ʻAʻole he huakaʻi maʻalahi ka hoʻōla ʻana mai ke kaumaha. ʻO ka ʻāpana paʻakikī loa o kēia huakaʻi, ʻo ia ka ʻike ʻole i ka mea e manaʻo ai ma hope. ʻAʻole like me ka haki ʻana o ka lima. E noʻonoʻo inā ua haki kou lima, e haʻi pololei ke kauka iā ʻoe i ka nui o nā pule e pono ai no ka ho'ōla ʻana a me ka wā e wehe ʻia ai ke kāpili. Akā, ʻaʻole hahai ke kaumaha i kēlā mau lula.
No ke aha i ʻokoʻa ai ka hoʻōla ʻana mai ke kaumaha no kēlā me kēia kanaka?
ʻAʻole like ka huakaʻi i ka hoʻōla ʻana mai ke kaumaha no kēlā me kēia kanaka. He ʻokoʻa loa ia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. Hoʻomaka kekahi poʻe e ʻoluʻolu i loko o kekahi mau pule a i ʻole mau mahina. Akā no kekahi poʻe, he ʻano lōʻihi ke kaumaha. Hōʻike nā haʻawina ma waena o 20% a me 30% o ka poʻe i loaʻa i ke kaumaha ʻaʻole loa e hoʻōla piha mai kā lākou mau hōʻailona.
ʻO kekahi pilikia e hele mai me kēia, ʻo ia ka paʻakikī ke hoʻomaopopo i kou manaʻo maoli i kēia manawa. E noʻonoʻo inā ua ʻeha ʻoe i ke kaumaha no ka manawa lōʻihi ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ʻaʻole paha ʻoe e hoʻomanaʻo i ke ʻano o ka "maʻamau." Ua like ia me ka noho ʻana i loko o kahi lumi pouli no nā makahiki a laila puka koke mai. He polū kou mau maka a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka mea e hana nei.
Akā ʻo ka mea nui loa āu e pono ai e ʻike, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi i kēia kaua. He miliona miliona ka poʻe a puni ka honua e noho nei me ke kaumaha i kēia manawa.
ʻO ka nūhou maikaʻi, hana maikaʻi ka lāʻau lapaʻau . 8 mai loko mai o 10 mau kānaka i loaʻa ka lāʻau lapaʻau e ʻōlelo ana ua kōkua ia iā lākou. No laila, inā ʻoe e hoʻomau me ia, ʻoi aku ka maikaʻi o kou manawa e hoʻomaikaʻi ai.
Ka pilikia o ka hoʻi hou ʻana
Hoʻokahi wale nō manawa e loaʻa ai i kekahi poʻe ke kaumaha i ko lākou ola. Akā, ʻike ka hapa nui o ka poʻe i ia mea i nā manawa he nui i ko lākou ola. Wahi a nā hōʻike lapaʻau, 50% o ka poʻe i loaʻa i ke kaumaha nui, a i ʻole hoʻokahi i loko o ʻelua mau kānaka, e loaʻa hou iā ia i ka lua o ka manawa. Pēlā nō, 80% o ka poʻe i loaʻa i ʻelua manawa, a i ʻole ʻehā i loko o ʻelima mau kānaka, e loaʻa hou iā ia i ke kolu o ka manawa.
Hiki i ka lohe ʻana i kēia mau helu ke hoʻomākaʻu iki iā ʻoe. He mea maʻamau ka noʻonoʻo ʻana, "ʻAuē, ʻaʻole hiki iaʻu ke hele hou i kēlā ʻano ʻeha."
Akā, mai ʻae i kēia mau helu e kāohi i kou ola holoʻokoʻa. Loaʻa iā ʻoe kekahi mea waiwai nui i kēia manawa ma mua o ka wā ma mua. A ʻo ia ka ʻike .
- I kēia manawa ua ʻike ʻoe i nā hōʻailona o ke kaumaha.
- I kēia manawa, loaʻa iā ʻoe kekahi manaʻo no nā manawa o kou ola a me nā hanana e kū mai ai kēia kūlana.
- No laila, i ka manawa aʻe e hoʻomaka ai ʻoe e ʻike i nā hōʻailona, hiki iā ʻoe ke ʻike iā lākou. A laila hiki iā ʻoeE ʻike koke i ke kauka a e kiʻi i ke kōkua. Inā hana ʻoe pēlā, e ola koke paha ʻoe.
Aia ma ka papa ma lalo nei kekahi mau hōʻailona maʻamau e hōʻike ana e hoʻi hou mai ana paha ke kaumaha. Inā ʻoe e hoʻolohe i kēia mau mea, hiki iā ʻoe ke kaohi i ka pilikia ma mua o ka lilo ʻana i pilikia nui aʻe.
| Hōʻailona Hoʻolaha | He aha ke ʻano o kēia? |
|---|---|
| Nā loli hiamoe | ʻAʻole hiki ke hiamoe i ka pō, a i ʻole ka hiamoe nui loa. Manaʻo nui i ka luhi e ala aʻe i ke kakahiaka. |
| Nā loli i ka makemake | Ka nalowale ʻana o ka makemake a i ʻole ka ʻai nui ʻana. Ka emi ʻana o ke kaumaha a i ʻole ka piʻi ʻana o ke kaumaha. |
| Kaʻawale ʻana o ka nohona | Ke pale nei i ka hālāwai ʻana me nā hoaaloha, ke kamaʻilio ʻana me ka ʻohana, a me ka hoʻāʻo ʻana e noho mehameha. |
| Ka nalowale o ka hoihoi i nā hana leʻaleʻa ma mua | ʻO nā mea leʻaleʻa i ka wā ma mua (e like me ka nānā ʻana i nā kiʻiʻoniʻoni, ka heluhelu ʻana i nā puke, ka hoʻoikaika kino) i kēia manawa me he mea lā ʻaʻohe waiwai. |
| Luhi mau a me ka huhū | Manaʻo palaualelo me ke kumu ʻole, huhū maʻalahi a huhū paha i nā mea liʻiliʻi. |
E noi no ka ho'ōla piha ʻana me ka ʻole o ke 'kumu'
Inā ʻoe e ʻeha nei i ke kaumaha nui, e ʻoluʻolu paha ʻoe i ka manaʻo "ʻoi iki ka maikaʻi" i kēia manawa. ʻO ia hoʻi, ʻoiai ʻaʻole paha ʻoe e hauʻoli nui i kēia manawa, e hauʻoli paha ʻoe hiki iā ʻoe ke ala aʻe mai kahi moe a hele i ka hana.
Akā, ʻaʻole lawa kēlā. ʻOiai ua emi kou ʻeha ʻana, ʻaʻole ia he manaʻo ua ho'ōla ʻia ʻoe. Loaʻa iā ʻoe ke kuleana e ola hou, e hauʻoli e like me ka wā ma mua .
Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hōʻea i kēlā pae me ka lāʻau āu e loaʻa nei, pono ʻoe e hōʻoia e hana ana ʻoe i nā mea āpau e hiki ai iā ʻoe ke hōʻemi hou aku i kāu mau hōʻailona. Nui nā ala e mālama ai i ke kaumaha.
- Hoʻōla/Kōkāʻōlelo: Hiki i kēia ke lilo i mea kōkua nui i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kou mau manaʻo a me nā ʻano naʻau a me ka hoʻokele ʻana iā lākou.
- Nā lāʻau lapaʻau: Kōkua nā lāʻau lapaʻau a kāu kauka e hoʻomaikaʻi i kou ʻano ma ke kaulike ʻana i ka hana o nā neurotransmitters i loko o ka lolo.
- Nā Hoʻololi o ke ʻAno o ka Noho ʻana: ʻO nā mea e like me ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā, ka hiamoe lawa, a me ka noho ʻana ma waho o nā lāʻau lapaʻau he hopena nui ia i kou olakino noʻonoʻo.
No laila, mai noho wale no me ka ʻōlelo ʻana "ʻAe, ua maikaʻi i kēia manawa." Pono ʻoe a me kāu kauka e hana pū. Me ka hoʻoikaika iki a me ka mālama maikaʻi ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻi hou i ka manaʻo maikaʻi loa.
Leka Lawe-Home
- He ʻokoʻa ka hoʻōla ʻana mai ke kaumaha no kēlā me kēia kanaka, ʻaʻohe manawa i hoʻonohonoho ʻia no ia mea. No laila e hoʻomanawanui iā ʻoe iho.
- Aia kahi pilikia o ka hoʻi hou ʻana. Akā, mai hopohopo. I kēia manawa ua kamaʻāina ʻoe i nā hōʻailona hōʻike, hiki iā ʻoe ke loaʻa koke ke kōkua.
- Mai māʻona i ka "ʻoi aku ka maikaʻi." Loaʻa iā ʻoe ke kuleana e ho'ōla piha ʻia a hauʻoli. E kamaʻilio ākea me kāu kauka e pili ana i kēia.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia huakaʻi. Me ka mālama kūpono, hiki i ka hapa nui ke hoʻokō i nā hopena holomua. Mai hoʻokuʻu i ka manaʻolana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo