He makaʻu ʻē ko ʻoe i nā nahesa? (Ophidiophobia) E kamaʻilio kākou e pili ana!

Ke hoʻomake nei anei ka ʻōlelo ʻana i ka nahesa i kou kino? A i ʻole ke kaumaha nui nei ʻoe a me ka hopohopo ke ʻike ʻoe i ke kiʻi o ka nahesa a lohe paha i kekahi e kamaʻilio ana e pili ana i ka nahesa? He mea maʻamau no ka poʻe he nui ke makaʻu iki i nā nahesa. Akā no kekahi poʻe, hiki i kēia makaʻu ke nui loa e kāohi. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau (Ophidiophobia) no kēlā ʻano makaʻu koʻikoʻi a paʻakikī ke kāohi i nā nahesa. I ka pololei, he makaʻu koʻikoʻi kēia e kū mai ana no hoʻokahi mea kikoʻī, ʻo ia hoʻi, kahi (phobia kikoʻī) . He ʻano maʻi hopohopo nō hoʻi kēia.

He aha maoli nō (Ophidiophobia)?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Ophidiophobia kahi makaʻu nui, hiki ʻole ke kāohi ʻia, a he makaʻu ʻē i nā nahesa. ʻOi aku ia ma mua o ka makaʻu iki i ka ʻike ʻana i ka nahesa. I kekahi manawa, hiki ke pili pū ʻo Ophidiophobia me Herpetophobia , kahi makaʻu maʻamau i nā mea kolo.

Loaʻa i ka hapa nui o ka poʻe kekahi pae o ka makaʻu i nā nahesa. Eia nō naʻe, no kekahi kanaka me Ophidiophobia, ua koʻikoʻi loa kēia makaʻu a he hopena koʻikoʻi kona i ko lākou ola maʻamau, nā hana o kēlā me kēia lā, ke olakino noʻonoʻo, a me ka manaʻo palekana .

ʻO ke kanaka me ka Ophidiophobia, ʻo ia ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he Ophidiophobe, e hana paha i nā mea e like me:

• Hiki i kēia makaʻu ke alakaʻi i nā ʻano ʻē i loko o ke kaiāulu, ma ke kula, a i ʻole ma ka hana. E noʻonoʻo, inā mālama ʻia kahi nahesa ma ka hale o kahi hoaaloha, ʻaʻole paha ʻoe e hele i laila.
• Hiki iā ʻoe ke pale aku i nā wahi i loaʻa ai nā nahesa, e like me nā hale o nā hoaaloha, nā hale kūʻai holoholona, ​​​​a me nā zoo.
• ʻO ka ʻike ʻana i kahi mea āu e manaʻo ai he nahesa (e laʻa, ka ʻike ʻana i ke kaula e hāʻule ana i ka honua) a i ʻole ka lohe ʻana i kahi leo e like me ka nahesa hiki ke hoʻoulu i kahi hoʻouka kaua weliweli koke.
• ʻOiai ke kamaʻilio wale ʻana e pili ana i ka nahesa hiki ke hoʻoulu i ka hopohopo hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
• Hiki i nā kānaka ke hana i nā hana koʻikoʻi e pale aku ai i nā nahesa. Eia kekahi laʻana, i ke koho ʻana i kahi e noho ai, ʻimi lākou i kahi e hele ʻole mai ai nā nahesa, a ʻaʻole lākou e hele i waho.

Hiki i ke kanaka me ka ophidiophobia ke ʻike he nui loa ko lākou makaʻu, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke kāohi iā ia .

Pehea ka maʻamau o kēia makaʻu nui i nā nahesa?

ʻO nā nahesa kekahi ʻano holoholona hiki ke hoʻopōʻino i nā kānaka. Eia kekahi, he nui nā moʻolelo a me nā kiʻiʻoniʻoni e hōʻike ana i nā nahesa ma ke ʻano weliweli a hoʻoweliweli. No laila, he mea maʻamau ka makaʻu nui i nā nahesa. Wahi a nā noiʻi, hoʻokahi o nā pākeke he ʻumi a hoʻokahi o nā keiki ʻelima ma ʻAmelika e pono e kū i kahi phobia kikoʻī i kekahi manawa o ko lākou ola. No kēia mau mea, ʻo Ophidiophobia kekahi o nā phobia kikoʻī maʻamau.

Hiki ke loaʻa kēia ʻano maʻi i kekahi o nā makahiki āpau, mai ka wā kamaliʻi a hiki i ka wā makua.

Aia kekahi mau makaʻu ʻē aʻe e pili ana i ka Ophidiophobia?

ʻO ka poʻe makaʻu i nā nahesa, loaʻa paha iā lākou nā phobias ʻē aʻe e pili ana i kēia. Eia kekahi laʻana:

• Herpetophobia: ʻO kēia ka makaʻu i nā mea kolo ma ke ʻano laulā.
• (Thanatophobia): ʻO kēia ka makaʻu i ka make. Hiki i kekahi poʻe ke hoʻopili i ka nahu ʻana o ka nahesa me ka make, ʻo ia ke kumu e kū mai ai kēia makaʻu.

He aha nā kumu o ka makaʻu i nā nahesa?

ʻAʻohe kumu paʻa no nā phobias kikoʻī e like me ka ophidiophobia. Eia nō naʻe, manaʻo ka hapa nui o nā loea olakino noʻonoʻo ua hoʻokumu ʻia e ka hui pū ʻana o nā kumu:

• Genetics: Loaʻa i kekahi poʻe kahi moʻolelo ʻohana o nā maʻi hopohopo a me nā phobias kikoʻī, no laila aia paha kekahi predisposition genetic.
• ʻAno i aʻo ʻia: Inā makaʻu loa kekahi o kou mau hoaaloha pili a ʻohana paha i nā nahesa, ʻoi aku ka nui o kou hopohopo e hoʻomohala i ka makaʻu like. ʻO ka mea āu e ʻike ai a lohe ai mai kou wā ʻōpiopio e hoʻohuli iā ʻoe.
• Nā Manaʻoʻiʻo a me nā Wehewehena Moʻomeheu: Nui nā moʻolelo, nā manaʻo kuhihewa, a me nā manaʻo moʻomeheu e pili ana i nā nahesa e kōkua i kēia makaʻu. No ka laʻana, ma ka moʻomeheu Komohana, pili nā nahesa me nā wahaheʻe, ka hewa, a me ka hoʻowalewale. ʻO nā laʻana, ʻo Medusa i ka moʻolelo Helene a me ka nahesa ma ka Māla ʻo ʻEdena. Loaʻa i kā mākou moʻomeheu nā manaʻoʻiʻo like ʻole e pili ana i nā nahesa. I kekahi manawa, manaʻo ʻia nā nahesa, e like me nā kobra, he mau akua a he mau mea pale. I ka manawa like, aia nā moʻolelo e pili ana i nā nahesa me nā hōʻailona ʻino a me nā ʻino.
• Nā ʻike weliweli e pili ana i nā nahesa: Hiki ke hana ʻia ka Ophidiophobia ma hope o kahi ʻike e like me ke nahu ʻia e ka nahesa a i ʻole ke nānā ʻana i kahi kiʻiʻoniʻoni weliweli e hōʻike ana i ka hoʻouka kaua ʻana o ka nahesa.

He aha nā hōʻailona o ka phobia i nā nahesa?

Hiki i kekahi kanaka me ka ophidiophobia ke ʻike i nā hōʻailona o ka hopohopo a i ʻole nā ​​​​hōʻeha panic i nā kūlana e like me:

• Ke ʻike maoli ʻoe i ka nahesa.
• Ke lohe ʻoe i kahi leo āu e manaʻo ai he nahesa (e like me ke kani o ka nehe ʻana o nā lau).
• Ke lohe au i kekahi e kamaʻilio ana e pili ana i ka nahesa.
• Ke ʻike au i ke kiʻi a i ʻole ke kiʻi ʻoniʻoni o ka nahesa.
• ʻOiai ke noʻonoʻo nei i nā nahesa.

ʻO nā hōʻailona o ka hopohopo a i ʻole nā ​​​​hōʻeha panic e hiki ke kū mai i kēia manawa:

• ʻO ka poniuniu (vertigo)
• Waha maloʻo
• Ke manaʻo nei i ka makaʻu hiki ʻole ke hoʻomanawanui a i ʻole ka panic
• Ka luaʻi, ka luaʻi ʻana, a i ʻole ka maʻi pākī
• Ka hou nui ʻana
• Hoʻonui ʻia ka hanu ʻana a me ka puʻuwai
• Haʻalulu
• Paʻakikī ka hanu ʻana
• Manaʻo e holo aku a peʻe

Pehea e ʻike ai i ka (Ophidiophobia)?

ʻAʻohe hoʻokolohua kikoʻī e ʻike ai i ka ophidiophobia. Hiki i kāu kauka ke kamaʻilio me ʻoe a ʻike i ke kūlana. E kūkākūkā lākou i kēia mau mea:

• He aha kou mau hōʻailona?
• ʻEhia ka lōʻihi o kēia mau mea i loaʻa?
• Ke hoʻopilikia nei kēia mau mea i kou ola o kēlā me kēia lā?

ʻO ka Ophidiophobia kahi ʻano kikoʻī a hiki ke ʻike ʻia e ʻoi aku ma mua o ka makaʻu i nā nahesa. Hiki ke ʻike ʻia e nā hōʻailona penei:

• Ke noʻonoʻo ʻoe i kahi nahesa a ʻike paha i kekahi, manaʻo ʻoe i ka hopohopo nui .
• Hoʻopilikia kēia i ke kaumaha nui , a i ʻole e hoʻopilikia i kou ola o kēlā me kēia lā .
• Pono kēia kūlana i ola no ʻeono mahina ma ka liʻiliʻi .
• Ua kūlike ʻole ka makaʻu me ka pōʻino maoli.
• Ua pale ʻia kekahi mau kūlana kikoʻī (e.g., hele i nā wahi ululāʻau, hana ma nā mahi kanu).
• Hiki i ka hopohopo ke hana i nā hōʻailona kino a i ʻole nā ​​​​hoʻouka panic .

Pehea e hiki ai iaʻu ke lanakila ma luna o koʻu makaʻu i nā nahesa? Aia kekahi lāʻau lapaʻau no kēia?

Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻano Ophidiophobia iki, ʻaʻole paha ʻoe e pono i ka lāʻau lapaʻau. Eia nō naʻe, inā hōʻike kou makaʻu i nā hōʻailona kino iā ʻoe, loaʻa nā moeʻuhane ʻino, a i ʻole e hoʻopilikia ana i kou ola o kēlā me kēia lā, he mea nui e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau i loaʻa:

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): He ʻano psychotherapy i hoʻonohonoho ʻia kēia. Kōkua ia iā ʻoe e hoʻomaopopo a kāohi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. Hiki i kēia kamaʻilio ʻana ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i nā manaʻo maikaʻi ʻole e hiki mai ana i ka noʻonoʻo ke noʻonoʻo ʻoe e pili ana i nā nahesa.
• Lapaʻau hōʻike: I kekahi manawa ua kapa ʻia kēia he desensitization . Pili ia i ka hōʻike mālie ʻana iā ʻoe iho i ka mea āu e makaʻu ai, nā nahesa, i loko o kahi ʻano i kāohi ʻia. No ka laʻana, hiki ke hōʻike ʻia iā ʻoe kahi kiʻi kiʻiʻoniʻoni o kahi nahesa. A laila he kiʻi ʻoi aku ka maoli. A laila he wikiō paha. Ma ka mālie, ua hōʻike ʻia ʻoe i nā nahesa (akā i loko o kahi ʻano palekana, malia paha he nahesa i loko o kahi pā aniani). Ma o kēia hōʻike mālie ʻana, hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻokele i kāu Ophidiophobia. He lāʻau lapaʻau maikaʻi loa kēia.
• Hoʻōla Hipno: Hiki i ka hoʻōla hipno ke hoʻokomo iā ʻoe i kahi kūlana noʻonoʻo hoʻomaha, akā paʻa. Ke hoʻōla ʻia ʻoe, ʻoi aku kou wehe ʻana i nā manaʻo a me nā loli. Hiki i kahi hypnotherapist ke hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe ʻaʻole ʻoe makaʻu i nā nahesa.
• Nā lāʻau lapaʻau: Hiki i nā lāʻau lapaʻau like ʻole ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka hopohopo a me nā hōʻailona kino o ka hopohopo. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i kekahi mau hihia no ka poʻe me ka ophidiophobia. No ka laʻana, hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka hopohopo i ka wā e hele ai i kahi male ma waho a i ʻole kahi hoʻomoana me nā keiki. Eia nō naʻe, pono e hoʻohana wale ʻia kēia mau mea ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka.

Hiki ke hoʻēmi ʻia ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka Ophidiophobia?

ʻAʻohe ala i hōʻoia ʻia e pale aku ai i ka phobia i nā nahesa. Eia nō naʻe, nui ka poʻe me kahi phobia kikoʻī e loaʻa paha i nā kūlana pili i ka hopohopo, e like me ka panic disorder a i ʻole ka obsessive-compulsive disorder (OCD) .

No laila, he mea nui loa ke aʻo ʻana e mālama i nā hōʻailona mua o ka makaʻu ma mua o ka ulu ʻana o ka hopohopo hou aʻe.

Hiki ke ho'ōla loa ʻia ka Ophidiophobia?

Hiki i nā keiki a me nā ʻōpio ke ulu aʻe ma waho o ka Ophidiophobia i ka hala ʻana o ka manawa. ʻO ke ʻano kēia e nalowale paha ka makaʻu i ko lākou wā ʻelemakule. Eia nō naʻe, i kekahi mau hihia, hiki i ka makaʻu ke hoʻomau a hiki i ka wā makua.

ʻOiai ʻaʻole hiki ke "ho'ōla ʻia" ka ophidiophobia, hiki iā ʻoe ke hoʻokele i ka makaʻu a me nā hōʻailona. He kūpono loa nā lāʻau lapaʻau e like me ka exposure therapy. Hāʻawi nā lāʻau lapaʻau i ka hōʻoluʻolu nui no ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa mau i nā mea a lākou i aʻo ai a lawe i kā lākou mau lāʻau lapaʻau e like me ke kuhikuhi ʻana.

Pehea e hiki ai iā ʻoe ke aʻo e hoʻomanawanui i kou makaʻu i nā nahesa?

Hiki i nā poʻe he nui ke kāohi i ka Ophidiophobia a me nā phobias kikoʻī ʻē aʻe me kēia mau ʻano hana e kōkua ai i ka mālama ʻana i ka hopohopo:

• Nā hoʻomaʻamaʻa hanu hohonu.
• Nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha ʻiʻo.
• Hoʻomanaʻo.
• Yoga.

E hoʻomanaʻo, he nui ka poʻe e makaʻu nei i nā nahesa. Akā, ʻo ka ophidiophobia kahi makaʻu nui a hiki ʻole ke kāohi ʻia i nā nahesa e hoʻopilikia ai i kou manaʻo palekana a me kou ola o kēlā me kēia lā. ʻOiai ʻo ka ophidiophobia kahi phobia kikoʻī maʻamau, aia nā lāʻau lapaʻau e like me ka exposure therapy a me ka cognitive behavioral therapy (CBT) e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona.

Nā mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

ʻAe, no laila e hoʻomanaʻo aku kākou iā ʻoe i kekahi o nā mea nui loa mai nā mea a kākou i kamaʻilio ai.

• ʻO ka Ophidiophobia, ka makaʻu nui i nā nahesa, he maʻi olakino noʻonoʻo maoli nō ia. ʻAʻole ia he "phobia" wale nō.
• Inā hoʻopilikia kēia makaʻu i kou ola o kēlā me kēia lā, nā pilina, a i ʻole ka hana, e ʻimi pono i ke kōkua lapaʻau.
• Aia nā lāʻau lapaʻau kūpono no ka mālama ʻana i ka ophidiophobia, ʻo ia hoʻi ka exposure therapy a me ka cognitive behavioral therapy (CBT).
• ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. Nui ka poʻe e ʻeha nei i kēia mau phobias. Mai hilahila e noi i ke kōkua.
• ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā mea e like me nā hoʻomaʻamaʻa hanu a me ka noʻonoʻo ʻana hiki ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka hopohopo.

Inā he mau nīnau hou aku kāu e pili ana i kēia, a inā paha e manaʻo ʻoe he makaʻu kou, e ʻoluʻolu e nīnau aku i ke kauka hilinaʻi a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo.ʻAe, e hui a kamaʻilio. E hāʻawi ia iā ʻoe i ka nui o ka hōʻoluʻolu.

ʻOphidiophobia , makaʻu i nā nahesa, hopohopo, olakino noʻonoʻo, mālama ʻana i ka phobia, phobia