Ke kaumaha nei ʻoe i kekahi manawa, ke kaumaha nei, a mehameha hoʻi me ke kumu ʻole? Ke manaʻo nei ʻoe ʻaʻole i manaʻo hou ʻia nā mea āu i hauʻoli ai? ʻOiai he mea maʻamau ka loaʻa ʻana o kēia mau manaʻo no hoʻokahi a ʻelua paha lā, inā hoʻomau kēia kūlana no nā pule a i ʻole nā mahina, ʻaʻole ia he kaumaha wale nō. Hiki i kēia ke lilo i kūlana a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he Major Depressive Disorder . E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me ka ākea iki i kēia lā. No ka mea, ʻaʻole kēia he mea āu e ʻeha ai me ka hoʻokahi, a he nui nā ala e lanakila ai.
No ke aha i maʻamau ai ke kaumaha?
ʻOi aku ka maʻamau o ke kaumaha ma mua o ka wā ma mua, ʻoi aku hoʻi i waena o ka poʻe ʻōpio a me nā mākua ʻōpio. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole nā mea a pau e ʻeha nei i kēia maʻi noʻonoʻo e loaʻa ke kōkua a lākou e pono ai, ʻo ia hoʻi ka mālama lapaʻau kūpono.
Aia kekahi mau kumu no kēia.
- Nā manaʻo kuhihewa i loko o ke kaiāulu: Manaʻo kekahi poʻe he mea hilahila ke kamaʻilio e pili ana i kahi pilikia olakino noʻonoʻo a i ʻole ke hele ʻana e ʻike i ke kauka. Makaʻu ka nui o ka poʻe i ka kapa ʻia ʻana he pupule.
- ʻIke ʻole i kahi kūpono: ʻAʻole ʻike ka poʻe he nui i ka mea e haʻi aku ai a i kahi e noi ai i ke kōkua.
- He manawa ka lāʻau lapaʻau: I kekahi manawa, ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka lāʻau lapaʻau, he manawa pōkole ia e hōʻoluʻolu ai. Hoʻōki kekahi poʻe i ka lāʻau lapaʻau ma muli o ka huhū i loko o ia manawa.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole ka kaumaha he nāwaliwali i kou noʻonoʻo a i ʻole he mea āu i haku ai. He maʻi kemika lolo ia e pono ai ka mālama ʻana, e like me ka maʻi diabetes a i ʻole ke koko kiʻekiʻe.
Aia nā kumu maikaʻi e manaʻolana ai!
Akā, i waena o kēia mau mea a pau, aia kekahi mau nūhou maikaʻi e hiki ke lawe mai i ka maluhia o ka noʻonoʻo. Hoʻomaopopo nui nā kānaka ʻepekema a me nā kauka i ke kaumaha ma mua o ka wā ma mua. Ua holomua nui lākou i ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu genetic a me nā loli olaola e hana ʻia ana i loko o ka lolo e hoʻoulu ai i ke ʻano.
Ma muli o kēia noiʻi, ua ʻike ʻia ke kaumaha i kēia manawa he maʻi me ke kumu ʻepekema, e like me nā maʻi kino ʻē aʻe. Ma muli o kēia ʻike, ke hoʻomohala ʻia nei nā lāʻau lapaʻau hou i ʻoi aku ka maikaʻi a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu wikiwiki.
He aha nā lāʻau lapaʻau hou e hāʻawi ai i ka hōʻoluʻolu wikiwiki?
ʻO ka maʻamau, ʻōlelo mua ke kauka i nā antidepressants ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no ke kaumaha. ʻOiai ke hāʻawi nei kēia mau mea i nā hopena, pono ʻoe e kali i kahi manawa lōʻihi no lākou. Akā i kēia manawa ua ʻokoʻa ke kūlana.
E hoʻomaopopo wale kākou i ka ʻokoʻa ma waena o kēia mau ʻano lapaʻau kahiko a me nā ʻano lapaʻau hou mai ka papa ma lalo nei.
| ʻAno lapaʻau | Pehea e hana ai (ma nā huaʻōlelo maʻalahi) | Ka manawa i lawe ʻia e loaʻa ai nā hopena |
|---|---|---|
| Nā lāʻau antidepressants kuʻuna (e.g. SSRIs) | Ke hoʻololi nei i nā pae o nā ʻelele kemika e like me ka serotonin i loko o ka lolo. | 4 a 8 mau pule (1-2 mau mahina) |
| Nā lāʻau lapaʻau wikiwiki o kēia wā (e like me Ketamine) | Ke hana nei ma ka ʻōnaehana 'Glutamate', ʻo ia ke ala kamaʻilio nui o ka lolo. | I loko o kekahi mau hola a i ʻole kekahi mau lā |
ʻO ka pilikia o nā lāʻau lapaʻau kahiko
ʻOiai ua holomua nā lāʻau lapaʻau e like me `SSRIs` (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) no nā poʻe he nui, ʻo ka pilikia nui me lākou ka manawa e pono ai e ʻike i nā hopena. E noʻonoʻo i ke ʻeha o kekahi e ʻeha nei i ke kaumaha nui a luhi i ke ola e kali i hoʻokahi a ʻelua paha mahina no ka hana ʻana o ka lāʻau. I loko o kēia manawa, hiki i ka mea maʻi ke lilo i mea kaumaha loa.
Manaʻolana mai nā lāʻau lapaʻau hou
"ʻO ka mea nui loa i hana ʻia i nā makahiki he iwakālua i hala iho nei, ʻo ia ka manaʻo e hiki ke mālama koke ʻia ke kaumaha," wahi a Nolan Williams, he polopeka o ka psychiatry ma ke Kulanui ʻo Stanford. "ʻO ia hoʻi, hiki iā mākou ke hoʻihoʻi i kahi mea maʻi i ko lākou mau wāwae i loko o nā lā, ma kahi o ke kali ʻana i nā mahina."
ʻO kahi laʻana maikaʻi o kēia ka lāʻau lapaʻau ʻo Ketamine . Hana ia ma ke ʻano ʻokoʻa loa. Hoʻonui ia i ka hana o kahi ʻelele kemika i loko o ka lolo i kapa ʻia ʻo Glutamate . Wahi a John Crystal, he polopeka ma ke Kula Lapaʻau ʻo Yale, "Ua like ʻo Glutamate me ke alaloa ʻike nui i loko o ka lolo." Ma ka hoʻoulu ʻana i kēia ala, hoʻoponopono ʻia nā pilina ma waena o nā hunaola lolo, a nalowale koke nā hōʻailona o ke kaumaha.
Ua lawe mai kēia mau lāʻau lapaʻau hou i ka manaʻolana nui i ka poʻe i pane ʻole i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna. Ua kōkua pū kēia mau ʻike ʻepekema i ka wāwahi ʻana i nā manaʻo kuhihewa a me ka stigma e pili ana i ka maʻi o ke kaumaha.
Inā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai e ʻeha nei i ke kaumaha, mai hoʻōki i ka manaʻolana. Ke holomua nei ka ʻepekema i kēlā me kēia lā. I ka lā ʻapōpō, e loaʻa nā lāʻau lapaʻau ʻoi aku ka maikaʻi a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea i loaʻa i kēia lā. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka loaʻa ʻana o ke kauka kūpono a loaʻa ka lāʻau lapaʻau kūpono iā ʻoe.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka kaumaha he nāwaliwali o ka noʻonoʻo a i ʻole he mea hoʻokalakupua o ka noʻonoʻo. He maʻi maoli ia e hiki ke mālama ʻia i hoʻokumu ʻia e nā loli kemika i loko o ka lolo.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia kūlana. Nui ka poʻe a puni ka honua a ma ko mākou ʻāina e kū nei i kēia kūlana. No laila, mai makaʻu e noi i ke kōkua.
- Inā ʻoe e ʻike nei i nā hōʻailona e like me ke kaumaha, ka huhū, a me ka nalowale o ka hoihoi i nā mea āu i hauʻoli ai no nā lā, e kamaʻilio me ke kauka hilinaʻi e pili ana i ia mea.
- Hiki i nā lāʻau kuʻuna ke lōʻihi ka manawa e hōʻike ai i nā hopena. E hoʻomanawanui a hoʻomau i ka lāʻau.
- I kēia manawa ua ʻike ʻia nā lāʻau lapaʻau hou e lawe mai i ka hōʻoluʻolu wikiwiki, aia ka manaʻolana no nā mea a pau.
- ʻO ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻo lapaʻau he hōʻailona ia o ka ikaika, ʻaʻole ka nāwaliwali. Mai ʻeha me ka leo ʻole, e kiʻi i ke kōkua i kēia lā.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo