Loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes Type 2? A laila ua ʻike maopopo paha ʻoe i ka paʻakikī o ka hoʻokele ʻana i kēlā me kēia lā. Ua like ia me ka hana ʻana i kahi hana keu, ʻeā? Ke lawe nei i kāu lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono, e makaʻala i kāu mea e ʻai ai a inu ai, e hoʻoikaika kino ana, e nānā ana i kou pae kō koko... Me kēia mau mea a pau, i kekahi manawa ua luhi kou noʻonoʻo a me kou kino. No laila pehea e kamaʻilio ai me kahi mea kūikawā e hiki ke kōkua a hoʻoikaika iā ʻoe ma kēia huakaʻi paʻakikī? I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kahi 'Diabetes Life Coach' a i ʻole "Diabetes Life Coach".
He aha ka ʻokoʻa ma waena o kahi 'kumu aʻo maʻi diabetes' a me kahi 'kumu aʻoaʻo ola'?
Ua ʻōlelo paha kāu kauka i kahi 'Diabetes Educator'. Akā, he ʻokoʻa iki ka 'Life Coach'. Inā maopopo iā ʻoe ka ʻokoʻa ma waena o nā mea ʻelua, hiki iā ʻoe ke koho maopopo i ka mea āu e pono ai ke kōkua.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he kumu aʻo maʻi diabetes kekahi mea nāna e aʻo iā ʻoe i nā ʻike ʻepekema a me nā ʻoiaʻiʻo lapaʻau e pili ana i ka maʻi diabetes. ʻO ka maʻamau, he mau kahu maʻi a he mau loea olakino ʻē aʻe lākou. Aʻo lākou iā ʻoe i kēia mau mea:
- He aha ke ʻano maʻi o ka maʻi diabetes?
- Pehea kona hopena i kou kino?
- Pehea e hoʻohana pono ai i nā lāʻau lapaʻau?
- Inā pono ʻoe e hoʻokomo i ka insulin, pehea ʻoe e hana pono ai?
- Pehea e hoʻohana pono ai i ka mika kō koko?
Akā, he kumu aʻoaʻo ola no ka maʻi diabetes kekahi kanaka e hele ma mua o kēlā. Hana ʻo ia ma ke ʻano he hoaaloha nou, he kumu aʻoaʻo, a kōkua iā ʻoe e hoʻohui i nā mea a kāu kauka i haʻi aku ai iā ʻoe i kou ola o kēlā me kēia lā. Ma kahi o ke aʻo ʻana iā ʻoe, paipai ʻo ia iā ʻoe, paʻa i kou lima, a kōkua iā ʻoe ma ke ala.
E nānā kākou i kēia papa e hoʻomālamalama hou aku i kēia ʻokoʻa.
| Kuleana | Kumu Hoʻonaʻauao Maʻi Diabetes | Kumu Aʻoaʻo Ola no ka maʻi diabetes |
|---|---|---|
| Hana kumu | Ke hāʻawi nei i ka hoʻonaʻauao e pili ana i ka maʻi. (Ke hāʻawi nei i ka ʻike) | Kākoʻo no nā loli o ke ʻano o ka nohona. (Hoʻokō ʻana) |
| E hoʻolohe i | I nā nīnau "He aha?" a me "No ke aha?" (e.g. He aha ka maʻi diabetes?) | I ka nīnau "Pehea?" (e.g. Pehea wau e hana ai i kēia?) |
| Nā Laʻana | Ke wehewehe nei pehea e hana ai ka insulin. | Ke paipai nei iā ʻoe e hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā a me ka hana ʻana i kahi hoʻolālā. |
| Hoʻohui | E like me ke kumu a me ka haumāna. | E like me ka hoa hana, kumu aʻoaʻo, a mea kōkua paha. |
Pehea e hiki ai i kahi kumu aʻoaʻo ola ke kōkua iā ʻoe?
ʻAe, i kēia manawa ua maopopo iā ʻoe ka ʻokoʻa. I kēia manawa e nānā kākou pehea e hiki ai i kahi kumu aʻoaʻo ola ke kōkua maoli iā ʻoe i kou ola.
Kōkua i ka kaohi ʻana i ka ʻai ʻana a me ka inu ʻana
ʻŌlelo ke kauka "e kāohi i kāu ʻai ʻana". Akā, ʻaʻole maʻalahi ka hana ʻana i kēlā me kā mākou mau ʻano ʻai. E noʻonoʻo i kahi pāʻina ma ke keʻena, a i ʻole ke hele ʻoe i kahi hale... ʻaʻole ʻoe makemake e ʻōlelo "ʻaʻole" ke hiki ʻoe i kahi ʻāpana keke a i ʻole kahi kīʻaha momona. E kamaʻilio kekahi kumu aʻoaʻo ola me ʻoe a aʻo iā ʻoe pehea e hana ai me ia mau kūlana, pehea e kaulike ai i kāu ʻai (e.g., pehea e ʻai ai i ka laiki liʻiliʻi a me nā mea kanu hou aʻe, nā legumes, a me nā iʻa), a pehea e koho ai i nā koho olakino i ka wā e ʻai ai i waho.
Hoʻomaikaʻi i ka huakaʻi pohō kaumaha!
