क्या आप अपने रक्त में ऑक्सीजन का स्तर जानना चाहते हैं? चलिए, इस बारे में सरल शब्दों में बात करते हैं!

आज हम एक ऐसी चीज़ के बारे में बात करने जा रहे हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह है हमारे रक्त में ऑक्सीजन का स्तर। आपने शायद डॉक्टरों को इसके बारे में बात करते सुना होगा, या वे आपकी उंगली में एक छोटी सी मशीन लगाकर इसकी जाँच करते हैं। तो, यह क्या है? यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? आइए देखते हैं।

रक्त में ऑक्सीजन का स्तर क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, रक्त में ऑक्सीजन का स्तर , या रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति, आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा है।

हम सभी जानते हैं कि ऑक्सीजन जीवन के लिए आवश्यक है। हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए एक निश्चित मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। जब हम सांस लेते हैं (यानी, श्वास ग्रहण करते हैं), तो नाक या मुंह के रास्ते अंदर जाने वाली ऑक्सीजन हमारे फेफड़ों से होकर गुजरती है और हमारे रक्त में मिल जाती है। वहां से, यह ऑक्सीजन रक्त के साथ शरीर की सभी कोशिकाओं तक पहुंचती है। ज़रा सोचिए, हमारे शरीर की हर छोटी कोशिका को ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इसी ऊर्जा का उपयोग हम भोजन पचाने से लेकर सोचने और चलने-फिरने तक हर काम के लिए करते हैं।

जब कोशिकाएं ऑक्सीजन का उपयोग कर लेती हैं, तो वे कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ती हैं। हमारा रक्त इस कार्बन डाइऑक्साइड को ग्रहण करके फेफड़ों तक ले जाता है। फिर, जब हम सांस छोड़ते हैं, तो यह शरीर से बाहर निकल जाती है।

हमारा शरीर रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को एक बहुत ही अनोखे तरीके से नियंत्रित करता है। रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होना, जिसे हाइपोक्सिमिया कहा जाता है, गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। यह हमारे मस्तिष्क और हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होने का मतलब यह भी हो सकता है कि हमारे फेफड़े या परिसंचरण तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहे हैं।

आप इस ऑक्सीजन स्तर को कैसे मापते हैं?

ऑक्सीजन के स्तर को मापने के दो मुख्य तरीके हैं। एक तरीका है रक्त का नमूना लेना। दूसरा तरीका है पल्स ऑक्सीमीटर नामक एक छोटे उपकरण का उपयोग करना। हालांकि, रक्त परीक्षण ऑक्सीमीटर की तुलना में कहीं अधिक जानकारी प्रदान कर सकता है।

रक्त परीक्षण

डॉक्टर एक व्यापक परीक्षण के हिस्से के रूप में आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को माप सकते हैं। इसे धमनी रक्त गैस परीक्षण , या एबीजी परीक्षण कहा जाता है। यह आपके रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को मापता है। यह आपके रक्त के अम्ल-क्षार संतुलन, या पीएच की भी जाँच करता है। आपके रक्त में अम्लता का उच्च और निम्न दोनों स्तर आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

पल्स ऑक्सीमेट्री

पल्स ऑक्सीमीटर से आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा मापी जा सकती है। यह आमतौर पर एक छोटा सा उपकरण होता है जिसे उंगली या पैर के अंगूठे पर लगाया जाता है। ऑक्सीमीटर पर दिखाई देने वाली रीडिंग से पता चलता है कि आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कितनी प्रतिशत है। इसे ही आपका SpO2 स्तर कहते हैं।यह आपकी हृदय गति भी दिखाता है। यह किसी व्यक्ति के रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम है या नहीं, यह जांचने का एक त्वरित और गैर-आक्रामक तरीका है।

अस्पतालों में डॉक्टर अक्सर पल्स ऑक्सीमीटर का इस्तेमाल करते हैं। आप घर पर इस्तेमाल के लिए भी पल्स ऑक्सीमीटर खरीद सकते हैं। ये आपको फार्मेसियों, कुछ दुकानों या वेबसाइटों से मिल जाएंगे।

मुझे अपने ऑक्सीजन स्तर की जांच क्यों करनी चाहिए?

यदि आपको अचानक कोई गंभीर समस्या हो जाती है, तो आपका डॉक्टर आपके ऑक्सीजन स्तर की जांच करना चाह सकता है। उदाहरण के लिए:

• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है (यह परीक्षण किए जाने पर नवजात शिशु को भी सांस लेने में कठिनाई हो सकती है)।
• यदि आपको हाल ही में सिर या गर्दन में कोई चोट लगी है जिससे आपकी सांस लेने में दिक्कत हो रही है।
• यदि आपको कोरोना वायरस रोग (कोविड-19) है।
• यदि आपको निमोनिया है।
• यदि आपको कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता है।
• यदि आपको धुएं के कारण सांस लेने में चोट लगी है (`धुएं के कारण सांस लेने में चोट`)।
• यदि आपको लगातार मतली और/या उल्टी हो रही हो।
• यदि आपने ड्रग्स का ओवरडोज ले लिया है।

इसके अलावा, यदि आपको फेफड़ों से संबंधित निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है, तो आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपके ऑक्सीजन स्तर की जांच कर सकता है कि आपका उपचार ठीक से काम कर रहा है या नहीं:

• अस्थमा
• सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज)
• पुटीय तंतुशोथ
• दिल की बीमारी

यदि आप अस्पताल में ऑक्सीजन थेरेपी ले रहे हैं, तो चिकित्सा कर्मचारी नियमित रूप से आपके ऑक्सीजन स्तर की निगरानी करेंगे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको सही मात्रा में ऑक्सीजन मिल रही है।

क्या हम घर पर ही कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाए?

रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के कई तरीके हैं। इन्हें देखें:

• ताजी हवा में सांस लेना: खिड़कियां खोलना या बाहर टहलने जाना आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है। इससे आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर भी बढ़ता है।
• धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान छोड़ने के दो से तीन सप्ताह के भीतर, आपके रक्त संचार में उल्लेखनीय सुधार होगा। एक से नौ महीनों के भीतर, आपकी सांस फूलने की समस्या कम हो जाएगी। ये दोनों चीजें आपके शरीर को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने में मदद करती हैं।
• सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें: होंठ सिकोड़कर सांस लेना और पेट से गहरी सांस लेना जैसी सरल चीजें आपके वायुमार्ग को खोलने और आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।

आप पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करके घर पर ही अपने ऑक्सीजन स्तर की जांच कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या ये प्राकृतिक तरीके आपके ऑक्सीजन स्तर को बढ़ाते हैं।

हालांकि, इस बात का ध्यान रखें। यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है, विशेषकर निमोनिया या कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता जैसी गंभीर समस्या, तो ये प्राकृतिक उपचार अकेले आपके ऑक्सीजन स्तर को संतोषजनक स्तर तक लाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

यदि आपको हाइपोक्सिमिया के लक्षण महसूस हो रहे हैं, यानी रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो रहा है, तो जितनी जल्दी हो सके नजदीकी अस्पताल जाएं।

ऑक्सीजन लेवल की ये जांच कौन करता है? यह कैसे काम करता है?

श्वसन चिकित्सक आमतौर पर एबीजी परीक्षण के लिए आपके ऑक्सीजन स्तर की जांच करने हेतु रक्त का नमूना लेते हैं। यह नमूना आपकी कलाई की धमनी से लिया जाता है। इसके बाद श्वसन चिकित्सक द्वारा इसकी जांच की जाती है या इसे तुरंत प्रयोगशाला में भेज दिया जाता है। वहां, चिकित्सा प्रयोगशाला के वैज्ञानिक इसका परीक्षण करते हैं।

कोई भी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग करके आपके ऑक्सीजन स्तर की जांच कर सकता है। आप घर पर भी पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग स्वयं के लिए या किसी और के लिए कर सकते हैं।

रक्त परीक्षण के विवरण

इससे पहले कि श्वसन चिकित्सक आपकी कलाई की धमनी से रक्त लें, वे एलन टेस्ट नामक एक परीक्षण कर सकते हैं। इसमें आपको अपना हाथ ऊपर उठाना होता है और कलाई को मोड़े रखना होता है। फिर चिकित्सक कुछ सेकंड के लिए आपकी कलाई की धमनी पर दबाव डालते हैं। इस सरल परीक्षण से यह पता चलता है कि आपकी कलाई की दोनों धमनियां खुली हैं और ठीक से काम कर रही हैं या नहीं।

यदि आप पूरक ऑक्सीजन थेरेपी ले रहे हैं, तो रक्त निकालने से लगभग 20 मिनट पहले आपकी ऑक्सीजन बंद की जा सकती है। इसे रूम एयर टेस्ट कहा जाता है। हालांकि, यदि आप पूरक ऑक्सीजन के बिना सांस नहीं ले सकते हैं, तो आपका डॉक्टर यह परीक्षण नहीं करेगा।

दुर्भाग्यवश, धमनी से रक्त निकालना शिरा से रक्त निकालने की तुलना में थोड़ा अधिक दर्दनाक हो सकता है । इसका कारण यह है कि धमनियां शिराओं की तुलना में अधिक गहरी होती हैं और तंत्रिकाओं से घिरी होती हैं। रक्त निकालते समय आपको हल्का चक्कर आना, सिर चकराना या मतली महसूस हो सकती है।

रक्त का नमूना लेने और ऑक्सीजन स्तर की जांच करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करना चाहिए:

• आपको कुर्सी पर बैठाया जाएगा या बिस्तर पर लिटाया जाएगा। श्वसन चिकित्सक आपकी कलाई के अंदरूनी हिस्से में धमनी का पता लगाएगा। धमनी का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड का भी उपयोग किया जा सकता है।
• धमनी का पता चलने के बाद, उस क्षेत्र को साफ और कीटाणुरहित किया जाता है।
• इसके बाद धमनी में एक छोटी सुई डाली जाती है और रक्त का नमूना लिया जाता है। सुई डालते समय आपको तेज दर्द महसूस हो सकता है।
• सुई डालने के बाद, थोड़ी मात्रा में रक्त को सिरिंज में एकत्र किया जाता है।
• रक्त का नमूना लेने के बाद, सुई निकाल दी जाती है और रक्तस्राव रोकने के लिए उस स्थान पर रुई या जाली का टुकड़ा लगाया जाता है। यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएँ ले रहे हैं, तो आपको 5-10 मिनट या उससे अधिक समय तक दबाव बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है।
• फिर उस जगह पर प्लास्टर लगाया जाता है। बस, काम पूरा हो जाता है।

पल्स ऑक्सीमीटर की जानकारी

जब आप पल्स ऑक्सीमीटर से अपने ऑक्सीजन स्तर की जांच करते हैं, तो निम्नलिखित चीजें होती हैं:

• आपका डॉक्टर पल्स ऑक्सीमीटर नामक एक छोटा, प्लास्टिक का इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आपके शरीर के किसी हिस्से पर लगाता है - आमतौर पर आपकी उंगली के सिरे पर।
• ऑक्सीमीटर एक विशेष प्रकार का प्रकाश उत्सर्जित करता है जिसे अवरक्त प्रकाश कहते हैं। यह आपकी त्वचा से होकर रक्त वाहिकाओं (केशिकाओं) में मौजूद रक्त में प्रवेश करता है। इससे कोई दर्द नहीं होता और आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।
• ऑक्सीमीटर आपके रक्त में मौजूद हीमोग्लोबिन कणों द्वारा परावर्तित प्रकाश की मात्रा को मापता है। इसका उपयोग आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को निर्धारित करने के लिए किया जाता है।
• कुछ ही सेकंड में, ऑक्सीमीटर आपको एक संख्या देगा जो आपकी हृदय गति और ऑक्सीजन स्तर को दर्शाएगी।

आप घर पर भी पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि निम्नलिखित कारकों के कारण पल्स ऑक्सीमीटर रीडिंग की सटीकता कम हो सकती है:

• जिस उंगली की आप जांच कर रहे हैं उस पर नेल पॉलिश लगी हुई है।
• जिस कमरे में आप ऑक्सीमीटर का उपयोग कर रहे हैं, वहां बहुत अधिक रोशनी है।
• ऑक्सीमीटर का उपयोग करते समय अत्यधिक हिलाना ।

परीक्षण के परिणाम क्या बताते हैं?

ऑक्सीजन स्तर परीक्षण रिपोर्ट सहित रक्त परीक्षण रिपोर्ट में आमतौर पर निम्नलिखित जानकारी शामिल होती है:

• रक्त परीक्षण का नाम उस पदार्थ को दर्शाता है जिसे आपके रक्त में मापा जाता है।
• क्या आपके रक्त परीक्षण के परिणाम में दी गई संख्या और माप सही हैं?
• यह परीक्षण के लिए सामान्य मापन सीमा है।
• यह जानकारी दर्शाती है कि आपका परिणाम सामान्य, असामान्य, कम या अधिक है।

यदि आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर सामान्य नहीं है, तो इसका मतलब निम्नलिखित हो सकता है:

• आपको पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है।
• आप पर्याप्त मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड बाहर नहीं निकाल रहे हैं।
• आपके रक्त में पीएच असंतुलन है (या तो बहुत अधिक अम्लीय या बहुत अधिक क्षारीय)।

केवल ऑक्सीजन के स्तर को मापने वाले परीक्षण से किसी विशिष्ट बीमारी का निदान नहीं किया जा सकता। यदि आपके परिणाम असामान्य हैं, तो आपका डॉक्टर निदान की पुष्टि या उसे खारिज करने के लिए आगे के परीक्षण करवाएगा।

सामान्य ऑक्सीजन स्तर क्या होता है?

अलग-अलग प्रयोगशालाओं में रक्त ऑक्सीजन स्तर मापने के लिए अलग-अलग सामान्य सीमाएँ हो सकती हैं। जब आपको अपनी रक्त परीक्षण रिपोर्ट मिलेगी, तो उसमें उस प्रयोगशाला द्वारा किए गए प्रत्येक माप के लिए सामान्य सीमाएँ बताई गई होंगी। यदि आपके परिणामों के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें।

अधिकांश लोगों के लिए, पल्स ऑक्सीमीटर द्वारा मापा गया सामान्य ऑक्सीजन स्तर 95% और 100% के बीच होता है।जी हां। अगर आपको सीओपीडी या निमोनिया जैसी फेफड़ों की बीमारी है, तो आपके ऑक्सीजन का सामान्य स्तर इससे कम हो सकता है। आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि स्वीकार्य स्तर क्या हैं। अगर आप अधिक ऊंचाई वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो भी आपके ऑक्सीजन का स्तर थोड़ा कम हो सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पल्स ऑक्सीमीटर हमेशा 100% सटीक नहीं होते। आपके रक्त में ऑक्सीजन का वास्तविक स्तर ऑक्सीमीटर द्वारा दिखाए गए स्तर से 2% से 4% अधिक या कम हो सकता है। अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण द्वारा आपके ऑक्सीजन स्तर की जाँच करवाना चाह सकता है।

ऑक्सीजन का स्तर कम होना क्या होता है? इसके क्या कारण हैं?

हाइपोक्सिमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में ऑक्सीजन का स्तर सामान्य से कम होता है। (सिंहली में, रक्त में ऑक्सीजन की कमी)। चूंकि ऑक्सीजन हमारे शरीर की सभी प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है, इसलिए हाइपोक्सिमिया एक गंभीर स्थिति है। ऑक्सीजन का स्तर जितना कम होगा, शरीर के ऊतकों और अंगों को नुकसान का खतरा उतना ही अधिक होगा।

विभिन्न चिकित्सीय स्थितियाँ और परिस्थितियाँ आपके शरीर को आपके रक्त में सामान्य स्तर की ऑक्सीजन पहुँचाने से रोक सकती हैं। रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होने (हाइपोक्सिमिया) के कुछ सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

• दिल की बीमारी
• फेफड़ों के रोग (जैसे अस्थमा, एम्फीसेमा, ब्रोंकाइटिस)
• कुछ तेज़ दर्द निवारक दवाएँ या अन्य समस्याएँ जो साँस लेने की गति को धीमा कर देती हैं
• स्लीप एपनिया (सोते समय सांस लेने में कठिनाई)
• आपके फेफड़ों के ऊतकों में सूजन या निशान पड़ना
• अधिक ऊंचाई वाले क्षेत्रों में रहना (जहां हवा में ऑक्सीजन की मात्रा कम होती है)

यदि आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम है, तो आपका डॉक्टर इसके कारण का पता लगाने के लिए आगे की जांच करवाएगा। केवल ऑक्सीजन स्तर मापने वाली जांच से कारण का पता नहीं लगाया जा सकता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आप घर पर पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग कर रहे हैं, तो ऑक्सीजन का स्तर 92% या उससे कम होने पर अपने डॉक्टर को फोन करें। यदि यह 88% या उससे कम है, तो जितनी जल्दी हो सके नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाएं।

यदि आपको सीओपीडी या अस्थमा जैसी दीर्घकालिक फेफड़ों की बीमारी है, तो आपको नियमित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना होगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका इलाज ठीक से काम कर रहा है। यदि आपको फेफड़ों की बीमारी से संबंधित कोई भी चिंताजनक लक्षण दिखाई देते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या ऑक्सीजन का स्तर कम होना कोविड-19 का लक्षण है?

COVID-19कोविड-19 का असर हर किसी पर एक जैसा नहीं होता। संक्रमित लोगों में अलग-अलग लक्षण दिखाई देते हैं - कुछ लोगों में बहुत हल्के लक्षण होते हैं, जबकि कुछ गंभीर रूप से बीमार हो जाते हैं। कोविड-19 से संक्रमित कुछ लोगों में (सभी में नहीं) रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। सिर्फ इसलिए कि आपको अन्य लक्षण हैं और आपका ऑक्सीजन स्तर सामान्य है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कोविड-19 नहीं है। साथ ही, ऑक्सीजन का स्तर कम होने पर भी आपको कोविड-19 हो सकता है।

कोविड-19 संक्रमण का पक्का पता लगाने का एकमात्र तरीका जांच करवाना है। हालांकि घर पर इस्तेमाल होने वाला पल्स ऑक्सीमीटर कभी-कभी मददगार हो सकता है, लेकिन इसकी कुछ सीमाएं हैं और यह आपके स्वास्थ्य की केवल एक छोटी सी जानकारी ही देता है। कोविड-19 का निदान करने के लिए केवल ऑक्सीमीटर पर ही निर्भर न रहें।

यदि आपको कोविड-19 के लक्षण हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें।

रक्त में ऑक्सीजन की कमी के लक्षण क्या हैं?

रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होने (हाइपोक्सिमिया) के लक्षण व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं, जो स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• सिरदर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• तेजी से दिल धड़कना
• खाँसी
• घरघराहट
• भ्रम
• आपकी त्वचा, नाखूनों और/या होंठों पर नीलापन आ जाना ।
• त्वचा, नाखून और/या होंठों का रंग चेरी जैसा लाल हो जाना (यह कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता का संकेत है)।

अंत में, याद रखने योग्य बातें

अगर आपको कोई ऐसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है जिससे ऑक्सीजन अवशोषित करने की आपकी क्षमता प्रभावित होती हो, तो आपको अपने रक्त में ऑक्सीजन के स्तर की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि घर पर पल्स ऑक्सीमीटर का उपयोग कभी-कभी मददगार हो सकता है, लेकिन यह रक्त परीक्षण जितना सटीक नहीं होता। यदि आपको रक्त में ऑक्सीजन की कमी के लक्षण, जैसे सांस लेने में कठिनाई, महसूस हों, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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