, ʻo ka lawa ʻole o ka hiamoe hiki ke alakaʻi i ka hiamoe nui i ke ao, kahi e hoʻonui ai i ka pilikia o nā ulia.

Pehea maoli ka hana a kēia mīkini?

He maʻalahi loa ke kaʻina hana. Lawe mua ka mīkini i ka ea maʻamau o ka lumi. A laila kānana a hoʻomaʻemaʻe i ka ea, hoʻoponopono iā ia i ke kaomi āu e pono ai, a hoʻouna iā ia ma o kahi ʻōmole i kahi pale maka. ʻO kēia kahe mau o ka ea e hoʻoulu ai i nā ʻāpana o kou puʻu, e like me kou alelo, ka lehelehe palupalu, a me ka lehelehe palupalu, e hāʻule i hope a ālai i kou ala ea. E like me ka pōpō i piha i ka ea, mālama kēia ea i kou ala ea e wehe. Hoʻopaʻa kēia i kou hanu ʻana a hoʻomaikaʻi nui i ka maikaʻi o kāu hiamoe.

Akā ʻo ka mea nui e hoʻomanaʻo ai, no ka holomua ʻana o kēia lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e hoʻohana i kēia mīkini i kēlā me kēia manawa āu e hiamoe ai (i ka pō, i ke ao, ʻoiai ke hele nei). He mea nui nō hoʻi e hoʻomaʻemaʻe i ka pale maka a me nā paipu i kēlā me kēia lā, a e kiʻi i nā pale maka a me nā paipu hou e like me ke kauoha a kāu kauka.

Aia kekahi mau ʻano mīkini CPAP like ʻole?

ʻAe. ʻO CPAP hoʻokahi wale nō ʻano lapaʻau i kapa ʻia ʻo "Positive Airway Pressure (PAP)". Aia kekahi mau ʻano nui ʻē aʻe ma lalo o kēia. Na kāu kauka e hoʻoholo i ka mea kūpono loa iā ʻoe.

Pehea e koho ai i ka mask kūpono iaʻu?

He mea nui loa ke koho ʻana i kahi pale maka e ʻoluʻolu a kūpono iā ʻoe no ka holomua o ka CPAP therapy. He mea kēia āu e ʻaʻahu ai i kēlā me kēia pō. E ʻokoʻa ka pale maka kūpono ma muli o ke ʻano o kou helehelena, kou kūlana hiamoe, a inā ʻoe e hanu ma kou waha i ka wā e hiamoe ana.

Mai hoʻopaʻi iā ʻoe iho inā ʻoluʻolu ʻole kekahi pale maka i ka wā mua. Aia kekahi mau manawa e pono ai ʻoe e hoʻāʻo i kekahi mau ʻano a hiki i kou loaʻa ʻana o ka mea kūpono loa iā ʻoe. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia me ka wehe.

He aha nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka mīkini CPAP?

E like me ka mīkini CPAP, hāʻawi ka hoʻohana mau ʻana i nā pono he nui i ka wā pōkole a me ka wā lōʻihi.

Nā pōmaikaʻi pōkole:

• Hoʻomaikaʻi ʻia ka maikaʻi o ka hiamoe: E hiki iā ʻoe ke hiamoe maikaʻi a ʻoi aku ka mālie. E hiki iā ʻoe ke ala hou i ke kakahiaka.
• Hoʻemi ʻia a ʻaʻohe paha o ka hāhā ʻana: E like ka hiamoe o kāu hoa me kāu.
• Hoʻopau ʻana i ka hiamoe nui i ke ao (Hypersomnia): Hoʻōki i ka hiamoe ʻana i ke ao ma ka hana a i ʻole ke kalaiwa ʻana.
• Hoʻomaikaʻi ʻia ke kūlana noʻonoʻo: ʻO ka hiamoe maikaʻi e hōʻemi i ka huhū a me ka hopohopo, a lilo ka noʻonoʻo i mea mālie.

Nā pōmaikaʻi lōʻihi:

• Ka hoʻomalu ʻana i ke koko.
• Ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o nā maʻi puʻuwai e like me ka hōʻeha puʻuwai a me ka hahau.
• Hoʻomaikaʻi ʻia ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke noʻonoʻo (Cognitive Function).

Aia kekahi mau hemahema? He aha nā hopena ʻaoʻao?

ʻAe, i ka ʻoiaʻiʻo, hiki i nā lā mua ke lilo i mea paʻakikī iki. Pono mākou e kū i kēlā.

He ʻoluʻolu ʻole ka poʻe he nui i ka wā mua no ke kau ʻana i ka pale maka. Manaʻo kekahi he claustrophobic. Hilahila paha kekahi i ka hoʻohana ʻana. He paʻakikī paha ke hiamoe i ka wā mua.

ʻO nā hopena ʻaoʻao maʻamau e hiki mai ana:

• Paʻa ihu
• Pehu ʻana
• Waha maloʻo
• Kahe ke koko

Hana pinepine ʻia kēia mau mea no ka mea ua anu a maloʻo ka ea e puka mai ana mai ka mīkini. ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi humidifier wela e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia he nui. Eia kekahi, inā hoʻoulu ka pale maka i ka ʻulaʻula a i ʻole ka huhū ma kou ʻili, ʻo ia hoʻi ʻaʻole ʻoe e hoʻohana nei i ka nui kūpono o ka pale maka nou, a ua paʻa loa nā kaula. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kekahi o kēia mau pilikia.

Aia kekahi mau koho ʻē aʻe i ka mīkini CPAP?

ʻAe, ʻoiai ʻo CPAP ka lāʻau lapaʻau nui a maikaʻi loa, aia kekahi mau koho ʻē aʻe no kekahi mau hihia a i ʻole nā ​​​​hihia ʻoluʻolu o ka 'Sleep Apnea'.

• Lapaʻau Hana Waha: He hāmeʻa kūikawā i hoʻopili ʻia i nā niho a hoʻoneʻe iki i ka ʻāwae i mua e wehe i ke ala ea.
• Lapaʻau Kūlana: Nā mea hana e kōkua iā ʻoe e hiamoe ma kou ʻaoʻao, ʻoiai ʻo ka hiamoe ʻana ma kou kua e hoʻonui ai i kou pilikia o ka hanu ʻana.
• Hoʻokele Kaumaha: ʻO ka momona ke kumu nui o ka apnea hiamoe. Hiki i ka hōʻemi kaumaha ke kōkua i ka kaohi ʻana i kēia maʻi.
• ʻOki kino: I kekahi mau hihia kikoʻī, hoʻohana ʻia ke ʻoki kino e wehe i nā mea ālai i ke alaea.

Na kāu kauka e hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe.