Hopohopo ka nui o ka poʻe o kou mau makahiki e pili ana i nā loli kino e hele mai me ka ulu ʻana—a i ʻole ma ke ʻano lapaʻau, i ka wā e hoʻomaka ai ka wā ʻōpio. Inā ʻike ʻia e loli ana kāu mau hoaaloha ma mua ou, e noʻonoʻo paha ʻoe, "No ke aha ʻaʻole kēia e hana nei iaʻu? He hewa anei kekahi mea?" E ʻoluʻolu, mai hopohopo a hopohopo paha. I kēia lā, e kamaʻilio ākea kākou e pili ana i kēia, e like me ka hana a kahi hoaaloha, i hiki iā ʻoe ke ʻoluʻolu hou aku.
No ke aha e ulu ai kēlā me kēia kanaka i nā manawa like ʻole?
ʻO kēia ka mea nui e hoʻomanaʻo ai: he ʻokoʻa nā kānaka a pau. E noʻonoʻo i nā pua i loko o ka māla; ʻoiai inā like ke ʻano, ua pua mua kekahi ma mua o nā mea ʻē aʻe, akā ua pua koke lākou a pau. Pēlā nō kākou. Ua hoʻonohonoho iki ʻia ka uaki olaola o kēlā me kēia kanaka i ʻokoʻa. No laila, hoʻomaka paha kou wā ʻōpiopio ma mua iki a ma hope paha ma mua o kou hoaaloha. He mea maʻamau loa kēia.
He mea maʻamau ka hoʻohālikelike ʻana i nā memo me kou mau hoa. Hiki i nā keikikāne ke hilahila iā lākou iho e pili ana i ko lākou leo a i ʻole ka lauoho maka, aʻo nā kaikamahine e hopohopo paha inā lohi ka ulu ʻana o ko lākou umauma. ʻAʻohe kumu e hilahila ai a hopohopo paha. E hoʻomanaʻo wale nō e ulu ana ke kino o kēlā me kēia kanaka ma kāna papa hana kūikawā.
ʻŌpiopio i nā kaikamahine
ʻO kekahi o nā hōʻailona mua o ka wā ʻōpio no nā kaikamahine, ʻo ia ka ulu ʻana o ka umauma. E nānā mua kākou i kēlā.
Āhea e hoʻomaka ai ka ulu ʻana o ka umauma?
ʻO ka maʻamau, hoʻomaka ka ulu ʻana o ka umauma ma kahi o 10 a 11 paha makahiki . Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i kahi puʻupuʻu liʻiliʻi a palupalu ma lalo o ka ʻāpana nipple, kahi e ulu mālie ai. Eia nō naʻe, ʻokoʻa kēia; hoʻomaka kekahi mau kaikamahine i ka wā mua o 7, aʻo kekahi e hoʻomaka kokoke i ka 13 makahiki . ʻO kēlā me kēia manawa i loko o kēia pae ua manaʻo ʻia he mea maʻamau loa.
Inā ua hoʻomaka kāu hoaaloha i ka ulu ʻana o ka umauma ma mua ou, mai hopohopo. ʻOi aku ka wikiwiki o kāna uaki kūloko ma mua o kāu. ʻO ia wale nō.
ʻO kou wā menstrual mua
ʻO kekahi hanana koʻikoʻi nui kou wā mua. Hana pinepine kēia ma kahi o 2 a 2 ½ mau makahiki ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka ulu ʻana o ka umauma.
ʻAʻohe kānāwai paʻa no ka wā e pono ai kēia. He ʻokoʻa ia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. I loko o kēia manawa, loaʻa pū kekahi mau loli ʻē aʻe, e like me ka hoʻonui ʻia ʻana o kou mau pūhaka a me ke ʻano o ka ʻāʻī.
Ka wā ʻōpio o nā keikikāne
I kēia manawa, e nānā kākou i ka mea e hana ʻia i nā keikikāne. ʻO ka awelika o ka makahiki no nā keikikāne e hoʻomaka ai i ka wā ʻōpio ma kahi o 10 a 11 paha . Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻomaka ʻana ma waena o 9 a me 15 mau makahiki he mea maʻamau loa ia.
No laila, he aha kēia mau hoʻololi?
- Ka hoʻonui ʻana i ka leo : E hoʻomaka ana kou leo kiʻekiʻe e hoʻonui a lilo i kāne. Hiki i kou leo ke nahā i kekahi manawa, he mea maʻamau nō hoʻi ia i kēia hoʻololi ʻana.
- Ka ulu ʻana o ka lauoho: E hoʻomaka ʻoe e ʻike i ka lauoho maka, a ukali ʻia e ka lauoho ma kou mau lima, ka umauma, a me ka ʻāpana genital.
- Ka ulu ʻana o nā ʻōpū hānau : E hoʻonui ʻia ka nui o kou mau testicle a me ka penis . He hōʻailona koʻikoʻi kēia o ka wā ʻōpio.
- Ka ulu ʻana o nā ʻiʻo a me ke kiʻekiʻe: E ʻike paha ʻoe i ka piʻi ʻana o ka nui o nā ʻiʻo, nā poʻohiwi ākea, a me ka ulu nui ʻana.
ʻAʻole hiki koke mai kēia mau loli; hiki mālie lākou i loko o kekahi mau makahiki. Mai hopohopo inā ʻoi aku ka "mākua" o kahi hoaaloha ma mua ou; ua hoʻomaka mua ko lākou wā ʻōpiopio. E hiki mai ana kou manawa.
Aia kekahi ala e wikiwiki ai?
Ua ʻike au he nui o ʻoukou e noʻonoʻo nei inā he ala e wikiwiki ai ke kaʻina hana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe mea hiki iā ʻoe ke hana e koi ai i kēia mau loli kūlohelohe e hana wikiwiki.
ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai momona, ka noho ʻana i ka hana ikaika, a me ka lawa ʻana o ka hiamoe he mea nui ia no kou olakino holoʻokoʻa. Pono ʻoe e hana i kēlā mau mea, akā ʻaʻole lākou e koi i ke kaʻina hana ʻōpio e hoʻomaka mua.
ʻAʻole hiki i nā meaʻai kūikawā, nā mea hoʻohui meaʻai, a i ʻole nā kirimi ʻili kikoʻī ke hoʻolalelale i kēia kaʻina hana kūlohelohe. ʻAʻole pono ka hoʻolilo kālā ʻana ma kēia mau huahana.
E hoʻomaka ana kou kino i kēia mau hoʻololi i kona wikiwiki ponoʻī. E hilinaʻi i kou kino a e ʻae iā ia e ulu kūlohelohe.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
Inā ʻoe i loko o nā pae makahiki i kūkākūkā ʻia, ʻaʻohe mea e hopohopo ai. Eia nō naʻe, inā ʻoe e hopohopo maoli nei, ua maikaʻi loa ke kamaʻilio ʻana me kahi mea mālama ola.
Pono ʻoe e noʻonoʻo e ʻike i ke kauka inā:
- Inā he kaikamahine ʻoe a ua hiki ʻoe i ka 13 o kou mau makahiki me ka ʻole o nā hōʻailona o ka ulu ʻana o ka umauma , a inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa i kou menstruation mua.
- Inā he keikikāne ʻoe a ua hiki ʻoe i ka 15 mau makahiki me ka ʻole o nā hōʻailona o ka wā ʻōpio (e like me ka loli ʻana o ka leo, ka ulu ʻana o ka lauoho, a i ʻole ka ulu ʻana o nā ʻōpū hānau).
- Inā ʻoe e manaʻo nei i nā pae kiʻekiʻe o ka hopohopo a i ʻole ka pilikia e pili ana i ka ulu ʻana o kou kino, ʻoiai inā ʻoe he ʻōpio ma mua o nā makahiki i ʻōlelo ʻia ma luna.
ʻAʻole manaʻo ka ʻike ʻana i ke kauka ua hewa kekahi mea. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi nānā kino e hōʻoia i ka holomua ʻana o nā mea āpau e hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kou noʻonoʻo. Hiki i ke kauka ke hāʻawi i ke alakaʻi loea a hoʻoholo inā pono kekahi loiloi hou aʻe.
Nā mea nui e lawe ʻia
Eia nā kumu hope loa e hoʻomanaʻo ai:
- He ʻokoʻa nā kānaka a pau: He mea maʻamau loa nā ʻokoʻa o ka manawa. Aia ʻoe ma kahi e pono ai ʻoe.
- ʻAʻole ia he heihei: ʻAʻole he hoʻokūkū ka wā ʻōpio. Mai hopohopo e pili ana i ka mea e ulu mua ana; he uaki kūloko ko kou kino.
- He mea nui ke ahonui: He manawa ka lōʻihi o kēia mau hoʻololi nui. ʻAʻole lākou e hana ʻia i hoʻokahi pō.
- E noho olakino: E kālele i ka ʻai pono ʻana, ka hoʻoikaika kino ʻana, a me ka hiamoe ʻana. Kākoʻo kēia i kou ulu holoʻokoʻa.
- Mai hoʻopaʻa iā ia iho: Inā hopohopo ʻoe, e kamaʻilio me kahi pākeke hilinaʻi—e like me ka makua, ke kumu, a i ʻole kāu kauka ʻohana. ʻO ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i kēia mau hopohopo.
I ka hopena, ke hana nui nei kou kino nou. E hāʻawi iā ia i ka manawa e pono ai e ulu. He waiwai nui ʻoe, a ke hana maikaʻi nei ʻoe!
ʻŌpio, nā loli o ke kino, ke olakino ʻōpio, ka ulu ʻana a me ka hoʻomohala ʻana
