क्या आपको भी अक्सर रात में खांसी आती है? क्या दौड़ते-भागते या खेलते समय या सीढ़ियाँ चढ़ते समय आपको ऐसा लगता है जैसे आप बाज की तरह दौड़ रहे हों? या क्या आपको सीने में जकड़न या भारीपन महसूस होता है? ये अस्थमा के आम लक्षण हो सकते हैं। कई लोगों में, अस्थमा के साथ-साथ कई तरह की एलर्जी भी होती है। इसे हम 'एलर्जिक अस्थमा' कहते हैं। दरअसल, अस्थमा और एलर्जी दो आपस में बहुत जुड़ी हुई बीमारियाँ हैं। तो आज हम इन सभी के बारे में सरल भाषा में बात करेंगे ताकि आप आसानी से समझ सकें।
अस्थमा आखिर होता क्या है? अस्थमा होने पर शरीर के अंदर क्या होता है?
सरल शब्दों में कहें तो, अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जो फेफड़ों तक हवा पहुंचाने वाली श्वसन नलिकाओं को प्रभावित करती है। जब हम सांस लेते हैं, तो हवा नाक से प्रवेश करती है और इन श्वसन नलिकाओं से होते हुए फेफड़ों तक पहुंचती है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, ये श्वसन नलिकाएं खुली और सुचारू होती हैं। इससे हमें आसानी से सांस लेने में मदद मिलती है।
लेकिन जब अस्थमा से पीड़ित किसी व्यक्ति को किसी ट्रिगर के कारण अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो इन वायुमार्गों में तीन प्रमुख परिवर्तन होते हैं। इसे पानी की पाइप की तरह समझें।
1. श्वसन नलिकाओं के आसपास की मांसपेशियों का कसना: श्वसन नलिकाओं के आसपास की छोटी मांसपेशियां अचानक कस जाती हैं। मानो किसी ने पानी के पाइप को निचोड़ दिया हो। चिकित्सा में इसे ( ब्रोंकोस्पैज़म ) कहते हैं। इससे श्वसन नलिकाएं संकरी हो जाती हैं।
2. श्वसन नलिकाओं के अंदर सूजन: इन श्वसन नलिकाओं की भीतरी दीवारें सूजने लगती हैं। इस सूजन के कारण श्वसन नलिकाएं संकरी हो जाती हैं।
3. बलगम का अधिक उत्पादन: श्वसन नलिकाओं की कोशिकाएं सामान्य से अधिक गाढ़ा और चिपचिपा बलगम उत्पन्न करने लगती हैं। यह बलगम श्वसन नलिकाओं को और अधिक अवरुद्ध कर देता है।
जब ये तीनों कारक एक साथ आते हैं, तो श्वसन नलिकाएं बहुत संकीर्ण हो जाती हैं। तब फेफड़ों में हवा का प्रवेश और फेफड़ों से हवा का बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। इसीलिए आपको सांस लेने में कठिनाई और सांस फूलने जैसा महसूस होता है।
अस्थमा के मुख्य लक्षण क्या हैं?
अस्थमा से पीड़ित सभी लोगों में एक जैसे लक्षण नहीं होते। कुछ लोगों में लक्षण कभी-कभार ही दिखाई देते हैं। वहीं कुछ लोगों को लगभग हर दिन हल्का-फुल्का दर्द महसूस होता है। आइए मुख्य लक्षणों पर एक नज़र डालते हैं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| बार-बार खांसी | खांसी अधिक बार आ सकती है, खासकर रात में, सुबह-सुबह या व्यायाम के दौरान। |
| सांस लेने में कठिनाई (डिस्पनिया) | घुटन महसूस हो रही है, सांस लेने में कठिनाई हो रही है। |
| घरघराहट | सांस छोड़ते समय गले या छाती में हल्की सी 'चीज़-चीज़' जैसी आवाज़ सुनाई देना। |
| सीने में जकड़न या दर्द | सीने में जकड़न या भारीपन का एहसास। |
अस्थमा के दौरे से पहले दिखने वाले छोटे-छोटे लक्षण
कभी-कभी, अस्थमा का गंभीर दौरा पड़ने से पहले ही हमारा शरीर हमें कुछ शुरुआती संकेत देता है। इन संकेतों को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है।
- बार-बार खांसी आना , खासकर रात में।
- सांस लेने में थोड़ी दिक्कत हो रही है और आप जल्दी ही बेहोश हो जाएंगे।
- सामान्य से अधिक थकान महसूस होना, खांसी आना या व्यायाम करते समय सांस लेने में तकलीफ होना।
- सर्दी-जुकाम के लक्षणों या एलर्जी के अन्य लक्षणों (जैसे, नाक बंद होना, छींक आना ) का प्रकट होना।
- नींद आने में कठिनाई।
इस तरह के मामूली लक्षण दिखाई देने पर तुरंत अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का उपयोग करने से गंभीर अस्थमा के दौरे को रोकने में काफी मदद मिलेगी।
अस्थमा के कारण क्या हैं?
अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति की श्वसन नलिकाएं बहुत संवेदनशील होती हैं। इसलिए, वे वातावरण में मौजूद कुछ चीजों पर तुरंत प्रतिक्रिया करती हैं । इन्हें हम "ट्रिगर्स" कहते हैं। अपने अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए, यह पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके लिए ये ट्रिगर्स क्या हैं और उनसे यथासंभव दूर रहना चाहिए।
| ट्रिगर श्रेणी | उदाहरण और विवरण |
|---|---|
| एलर्जी कारक | धूल के कण, पराग, पालतू जानवरों की रूसी, फफूंदी, तिलचट्टे और कुछ खाद्य पदार्थ। |
| संक्रमणों | सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसे वायरल संक्रमण। |
| व्यायाम | यह खासकर बच्चों में आम है। (लेकिन उचित उपचार से व्यायाम बंद नहीं करना चाहिए!) |
| मौसम | ठंडी हवा, मौसम में अचानक बदलाव। |
| धुआँ और वायु प्रदूषण | सिगरेट का धुआँ, लकड़ी के चूल्हे का धुआँ, वाहनों का धुआँ, धूल। |
| कुछ दवाइयाँ | एस्पिरिन और आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं, और उच्च रक्तचाप के लिए कुछ बीटा-ब्लॉकर्स। |
| तीव्र भावनाएँ | अत्यधिक भयभीत होना, क्रोधित होना, हंसना या रोना। |
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको अस्थमा है?
यदि आपको अस्थमा के लक्षण हैं, तो सबसे पहले आपको किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर सबसे पहले आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे, यह भी पूछेंगे कि क्या आपके परिवार में किसी को अस्थमा है, और फिर आपकी जांच करेंगे। इसके बाद, वे निदान की पुष्टि के लिए कई परीक्षण कर सकते हैं।
- स्पाइरोमेट्री: यह मुख्य परीक्षण है। इसमें आपको एक मशीन में सांस लेने के लिए कहा जाता है जो यह मापती है कि आपके फेफड़े कितनी हवा अंदर ले सकते हैं और कितनी तेजी से आप उसे बाहर निकाल सकते हैं।
- पीक फ्लो मीटर टेस्ट: यह एक छोटा, हाथ में पकड़ने वाला उपकरण है जो जोर से फूंक मारकर फेफड़ों से हवा बाहर निकालने की अधिकतम दर को मापता है।
- छाती का एक्स-रे: छाती का एक्स-रे अन्य चिकित्सीय स्थितियों की जांच के लिए किया जाता है।
- एलर्जी परीक्षण: त्वचा परीक्षण या रक्त परीक्षण करके यह पता लगाया जा सकता है कि आपको एलर्जी है या नहीं और वह किस प्रकार की है।
अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए कौन-कौन से उपचार उपलब्ध हैं?
हालांकि अस्थमा पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता, लेकिन सही इलाज से इसे नियंत्रित किया जा सकता है और आप बिना किसी परेशानी के सामान्य जीवन जी सकते हैं। अस्थमा के इलाज के दो मुख्य भाग हैं: तुरंत आराम देने वाली दवाएं (रिलीवर) और लंबे समय तक नियंत्रण रखने वाली दवाएं (प्रिवेंटर)। ये अक्सर इनहेलर के रूप में दी जाती हैं।
1. त्वरित राहत देने वाली दवाएँ (रिलीवर इनहेलर)
हम इन्हें ब्रोंकोडाइलेटर कहते हैं। जब आप इस इनहेलर से सांस लेते हैं, तो यह आपकी सांस की नली की मांसपेशियों को जल्दी से शिथिल कर देता है, जिससे आपकी सांस की नली खुल जाती है।
- उपयोग: अस्थमा के लक्षण (खांसी, घरघराहट) शुरू होते ही राहत प्राप्त करें।
- महत्वपूर्ण: इसका प्रयोग केवल आवश्यकता पड़ने पर ही करें। यदि आपको इस इनहेलर का बार-बार उपयोग करना पड़े, तो इसका अर्थ है कि आपका अस्थमा नियंत्रण में नहीं है। ऐसी स्थिति में, अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।
2. दीर्घकालिक नियंत्रण दवाएं (निवारक इनहेलर)
ये अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण दवाएं हैं। इन्हें सूजनरोधी (एंटी-इंफ्लेमेटरी ) कहा जाता है (अक्सर इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स)।
- यह कैसे काम करता है: ये दवाएं श्वसन मार्ग में सूजन और बलगम के उत्पादन को कम करती हैं, जिससे वे कम संवेदनशील और ट्रिगर्स के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं।
- उपयोग विधि: आपको इस इनहेलर का उपयोग प्रतिदिन, अपने चिकित्सक के निर्देशानुसार, निर्धारित संख्या में करना चाहिए। आपको इसका उपयोग उन दिनों में भी करना चाहिए जब आप बीमार न हों । इससे आपके अस्थमा को बिगड़ने से रोकने में मदद मिलेगी।
3. अन्य उपचार
कुछ लोगों को इनहेलर के अलावा गोलियां (ल्यूकोट्रीन मॉडिफायर - जैसे सिंगुलैर) या विशेष इंजेक्शन (इम्यूनोमॉड्यूलेटर - जैसे ज़ोलैर) भी दिए जाते हैं। यह सब आपके डॉक्टर द्वारा तय किया जाता है जो आपकी जांच करते हैं।
अत्यंत महत्वपूर्ण: अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए इनहेलर का सही तरीके से उपयोग करना सीखें। यदि आप इसका गलत तरीके से उपयोग करते हैं, तो दवा आपके फेफड़ों तक ठीक से नहीं पहुंचेगी।
मुख्य संदेश
- अस्थमा एक ऐसी बीमारी है, जिसे अगर सही तरीके से नियंत्रित किया जाए तो यह सामान्य जीवन में बाधा नहीं डालती। डरने की कोई बात नहीं है।
- अपनी उन भावनाओं को पहचानें जो आपको उत्तेजित करती हैं और जितना हो सके उनसे दूर रहें।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई "प्रिवेंटर" (दीर्घकालिक नियंत्रण) इनहेलर का प्रयोग प्रतिदिन करें, यहां तक कि उन दिनों में भी जब आपको कोई लक्षण न हों।
- हमेशा अपने साथ एक "रिलीवर" इनहेलर रखें।
- यदि आपके अस्थमा के लक्षण बिगड़ जाते हैं, आपको अपने रिलीवर इनहेलर का अधिक बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है, या आपको अपने उपचार के बारे में कोई प्रश्न है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
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