He mea nui pinepine ka hoʻokele kaumaha me ka maʻi diabetes. Inā haʻi aku kāu kauka iā ʻoe e lilo i 10 paona, hiki ke ʻano he mea nui loa. Hiki i kahi mea hoʻomaʻamaʻa ke kōkua iā ʻoe e wāwahi i kēlā pahuhopu nui i nā pahuhopu liʻiliʻi a ʻoi aku ka hiki ke hoʻokō ʻia, e like me ka lilo ʻana o 1 paona i ka pule . E hana pū lākou me ʻoe e hahai i kāu holomua a kōkua iā ʻoe e noho hoʻoikaika.
E hoʻolilo i ka hoʻoikaika kino i mea maʻamau.
He mea maʻalahi ke ʻōlelo, "E hoʻoikaika kino no ka hapalua hola i ka lā," akā he mea paʻakikī ke hana. Palaualelo ʻoe e ala i ke kakahiaka a hele wāwae. Luhi ʻoe. ʻAʻohe ou manawa. Kōkua kekahi mea hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe e ʻimi i nā hopena no nā pilikia e like me kēia. Nīnau ʻo ia iā ʻoe, "He aha kāu makemake e hana? Hele wāwae? Hula? Holo paikikala?" A laila koho ʻo ia i kahi mea āu e makemake ai e hana a hana i kahi hoʻolālā e hoʻohui mālie iā ia i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.
Ka hiamoe maikaʻi a me ka olakino noʻonoʻo
Ua ʻike anei ʻoe i ka wā e piʻi ai kou pae kaumaha, hiki ke piʻi pū kou pae kō koko? Pēlā nō, ʻo ka loaʻa ʻole o ka hiamoe maikaʻi i ka pō hiki ke hoʻopilikia i kou pae kō koko. Hiki i kahi kumu aʻoaʻo ola ke aʻo iā ʻoe i nā ala maʻalahi e hōʻoluʻolu ai i kou noʻonoʻo , e like me nā hoʻomaʻamaʻa hanu hohonu. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i nā ʻano e kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi i ka pō.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole he pani no kāu kauka ke kumu aʻoaʻo ola maʻi diabetes. He alakaʻi aloha ʻo ia e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻohui i nā ʻōlelo aʻoaʻo a kāu kauka i kou ola o kēlā me kēia lā, e hāʻawi ana iā ʻoe i ka ikaika a me ka hoʻoikaika.
He aha nā manawa kūpono e ʻimi ai i ke kōkua mai kahi kumu aʻoaʻo ola?
Loaʻa paha iā ʻoe ka maʻi diabetes i kāohi maikaʻi ʻia, akā aia kekahi mau manawa o ke ola i hiki ai i kahi kōkua liʻiliʻi ke hana i kahi ʻokoʻa nui.
- Ke ʻike mua ʻoe he maʻi diabetes kou: Ma hope o ke aʻo ʻana e pili ana i ka maʻi mai kāu kauka a me ke kumu aʻo maʻi diabetes, he mea waiwai nui ke kākoʻo o kahi kumu aʻoaʻo ola i kou hoʻomaka ʻana e hoʻokō i kēlā ʻōlelo aʻoaʻo a hana i nā loli nui i kou ola.
- Ma hope o ka Nānā Lapaʻau Makahiki: Inā ʻōlelo kāu kauka i kekahi mau hoʻololi i kāu mau lāʻau lapaʻau a i ʻole ke ʻano o ka nohona ma hope o kāu nānā makahiki, e kōkua kekahi kumu aʻo iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kēlā mau hoʻololi hou.
- Ke hoʻolei ke ola i kahi huli i manaʻo ʻole ʻia: E noʻonoʻo e loaʻa iā ʻoe kahi hana hou, loaʻa nā pilikia kālā, a i ʻole he pilikia ʻohana. Hiki i kēia mau mea ke hoʻopilikia i kāu hoʻolālā hoʻokele maʻi diabetes. I kēlā mau manawa, hiki i ke kākoʻo o kahi kumu aʻo ke kōkua nui iā ʻoe e hoʻihoʻi iā ʻoe i ke ala kūpono.
ʻO ka mea hope loa, ʻo ka noho ʻana me ka maʻi diabetes ʻaʻole ia he mea āu e hana hoʻokahi ai. ʻO ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo mai kāu kauka, ʻohana, a me kahi kumu aʻoaʻo ola e like me kēia hiki ke maʻalahi i kēia huakaʻi nou.
Leka Lawe-Home
- He kākāʻōlelo aloha ka 'Diabetes Life Coach' nāna e kōkua iā ʻoe e hoʻohui i nā ʻōlelo aʻoaʻo (ʻai, hoʻoikaika kino, olakino noʻonoʻo) i hāʻawi ʻia e kāu kauka i kou ola o kēlā me kēia lā.
- He ʻokoʻa ʻo ia mai kahi 'Kumu Hoʻonaʻauao Diabetes'. ʻOiai ke aʻo nei ke kumu i nā ʻike lapaʻau e pili ana i ka maʻi, kōkua ke kumu aʻo i ka hoʻokō ʻana i kēlā ʻike.
- ʻAʻole he pani ke kumu aʻoaʻo ola no kāu kauka. He kōkua keu wale nō ʻo ia e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu hoʻolālā lapaʻau.
- Hiki ke kōkua nui ka ʻimi ʻana i ke kākoʻo o kahi kumu aʻoaʻo ola i ka wā i ʻike hou ʻia ai ʻoe me ka maʻi diabetes, i ka wā e loli ai kāu hoʻolālā lapaʻau, a i ʻole i ka wā e lilo ai ke ola i mea kaumaha.
- E kūkākūkā mau me kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i kekahi mau hoʻoholo e pili ana i kāu mālama ʻana i ka maʻi diabetes.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo