Ke kali nei hoʻi ʻoe i kou kino e hoʻomaka e loli? (ʻŌpio) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

ʻO kahi pilikia nui no nā poʻe he nui o kou mau makahiki, he mea paha e hoʻopilikia nui iā ʻoe, ʻo ia ka wā e hoʻomaka ai kēia mau loli kino, ʻo ia hoʻi, i ka wā e lilo ai mākou i mau keiki nui, a i ʻole ma ke ʻano lapaʻau, i ka wā e hoʻomaka ai ka wā ʻōpio. I kekahi manawa ke hoʻomaka kāu mau hoaaloha i kēia mau loli ma mua ou, e noʻonoʻo paha ʻoe, "Auē, no ke aha ʻaʻole kēia e hana nei iaʻu wale nō? Aia kekahi mea hewa iaʻu?" Akā, mai makaʻu a hopohopo iki. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā, me he mea lā e kamaʻilio ana ʻoe me kāu hoaaloha maikaʻi loa. ʻAe?

No ke aha i hiki ʻole ai kēia mau loli i nā kānaka a pau i ka manawa like?

ʻO kēia ka mea nui loa. ʻAʻole like nā kānaka a pau. E noʻonoʻo, ʻoiai inā ʻoe e kanu i ke ʻano pua like ma ka māla hoʻokahi, e pua nani kekahi ma mua o kekahi, a e pua iki kekahi ma hope. Akā i ka hopena, e pua nā mea kanu a pau, ʻeā? Pēlā mākou. He ʻokoʻa iki ke ʻano o ke kino o kēlā me kēia kanaka a me ka manawa o ka uaki i loko o ko lākou kino. No laila, ʻo ka manawa āu e hiki ai i ka "Puberty" hiki ke mua a i ʻole ma hope o kāu hoaaloha. He mea maʻamau loa kēia. ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻo ia nā mea āu e kamaʻilio ai ma waena o ʻoukou iho i kēia makahiki. Inā he keikikāne ʻoe, e kaumaha paha ʻoe a ʻōlelo, "Auē, ua loli kona leo, ua ulu iki kona ʻumiʻumi, a ke kani nei au e like me ke keiki." Inā he kaikamahine ʻoe, e kaumaha paha ʻoe a hilahila, "Auē, ua ulu nā umauma o nā mea ʻē aʻe a pau, no ke aha wau wale nō i lohi ai?" Akā, ʻaʻole kēia he mea hopohopo a hilahila paha . E hoʻomanaʻo he ʻokoʻa iki ka hana a ka uaki kino o kēlā me kēia kanaka.

ʻŌpiopio i nā kaikamahine

Ke hele ke kaikamahine i ka wā ʻōpio, ʻo ka loli mua a nui loa āna e ʻike ai, ʻo ia ka ulu ʻana o ka umauma. E nānā mua kākou i kēlā.

Āhea ka hoʻomaka ʻana o ka ulu ʻana o ka umauma?

ʻO ka maʻamau, hoʻomaka ka hapa nui o nā kaikamahine e ulu i nā umauma ma kahi o 10 a 11 paha makahiki. ʻO ke ʻano kēia e hoʻomaka lākou e manaʻo e like me kahi puʻupuʻu liʻiliʻi ma ka ʻāpana umauma, kahi e ulu mālie ai. Akā, ʻaʻole kēia e hana i ka makahiki like no nā mea āpau. Hiki i kekahi mau kaikamahine ke hoʻomaka i kēia hoʻololi i ka wā ʻōpiopio o 7 mau makahiki. No kekahi poʻe, hiki ke lohi i ka 13 mau makahiki. He mea maʻamau loa ia no ka hoʻomaka ʻana o ka ulu ʻana o nā umauma i kēlā me kēia manawa i loko o kēia mau pae makahiki ʻelua.

No laila, mai hopohopo e pili ana i ka ulu ʻana o nā umauma o kāu hoaaloha maikaʻi loa ma mua ou, ʻeā? ʻOi aku ka wikiwiki o kona uaki kino ma mua o kou. ʻO ia wale nō.

Ka Wā Menstrual Mua

ʻO kekahi hanana koʻikoʻi i ke ola o ke kaikamahine ʻo ia kona wā menstrual mua. Kāhea pinepine mākou i kēia ʻo "ka loaʻa ʻana o kona wā menstrual." No laila, hoʻomaka pinepine kēia wā (Menstrual Period) ma kahi o 2 a 2 1/2 mau makahiki ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka ulu ʻana o nā umauma.ʻAʻohe kānāwai e pono e hana ʻia kēia i ka manawa like. No kekahi poʻe, hiki ke ma mua iki, no kekahi poʻe hiki ke ma hope iki. ʻOkoʻa kēia mai kēlā kanaka a kēia kanaka, a he mea maʻamau loa ia. Nui nā loli ʻē aʻe e hana ʻia ana i loko o ke kino i kēia manawa. Nā mea e like me ka hoʻonui ʻia ʻana o ka ʻūhā, a malia paha e hoʻomaka ana ka ʻāʻī.

Ka wā ʻōpio o nā keikikāne

ʻAe, e nānā kākou i nā mea e hana ʻia ana i nā keikikāne. ʻO ka awelika o ka makahiki no nā keikikāne e hoʻomaka ai e ʻike i kēia mau loli ma kahi o 10 a 11 paha mau makahiki . Akā, no ka pololei, he mea maʻamau loa ia no kēia mau hōʻailona o ka wā ʻōpio ke hoʻomaka i kēlā me kēia manawa ma waena o nā makahiki 9 a me 15. No laila he aha kēia mau loli?

• Ka leo haʻahaʻa : Hoʻololi ka leo palupalu a lahilahi o ke kamaliʻi, a hoʻomaka ka leo hohonu iki, haʻahaʻa, a kāne e puka mai. I kekahi manawa hiki ke piʻi koke ka leo i luna a i lalo, he mea maʻamau hoʻi ia i kēia manawa.
• Ka ulu ʻana o ka lauoho ʻumiʻumi a me ke kino: Hoʻomaka ka ulu ʻana o ka ʻumiʻumi ma mua, a ukali ʻia e nā ʻaoʻao o lalo o nā lima. Hoʻomaka pū ka ulu ʻana o ka lauoho ma nā ʻāʻī lima, ka umauma, a me nā wahi pilikino (a puni nā ʻōpū wahine).
• Ka ulu ʻana o nā ʻōpū moekolohe : Ke ulu nei ka nui o nā testicles a me ka penis . He hōʻailona koʻikoʻi nō hoʻi kēia o ka wā ʻōpio.
• Ka ulu ʻana o nā ʻiʻo a me ka piʻi ʻana o ke kiʻekiʻe: Lilo nā ʻiʻo o ke kino i mea nui iki a ikaika, lilo nā poʻohiwi i mea ākea, a loaʻa ke ʻano kāne. Eia kekahi, i loko o kēia manawa, hoʻomaka koke ke kiʻekiʻe e piʻi.

ʻAʻole hiki koke mai kēia mau mea a pau, i ka manawa hoʻokahi. E hoʻopau mālie ʻia kēia mau hoʻololi, malia paha i loko o kekahi mau makahiki. No laila, mai hopohopo inā ʻike ʻia kekahi hoaaloha o kou mau makahiki he "ʻelemakule" iki ma mua ou. Ua hoʻomaka mua paha kā lākou mau hoʻololi. E maikaʻi nā mea a pau ke hiki mai kou manawa.

ʻAʻohe ala e nui ai "wikiwiki"?

ʻIke wau he pilikia kēia no ka nui o ʻoukou. Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "ʻAuē, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau e ulu wikiwiki ai, e like me nā mea a pau?" Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe mea hiki iā ʻoe ke hana e wikiwiki ai i kēia mau loli kūlohelohe i kou kino. ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā, a me ka hiamoe maikaʻi i ka pō he mea maikaʻi ia no kou olakino holoʻokoʻa. Pono ʻoe e hana i kēlā mau mea. Akā, ʻaʻohe o kēlā mau mea e wikiwiki ai ke kaʻina kūlohelohe o ka wā ʻōpiopio.

Nā meaʻai kūikawā (e.g., ʻōlelo kekahi poʻe 'inā ʻoe e ʻai i kēia, e ulu koke kou ʻumiʻumi'), nā huaora pākahi (Nā Meaʻai Hoʻohui), a me nā lotion kino kūikawā.ʻAʻole hiki i nā kirīmi ke hoʻolalelale i kēia kaʻina hana kūlohelohe. He mea hoʻonele maoli ka hoʻolilo kālā ʻana i ia mau mea.

E hoʻomaka ana kou kino i kēia mau hoʻololi i kona manawa ponoʻī, ma kona wikiwiki ponoʻī. E hilinaʻi iā ia. E ʻae iā ia.

Āhea mākou e ʻike ai i ke kauka?

Ua kamaʻilio wale mākou e pili ana i nā pae makahiki e hoʻomaka ai kēia mau loli. ʻO ka hapa nui o ka manawa, inā ʻoe i loko o kēia mau pae maʻamau, ʻaʻohe mea e hopohopo ai. Akā i kekahi manawa e manaʻo paha ʻoe i kahi kānalua iki, e like me, "No ke aha i lohi ai iaʻu?" I kēlā mau manawa, he manaʻo maikaʻi ke ʻike i ke kauka a loaʻa ka ʻōlelo aʻoaʻo. I kēlā hihia, pono ʻoe e ʻike i ke kauka a kamaʻilio e pili ana i kou kūlana:

• Inā he kaikamahine ʻoe, he 13 ou mau makahiki a ʻaʻole i hoʻomaka ka ulu ʻana o kou mau umauma , a i ʻole ʻaʻole i loaʻa iā ʻoe kou menstruation mua.
• Inā he keikikāne ʻoe, inā he 15 ou makahiki a ʻaʻole naʻe ʻoe e hōʻike i kekahi mau hōʻailona o ka wā ʻōpio (e laʻa me ka loli o ka leo, ka ulu ʻana o ka ʻumiʻumi a i ʻole ka lauoho, a i ʻole ka ulu ʻana o nā ʻōpū moekolohe).
• ʻOiai inā ʻoi aku kou ʻōpio ma mua o kēia mau makahiki, inā he makaʻu nui kou, hopohopo, a kānalua e pili ana i kēia mau loli i kou kino, ʻo ia hoʻi, inā manaʻo mau ʻoe "ʻAʻole maopopo iaʻu inā he hewa iaʻu."

ʻAʻole manaʻo ka ʻike ʻana i ke kauka he maʻi koʻikoʻi kou, ua maopopo iā ʻoe? He mea nui loa ka nānā ʻana iā ʻoe iho, e ʻike e maikaʻi ana nā mea āpau, a e hoʻopau i nā makaʻu a me nā kānalua pono ʻole . Hiki i ke kauka ke haʻi pololei iā ʻoe inā e maʻamau nā mea āpau, a i ʻole inā pono ʻoe e hana i nā hoʻokolohua hou aʻe.

ʻO nā mea nui loa e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo

ʻAe, no laila e hoʻomanaʻo aku mākou iā ʻoe i kekahi o nā mea nui e pono ai ʻoe e lawe mai ka mea a mākou i kamaʻilio ai. ʻO kēia kāu "Leka Lawe-Home."

• He ʻokoʻa nā kānaka a pau, a he kūikawā ʻoe: He mea maʻamau no ʻoe a me kou mau hoaaloha ke loaʻa nā ʻokoʻa i kēia mau loli kino. ʻAʻohe mea ʻē a hewa paha me ka lilo ʻana o kekahi i keiki nui ma mua a me kekahi i ʻelemakule iki. He maikaʻi ʻoe ma ke ʻano āu e noho nei.
• ʻAʻole kēia he hoʻokūkū: mai hoʻolilo i ke ola i hoʻokūkū no ka mea e ulu mua, ʻo wai ka mea e ulu mua i ka ʻumiʻumi, ʻo wai ka mea e loaʻa mua ko lākou wā. Loaʻa i kēlā me kēia kanaka kā lākou huakaʻi ponoʻī i loko o ko lākou kino, e ʻae i kēlā huakaʻi e hele i kona ala.
• ʻO ke ahonui ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa: He manawa ka lōʻihi e hoʻoponopono ai i kēia mau loli nui i kou kino. ʻAʻole ia e hana i ka pō hoʻokahi. No laila, pono ʻoe e ahonui.
• He mea nui e noho olakino: e ʻai i ka meaʻai maikaʻi a momona hoʻi, e hoʻoikaika kino i ke ao, a e hiamoe maikaʻi i ka pō. E kōkua kēia mau mea i kou olakino holoʻokoʻa a kōkua i kēia mau hoʻololi e hana.
• Mai hopohopo, e noi i ke kōkua:Inā he pilikia kou, he nīnau, a he kānalua paha, mai hūnā i loko. Mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana i ia mea me kahi kanaka makua āu e hilinaʻi ai (he makuahine, he makuakāne, he kumu, he kaikuaʻana, he kaikuahine) a i ʻole he kauka. He kōkua nui kēlā iā ʻoe.

ʻO ka mea hope loa, aloha kou kino iā ʻoe. E hāʻawi iā ia i ka manawa e pono ai e hana i kēlā mau hoʻololi. He waiwai ʻoe e like me kou ʻano, a he kupaianaha ʻoe!

---

ʻŌpio, nā loli kino, nā kaikamahine, nā keikikāne, ka ulu ʻana, ka wā ʻōpio