क्या आप इतना थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं कि आप अपने रोज़मर्रा के काम भी नहीं कर पाते, यहाँ तक कि बिस्तर से भी नहीं उठ पाते? क्या नहाना और खाना बनाना भी आपको बहुत बड़ा काम लगता है? जब आप किसी को इसके बारे में बताते हैं, तो क्या वे आपको नज़रअंदाज़ करते हुए कहते हैं, "यह तो बस तुम्हारी आलस है," "थोड़ी नींद ले लो," या "यह तो बस एक मानसिक समस्या है?" तो आपको यह लेख ज़रूर पढ़ना चाहिए। क्योंकि आज हम एक ऐसी स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं जो इस तरह के लक्षण पैदा करती है, लेकिन समाज और चिकित्सा जगत दोनों में बहुत से लोग इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक नहीं हैं।
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मायल्जिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस/क्रोनिक फैटीग सिंड्रोम (एमई/सीएफएस) वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, ME/CFS एक दीर्घकालिक, जटिल और गंभीर स्थिति है जो आपके दैनिक जीवन को पूरी तरह से बाधित कर सकती है। इसका मुख्य लक्षण असहनीय और अस्पष्ट थकान है। यह सामान्य थकान जैसी नहीं होती। घंटों सोने के बाद भी यह थकान दूर नहीं होती।
कल्पना कीजिए कि आप किसी छोटी यात्रा से वापस आ रहे हैं, या घर का कुछ काम कर रहे हैं। फिर, कई दिनों तक आप इतना थका हुआ महसूस करते हैं कि बिस्तर से उठ भी नहीं पाते। इसे हम "शारीरिक परिश्रम के बाद होने वाली परेशानी" कहते हैं। इसका मतलब है कि थोड़ी सी शारीरिक या मानसिक मेहनत के बाद लक्षण और भी बिगड़ जाते हैं।
इस स्थिति से पीड़ित कई लोगों को अन्य कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
- ताज़गी न देने वाली नींद
- शरीर में दर्द
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, सब कुछ भूल जाना, मस्तिष्क में धुंध जैसी स्थिति
- खड़े होने या बैठने पर चक्कर आना
इन लक्षणों के कारण उनके लिए काम करना, सामाजिक गतिविधियों में भाग लेना और यहां तक कि दैनिक कार्यों को करना भी एक सपने जैसा हो जाता है।
क्या यह वाकई कोई बीमारी है? या आप हमें नजरअंदाज कर रहे हैं?
यह ME/CFS से पीड़ित लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौती है। न केवल उनके परिवार, दोस्त और बॉस, बल्कि कभी-कभी डॉक्टर भी इन लक्षणों को गंभीरता से नहीं लेते। अमेरिका में CDC और WebMD द्वारा किए गए एक हालिया सर्वेक्षण से पता चला है कि इस बीमारी के बारे में जागरूकता बहुत कम है।
सर्वेक्षण में शामिल 90% लोगों ने कहा कि इन लक्षणों के कारण उन्हें सामाजिक, मनोरंजक और कामकाजी गतिविधियों को छोड़ना पड़ा। हालांकि, उनमें से केवल एक तिहाई ने ही इस बारे में डॉक्टर से बात की थी। इसका मुख्य कारण यह डर था कि "डॉक्टर हमारी बात पर विश्वास नहीं करेंगे।"
सोचिए कितना दुखद है। आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं, लेकिन बताने वाला कोई नहीं है, और अगर आप बताते भी हैं, तो कोई आप पर विश्वास नहीं करता। एक सर्वेक्षण के अनुसार, डॉक्टर से मिलने वाले 10 में से 6 लोगों को लगता है कि उनकी बात को गंभीरता से नहीं लिया गया।
- 64% लोगों को उनके डॉक्टर ने "कुछ आराम करने" की सलाह दी है।
- 62% लोगों ने कहा , "यह एक मानसिक समस्या है।"
इससे निदान में वर्षों की देरी हो जाती है। कुछ लोगों को सही निदान प्राप्त करने में 5 साल से अधिक समय लग जाता है।
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विवरण देखें →निदान इतना मुश्किल क्यों है?
एमई/सीएफएस का निदान चुनौतीपूर्ण होने के कई मुख्य कारण हैं।
1. कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं: जिस प्रकार मधुमेह का पता लगाने के लिए रक्त शर्करा की जांच की जाती है, उसी प्रकार एमई/सीएफएस की पुष्टि करने के लिए अभी भी कोई विशिष्ट रक्त परीक्षण या स्कैन उपलब्ध नहीं है।
2. लक्षण भिन्न-भिन्न होते हैं: लक्षणों के प्रकट होने का तरीका हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। इसके अलावा, ये लक्षण कई अन्य बीमारियों में भी देखे जाते हैं।
3. डॉक्टरों में जागरूकता की कमी: दुनिया भर के कई मेडिकल स्कूल अपने पाठ्यक्रम में एमई/सीएफएस को शामिल नहीं करते हैं, जिससे कुछ डॉक्टर यह मान लेते हैं कि यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है।
इसलिए, इस बीमारी का निदान करने के लिए आपको एक कुशल डॉक्टर की आवश्यकता है जो मरीज की बात धैर्यपूर्वक सुने और लक्षणों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करे । डॉक्टर आपके लक्षणों को गहराई से सुनने और अन्य चिकित्सीय स्थितियों को खारिज करने के बाद इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे।
| ME/CFS के निदान के लिए बुनियादी मानदंड | |
|---|---|
| मुख्य लक्षण (तीनों का मौजूद होना आवश्यक है) | |
| 1. अत्यधिक थकान | अत्यधिक थकान जो 6 महीने या उससे अधिक समय तक बनी रहती है और जिसके कारण दैनिक गतिविधियों को करना असंभव हो जाता है। |
| 2. शारीरिक परिश्रम के बाद की अस्वस्थता | मामूली शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक परिश्रम के बाद भी लक्षण बहुत गंभीर हो जाते हैं। |
| 3. ताजगी न देने वाली नींद | कई घंटों तक सोने के बाद भी, जागने पर आपको थकान महसूस होती है। |
| अतिरिक्त लक्षण (इनमें से कम से कम एक लक्षण मौजूद होना चाहिए) | |
| 1. संज्ञानात्मक हानि | इसे "ब्रेन फॉग" के नाम से जाना जाता है, जिसमें याद रखने में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और जानकारी को संसाधित करने में अधिक समय लगना शामिल है। |
| 2. ऑर्थोस्टैटिक असहिष्णुता | बैठने या खड़े होने पर चक्कर आना, कमजोरी या धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण दिखाई देते हैं और लेटने पर ये लक्षण ठीक हो जाते हैं। |
ब्रेन फॉग क्या है?
यह एक बेहद परेशान करने वाला लक्षण है। मरीज़ों के अनुसार, वे कभी-कभी काम पर ईमेल टाइप करके भेज देते हैं, लेकिन अगले ही पल उन्हें याद नहीं रहता कि ईमेल भेजा गया था या उसमें क्या लिखा था। उन्हें साधारण बातों पर सोचने और निर्णय लेने में भी बहुत समय लगता है। इसका उनके काम और निजी जीवन पर गहरा असर पड़ता है।
इस स्थिति के साथ जीने की चुनौतियाँ
इन लोगों को मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है जो ME/CFS के कारण होने वाले शारीरिक दर्द से कहीं अधिक गंभीर होता है। जब उनके अपने परिवार वाले सोचते हैं, "तुम नाटक कर रहे हो," और जब उनके दोस्त उन पर आरोप लगाते हैं, "तुम अब हमसे दूर भाग रहे हो," तो उन्हें जो उदासी और अकेलापन महसूस होता है, उसे सहन करना बहुत मुश्किल होता है।
ऐसी कई चीजें हैं जो आप करना चाहते हैं, लेकिन आपका शरीर आपको करने नहीं देता। और फिर कोई आपसे कहता है, "आपको आराम करने की जरूरत है।" इसी तरह की बातों के कारण, एमई/सीएफएस से पीड़ित लोगों में अवसाद और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
इसलिए, हम सभी के लिए इस बीमारी के बारे में जागरूक होना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपको ये लक्षण हैं, या यदि आपका कोई परिचित इस स्थिति से पीड़ित है, तो आप उनकी मदद करने और उन्हें समझने में ही सबसे अधिक सहायता कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- मायल्जिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस/क्रोनिक फैटीग सिंड्रोम (एमई/सीएफएस) एक वास्तविक और गंभीर चिकित्सीय स्थिति है। यह आलस्य या कल्पना की उपज नहीं है।
- इसके मुख्य लक्षण असहनीय थकान, मामूली परिश्रम के बाद भी लक्षणों का बिगड़ना और ताजगी भरी नींद न आना हैं।
- निदान मुश्किल हो सकता है, इसलिए ऐसे डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है जो आपके लक्षणों को धैर्यपूर्वक सुने ।
- डॉक्टर से मिलने से पहले, अपने लक्षणों की एक डायरी रखना (जैसे कि वे कब बिगड़ते हैं, नींद के पैटर्न, स्मृति संबंधी समस्याएं) आपको सटीक निदान तक पहुंचने में मदद करेगा।
- इस सफर को अकेले तय करना मुश्किल है। लेकिन उम्मीद मत छोड़ो। सही समझ और सहयोग से इस स्थिति को संभाला जा सकता है।
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