Ke nānā ʻoe i loko o ke aniani, pehea kou manaʻo maoli no kou kino? Ua hauʻoli anei ʻoe i kou ʻano? A i ʻole ua kaumaha a hopohopo paha ʻoe no nā mea e like me kou kiʻekiʻe, ke kaumaha, ke kala o ka ʻili , a i ʻole ke ʻano o ka lauoho? Loaʻa iā mākou a pau kēia mau manaʻo i kekahi ʻano. Akā, ʻaʻole pono ʻoe e noho me kēia mau manaʻo. Hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i kahi manaʻo maikaʻi e pili ana i kou kino, he 'Kiʻi Kino Maikaʻi'. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.
No ke aha mākou e manaʻo ai i kēia ʻano e pili ana i ko mākou kino?
Inā makemake mākou a ʻaʻole paha, ua hoʻokumu ke kaiāulu a me ka moʻomeheu a mākou e noho nei i kekahi mau manaʻo a me nā kūlana e ʻōlelo ana he "nani" e like me kēia. No laila, ke hoʻohālikelike nei mākou iā mākou iho me kēlā kūlana me ka ʻike ʻole.
E noʻonoʻo e pili ana i nā mea hana keaka a me nā kumu hoʻohālike a mākou e ʻike ai ma ke kīwī, nā kiʻiʻoniʻoni, nā makasina, a me nā pāpili kaiapili . He paʻakikī pinepine ko lākou kino no ke kanaka maʻamau e hoʻokō, i kekahi manawa he olakino ʻole, a he mea hiki ʻole ke hana. Akā ke ʻike mau mākou i kēlā mau mea, hiki iā mākou ke noʻonoʻo, "Aia kekahi mea hewa me koʻu kino."
ʻAʻole wale kēlā, akā, hoʻoikaika pū ka poʻe a puni mākou i kēia. Hiki i nā mea a ko mākou ʻohana a me nā hoaaloha e ʻōlelo ai ke loaʻa ka hopena nui i ko mākou mau manaʻo.
"Auē, wīwī loa ʻoe, ua maʻi anei ʻoe?"
"Shah... me he mea lā ua ʻelemakule iki ʻoe, ʻeā? Ua nani ʻoe i kēia manawa."
"Ua ʻeleʻele kou ʻili ma mua o ka wā ma mua, ʻeā?"
ʻOiai inā ʻōlelo ʻia kēia ʻano mea me nā manaʻo maikaʻi, i kekahi manawa ua paʻa lākou i loko o ko mākou manaʻo a hoʻoulu iā mākou i nā manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i ko mākou kino. I kekahi manawa, ʻoiai inā hāʻawi mai ke kauka iā mākou i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ke olakino, hiki iā mākou ke kuhihewa a hōʻino i ko mākou kiʻi kino.
No ke aha he mea nui ke 'Kiʻi Kino'?
ʻO ka mea mua e hoʻomaopopo ai, ʻo ia ke hele mai nā kino olakino i nā ʻano a me nā nui like ʻole. ʻAʻole pono nā kānaka a pau e like. ʻO ka hoʻomohala ʻana a me ka mālama ʻana i kahi kiʻi kino maikaʻi he mea nui ia no kou hauʻoli a me kou olakino holoʻokoʻa.
E nānā kākou i kēia papa e wehewehe hou aku i kēia.
| Kiʻi Kino Maikaʻi | Kiʻi Kino Maikaʻi ʻole |
|---|---|
| ʻIke lākou i ko lākou kino e like me ia maʻamau. Loaʻa iā lākou kahi ʻike maoli i ko lākou nui a me ke ʻano. | ʻAʻole lākou e ʻike i ko lākou kino e like me kona ʻano maoli. Manaʻo paha lākou he ʻoi aku ko lākou momona a me ka ʻino ma mua o ko lākou ʻano maoli. |
| Ke manaʻo nei i ka haʻaheo a me ka ʻoluʻolu me ko lākou kino. | Hilahila, hilahila, a me ka hopohopo e pili ana i ko lākou kino. |
| Mai hoʻohālikelike i kou kino me ke kino o haʻi. | Hoʻokaumaha pinepine lākou i ke kaumaha ma ka hoʻohālikelike ʻana i ko lākou kino me ko haʻi. |
| Mahalo nui mākou i nā mea a ko mākou kino e hiki ai ke hana (hele wāwae, hana, ʻapo i kahi mea aloha) ma mua o ko lākou helehelena. | Hiki i kēia kūlana ke alakaʻi i nā kūlana e like me ke kaumaha, ka haʻahaʻa o ka manaʻo ponoʻī, ka ʻai pinepine ʻana, ka hopohopo nui, ke kaumaha, a me nā maʻi ʻai . |
ʻO ka mea nui, ʻo ka hoʻololi ʻana i ke kiʻi o kou kino, ʻaʻole ia he manaʻo e pono ʻoe e hoʻololi kino i kou kino . He mea ia e hoʻomaka ana mai loko mai, i loko o kou noʻonoʻo.
He aha ka 'Body Positivity'? Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke ʻano o ka 'Body Positivity' ʻo ia hoʻi ka mālama ʻana i kou kino a me nā kino o haʻi me ke aloha a me ka lokomaikaʻi, ma kahi o ka hoʻohewa ʻana iā lākou. Ke ʻae nei iā lākou e like me lākou.
E hoʻomaʻamaʻa i ka mahalo ma kahi o ka hoʻohewa.
E ho'āʻo e ho'ōki i ka hoʻāhewa ʻana a me ka hoʻohewa ʻana i kou kino. Akā, e noʻonoʻo a e mahalo no nā mea a pau a kou kino e hana ai nou. E noʻonoʻo i nā māmā e kōkua iā ʻoe e hanu, ka puʻuwai e hoʻomau nei i ke kuʻi ʻana, ka lolo e kōkua iā ʻoe e kū i nā pilikia o ka lā, nā lima e hana ai i kahi meaʻai ʻono, ka hiki ke paʻa i ka lima o kahi mea aloha ... Pehea ka waiwai o kēia mau mea a pau?
ʻAʻole e hana koke kēia.
ʻO ka lilo ʻana i 'Body Positive' e pono ai ka hoʻoikaika a me ka manawa. Ke loaʻa iā ʻoe kahi manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i kou kino, a i ʻole ke kino o kekahi, e ʻae iā ia. E hoʻomaopopo i kēlā manaʻo ma ka ʻōlelo ʻana, "Auē ... ke manaʻo nei au i kēia manawa." Eia kekahi, e hoʻomaopopo i nā manaʻo maikaʻi loa āu e loaʻa ai i kekahi manawa e pili ana i kou kino. E nānā inā ua hoʻokumu ʻia kēlā manaʻo ma ka manaʻo o ke kino "kūpono" a ka lehulehu i hana ai. E hoʻokuʻu i kēlā mau hoʻoholo a e kālele i ka ʻae ʻana i kou kino e like me ia . Ma kēia ʻano, ʻo ka ʻae ʻana i kou kino e like me ia, me ka ʻole o ka kapa ʻana he maikaʻi a maikaʻi ʻole paha, ʻo ia ka mea a mākou e kapa nei ʻo ' Body Neutrality ' .
E lilo i kumu hoʻohālike i nā poʻe ʻē aʻe.
Hiki iā ʻoe ke kōkua i ka poʻe a puni ʻoe e lilo i kino maikaʻi. E noʻonoʻo ʻelua ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana i kahi hoaaloha no ka pohō kaumaha. E pale i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kāu papaʻai ma ka papa ʻaina me ka ʻohana. Akā, e kamaʻilio e pili ana i ke olakino a me ka hauʻoli o kekahi.
E hoʻokaʻawale i nā mea āu e nānā ai.
E aʻo e mahalo i nā kino o nā nui, nā ʻano, nā kala, a me nā hiki āpau. Ma nā moʻokāki āu e hahai ai ma nā pāpili kaiapili, nā hōʻike TV āu e nānā ai, a me nā makasina āu e nānā ai, e hoʻāʻo e koho i nā pāpaho e hoʻolauleʻa a ʻae i nā ʻano kino āpau.
E mālama pono i kou kino.
ʻO kekahi ala maikaʻi e hoʻololi ai i kou manaʻo e pili ana i kou kino, ʻo ia ka mālama pono ʻana iā ia.
- E hana ikaika : He ala maikaʻi loa ka hoʻoikaika kino e hoʻonui ai i kou manaʻo ponoʻī, ke kiʻi o ke kino, a me ka ikehu. ʻAʻole wale ka hoʻoikaika kino e pili ana i ka "lilo ʻana i ka wīwī," akā e pili ana i ka "ola kino a me ka hauʻoli."
- ʻAi maikaʻi: ʻO ka ʻai ʻana i kahi meaʻai kaulike a momona hoʻi e kōkua iā ʻoe e loaʻa i ka ʻili olakino, ka lauoho, a me kahi ʻōnaehana iwi ikaika.
- E hiamoe pono: He mea nui ka hiamoe pono no ka mālama ʻana i ke kaumaha.
Hiki i kēia mau mea a pau ke hoʻohauʻoli i kou kino.
ʻO ka mea nui loa, inā he makua ʻoe, ʻo ke ʻano āu e nānā ai i kou kino a kamaʻilio e pili ana i ia mea ka mea a kāu mau keiki e hoʻohālike ai . No laila, ʻo kou kuleana ke kōkua i kāu mau keiki e hoʻomohala i kahi kiʻi kino maikaʻi mai ka wā ʻōpiopio.
Leka Lawe-Home
- Mai hoʻohālikelike i kou kino me nā kino o haʻi. He ʻokoʻa nā kānaka a pau, a he nani nā kino a pau.
- E hoʻomaopopo ʻaʻole nā mea āpau āu e ʻike ai ma nā pāpili kaiapili a me ke kīwī he ʻoiaʻiʻo. He mau kiʻi i hoʻoponopono pinepine ʻia a ʻaʻole maoli.
- Ma kahi o ka hoʻāhewa ʻana i kou kino, e mahalo no ka lawelawe āna e hana ai nou (ka hanu ʻana, ka hele ʻana, ka noʻonoʻo ʻana).
- E mālama i kou kino. He mea nui ka ʻai olakino, ka hoʻoikaika kino, a me ka hiamoe kūpono no kou olakino kino a me kou noʻonoʻo.
- Inā pilikia ʻoe i ka hoʻokele ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i kou kino, mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana i ia mea. ʻO ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha hilinaʻi, lālā o ka ʻohana, a i ʻole kāu kauka e hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu a alakaʻi ʻia.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo