Ke makaʻu nei hoʻi ʻoe i ka piʻi ʻana o ke kaumaha? (Obesophobia) - E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ua makaʻu anei ʻoe i ka nānā ʻana i ke aniani a me ka noʻonoʻo ʻana, 'Auē, e momona anei au?'? Malia paha ke ʻike ʻoe i kahi meaʻai, manaʻo ʻoe i kahi manaʻo hopohopo nui i loko, 'Inā ʻai au i kēia, e piʻi aʻe koʻu kaumaha.' ʻOiaʻiʻo, ʻo kēia makaʻu nui i ka piʻi ʻana o ke kaumaha, i ʻike ʻia ʻo `(Obesophobia)`, ʻaʻole ia he mea maʻalahi e like me kou manaʻo. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī hou aku i kēia lā.

He aha ka Obesophobia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo `(Obesophobia)` he makaʻu nui loa a hiki ʻole ke kāohi ʻia i ka piʻi ʻana o ke kaumaha, o ka momona. He `(anxiety disorder)` ia no ka māhele `(specific phobia)` , ʻo ia hoʻi, he makaʻu i kahi mea kikoʻī. Kapa pū kekahi poʻe iā ia he `(pocrescophobia)`.

Hopohopo ka nui o ka poʻe e pili ana i ko lākou kaumaha i nā manawa a pau, a me he mea lā e hoʻomau mau ana lākou i ka ʻai. Akā, ʻaʻole ia wale nō ka mea nui o ka momona. Hoʻowalewale ʻia ka poʻe momona e hana i nā mea koʻikoʻi e hoʻōki i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a i ʻole e hōʻemi i ke kaumaha. E noʻonoʻo i kēia mau mea:

• Makemake lākou e kāohi i kā lākou meaʻai, no laila lawe lākou i kā lākou meaʻai ponoʻī me lākou i nā wahi a pau. Eia kekahi laʻana, hiki iā lākou ke hele i ka pāʻina a kahi hoaaloha, akā hōʻole i ka meaʻai i hāʻawi ʻia ma laila a ʻai i kahi meaʻai liʻiliʻi a lākou i lawe mai ai mai ka home mai.
• Hoʻāhewa mau lākou iā lākou iho. Manaʻo mau lākou a haʻi iā lākou iho i nā mea e like me, 'He momona wau,' 'He ʻino wau,' 'ʻAʻole hiki iaʻu ke kāohi i kaʻu ʻai ʻana.'
• ʻAi lākou i nā meaʻai liʻiliʻi loa. ʻAʻole lākou e ʻai a māʻona lākou, a hōʻole lākou i ka ʻai no ka mea ke noʻonoʻo nui nei lākou i nā calorie.
• Hoʻoikaika kino nui wau. Hoʻoikaika kino au no nā hola o ka lā, a hiki i kahi i hiki ʻole ai i koʻu kino ke hoʻomanawanui, makaʻu inā e oki wau, e nui aʻe ana koʻu kino.
• Ke pale ʻana i nā kūlana pilikanaka e pili ana i ka meaʻai. Ke hele ʻana i kahi hale ʻaina me nā hoaaloha a i ʻole ka ʻai ʻana me ka ʻohana no ka mea makaʻu lākou e nalowale ana ko lākou kaohi i kā lākou ʻai ʻana.
• Hoʻolilo lākou i ka nui o ke kālā a me ka manawa e hoʻāʻo nei e hoʻolilo iā lākou iho i wiwi. Hoʻohana lākou i nā lāʻau hoʻemi kaumaha like ʻole, a hiki paha ke hoʻowalewale ʻia e hana i kahi `(ʻoki kino)`.

ʻO ka poʻe me ka `(Obesophobia)` i kekahi manawa he kaumaha ʻole a ʻaʻole hoʻi i lawa ka meaʻai. Akā, ma muli o kēia makaʻu, hoʻomau lākou i ka noʻonoʻo nui e pili ana i ka piʻi ʻana o ke kaumaha. Hiki i ke kanaka me ka `(Obesophobia)` ke hoʻomaopopo he mea kūpono ʻole ko lākou makaʻu, akā, ʻaʻole hiki iā lākou ke kāohi iā ia.

Hiki i kēia kūlana (Obesophobia) ke alakaʻi i nā pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, no ka laʻana:

• `(Body dysmorphic disorder)` (kahi kūlana kahi e hopohopo nui ai kekahi e pili ana i ke ʻano o ke kino a ʻike i nā kīnā ʻaʻole ma laila)
• `(Kaumaha)` (Kaumaha)
• `(Nā maʻi ʻai)` (Nā maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe e pili ana i ka ʻai ʻana, e.g. `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Obsessive-compulsive disorder - OCD)` (kahi kūlana o ka hana hou ʻana i nā mea i loko o ka noʻonoʻo)

He aha ka phobia?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, 'He aha kēia `(phobia)`?' ʻO `(Phobia)` kekahi `(anxiety disorder)`, ʻo ia hoʻi ke ʻano o kahi kūlana e pili ana i ka hopohopo. He makaʻu nui loa kēia, hiki ʻole ke kāohi ʻia i kahi mea, hanana, a kūlana paha. I kekahi poʻe, me he mea lā he mea lapuwale a hoʻomākeʻaka kēia makaʻu. Akā i ke kanaka me ka `(phobia)` , he hoʻoweliweli maoli ia, he makaʻu nui. He mau haneli o nā `(phobic disorders)` kikoʻī e like me kēia.

Pehea ka maʻamau o ka obesophobia?

He mea paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ka nui o ka poʻe i loaʻa i kahi `(phobia)` kikoʻī e like me `(Obesophobia)`. Hiki i ka nui o ka poʻe ke mālama i kēia makaʻu iā lākou iho, a ʻaʻole paha lākou i ʻike he maʻi ko lākou. Eia nō naʻe, e like me nā noiʻi i mālama ʻia ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, hoʻokahi i loko o 10 mau mākua a hoʻokahi i loko o 5 mau keiki liʻiliʻi e pono e kū i kahi `(phobia disorder)` kikoʻī i kekahi manawa o ko lākou ola.

ʻO kēia kūlana, i kapa ʻia ʻo "Obesophobia," ʻo ia ka mea maʻamau i waena o nā kaikamahine ʻōpio. Eia nō naʻe, hiki iā ia ke hoʻopilikia i nā kāne, nā wahine, a me kekahi mai ka wā kamaliʻi a hiki i ka wā makua.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka obesophobia a me nā maʻi ʻai ʻē aʻe?

Eia kahi manaʻo koʻikoʻi. Pili pinepine nā huaʻōlelo `(Obesophobia)` a me `(ʻai ʻana)` kekahi i kekahi. No ka laʻana, hiki ke noho pū ʻia `(Anorexia Nervosa)` (kahi maʻi ʻai) a me `(Bulimia Nervosa)` (kahi maʻi ʻai) me `(Obesophobia)`. Hiki ke ʻike ʻia nā ʻano hana like ma nā kūlana ʻelua.

Eia nō naʻe, ʻoi aku ka paʻakikī a me ke koʻikoʻi o nā maʻi ʻai. Pili lākou i kahi hiʻohiʻona kolohe o ko lākou kino. No ka laʻana, ʻo ka mea me ka anorexia a i ʻole bulimia paha he wīwī loa, akā ke nānā lākou i ke aniani, ʻike lākou iā lākou iho he momona.

Eia kekahi, ʻaʻole pili mau nā maʻi ʻai i ke kaumaha o ke kino. Hoʻohana kekahi poʻe i kēia mau ʻano e hoʻokele i ko lākou kaumaha a i ʻole e loaʻa ai kekahi kaohi. I kekahi manawa, hiki i nā pilikia naʻau i hoʻoholo ʻole ʻia ke kumu. Eia nō naʻe, ʻo ka obesophobia he makaʻu wale nō ia i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a i ʻole ka momona.

No ke aha he nui ka makaʻu e pili ana i ka piʻi ʻana o ke kaumaha?

ʻAʻole hiki i nā loea olakino noʻonoʻo ke ʻōlelo maopopo i ke kumu o nā phobias kikoʻī e like me Obesophobia. Akā manaʻo ka poʻe he hui pū ʻana o nā kumu:

• Kaiapuni a me ka moʻomeheu:Ma kekahi mau moʻomeheu, hāʻawi nui ʻia ke ʻano o waho a me ke kaumaha o ke kino o kānaka. E nānā pū i ko kākou ʻāina, inā momona iki kekahi, ua lilo ia i mea maʻamau ka ʻōlelo ʻana, 'Auē, momona ʻoe'. Manaʻo kekahi poʻe he hewa a he mea hoʻopailua ka piʻi ʻana o ke kaumaha mai ka wā ʻōpiopio. Hiki i kēlā mau manaʻoʻiʻo ke kōkua i ka ulu ʻana o `(Obesophobia). E noʻonoʻo, inā ʻike mau ʻoe i nā hiʻohiʻona wiwi a me nā mea hana keaka ma ke TV a me nā pāpili kaiapili, manaʻo paha kekahi ʻo ia ke ʻano 'pololei'.
• ʻO Genetics: Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana ka phobias, nā maʻi ʻai, a i ʻole nā ​​​​​​kūlana pili i ka hopohopo, ʻoi aku ka nui o kou hoʻomohala ʻana i ka Obesophobia.
• Nā ʻike ʻeha: Hiki i kekahi mau ʻike ola ke alakaʻi i ka Obesophobia. Eia kekahi laʻana, ʻo ka makua a i ʻole ka hoa e haʻi pinepine ana i kahi keiki, "He momona ʻoe." ʻO kekahi laʻana, ʻo ia ka hoʻoweliweli ʻia a hoʻohenehene ʻia paha e pili ana i ke kaumaha o kekahi ma ke kula i ko lākou wā ʻōpiopio. Hiki i kēia mau ʻike ke komo hohonu i loko o ka noʻonoʻo a ma hope e hōʻike ʻia ma ke ʻano he Obesophobia.

He aha nā hōʻailona o ka obesophobia?

ʻO ke kanaka e makaʻu nei i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha, hiki iā ia ke ʻike i nā hōʻailona kino o ka hopohopo, a i ʻole ka hoʻouka kaua weliweli, i ka wā e noʻonoʻo ai e pili ana i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha:

• Anuanu ke kino a manaʻo e like me ka haʻalulu (Chills) .
• Pōniuniu a me ke poʻo māmā .
• Ka hou nui ʻana (hyperhidrosis) .
• Kuʻi wikiwiki ka puʻuwai, me he mea lā he kuʻi ma ka umauma (heart palpitations) .
• Ke hiki mai nei ka luli .
• Paʻakikī ka hanu ʻana, me he mea lā e ʻūlū ana ʻoe (dyspnea) .
• Ka haʻalulu ʻana a i ʻole ka haʻalulu ʻana .
• Ua like ia me ka ʻōpū ʻeha a i ʻole ka indigestion (dyspepsia) .

Pehea ʻoe e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe ka obesophobia?

ʻAʻohe hoʻāʻo kikoʻī e hōʻoia inā he obesophobia kou, ka makaʻu i ka piʻi ʻana o ke kaumaha. Hiki i ke kauka ke ʻike i ke kūlana ma ke kamaʻilio ʻana me ʻoe a me ke kūkākūkā ʻana i kēia mau mea:

• He aha kou mau hōʻailona?
• ʻEhia ka lōʻihi o kēia mau mea i loaʻa?
• Pehea i hoʻopilikia ai kēia kūlana i kou ola o kēlā me kēia lā?

E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, nui ka poʻe e noʻonoʻo mau nei i ko lākou kaumaha a me ka ʻai. Akā, no ka ʻike ʻia ʻana he Obesophobia, loaʻa i ke kanaka kēia makaʻu:

• Makemake ʻoe e hana i ka hopohopo nui.
• Pono ia e hoʻoulu i ke kaumaha nui o ka noʻonoʻo a hoʻopilikia paha i nā hana o kēlā me kēia lā.
• Pono kēia kūlana e kū no ʻeono mahina ma ka liʻiliʻi.
• Pono kēia makaʻu e ʻoi aku ka nui ma mua o kekahi pilikia maoli me kou kaumaha.(Laʻana: Makaʻu i ka piʻi ʻana o ke kaumaha ʻoiai ke olakino nei kou kaumaha.)
• Makemake ʻoe e hoʻoikaika ʻia e hana i nā mea lapuwale a kūpono ʻole e wīwī ai a nānā wīwī.
• Pono ʻoe e hoʻoikaika ʻia e pale i kekahi mau kūlana e pili ana i ka meaʻai.
• Pono e hoʻoulu ʻia nā hōʻailona kino o ka hopohopo a i ʻole nā ​​​​hōʻeha panic.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka obesophobia?

Pono ka poʻe me ka "Obesophobia" e ʻike i ke kauka a ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo e kāohi i ko lākou hopohopo a pale i ka ulu ʻana o nā maʻi olakino noʻonoʻo ʻē aʻe. Eia kekahi o nā lāʻau lapaʻau i loaʻa:

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): ʻO CBT kahi ʻano psychotherapy i hoʻonohonoho ʻia e pili ana i ke kamaʻilio ʻana me kekahi. Kōkua ia iā lākou e hoʻomaopopo a kāohi i ko lākou mau manaʻo a me nā manaʻo. Hiki i ka talk therapy ke kōkua iā lākou e hoʻololi i nā manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki iā ia ke kōkua iā lākou e hoʻololi i ko lākou mau manaʻo e pili ana i ka meaʻai, ka hoʻoikaika kino, a me ke kaumaha.
• ʻO ka Lapaʻau Hōʻike: I kekahi manawa ua kapa ʻia kēia he desensitization. Pili kēia i ka hōʻike mālie ʻana i kahi kanaka i ko lākou makaʻu. Hiki i kāu mea lapaʻau ke aʻo iā ʻoe, ma kahi ʻano i kāohi ʻia, e pili ana i ka ʻai maikaʻi ʻana a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha olakino. Hiki i ka lāʻau lapaʻau hōʻike ke hoʻomaka me kahi mea ʻaʻole weliweli loa, e like me ka nānā ʻana i nā kiʻi o ka poʻe ʻaʻole lahilahi loa. I ka hopena, e noi ʻia paha ʻoe e noʻonoʻo e loaʻa ana kahi paona a i ʻole ka ʻai ʻana i kahi meaʻai calorie kiʻekiʻe. Hiki i kēia hōʻike mālie ʻana i ka makaʻu ke kōkua iā ʻoe e kāohi i kāu obesophobia a mālama i ke kaumaha olakino.
• Hoʻōla Hipno: Hiki i ka hoʻōla hipno ke hoʻokomo i ke kanaka i loko o kahi kūlana like me ka trance, kahi e kau ai ka manaʻo ma kahi pahuhopu hoʻokahi, akā ua like ia me ka hiamoe hohonu. ʻOi aku ka wehe o ka mea i hoʻōla ʻia i nā manaʻo a me nā loli. Hiki i ka hypnotherapist ke kōkua i ka mea i hoʻōla ʻia e hōʻemi i ko lākou hopohopo e pili ana i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha olakino.
• Nā lāʻau lapaʻau: Aia nā ʻano lāʻau anti-anxiety a i ʻole antidepressant. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha inā e hoʻopilikia ana lākou i kou ola. Akā e hoʻomanaʻo, ʻaʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau he lāʻau lapaʻau piha no Obesophobia. Pono e hoʻohana ʻia me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a ma lalo wale nō o ke aʻo ʻana a ke kauka.

Hiki ke hoʻēmi ʻia ka obesophobia?

No ka mea, ʻaʻole maopopo loa i nā loea olakino noʻonoʻo ke kumu o nā makaʻu kikoʻī e like me ka obesophobia, ʻaʻohe ala i hōʻoia ʻia e pale aku ai. Eia nō naʻe, hiki i ka mālama ʻana i ke kūlana ke kōkua i ka pale ʻana i ka ulu ʻana o nā maʻi hopohopo ʻē aʻe e pili ana.

Hiki ke ho'ōla loa ʻia ka Obesophobia?

ʻAʻohe 'lāʻau lapaʻau' hoʻokahi no ka 'Obesophobia'. Eia nō naʻe, ma ka hana pū ʻana me kahi mea lapaʻau i aʻo ʻia a me ke aʻo ʻana i nā ʻano hou, hiki i ka poʻe he nui e hoʻomaʻamaʻa mau iā lākou ke hoʻokele pono i ke kūlana.

He aha kaʻu e pono ai e hana e kū pono ai i kēia makaʻu?

He nui ka poʻe e aʻo ana e hoʻokele i ka obesophobia a me nā makaʻu kikoʻī ʻē aʻe. Hiki ke kōkua ʻia kēia ma ka hana pū ʻana me kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻano hana hoʻokele hopohopo e like me:

• Nā hoʻomaʻamaʻa hanu .
• Nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha ʻiʻo .
• Hoʻomanaʻo ʻana .
• ʻIoga .

ʻO ka Obesophobia, a i ʻole pocrescophobia, he maʻi hopohopo i hōʻailona ʻia e ka makaʻu nui o ka piʻi ʻana o ke kaumaha a i ʻole ka momona. Hopohopo ka poʻe he nui e pili ana i ko lākou kaumaha a kāohi mau i kā lākou ʻai. Eia nō naʻe, e hana ka poʻe me ka obesophobia i nā hana koʻikoʻi e kāohi a hōʻemi paha i ke kaumaha, ʻoiai inā wīwī a nele paha lākou i ka meaʻai. Hiki i ka Obesophobia ke alakaʻi i nā hōʻailona o ka hopohopo nui, a me nā maʻi hopohopo ʻē aʻe a i ʻole nā ​​maʻi ʻai. No laila, he mea nui e kamaʻilio me ke kauka e pili ana i nā koho lapaʻau.

ʻO ka mea hope loa, e hoʻomanaʻo i kēia.

ʻAe, ke lana nei koʻu manaʻo ua ʻike maikaʻi ʻoe i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo `(Obesophobia)` a mākou i kamaʻilio ai i kēia lā. E hoʻomanaʻo, inā loaʻa iā ʻoe kēia makaʻu nui i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a he mau ʻano ʻē kou e pili ana i ia mea, mai hūnā a ʻeha. ʻAʻole kēia kou hewa, he kūlana noʻonoʻo hiki ke mālama ʻia.

ʻAʻohe kumu e hilahila ai a makaʻu paha. E kamaʻilio me ke kauka kūpono a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e lanakila ma luna o kēia kūlana a ola i kahi ola olakino a hauʻoli. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi, a ʻaʻole loa e lohi ke noi ʻana i ke kōkua.

Eia kekahi, he kuleana ko kākou a pau i loko o ko kākou kaiāulu, e ho'ōki i ke kamaʻilio pono ʻole a me ka hoʻohenehene e pili ana i ke ʻano a me ke kaumaha o ke kino o haʻi. ʻAʻole pono nā kānaka a pau e like, ʻo ka mea nui ka olakino. E mahalo kākou kekahi i kekahi, e kākoʻo kākou kekahi i kekahi. A laila hiki iā kākou ke hōʻemi i nā manawa kūpono o nā kūlana e like me ka `(Obesophobia)`.

ʻObesophobia , makaʻu i ka piʻi ʻana o ke kaumaha, pocrescophobia, hopohopo, olakino noʻonoʻo, maʻi ʻai, phobia