Ke lawe mau nei ʻoe i ka lāʻau lapaʻau no ke poʻo ʻeha? A laila e aʻo e pili ana i kēia poʻo ʻeha hou! (Rebound Headaches / Medication Overuse Headaches)

Ke pilikia pinepine nei ʻoe i ke poʻo ʻeha? He mea maʻamau iā mākou ke lawe i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka lāʻau hoʻopau ʻeha me ka manaʻolana e hoʻomaha koke i kēlā mau manawa. Akā, ua ʻike anei ʻoe i kekahi manawa, ma ka hoʻohana pinepine ʻana i nā lāʻau hoʻopau ʻeha, hiki ke lilo ka ʻeha i mea ʻino a hiki ke hoʻomaka kahi ʻano ʻeha hou? ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai e ke kauka ʻo 'Medication Overuse Headaches'. Akā ma ka ʻōlelo maʻamau, ua ʻike ʻia kēia ʻo 'Rebound Headaches'. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.

He aha nā 'Rebound Headaches'? E hoʻomaopopo maʻalahi kākou!

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo 'Rebound Headaches' kahi ʻano poʻo ʻeha e hiki ke loaʻa ke lawe ʻoe i ka nui o ka lāʻau lapaʻau no kou poʻo ʻeha. He maʻi lua kēia. ʻO ke ʻano kēia inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻano poʻo ʻeha ʻē aʻe, e like me nā poʻo ʻeha cluster, hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i kahi 'Rebound Headache' mai ka lawe pinepine ʻana i ka lāʻau lapaʻau no kēlā poʻo ʻeha. He mea maʻamau kēia ʻano i ka poʻe i loaʻa i ka migraines.

Ua kapa ʻia kēia ʻo 'Rebound' ma muli o ke ʻano o kona hana ʻana. E noʻonoʻo i kēia ʻano: ke lawe ʻoe i ka lāʻau lapaʻau poʻo, emi ka ʻeha a manaʻo ʻoe i ka hōʻoluʻolu. Akā, i ka pau ʻana o ka lāʻau lapaʻau, "rebound" hou ka ʻeha. I ka manawa pinepine , ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha a ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka wā ma mua. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai he 'Rebound Headache.'

Hiki ke hoʻoulu ʻia kēia ʻano e kekahi lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia no ka migraines. ʻO ia hoʻi, hiki ke hana ʻia ʻaʻole wale me nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia, akā me nā lāʻau ʻeha ʻeha ma luna o ke kauka. Eia nō naʻe, ʻo kekahi mau lāʻau lapaʻau, ʻoiai nā mea i loaʻa i nā mea i kāohi ʻia ʻo "Opioids" a me "Barbiturates", ʻoi aku ka nui o ka hiki ke hoʻoulu i kēia mau "Rebound Headaches".

Pehea ka maʻamau o kēia mau 'rebound headaches'?

ʻAʻole maʻamau loa nā ʻeha poʻo hou, akā he mea maʻamau ia i nā kānaka a puni ka honua. Manaʻo nā loea ma kahi o 1% o ka heluna kanaka o ka honua e ʻeha nei i kēia maʻi. Loaʻa kekahi mau hōʻike mai ka haʻahaʻa o 0.5% a hiki i ka 2.6%. ʻOi aku ka maʻamau o ke ʻano i nā wahine.

He aha nā hōʻailona o ke 'Rebound Headaches'?

ʻO ke poʻo ʻeha rebound kahi maʻi maʻamau e kū mai ana i nā poʻe i loaʻa i ka migraines a i ʻole ke poʻo ʻeha ʻano tension. Loaʻa nā hōʻailona o ke poʻo ʻeha rebound me nā hōʻailona o ke poʻo ʻeha āu i loaʻa ai ma mua. ʻO kēia mau mea:

• ʻEha poʻo nui.
• Manaʻo luaʻi.
• Luhi, luhi.
• Ka paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana i kekahi mea.
• Nā pilikia hoʻomanaʻo.
• Kaumaha, hopohopo, a i ʻole nā ​​hoʻouka kaua weliweli.

Aia kekahi ʻano e kū mai ai kēia mau ʻeha poʻo:

• Hiki mai kēia ʻeha i kou ala ʻana i ke kakahiaka a i ʻole ma hope koke iho o kou ala ʻana.
• Ke lawe au i ka lāʻau lapaʻau, emi iki ia no kekahi manawa, akā i ka pau ʻana o ka lāʻau lapaʻau, hoʻi hou mai ka ʻeha.
• ʻOi aku paha ka ʻeha e hoʻi mai ana ma hope o ka pau ʻana o ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka wā ma mua.
• Ke hana ʻia kēia, ʻaʻole nui ka pono o ka nui o ka lāʻau āu e lawe ai.

E noʻonoʻo, loaʻa mau iā Kamala ka migraines. I kēlā me kēia kakahiaka ke ala ʻo ia, kaumaha a ʻeha kona poʻo. Ke lawe ʻo ia i ka lāʻau lapaʻau, emi ia no kekahi manawa, akā i ka pau ʻana o ka lāʻau lapaʻau, hoʻi hou mai ka ʻeha ma mua o ka wā ma mua. Loaʻa paha iā Kamala kahi maʻi i kapa ʻia ʻo 'Rebound Headache'.

No ke aha e kū mai ai kēia mau 'poʻo ʻeha hou'? He aha nā kumu?

ʻIke ʻia nā 'Rebound Headaches' ke hoʻohana nui ʻoe i ka lāʻau lapaʻau no kou mau ʻeha poʻo, pinepine pinepine. ʻOiai hiki i kekahi lāʻau lapaʻau ʻeha poʻo ke hoʻoulu i kēia ʻano, ʻoi aku ka wikiwiki o kekahi mau lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai.

ʻO kēia nā ʻano lāʻau lapaʻau e hiki ai ke hoʻoulu i nā 'headaches rebound':

• `(Opioids)` (Opioids) a me nā lāʻau lapaʻau i hui pū ʻia me nā opioids.
• Nā lāʻau lapaʻau i hui pū ʻia me ka `(Barbiturate)`.
• ʻO Ergotamine a me nā lāʻau lapaʻau i hui pū ʻia me ka ergotamine.
• Nā lāʻau lapaʻau i hui pū ʻia me ka Acetaminophen-aspirin-caffeine.
• He papa lāʻau lapaʻau nā Triptans.
• Nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs). Nā laʻana: ibuprofen, diclofenac.
• ʻO Acetaminophen (i ʻike ʻia e nā inoa inoa e like me Panadol®).
• `(Nā mea kū'ē i ka peptide pili i ka gene Calcitonin (CGRP))` (Nā mea kū'ē i ka peptide pili i ka gene Calcitonin).

No ka hoʻomohala ʻana i kēia mau 'poʻo ʻeha hou', pono ʻoe e hoʻohana i kēia mau lāʻau no ka liʻiliʻi o nā lā i kēlā me kēia mahina. ʻOkoʻa ka helu o nā lā mai kēlā lāʻau i kēia lāʻau.

Nā loli i ka kaohi ʻana i ka hōʻailona ʻeha (ʻeha kikowaena)

ʻOiai paha he mea paʻakikī kēia, manaʻoʻiʻo nā loea ʻo ka pane maʻalahi, ʻo ia ke ʻano o ka ʻike ʻana o ko kākou kino i ka ʻeha, ke ʻano o ka hoʻoili ʻia ʻana o nā hōʻailona ʻeha. Ke loaʻa iā kākou ka ʻeha mau, loli ke ʻano o ka hana ʻana o ko kākou kino i nā hōʻailona ʻeha. ʻOi aku ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o nā hōʻailona ʻeha, a i ʻole ke ʻano o ko kākou manaʻo e loli ai ka ʻeha (ʻoi aku ka ikaika o ka manaʻo ma mua, a i ʻole nā ​​mea i ʻeha ʻole ma mua).

Eia kekahi, ke lawe mau ʻoe i nā lāʻau ʻeha, loli ke ʻano o kou kino e hana ai i nā hōʻailona ʻeha. No laila hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i ka hoʻomanawanui i ka lāʻau lapaʻau a pono i nā dosis kiʻekiʻe. A i ʻole e hoʻololi paha kāu ʻōnaehana nerve i ke ʻano o ka hana ʻana i nā hōʻailona ʻeha. Pono ka noiʻi hou aku e hoʻoholo pono inā kōkua kēia mau mea i ka rebound headache.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā 'rebound headaches'?

ʻOi aku ka maʻamau o nā poʻo ʻeha i nā wahine, ʻoiai ka poʻe ma waena o 30 a me 50 mau makahiki. ʻOi aku ka nui o ka pilikia o kēia mau mea:

• Nā kānaka me ka `(Metabolic syndrome)`.
• ʻO nā kānaka e hoʻopau i ka caffeine ma mua o 200 milligrams i kēlā me kēia lā.
• ʻO nā kānaka me nā pilikia olakino noʻonoʻo, ʻoiai ke kaumaha, ka hopohopo, ka maʻi panic, a me ka maʻi kaumaha post-traumatic (PTSD).
• Nā kānaka i hoʻopilikia ʻia e ka hoʻohana ʻana i ka paka (Tobacco use disorder).
• ʻO nā kānaka me ka moʻolelo ʻohana o 'Rebound Headaches' a i ʻole ka maʻi hoʻohana mea ʻona/maʻi hoʻohana waiʻona.

He aha nā pilikia o kēia maʻi?

Aia kekahi mau pilikia e hiki ke hana ma muli o ke 'rebound headaches':

• ʻO ka lilo ʻana i migraines mau loa.
• Hilinaʻi i nā lāʻau lapaʻau, ʻoiai nā mea i kāohi ʻia.
• ʻO ka lawe ʻana i ka nui o ka lāʻau lapaʻau hiki ke hoʻopilikia i ka ʻawahia a i ʻole ka overdose.
• Nā pilikia i hoʻokumu ʻia e nā NSAID, no ka laʻana, nā ʻōpū ʻōpū a me ke kahe koko ʻana o ka ʻōpū o luna.
• Ke lilo nei nā hōʻailona o ka 'Rebound Headache' i mea pinepine a koʻikoʻi paha.

Pehea e ʻike ai i ke 'rebound headaches'?

Hiki i ke kauka ke ʻike i ka 'Rebound Headaches' e like me nā pae hoʻohālikelike o ka International Classification of Headache Disorders. ʻO kēia mau pae hoʻohālikelike:

• Loaʻa ka ʻeha poʻo no ka liʻiliʻi he 15 mau lā o ka mahina, e pili ana i kahi ʻeha poʻo mua.
• Ma hope o ka hoʻohana mau ʻana i ka lāʻau lapaʻau e mālama ai i ke poʻo no ʻekolu mahina ma ka liʻiliʻi.
• ʻAʻole kūlike kēia ʻeha poʻo me kekahi maʻi a kumu paha.

ʻAʻohe hoʻokolohua kikoʻī i kēia manawa e hiki ai ke ʻike i ke 'rebound headaches'.

Pehea e mālama ai i nā 'poʻo poʻo hou'? Aia kekahi lāʻau lapaʻau mau loa no kēia?

He maʻi hiki ke mālama ʻia ke poʻo ʻeha hou. ʻOiai ʻaʻohe "lāʻau lapaʻau" paʻa no kēia, hiki i ka lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hoʻōki loa ʻana i kēia mau poʻo ʻeha.

ʻO nā koho lapaʻau e komo pū me:

1. Ke hoʻōki ʻana i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i nā poʻo ʻeha rebound: ʻO kēia ka hana koʻikoʻi loa i ka mālama ʻana i nā poʻo ʻeha rebound. I mea e hana pono ai kēia, pono e hoʻōki loa ʻia ka lāʻau lapaʻau i nīnau ʻia. No kekahi mau lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka opioids a i ʻole barbiturates, e hōʻemi mālie kāu kauka i kāu mahele e kōkua i ka pale ʻana i nā hōʻailona haʻalele.Na kāu kauka e alakaʻi iā ʻoe pehea e hoʻōki palekana ai i ka lawe ʻana i kēia lāʻau lapaʻau.

2. Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe: ʻOiai ʻoe e hoʻōki nei i ka lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i kou mau poʻo ʻeha rebound, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e kāohi i kou mau hōʻailona poʻo. Ua kapa ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau alahaka. ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau e hana ana ma ke ʻano ʻokoʻa ma mua o ka lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i kou mau poʻo ʻeha rebound. ʻO nā laʻana e komo pū me nā inikini Onabotulinumtoxin A (i ʻike ʻia hoʻi ʻo Botox®), nā NSAID hana lōʻihi (e like me naproxen), a i ʻole nā ​​​​lāʻau antiseizure (e like me topiramate).

3. Nā lāʻau lapaʻau ʻole: Kōkua kēia i kou kino a me kou noʻonoʻo e hoʻololi i nā loli i ka lāʻau. He mea nui loa kēia inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha. ʻO kēia mau mea ka psychotherapy, biofeedback, hypnotherapy, a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha. ʻO nā lāʻau lapaʻau olakino noʻonoʻo, ʻoiai nā mea e kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kou pae kaumaha, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā poʻo poʻo mai ka hoʻi hou ʻana mai i ka wā e hiki mai ana.

ʻO ka mea nui loa, mai hoʻōki a hoʻomaka paha i ka lāʻau lapaʻau e like me kou makemake me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka. E hana i nā mea āpau ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka.

He aha nā pilikia/nā hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau?

ʻO kahi hopena ʻaoʻao paha o ka lāʻau lapaʻau ka hoʻonui ʻia ʻana o nā hōʻailona ʻeha poʻo no kekahi manawa. Hiki ke hoʻemi ʻia kēia hopena ʻaoʻao ma ka hoʻemi mālie ʻana i ka nui o ka lāʻau lapaʻau āu e lawe nei ('tapering off'). Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā 'Bridge Medications' i ʻōlelo ʻia ma mua a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e hiki ke kōkua me kēia.

Inā he mea hoʻopili nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei, e like me nā opioids a i ʻole barbiturates, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona haʻalele ke hoʻōki ʻoe i ka lawe ʻana iā lākou. E kōkua pinepine kāu kauka iā ʻoe e pale i kēia ma ka hoʻemi mālie ʻana i kāu dosage.

Pehea ka wikiwiki o koʻu ʻoluʻolu ma hope o ka lāʻau lapaʻau?

ʻO ka manawa hoʻōla e pili ana i ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau āu i hoʻohana ai, ka nui āu i lawe ai, a me kekahi mau kumu ʻē aʻe. Hiki i kāu kauka ke wehewehe maikaʻi i kou manawa hoʻōla a me kāu mea hiki ke hana e pili ana i ia mea.

He aha ka mea e hana inā loaʻa iaʻu ka 'Rebound Headaches'?

Inā loaʻa iā ʻoe nā 'Rebound Headaches', hiki iā ʻoe ke manaʻo i kahi pōʻaiapuni o nā poʻo e lilo i mea ʻino aʻe inā ʻoe e hoʻomau i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i ka 'Rebound'. No ka hoʻohuli ʻana i kēia kūlana, he mea nui e hoʻōki i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i ka 'Rebound Headaches'.

Pehea ka lōʻihi o ke ola ʻana o nā 'rebound headaches'?

Hiki i ke poʻo ʻeha ke mau i ka wā e lawe ai ʻoe i ka lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai iā lākou. Hiki ke ʻokoʻa ka lōʻihi o ka manawa o ke poʻo ʻeha, a he nui nā mea e hiki ke hoʻopilikia i ka lōʻihi o kona mau. Hiki i kāu kauka ke wehewehe maikaʻi loa i ka mea e manaʻo ai mai kou mau poʻo ʻeha.

Pehea ka lōʻihi o ka nalo ʻana o nā 'rebound headaches'?

E ʻike ka hapa nui o ka poʻe i ko lākou mau poʻo ʻeha e emi ana a e pau i loko o ʻelua mahina. I nā hihia koʻikoʻi, hiki ke hala a hiki i ʻeono mahina. I loko o ia manawa, e kōkua kāu kauka iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona a hōʻemi i ko lākou hopena iā ʻoe. E nānā pū lākou i kāu mau hōʻailona e like me ka mea e pono ai e hōʻoia i ka hana ʻana o kāu lāʻau.

He aha ka manaʻo no 'Rebound Headaches'?

ʻO ka nānā ʻana no nā poʻo hina rebound ma ke ʻano laulā he maikaʻi, ʻoiai inā ʻoe e ʻike mua a loaʻa ka lāʻau lapaʻau.

ʻO ka maʻamau, ua holomua ka lāʻau lapaʻau i ke kōkua ʻana i nā poʻe me kēia maʻi. Eia nō naʻe, hiki i ke ʻano ke "hoʻi hou" a hiki i ke poʻo ke hoʻi hou mai. Inā manaʻo ʻoe e loaʻa ana iā ʻoe kahi hoʻi hou, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka i ka wā hikiwawe. ʻO ka mālama ʻana i nā 'poʻo poʻo hou' i ka wā mua hiki ke hoʻopōkole i ka manawa e pono ai e hoʻōla a maʻalahi hoʻi.

Inā waiho ʻole ʻia ka mālama ʻole ʻia, a inā hoʻopaneʻe ʻia ka mālama ʻana, ʻaʻole maikaʻi ka nānā ʻana. Hiki i ka rebound headaches ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i kou ʻano ola. Eia kekahi, ʻo ka lōʻihi o kou hoʻomau ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai i kou rebound headaches, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻōla ʻana. ʻO ia ke kumu he mea nui ka ʻike mua a me ka mālama ʻana.

Hiki ke pale ʻia nā rebound headaches?

ʻAe, he maʻi hiki ke pale ʻia ʻo 'Rebound Headaches'. ʻO ke kī, ʻo ia ka palena ʻana i ka nui o kekahi ʻano lāʻau lapaʻau ʻeha āu e hoʻohana ai.

No kekahi poʻe, ʻo ke poʻo ʻeha - ʻoiai hoʻi nā migraines (ʻo ia hoʻi ka 80% o nā poʻo ʻeha rebound) - he mea hiki ʻole ke pale ʻia. ʻO kēlā me kēia mea i loaʻa i ka migraine ua ʻike ʻo ia ʻaʻole ia he ʻeha palupalu wale nō. Hiki iā lākou ke ʻano mai ka hoʻonāukiuki iki a hiki i ka hoʻoweliweli ola. Me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau, moe wale kekahi poʻe i loko o kahi lumi pouli a mālie a hiki i ka pau ʻana o ka migraine.

ʻAʻole maikaʻi ka hoʻi hou ʻana o nā poʻo ʻeha, akā ʻaʻole maikaʻi hoʻi nā migraines pinepine. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua wehe nā lāʻau lapaʻau hou (ʻoi aku hoʻi nā lāʻau pale) i ka puka e pale aku ai i nā migraines a i ʻole e kaupalena i ko lākou alapine. Hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka nui o nā migraines āu e loaʻa ai. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā mea hoʻoulu i kou migraine a pale aku iā lākou.

E kōkua kēia iā ʻoe e hōʻemi i ka nui o nā manawa e pono ai ʻoe e lawe i nā lāʻau lapaʻau "hoʻopakele" e hoʻōki i kāu migraines. He lawa paha kēlā e pale aku ai i ka rebound headaches.

He mea nui: Pono ʻoe e hahai mau i nā ʻōlelo a kāu kauka e pili ana i ka nui a me ka pinepine o ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau. He mea nui kēia e kōkua i ka pale ʻana i nā 'poʻo poʻo hou'. Mai lawe i nā lāʻau lapaʻau ma mua o ka mea i ʻōlelo ʻia e kāu kauka - ʻoiai nā lāʻau lapaʻau ma luna o ke kūʻai aku.

Pehea wau e mālama ai iaʻu iho?

Inā loaʻa iā ʻoe nā 'rebound headaches', he mea nui e hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka no ke ʻano o ka mālama ʻana iā lākou. ʻO kekahi o nā mea nui loa i kēlā mālama ʻana, ʻo ia ka hoʻōki ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau i hoʻokumu i nā 'rebound headaches' ma kahi mua. ʻO ka hana ʻana pēlā e kōkua i ka nalowale ʻana o nā poʻo.

Āhea wau e ʻike ai i kaʻu kauka?

I ka mālama ʻana i nā poʻo ʻeha rebound, pono ʻoe e ʻike i kāu kauka e like me ka mea i ʻōlelo ʻia. Pono nō hoʻi ʻoe e ʻike i kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli i ke alapine a i ʻole nā ​​​​hōʻailona o kou poʻo ʻeha, a inā paha e loli kāu mau hōʻailona a hiki i kahi e hoʻopilikia ai i kāu mau hana o kēlā me kēia lā.

ʻAʻole weliweli nā poʻo ʻeha hou iā lākou iho. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau a kekahi poʻe e lawe ai e mālama iā lākou ke lilo i mea weliweli.

He aha ke ʻano o ka 'rebound headache'?

Ua like ke ʻano o nā ʻeha poʻo hou me nā ʻeha poʻo āu i loaʻa ai ma mua. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka koʻikoʻi o lākou ma mua o ka wā ma mua. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona ʻē aʻe, e like me ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha.

Hoʻonui anei ka caffeine i ka ʻeha poʻo?

ʻAe, inā ʻoe e ʻai ma mua o 200 milligrams o ka caffeine i kēlā me kēia lā. ʻO ka palena ʻana i kāu lawe ʻana i ka caffeine hiki ke hoʻonui i nā manawa kūpono o kāu lapaʻau e holomua a kaupalena i ke koʻikoʻi o nā 'rebound headaches'.

Ke loaʻa iā ʻoe nā ʻeha poʻo koʻikoʻi, hoʻi hou, a i ʻole nā ​​​​​​ʻeha poʻo ʻelua, hiki ke hoʻomanawanui ʻole ʻia ka manaʻo o ka loaʻa ʻole o kekahi lāʻau lapaʻau e mālama ai iā lākou. Eia nō naʻe, aia kekahi mau ala ʻē aʻe e mālama ai i kāu mau migraines. Hiki i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i ka pono no ka lāʻau lapaʻau e hiki ai ke hoʻoulu i nā 'ʻeha poʻo hou'.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

E ke hoa, ke lana nei koʻu manaʻo ua ʻike maikaʻi ʻoe i kēia maʻi i kapa ʻia ʻo 'Rebound Headaches'. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ia he maʻamau maikaʻi ke lawe mau i nā lāʻau ʻeha no nā poʻo ʻeha. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hoʻonui i kou poʻo ʻeha, e alakaʻi ana i kēia mau mea i kapa ʻia ʻo 'Rebound Headaches'.

• Inā loaʻa iā ʻoe nā poʻo ʻeha pinepine a ua lawe ʻoe i ka lāʻau lapaʻau no kekahi mau lā ma ka lālani, e ʻike pono i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.
• Mai hoʻonui i ka nui o ka lāʻau lapaʻau a lawe pinepine paha ma mua o kou manaʻo ʻoluʻolu, ke ʻole i kauoha ʻia e kāu kauka.
• Inā ua ʻike ʻia ʻoe me ka 'rebound headaches', mai hopohopo. Aia nā lāʻau lapaʻau maikaʻi no ia. ʻO ka mea nui, ʻo ka hoʻōki ʻana i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau nāna i hoʻokumu.
• Hiki ke ho'ōla loa ʻia kēia maʻi me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona e like me ke ʻōlelo aʻoaʻo a ke kauka.

Me ka lāʻau kūpono, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau wale i nā 'Rebound Headaches', akā pale pū i nā lāʻau lapaʻau e hoʻoulu ai iā lākou. A laila hiki iā ʻoe ke hele i kāu hana a ola i kou ola e like me kou makemake, me ka ʻole o ka palena ʻia e kou mau hōʻailona poʻo. Ke makemake nei iā ʻoe e ho'ōla koke!

ʻEha poʻo, nā mea ʻeha ʻeha, nā ʻeha poʻo hou, migraines, hoʻohana pono ʻole i ka lāʻau lapaʻau, nā ʻeha poʻo, ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau