Pono anei ʻoe e ala pinepine i ka pō e mimi? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka nocturia!

Ua hana nui au i ka lā a pau a ua hāʻule i ka moena, me ka manaʻo e hiamoe maikaʻi ana au i ka pō me ka loaʻa ʻana o ʻehiku mau moeʻuhane. Akā ma hope o ʻelua a ʻekolu paha hola, pono wau e ala e mimi. ʻAe, ʻaʻole ia he mea nui loa, no laila ua hoʻi hou wau e hiamoe. Ma hope o kekahi manawa, pono wau e ala hou. ʻAʻohe mea hoʻonāukiuki a hoʻonāukiuki paha ma mua o ke ala ʻana e mimi ʻaʻole hoʻokahi wale nō, akā ʻelua a ʻekolu paha manawa i ka pō, ʻeā? Ala pū wau me ka luhi loa i ke kakahiaka. Inā kamaʻāina ʻoe i kēia ʻike, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. I ka lāʻau lapaʻau, kapa mākou i kēia ʻano he nocturia . I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana iā ia ma ke ʻano maʻalahi a ma ke ʻano hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo.

He aha maoli ʻo Nocturia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka nocturia ka pono e ala aʻe e mimi ma mua o hoʻokahi manawa ma waena o ka hiamoe ʻana a me ke ala ʻana i ke kakahiaka. Hiki i ke kanaka olakino ke hiamoe no 6-8 mau hola me ka ʻole o ka mimi ʻana. ʻO ke ala ʻana i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia manawa ʻaʻole ia he mea nui. Akā inā pono ʻoe e ala aʻe i ʻelua a ʻoi aku paha , hiki ke lilo i kūlana i kapa ʻia ʻo nocturia.

Eia kekahi mea ʻē aʻe e hoʻomaopopo ai. ʻElua ʻano o ka mimi pinepine: ke ao a me ka pō. ʻO ka nocturia wale nō ka pono e mimi i ka pō . Hiki i kēia ke hoʻopilikia i kāu ʻano hiamoe a waiho iā ʻoe me ka luhi a me ka hiamoe i ka lā a pau.

No ke aha e pono ai iaʻu e mimi pinepine i ka pō? E nānā kākou i nā kumu

Nui nā kumu hiki ke hana ʻia no kēia. He maʻalahi loa kekahi, e pili ana i ko kākou nohona. ʻO kekahi paha he hōʻailona o kahi maʻi maʻi.

Nā kumu a me nā ʻano o kahi nohona maʻalahi

• ʻO ka inu ʻana i nā wai he nui ma mua o ka hiamoe ʻana: He mea maʻamau ke ala ʻana e mimi i ka pō inā inu ʻoe i nā wai he nui, ʻoiai ka wai, ke kī, ke kofe, a me nā mea inu huaʻai, ʻoiai ʻelua a ʻekolu hola ma mua o ka hiamoe ʻana. ʻO ke kofe a me ka waiʻona nā mea inu e hoʻonui ai i ka hana mimi. No laila, ʻo ka inu ʻana i kēia mau mea i ka pō e hiki ai ke hoʻonui i ka pilikia.
• Kekahi mau lāʻau lapaʻau: Inā ʻoe e lawe i nā diuretics , i ʻike nui ʻia ʻo "nā pila wai," no nā kūlana e like me ke koko kiʻekiʻe, kōkua lākou i kou kino e hoʻopau i ka wai keu a me ka paʻakai ma ke ʻano o ka mimi. Inā ʻoe e lawe i kēia mau lāʻau lapaʻau i ka pō, pono ʻoe e mimi pinepine i ka pō.
• Ke lilo nei i mea maʻamau: I kekahi manawa ke hoʻomaʻamaʻa nei mākou i ko mākou kino e ala i ka pō me ka ʻike ʻole. ʻOiai inā ala mākou no kekahi kumu ʻē aʻe (e.g., he walaʻau), hele mau mākou i ka lua me ka manaʻo, "Pono wau e mimi ." I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i kēia ke lilo i mea maʻamau.

Nā pilikia olakino ʻē aʻe

I kekahi manawa, hiki i ka nocturia ke hōʻailona mua o kahi maʻi ʻē aʻe.

• Polyuria:ʻO ke ʻano kēia, ʻoi aku ka nui o ka mimi a kou kino e hana ai i kēlā me kēia lā ma mua o ka maʻamau.
• Maʻi diabetes: ʻO ka mimi pinepine ʻana kahi hōʻailona maʻamau o ka maʻi diabetes i kāohi ʻole ʻia.
• Ke koko kiʻekiʻe: Hiki ke pili kēia i ka nocturia.
• ʻO ka Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): I ka wā e ʻelemakule ai nā kāne, hiki ke hoʻonui ʻia ke kelepa prostate . Hiki i kēia ke hoʻohaiki i ka urethra a pale i ka hoʻokahe piha ʻana o ka ʻōpū mimi. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka paʻa ʻana o ka mimi ma hope o kekahi manawa.
• Maʻi puʻuwai: Ke nāwaliwali ka hana o ka puʻuwai, ʻo ke wai (edema) e hōʻiliʻili ana i loko o nā wāwae i ke ao a, i ka wā e kahe ai i ka pō, hoʻi hou i ke koko a kānana ʻia e nā puʻupaʻa a hoʻokuʻu ʻia i waho i ka wā e piʻi ai ka mimi.
• ʻO ka Apnea hiamoe pale: ʻO kēia ʻano, kahi e kū ai ka hanu no kekahi manawa i ka wā hiamoe, hiki ke hoʻololi i nā hormonal i ke kino a hoʻonui i ka hana mimi i ka pō.
• Hāpai a Menopause paha: I ka wā hāpai, kaomi ka ʻōpū nui ma ka ʻōpū mimi a hiki i nā loli hormonal ke kumu o ka mimi pinepine ʻana i ka pō. Hiki i nā loli hormonal ma hope o ka menopause ke kumu i kēia.
• ʻO ka prolapse o ke kino pelvic: I nā wahine, ʻaʻole paha e hana pono nā ʻōkana e like me ka uterus a me ka mimi ʻōpū ma muli o ka prolapse.

Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia, e Kauka?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka no kēia pilikia, e nīnau ʻo ia iā ʻoe i kekahi mau nīnau. I mea e maʻalahi ai ka pane ʻana iā lākou, hiki iā ʻoe ke mālama i kahi mea e like me kahi puke moʻolelo liʻiliʻi no kekahi mau lā.

Ma ka lawe ʻana i kēia puke moʻolelo me ʻoe, hiki i kāu kauka ke loaʻa kahi manaʻo maikaʻi aʻe o kou kūlana. Eia kekahi, hiki iā lākou ke hana i nā hoʻokolohua e like me kēia e ʻike ai i ke kumu pololei.

• Urinalysis: E nānā no ka maʻi ʻaʻai mimi a i ʻole kekahi pilikia ʻē aʻe.
• Nā hoʻāʻo koko: E nānā i nā mea e like me ka hana o nā puʻupaʻa a me ka maʻi diabetes.
• Nā hoʻāʻo kiʻi: E nānā i ke kūlana o nā ʻōpū e like me ka ʻōpū mimi, nā puʻupaʻa, a me ka prostate.
• Cystoscopy: Ma kēia, ua hoʻokomo ʻia kahi ʻōmole me kahi kāmela liʻiliʻi ma o ka urethra e nānā i loko o ka ʻōpū.

No laila he aha nā hopena e hiki ke hana ʻia no kēia?

ʻO ka nūhou maikaʻi, he maʻi hiki ke hoʻokele ʻia ka nocturia. Aia ka lāʻau lapaʻau i ke kumu.

Nā hoʻololi nohona hiki iā ʻoe ke hana mua

Hiki i nā poʻe he nui ke loaʻa ka hōʻoluʻolu nui mai kēia mau hoʻololi maʻalahi.

• E kaupalena i ka inu ʻana i ka wai i ka pō: E ho'ōki i ka inu ʻana i ka wai, ke kī, ke kofe, a me ka soda 2-4 mau hola ma mua o ka hiamoe ʻana. E inu i kāu wai i kēlā me kēia lā i ke ao.
• E hoʻololi i ka manawa āu e lawe ai i kāu 'pila wai' (diuretics): Inā ʻoe e lawe nei i kēia mau lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio me kāu kauka a hoʻāʻo e lawe iā lākou i ke kakahiaka a i ʻole ke awakea, ma ka liʻiliʻi he 6 mau hola ma mua o ka hiamoe ʻana, ma mua o ka pō.
• E hiamoe i ke ao: ʻO ka hiamoe ʻana i ke ao e kōkua i ke kino e hoʻokuʻu i ka wai keu e like me ka mimi, hiki ke hōʻemi i ka nui o ka mimi āu e loaʻa ai i ka pō.
• E hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae: I ka noho ʻana i ke ao, e hoʻokiʻekiʻe iki i kou mau wāwae, e like me ka noho. E hōʻemi kēia i ka paʻa ʻana o ka wai i loko o kou mau wāwae a kōkua iā lākou e kahe mai kou kino i ke ao.
• Nā hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic:Hiki i kēia mau hoʻoikaika kino ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo e kāohi ana i ka mimi. E nīnau i kāu kauka a mea hoʻoponopono kino paha e pili ana i kēia.

Nā lāʻau lapaʻau i ʻōlelo ʻia e ke kauka

Inā ʻaʻole hiki i nā loli o ke ʻano o ka nohona ke hoʻoponopono i ka pilikia, a inā paha he maʻi olakino ma lalo, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau.

• Nā lāʻau Anticholinergics: Hoʻēmi i ka ʻōpū mimi overactive a hoʻemi i ke alapine o ka mimi ʻana.
• Desmopressin: Hana kēia ma ka hoʻemi ʻana i ka nui o ka mimi i hana ʻia e nā puʻupaʻa i ka pō.

Mea nui: Mai hoʻohana i kēia mau lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me ke kauka. ʻO ke kauka wale nō ke hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau kūpono a me ka nui nou.