Ua hoʻopilikia nui ʻia ʻoe e nā pāʻani wikiō? (Video Game Addiction) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

I kēia mau lā, nui ka poʻe e pāʻani ana i nā 'Pāʻani Wikiō' i ko lākou manawa kaʻawale, a i ʻole e leʻaleʻa iki. He mea maʻamau maoli nō ia. Akā i kekahi manawa, hele nui loa kēia pāʻani, a hiki ke lilo i pilikia e hoʻopilikia i ko kākou ola. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he 'Video Game Addiction' a i ʻole '(Internet Gaming Disorder)'. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī hou aku i kēia lā.

He aha ka ʻAʻai Pāʻani Wikiō?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka 'Video Game Addiction' ka wā e hiki ʻole ai iā ʻoe ke kāohi i kāu pāʻani wikiō. ʻO ke ʻano kēia, ʻoiai makemake ʻoe e hoʻōki i ka pāʻani, ʻaʻole hiki iā ʻoe. Hiki i kēia ke hoʻopilikia maikaʻi ʻole i kou ola pilikino, kou pilina me ka ʻohana a me nā hoaaloha, kāu hana kula, kāu hana, a me kou olakino .

Hiki ke hana ʻia kēia kūlana ʻaʻole wale me nā pāʻani i pāʻani ʻia ma ka Pūnaewele, akā me nā pāʻani i pāʻani ʻia ma kekahi mea uila. Eia nō naʻe, ʻo ka hapa nui o ka manawa, ʻo ka poʻe e kū nei i kēia pilikia ʻo ia ka poʻe e pāʻani ana i nā pāʻani ma ka Pūnaewele.

Aia nō nā manaʻo like ʻole ma waena o nā mea noiʻi e pili ana inā he mea hoʻohui maoli kēia a he maʻi noʻonoʻo paha. Wahi a kekahi poʻe he mea hoʻohui ʻano ia, e like me ka maʻi piliwaiwai. ʻO ia hoʻi, ʻo ka pīhoihoi āu e manaʻo ai ke lanakila ʻoe i kahi pāʻani e hoʻoikaika iā ʻoe e hoʻomau i ka pāʻani.

Akā, ʻōlelo kekahi poʻe, ʻaʻole e like me ka piliwaiwai, ʻo ka lanakila ʻana i nā pāʻani wikiō e koi ana i kahi nui o ka hiki ke noʻonoʻo a me ka manawa pane wikiwiki , a ʻaʻole ia e kau wale ʻia ma ka laki e like me ka piliwaiwai. No laila, aia kekahi manaʻo he hewa ka hoʻohālikelike ʻana.

Eia naʻe, ma waho aʻe o kēia mau hoʻopaʻapaʻa, ʻo ka mea nui , ke hana nui mākou i kekahi mea, inā hoʻopilikia ia i ko mākou ola o kēlā me kēia lā, hiki iā ia ke hoʻoulu i nā pilikia noʻonoʻo, pilikanaka, a me ke kino . No laila, inā manaʻo ʻoe e lawe ana kāu ʻano pāʻani i kou ola, he mea nui e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo lapaʻau.

ʻO wai ka mea hiki ke hoʻomohala i kēia maʻi pāʻani wikiō? (ʻO wai ka mea e hoʻopilikia ai?)

Hiki i kēia maʻi i kapa ʻia ʻo 'Video Game Addiction' ke hoʻopilikia i kekahi, me nā keiki, nā ʻōpio, a me nā pākeke . Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia e ka noiʻi he ʻoi aku ka maʻamau o kēia maʻi i waena o nā pākeke.

Ua kuhi nā kānaka noiʻi aia ma waena o 1.7% a me 10% o ka heluna kanaka ʻAmelika e ʻeha nei i kēia maʻi. ʻO ke kumu o kēia ākea ākea, ʻaʻole ʻaelike nā kānaka noiʻi like ʻole i nā pae hoʻohālikelike i hoʻohana ʻia e ʻike ai i kēia "Pāʻani Pūnaewele".

He aha nā hōʻailona a me nā ʻōuli o ka hoʻohui ʻana i nā pāʻani wikiō?

Manaʻo ʻoe he mea hōʻeha ʻia ʻoe e kēia? Inā pēlā, e nānā i kēia mau hōʻailona:

• ʻAʻole hiki iaʻu ke hana pono i nā hana kula, nā hana, a i ʻole nā ​​hana o ka hale no ka mea ua hoʻolilo au i ka manawa nui i ka pāʻani.
• Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pāʻani i ka pāʻani, a inā e pau kekahi i ka pāʻani ʻana, e kaumaha paha ʻoe, hopohopo, a huhū mau paha . Kāhea pū mākou i kēia he 'Nā Hōʻailona Wehe'.
• I mea e loaʻa ai ka leʻaleʻa like mai ka pāʻani ʻana i nā pāʻani e like me ma mua, pono ʻoe e pāʻani i nā pāʻani no ka manawa lōʻihi .
• Hoʻokuʻu lākou i nā mea ʻē aʻe a lākou i hauʻoli ai (nā hana leʻaleʻa, nā haʻuki) a me nā pilina pili kanaka (kamaʻilio me nā hoaaloha, ka hoʻolilo ʻana i ka manawa me ka ʻohana) no ka mea makemake lākou e pāʻani i nā pāʻani.
• ʻOiai ua ʻike lākou he hopena maikaʻi ʻole ka pāʻani ʻana i nā pāʻani, ʻaʻole hiki iā lākou ke hōʻemi i ka nui o ka manawa a lākou e hoʻolilo ai i ka pāʻani ʻana, a i ʻole ʻaʻole lākou e hoʻōki i ka pāʻani ʻana i nā pāʻani ʻoiai ke hoʻāʻo nei lākou .
• Ke wahaheʻe nei i ka ʻohana a me nā hoaaloha e pili ana i ka manawa a lākou e pāʻani ai.
• ʻAʻole lākou manaʻo i ko lākou maʻemaʻe a me ke kauoha ʻana no ka mea makemake lākou e pāʻani i nā pāʻani.
• Hoʻohana ka poʻe i nā pāʻani wikiō e hōʻoluʻolu i ke kaumaha ma ka hana, ke kula, a e pakele i nā pilikia ma ka home .
• Hoʻohana ʻia nā pāʻani wikiō e hōʻoluʻolu i nā kūlana noʻonoʻo maikaʻi ʻole e like me ka hewa a me ka hoka .

Inā loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi mea āu i ʻike ai i kēia mau hōʻailona, ​​​​he mea nui loa ia e ʻike i ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo .

No ke aha kēia e hana nei? He aha ke kumu?

Ke noiʻi nei nā kānaka noiʻi i ke kumu e lilo ai ka poʻe i mea hoʻopilikia i nā pāʻani wikiō a me nā ʻano hoʻopilikia o kēia mau pāʻani.

E like me ka mea i ʻike ʻia i kēia manawa, ke pāʻani a lanakila mākou i nā pāʻani wikiō, hoʻokuʻu ʻia kahi kemika i kapa ʻia ʻo "(Dopamine)" i loko o ko mākou lolo . ʻO kēia "(Dopamine)" he "(Neurotransmitter)" i loko o ko mākou lolo. He mea nui kēia no nā mea he nui i loko o ko mākou kino, e like me ka hoʻokumu ʻana i ka hauʻoli, ka ʻoluʻolu, a me ka hoʻoikaika e hana i kekahi mea. E like me ka wā e lilo ai mākou i mea piliwaiwai, ke lilo mākou i mea hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau, hoʻāla ʻia kēia kemika like i kapa ʻia ʻo "(Dopamine)".

Ua hōʻike ʻia nā noiʻi neurological hou nei he mau ʻano like ma waena o ka lolo o ka poʻe i hoʻopilikia ʻia i nā pāʻani wikiō a me ka lolo o ka poʻe i hoʻopilikia ʻia i nā lāʻau lapaʻau.

Pehea e ʻike ʻia ai kēia? (Pehea e ʻike ʻia ai kēia?)

No ka ʻike pono ʻana inā he 'Video Game Addiction' kou, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi kākā'ōlelo olakino noʻonoʻo, e like me ke 'Psychologist' a i ʻole 'Psychiatrist'.

Hoʻohana nā loea olakino noʻonoʻo i ka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) a ka American Psychiatric Association (American Psychiatric Association) e ʻike i nā maʻi noʻonoʻo, me ka Internet Gaming Disorder.

E nīnau aku kāu loea olakino noʻonoʻo iā ʻoe i nā nīnau e pili ana i nā mea he nui, me kou mōʻaukala olakino, ʻike pilikino, a me nā ʻano pāʻani.

Ma keʻano laulā, i mea e ʻike ʻia ai me ka Internet Gaming Disorder, pono e kūlike kāu mau ʻano hana pāʻani me kāuPono nā hōʻailona e koʻikoʻi loa e hōʻeha nui ai i ka hana pilikino, ʻohana, pilikanaka, hoʻonaʻauao, a/a i ʻole ka hana. Pono e mau kēia mau ʻano no hoʻokahi makahiki ma ka liʻiliʻi .

He aha ka lāʻau lapaʻau no kēia? (Pehea e mālama ʻia ai?)

ʻO ke ʻano lapaʻau nui no ka `Video Game Addiction` ʻo ia ka talk therapy, i ʻike ʻia hoʻi ʻo `(Psychotherapy)`.

ʻO ka Psychotherapy kahi hui pū ʻana o nā ʻano lapaʻau like ʻole e kōkua iā ʻoe e ʻike a hoʻololi i kou mau manaʻo hopohopo, nā manaʻo, a me nā ʻano. ʻO ka hana pū ʻana me kahi loea olakino noʻonoʻo, e like me ke kauka noʻonoʻo a i ʻole ke kauka lapaʻau, hāʻawi i ke kākoʻo, ka hoʻonaʻauao, a me ke alakaʻi no ʻoe a me kou ʻohana.

Aia kekahi mau ʻano psychotherapy i hiki ke kōkua no kekahi me ka maʻi pāʻani wikiō:

• ʻO ka Cognitive-Behavioral Therapy (CBT): He lāʻau lapaʻau kēia e pili ana i ka pahuhopu, he ʻōnaehana hoʻonohonoho. Kōkua ka mea lapaʻau iā ʻoe e nānā hohonu i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. E hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo pehea e pili ai kou mau manaʻo i kāu mau hana. Ma o CBT, hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻokuʻu i kēia mau manaʻo a me nā ʻano maikaʻi ʻole a hiki ʻole ke kāohi ʻia a hoʻomohala i nā ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano olakino.
• Hoʻōla Hui: Pili kēia i kahi hui o ka poʻe me nā pilikia like e hui pū ana e kamaʻilio e pili ana i ko lākou mau pilikia ma lalo o ka nānā ʻana a kahi mea hoʻōla. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka hoʻoikaika nui a me ke kākoʻo pono no ka poʻe i nalowale nā ​​​​hoaaloha a me nā mea aloha ma muli o ka maʻi pāʻani wikiō.
• Ke Kūkākūkā ʻOhana a Male paha: Kōkua kēia ʻano lapaʻau i ka ʻohana e hoʻomaopopo i ke kūlana a kōkua iā lākou e hoʻopaʻa i ka nohona home.

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi maʻi olakino noʻonoʻo, e like me ke kaumaha, ka hopohopo, a i ʻole ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kekahi mau lāʻau lapaʻau e mālama ai i kēlā mau hōʻailona.

He aha nā kumu pilikia no kēia?

Ke aʻo nei nā kānaka noiʻi e pili ana i kēia 'Video Game Addiction'. A hiki i kēia manawa, ua ʻike lākou i kekahi mau mea e hoʻonui ai i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o kēia maʻi.

ʻO nā kumu pilikia noʻonoʻo e pili ana me ka Internet Gaming Disorder:

• Ka wikiwiki.
• Kaohi ponoʻī haʻahaʻa.
• Hopohopo.

ʻO nā kumu pilikia o ka hana e pili ana me ka Internet Gaming Disorder:

• Ke hoʻolilo nei i ke kālā i kēlā me kēia lā i ka pāʻani ʻana i nā pāʻani.
• Ke piʻi nei ka manawa i hoʻolilo ʻia i ka pāʻani ʻana i nā pāʻani i nā lā pule .
• Ke hele nei i nā hālāwai kaiāulu `Offline` (offline) kahi e ʻākoakoa ai nā mea pāʻani.
• ʻOiai he lālā o kahi kaiāulu pāʻani.

Pono anei e makaʻu nā mea pāʻani a pau i kēia?

ʻAʻole, ʻaʻohe mea e makaʻu ai. Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi he kakaikahi wale nō ka poʻe e pāʻani ana i nā pāʻani pūnaewele a i ʻole nā ​​​​pāʻani wikiō e kū i kēia pilikia hoʻohui.

Inā he mea pāʻani wikiō ʻoe, he mea nui e makaʻala i ka nui o ka manawa āu e hoʻolilo ai i ka pāʻani ʻana i nā pāʻani. ʻOi loa aku inā hoʻomaka ʻoe e hoʻowahāwahā i kāu mau hana o kēlā me kēia lā e like me ka hoʻomaʻemaʻe, nā pilina pilikanaka, nā hana kula, a i ʻole ka hana, hiki ke lilo i hōʻailona mua o ka maʻi pāʻani wikiō. No laila e makaʻala i kēlā.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka? (Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?)

Inā he kānalua a hopohopo paha kāu e pili ana i kēia maʻi pāʻani wikiō, inā paha e pili ana iā ʻoe iho, he lālā o ka ʻohana, a he hoaaloha paha, e kamaʻilio koke me ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo .

Inā ua ʻike ʻia ʻoe me ka Video Game Addiction, he mea nui loa ia e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau a pili i kāu hoʻolālā lapaʻau. Pono nō hoʻi ʻoe e ʻike pinepine i kāu loea olakino noʻonoʻo.

He miliona miliona o ka poʻe a puni ka honua e pāʻani ana i nā pāʻani wikiō a me nā pāʻani Pūnaewele. ʻOiai ʻo ka hapa nui o ka poʻe e hauʻoli nei i kēia mau pāʻani ʻaʻole lākou e hoʻomohala i kēia mau ʻano pilikia, i kekahi manawa hiki i ka pāʻani ʻana i kēia mau pāʻani ke lilo i maʻamau no ke ola a hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ka hana o kēlā me kēia lā. Inā ʻoe e hopohopo nei e pili ana i kāu mau hana pāʻani a i ʻole nā ​​​​​​hana pāʻani a kekahi āu e aloha ai, mai kānalua e ʻike i kāu kauka. Ua mākaukau mau lākou e kōkua iā ʻoe.

Nā mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

ʻAe, eia nā mea nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai kā mākou i kamaʻilio ai i kēia lā:

• ʻOiai he ala maikaʻi loa nā pāʻani wikiō e leʻaleʻa ai, i kekahi manawa hiki iā lākou ke lilo i mea hoʻohui hiki ʻole ke kaohi .
• Hiki i kēia ʻona ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole i nā ʻano he nui o kou ola (ke aʻo ʻana, ka hana, nā pilina, ke olakino) .
• Inā ʻike ʻoe i kekahi mau hōʻailona o ka pāʻani ʻokoʻa, ka haʻalele ʻana i nā hana ʻē aʻe, ka hiki ʻole ke noho me ka ʻole o ka pāʻani ʻana, a i ʻole ka wahaheʻe, e hopohopo.
• ʻO ke kumu o kēia ka manaʻo ʻia ʻo ka hoʻoulu ʻana o kahi kemika i loko o ka lolo i kapa ʻia ʻo dopamine.
• Aia nā lāʻau lapaʻau kūpono no kēia ʻano, e like me ka psychotherapy . No laila, mai makaʻu e noi i ke kōkua.
• Inā manaʻo ʻoe he pilikia kēia iā ʻoe a i ʻole kekahi mea āu i ʻike ai, e ʻike i ke kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo .

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. Hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kōkua me kēia ʻano pilikia.

ʻAʻai Pāʻani Wikiō, ʻAʻai Pāʻani, Pāʻani Pūnaewele, Ola Kino, ʻAʻai Hana, ʻAʻai Pāʻani Wikiō, Maʻi Pāʻani