He manaʻo maʻamau a olakino ka huhū. Eia nō naʻe, ʻo ka huhū mau ʻana me ke kumu ʻole, a me ka huhū ʻana ma luna o nā mea liʻiliʻi loa, ʻaʻole ia he mea maikaʻi no kou olakino . Malia paha he pilikia noʻonoʻo kou e pono ai ke hoʻoponopono ʻia. A i ʻole, he kumu lapaʻau paha ia, ʻo ia hoʻi, hiki ke hana ʻia e kahi maʻi. ʻAe, hiki i kēia ʻano huhū hiki ʻole ke kāohi ʻia ke hana ʻia ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao o kekahi mau maʻi a me nā lāʻau lapaʻau . E kamaʻilio kākou e pili ana i kēlā i kēia lā.
He aha paha ke kumu o kēia huhū?
Inā huhū mau ʻoe, mai hoʻowahāwahā iā ia. Aia paha kekahi ʻano maʻi e like me kēia i hūnā ʻia ma hope ona.
| Kūlana a kumu paha | Ala maʻalahi e hoʻohuli ai i ka huhū |
|---|---|
| Nā kūlana dementia | I nā maʻi e like me Alzheimer's, kahi e nalowale ai ka hoʻomanaʻo, hiki i nā kānaka ke huhū a huhū ke hiki ʻole iā lākou ke hōʻike pono iā lākou iho a i ʻole ke loaʻa iā lākou nā pilikia kino. He ʻāpana kēia o ka maʻi ponoʻī. |
| Kaumaha | ʻAʻole wale ke kaumaha he kaumaha. ʻOi loa aku i waena o nā kāne, hiki i ke kaumaha ke hele pū me ka huhū a me ka huhū hiki ʻole ke kāohi. Hiki i kēia ke huhū i hoʻohuli ʻia i loko a i waho paha. |
| Maʻi diabetes | Ke hāʻule koke nā pae kō koko (glucose), ua pili nā hormones e kāohi ana iā ia i nā hormones e kāohi ana i ke kaumaha, no laila hiki iā ʻoe ke huhū maʻalahi. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke huhū no ka pono e hoʻololi i ke ʻano o ka nohona ma muli o ka maʻi diabetes. |
| Hyperthyroidism | Ke hana ka ʻōpū thyroid i nā hormones he nui loa, hoʻopilikia pololei ia i ke ʻano. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻomaha mau, ka huhū, a me ka huhū nui. |
| Ka hāʻule ʻana o ke akepaʻa | Ke hōʻino ʻia ke akepaʻa e nā maʻi e like me ka cirrhosis, nalowale kona hiki ke wehe i nā mea ʻawaʻawa mai ke kino. Ke hiki kēia mau mea ʻawaʻawa i ka lolo, hiki iā lākou ke hoʻololi i ke ʻano o ke kanaka a me ka huhū hiki ʻole ke kāohi. |
| ʻEpilepsy | He haunaele uila ka hopu ʻana i ka lolo. ʻO ka huikau a me ka makaʻu e hiki mai ana ke hoʻoikaika i kekahi poʻe e hana huhū. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e mālama i nā hopu ke hana i ka huhū. |
Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hana i kēia?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau āu e lawe ai ke hana i kēia ʻano huhū.
Nā lāʻau hoʻohaʻahaʻa kolesterol (Statins)
ʻO nā Statins kahi ʻano lāʻau lapaʻau i kuhikuhi pinepine ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol . Akā ua hōʻike kekahi mau noiʻi i kahi pilina ma waena o kēia mau lāʻau lapaʻau a me ke ʻano hoʻouka kaua. Wahi a nā loea, i ka wā e hāʻule haʻahaʻa loa ai nā pae cholesterol, hiki ke hāʻule nā pae o ka hormone serotonin, ka mea e hoʻopilikia ai i ko mākou hauʻoli . Hiki i kēia ke alakaʻi i nā kūlana e like me ka huhū a me ke kaumaha.
Nā lāʻau hoʻomaha a me nā lāʻau hiamoe
He papa lāʻau lapaʻau nā Benzodiazepines i hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i ka hopohopo, ka maʻi panic, a me ka insomnia. Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki pinepine i ka hopena ʻaoʻao. Hiki ke ʻike nui ʻia kēia hopena i ka poʻe i hoʻomaka mua i ka huhū.
Nā kumu kūikawā no nā wāhine
Ua pili pū ʻia ka huhū me nā loli i nā pae hormone o nā wahine.
- ʻO ka maʻi Premenstrual (PMS): Loaʻa i kekahi mau wahine ka huhū a me nā loli o ke ʻano ma kahi o hoʻokahi pule ma mua o ko lākou wā. ʻO kēia ma muli o ka emi ʻana o nā pae estrogen a me progesterone. Hoʻopilikia pū kēia i nā pae serotonin. I ke ʻano ʻoi aku ka koʻikoʻi o PMDD ( Premenstrual Dysphoric Disorder ), hiki i kēia huhū ke ikaika loa.
- Ka wā hoʻopau:ʻO ka emi ʻana o kēia mau pae hormone ke kumu o nā loli o ke ʻano e hana ʻia me ka menopause.
Aia kekahi mau kumu ʻē aʻe?
ʻAe, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe.
- Autism: Hiki i ka poʻe me ka autism ke loaʻa i nā huhū koke. Hiki ke hana ʻia kēia e ke kaumaha, ka nui o ka sensory , ka manaʻo i hoʻowahāwahā ʻia, a i ʻole kahi loli o ka hana maʻamau. Loaʻa paha iā lākou ka pilikia e hōʻike iā lākou iho, kahi e hiki ai ke hoʻonui i ke kūlana.
- Hahau: Inā hōʻino ka hahau i ka ʻāpana o ka lolo e kaohi ana i nā manaʻo, hiki iā ia ke hoʻololi i ke ʻano, ʻoi aku ka nui o ka huhū.
- ʻO ka Maʻi Wilson: He maʻi laha ʻole kēia, he maʻi hoʻoilina. Hoʻoulu ia i ke keleawe e hōʻiliʻili i loko o ke kino, ʻoi aku hoʻi i ke akepaʻa a me ka lolo. Inā hoʻopilikia ia i ka ʻāpana o ka lolo e pili ana i ke ʻano pilikino, hiki iā ia ke hoʻoulu i ka huhū nui.
ʻO ka mea nui loa, inā ʻike ʻoe e lilo ana kou huhū i mea ʻole e kaohi ʻia , mai hoʻowahāwahā iā ia. He hōʻailona paha ia mai kou kino mai.
He aha kaʻu e hana ai i kēia manawa?
Inā manaʻo ʻoe he pilikia olakino a lāʻau lapaʻau paha ke kumu o kou huhū, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka a kamaʻilio e pili ana i ia mea. Hiki iā ia ke nānā pono iā ʻoe, ʻike i ke kumu, a kuhikuhi i ka lāʻau e pono ai. Mai hoʻōki a hoʻololi paha i kāu lāʻau lapaʻau ma kāu iho.
Eia kekahi, e hoʻāʻo i kēia mau mea maʻalahi e kāohi i kou huhū:
- E hanu hohonu: Ke huhū ʻoe, e hanu hohonu a hanu mālie. E hana i kēia i kekahi mau manawa a e ʻoluʻolu ʻoe.
- ʻŌlelo maikaʻi iā ʻoe iho : E haʻi iā ʻoe iho i nā mea e like me, "Hiki iaʻu ke kaohi i kēia," "Ua maikaʻi, e mālie."
- E kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo: E kamaʻilio e pili ana i kou manaʻo me kahi hoaaloha hilinaʻi a ʻohana paha.
- E kākau i kou mau manaʻo huhū: E mālama i kahi puke moʻolelo o nā manawa āu i huhū ai i ka lā a pau, a me nā mea i hoʻokumu ai. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻomaopopo nui iā ʻoe iho.
- E ʻimi i kahi leʻaleʻa: Mai lawe koʻikoʻi i nā mea āpau. E ho'āʻo e ʻike i ka hoʻomākeʻaka i kekahi mau kūlana.
Inā pilikia ʻoe i ka hoʻomalu ʻana i kou huhū, hiki iā ʻoe ke noi i kāu kauka e kuhikuhi iā ʻoe no ke aʻo ʻana.
Leka Lawe-Home
- Aia kahi ʻokoʻa ma waena o ka huhū maʻamau a me ka huhū pinepine a hiki ʻole ke kāohi.
- Hiki i ka huhū mau ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi e like me ka maʻi diabetes, ka thyroid, a i ʻole ke kaumaha.
- ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau āu e lawe ai (e like me ka lāʻau cholesterol) hiki ke lilo i kumu o kēia.
- Inā he pilikia kou me kou huhū, mai hoʻowahāwahā iā ia a e kamaʻilio pono me ke kauka.
- Mai ho'ōki a hoʻololi paha i kekahi lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo