E noʻonoʻo ʻoe he ʻeha iki kou ʻōpū, a i ʻole ʻoe e maʻi wale ana. He aha kā mākou e hana mau ai? Malia paha e hoʻomaha iki mākou, a i ʻole e lawe mākou i ka paracetamol a kali iā ia. Akā ke manaʻo nei ʻoe he hoʻomaka paha kēia hōʻailona liʻiliʻi o kahi maʻi koʻikoʻi, malia paha he maʻi kanesa? Ke manaʻo nei ʻoe i ka nui o ke kaomi a me ka makaʻu ke noʻonoʻo ʻoe i ia mea? Ma hope o ka hele ʻana i kekahi kauka a ʻōlelo ʻia "ʻaʻohe mea hewa", ʻaʻole hiki iā ʻoe ke manaʻoʻiʻo a hele i kekahi mau kauka hou aku? Inā pēlā, ʻo ke kumuhana a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā he mea nui loa ia iā ʻoe. E kamaʻilio kākou e pili ana i kahi maʻi olakino noʻonoʻo i kapa ʻia ʻo 'Somatic Symptom Disorder' (SSD).
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Somatic Symptom Disorder (SSD)?
Me he mea lā he kumuhana paʻakikī kēia, akā e ʻae mai iaʻu e wehewehe maʻalahi iā ʻoe. ʻO ka 'Somatic Symptom Disorder' (SSD) kahi maʻi olakino noʻonoʻo. ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi , loaʻa i ke kanaka hoʻokahi a ʻoi aku paha mau hōʻailona kino. Akā, ʻo ke kaumaha, ka hopohopo, a me ka makaʻu a lākou e ʻike ai e pili ana i kēlā mau hōʻailona he kiʻekiʻe loa ia.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia he "maʻi i noʻonoʻo ʻia." ʻO ia hoʻi, ʻaʻole ka mea maʻi e hoʻopunipuni nei. Ke ʻike maoli nei ʻo ia i ka ʻeha, ka luhi, a i ʻole kekahi ʻano ʻoluʻolu ʻole o ke kino. Aia ka pilikia i ka pane a ke kanaka i kēlā ʻoluʻolu ʻole. No ka laʻana, hiki i ke kauka ke holo i nā hoʻokolohua a ʻōlelo, "He gastritis maʻamau kēia, ʻaʻohe mea e hopohopo ai," akā manaʻo paha ke kanaka me SSD, "ʻAʻole, ʻaʻole hiki i ke kauka ke ʻike i koʻu kūlana, he mea koʻikoʻi koʻu, malia paha he maʻi ʻaʻai colon." Hiki i kēia makaʻu nui a me ka hopohopo ke hoʻopilikia i ko lākou lā holoʻokoʻa, ko lākou ola holoʻokoʻa.
ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo ai: I ka SSD, ʻaʻole ka pilikia ka hōʻailona kino ponoʻī. ʻO ia nā manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano hana nui a hiki ʻole ke kāohi ʻia e ulu a puni kēlā hōʻailona.
Aia kekahi mau kūlana noʻonoʻo ʻē aʻe e like me kēia? E aʻo kākou i ka ʻokoʻa.
ʻAe, i kekahi manawa hiki ke huikau ʻia kēia kūlana me nā kūlana noʻonoʻo like ʻē aʻe. E nānā kākou i nā ʻokoʻa nui. No ka hoʻomaopopo pono ʻana i kēia, e nānā i ka papa ma lalo.
| Kūlana noʻonoʻo | Hiʻohiʻona nui | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|---|
| Ka maʻi hōʻailona Somatic (SSD) | Aia maoli nā hōʻailona kino (e.g., ʻeha, luhi). Aia ka hopohopo nui a me ka makaʻu e pili ana i ia mea. | "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi hana ma muli o kēia ʻeha o ka ʻōpū. He maʻi weliweli paha kēia." |
| Maʻi Hopohopo Maʻi (I kapa mua ʻia ʻo Hypochondriasis) | ʻAʻohe pinepine nā hōʻailona kino , a i ʻole nā mea liʻiliʻi loa. Eia nō naʻe, aia kahi makaʻu nui e loaʻa iā lākou kahi maʻi a i ʻole ua loaʻa iā lākou ia mea. | "ʻAʻohe oʻu pilikia i kēia manawa. Akā, ke manaʻo nei au he nui ka manawa e loaʻa ai iaʻu ka maʻi kanesa. Ke noʻonoʻo mau nei au i ia mea." |
| Ka maʻi hoʻololi (Hōʻailona Neurological Functional) | Aia nā hōʻailona e pili ana i ka ʻōnaehana nerve (e like me ka maneʻo, ka hopu ʻana, ka hiki ʻole ke ʻōlelo), akā ʻaʻole hiki i nā hoʻokolohua lapaʻau ke loaʻa kekahi kumu kino . | "Ua mae koke koʻu mau wāwae. ʻOiai nā hoʻokolohua a nā kauka i hana ai, ʻaʻole hiki iā lākou ke loaʻa ke kumu." (ʻAʻole paha he nui ka makaʻu e pili ana i ka hōʻailona ma aneʻi). |
He aha nā hōʻailona o ka maʻi SSD?
ʻElua ʻāpana o ka hoʻomaopopo ʻana i kēia kūlana. ʻO kekahi nā manaʻo kino, a ʻo kekahi ko kākou pane noʻonoʻo a me ke ʻano iā lākou.
1. Nā Hōʻailona Kino
Hiki i kēia mau mea ke lilo i kekahi mea, akā ʻo ka mea maʻamau:
- ʻEha: ʻO kēia ka hōʻailona nui a hōʻike pinepine ʻia. Hiki ke lilo i kekahi ʻano ʻeha, e like me ke poʻo, ka ʻeha ʻōpū, ka ʻeha kua, a i ʻole ka ʻeha hui.
- Luhi a luhi loa paha: Manaʻo mau i ka luhi me ke kumu ʻole.
- Paʻakikī ka hanu ʻana: He manaʻo kaumaha ma ka umauma, he manaʻo o ka hanu ʻana.
Hiki ke kumu ʻia kēia mau hōʻailona e kahi maʻi (e like me ka gastritis), a i ʻole ʻaʻohe kumu maopopo.
2. Nā manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano hana keu loa
ʻO kēia ke ʻano o ke kūlana SSD. Inā hōʻike kekahi i kēia mau mea, pono ʻoe e hopohopo:
- Makaʻu nui a me ka hopohopo: Ke manaʻo mau nei i ka makaʻu nui a me ka hopohopo e pili ana i nā hōʻailona kino o kekahi. Nā manaʻo pinepine e like me, "Ke noʻonoʻo nei au inā he puʻupuʻu lolo kēia ʻeha poʻo liʻiliʻi."
- Ke noʻonoʻo nei i ka mea ʻino loa: Ke manaʻo nei ʻoiai he hōʻailona liʻiliʻi wale nō ia o kahi maʻi nui loa.
- Ke hoʻololi pinepine ʻana i nā kauka: ʻO ka hele ʻana mai kekahi kauka a i kekahi, ma mua o ka hilinaʻi ʻana i hoʻokahi kauka, ua like ia me ke "kūʻai ʻana i ke kauka." I kekahi manawa, hiki ke mālama ʻia ʻoe e kekahi mau kauka i ka manawa hoʻokahi.
- Hilinaʻi ʻole i nā hopena hoʻāʻo: ʻAʻohe mea i ka nui o nā hoʻāʻo āu e lawe ai a ʻōlelo ʻia "ʻaʻohe pilikia," ʻaʻole ʻoe e māʻona i nā hopena a manaʻo, "Pono paha he hewa i ka hoʻāʻo."
- Nā manaʻo kuhihewa e pili ana i ke kauka: Nā manaʻo e like me, "ʻAʻole mālama kaʻu kauka iaʻu, ʻaʻole maopopo iā ia koʻu maʻi."
- Hoʻonele i ka manawa a me ka ikaika: Ke hoʻolilo nei i ka manawa a me ka ikaika nui i ka noiʻi ʻana, ka heluhelu ʻana e pili ana i kou mau pilikia olakino ma ka pūnaewele, a me ke ʻike ʻana i nā kauka.
- Hilinaʻi ʻana i nā poʻe ʻē aʻe: Ke noi mau nei i nā poʻe ʻē aʻe e kōkua a mālama iā ʻoe. Huhū ke loaʻa ʻole kēlā kōkua.
- Ka hōʻino ʻana o ka hana o kēlā me kēia lā: Hiki i kēia mau hōʻailona a me nā manaʻo e pili ana iā lākou ke hoʻopilikia loa i nā hana o kēlā me kēia lā, ka hana, a me ke ola ʻohana.
No ke aha i loaʻa ai kēia maʻi i kekahi?
ʻAʻohe kumu hoʻokahi no kēia. Manaʻo nā kānaka noiʻi he kuleana ko ka hui pū ʻana o nā kumu genetic, kaiapuni, a me ka noʻonoʻo. ʻO kekahi o nā kumu pilikia nui i ʻike ʻia:
- Nā ʻike ʻino o ka wā kamaliʻi: ʻOi aku hoʻi ka hana ʻino kino a i ʻole ka hana hoʻomāinoino moekolohe i ka wā kamaliʻi.
- Ka hoʻowahāwahā ʻia e nā mākua: Ka nele o ke alakaʻi kūpono, ke aloha, a me ka mālama e ʻike a hoʻokele i nā manaʻo i ka wā kamaliʻi.
- Nā pilikia olakino noʻonoʻo: Ke ʻeha nei kekahi maʻi olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, e like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo. Ma kahi o 30% - 60% o ka poʻe me SSD e loaʻa paha i nā mea ʻelua a i ʻole kekahi o kēia mau maʻi.
- Nā ʻano pilikino: ʻOi aku ka nui o ka pilikia o ka poʻe me kekahi mau maʻi pilikino i ka hoʻomohala ʻana i kēia ʻano.
- Ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka waiʻona: ʻAi ʻana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka waiʻona.
- Ka nānā ʻana: ʻO ke ʻano o ka nānā nui ʻana i nā loli liʻiliʻi i ke kino o kekahi.
Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia maʻi?
Ke hele ʻoe i ke kauka e haʻi iā ia e pili ana i kāu mau hōʻailona kino, ʻo ka mea mua āna e hana ai, ʻo ia ke nānā inā he mau kumu kino no kēlā mau hōʻailona. Inā pono, e kauoha ʻo ia i kahi hoʻokolokolo kino, nā hoʻāʻo koko, a i ʻole nā "scan" ʻē aʻe.
Ma hope o kēia mau hoʻāʻo,
1. Inā ʻaʻohe kumu kino e loaʻa no kāu mau hōʻailona,
2. A i ʻole, inā ʻike ke kauka ua ʻoi aku kou hopohopo a me ke kaumaha ma mua o ke koʻikoʻi o ka maʻi, ʻoiai inā he maʻi kino kou,
Hiki iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea olakino noʻonoʻo, e like me ke kauka psychiatrist.
E hōʻoia kekahi loea olakino noʻonoʻo i kēia kūlana ma ka nānā ʻana i kekahi mau pae kikoʻī. I mea e ʻike ʻia ai me SSD, pono i ke kanaka ke loaʻa i hoʻokahi a ʻoi aku paha nā hōʻailona kino e hoʻopilikia i ke ola o kēlā me kēia lā no ka liʻiliʻi he 6 mau mahina . Eia kekahi, pono iā lākou ma ka liʻiliʻi hoʻokahi o kēia mau mea i pane ʻia i kēlā mau hōʻailona:
- Ka noʻonoʻo nui a hoʻomau e pili ana i ke koʻikoʻi o nā hōʻailona o kekahi.
- Ke hopohopo mau nei no ke olakino a i ʻole nā hōʻailona.
- Ke hoʻolilo nei i ka manawa a me ka ikaika nui i ka noiʻi ʻana i kā lākou mau hōʻailona ponoʻī a me nā pilikia olakino.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻO ka nūhou maikaʻi, aia nā lāʻau lapaʻau no kēia maʻi. ʻO ka pahuhopu nui o ka lāʻau lapaʻau, ʻo ia ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona kino me ka mālama ʻana i nā pilikia noʻonoʻo e pili ana.
- Psychotherapy: ʻO kēia ke ʻano lapaʻau nui a maikaʻi loa. Maanei hoʻi, he ʻano hana i kapa ʻia ʻo `Cognitive Behavioral Therapy` (CBT) he mea maikaʻi loa ia.
- Lāʻau lapaʻau: I kekahi mau hihia, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau e like me nā antidepressants e kōkua i ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo. Ma waho aʻe o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, ua ʻike ʻia hoʻi kēia mau lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona kino e like me ka ʻeha, ka luhi, a me ka insomnia.
- E kūkulu i kahi pilina hilinaʻi me hoʻokahi kauka: E mālama i ke kauka hoʻokahi me kāu kauka mālama mua. Hiki i kēia ke kōkua i ka pale ʻana i nā hoʻokolohua pono ʻole a me nā kipa kauka.
- E ʻike i kāu kauka i ka manawa kūpono: E ʻike i kāu kauka i nā lā i hoʻonohonoho ʻia e kamaʻilio e pili ana i kou mau hōʻailona kino a pehea ʻoe e kū nei me lākou.
- E hoʻopili pinepine me kahi loea olakino noʻonoʻo: E ʻike pinepine i kahi kauka psychiatrist a kākāʻōlelo paha e hoʻokele i kāu mau hōʻailona noʻonoʻo, e like me ka hopohopo a me ka makaʻu.
- Hoʻoikaika kino a me nā ala e hōʻemi ai i ke kaumaha: ʻO ke komo ʻana i nā hana e like me ka yoga, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka hoʻoikaika kino māmā hiki ke maikaʻi no kou noʻonoʻo a me kou kino.
- ʻAʻole ka Somatic Symptom Disorder (SSD) he "maʻi i hana ʻia." He kūlana olakino noʻonoʻo maoli ia e pili ana me nā hōʻailona kino maoli e pono ai ka mālama ʻana.
- Ma kēia kūlana, ʻaʻole nā hōʻailona kino ka pilikia nui, akā, ʻo ka hopohopo nui, ka makaʻu, a me nā pilikia pili i ka hana e kū mai ana ma muli o ia mea.
- ʻO ke kūʻai pinepine ʻana i ke kauka a me nā hoʻokolohua pono ʻole e hiki ke hoʻonui i ke kūlana. He mea nui loa ka mālama ʻana i kahi pilina hilinaʻi me ke kauka hoʻokahi.
- He lāʻau lapaʻau maikaʻi loa ka ʻōlelo hoʻōla, ʻoiai ʻo CBT, no ka mālama ʻana i kēia kūlana.
- Mai makaʻu e kamaʻilio ākea me kāu kauka e pili ana i kou mau hōʻailona kino, a me kou mau makaʻu a me kou hopohopo e pili ana iā lākou. ʻO ka loaʻa ʻana o ke kōkua kūpono ke kaʻina mua i ka hoʻōla ʻana.
Kōkua wale ʻo CBT iā ʻoe e ʻike a hoʻololi i nā ʻano manaʻo i hoʻopāpā ʻia (hewa) āu e pili ana i kāu mau hōʻailona. No ka laʻana, ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana, "He ʻeha koʻu poʻo no ka mea he puʻupuʻu koʻu lolo," hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo ʻana me ka noʻonoʻo pono, e like me, "Malia paha no ka mea ʻaʻole au i inu i ka wai lawa." E kōkua kēia iā ʻoe:
- E hoʻēmi i ka makaʻu a me ka hopohopo e pili ana i nā hōʻailona.
- E ho'ōki i ka noʻonoʻo mau ʻana i kou mau pilikia kino.
- E ʻimi i nā ala e noho launa pū ai a hana, ʻoiai i ka ʻeha.
- E hoʻokō pono i kāu mau hana o kēlā me kēia lā.
Nā mea hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho a me ka manaʻo no ka wā e hiki mai ana
Hiki i ka SSD ke lilo i maʻi mau loa. ʻO ke ʻano kēia e emi paha nā hōʻailona no kekahi manawa a laila hoʻi hou. Eia nō naʻe, me ka mālama pono ʻana, hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke hoʻokele i kā lākou mau hōʻailona a ola i kahi ola maʻamau.
Inā ua ʻike ʻia ʻoe me kēia maʻi, e kōkua nui ka hahai ʻana i kēia mau ʻanuʻu i kou hoʻōla ʻana:
Inā ʻoe e kaumaha nui nei i kou mau hōʻailona kino a hiki ʻole iā ʻoe ke hana i kou ola o kēlā me kēia lā, mai ʻeha wale. E ʻike i kāu kauka i ka wā hikiwawe loa. E hoʻomanaʻo, he maʻi hiki ke mālama ʻia kēia, e like me nā maʻi kino āpau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo