स्तन कैंसर के विकिरण उपचार के दौरान हृदय की सुरक्षा करने की एक विधि (गहरी सांस रोककर रखना - डीआईबीएच)

क्या आपको स्तन कैंसर का पता चला है और आपकी विकिरण चिकित्सा शुरू होने वाली है? तो शायद आप थोड़ा चिंतित होंगे, 'क्या इस उपचार से मेरे शरीर के अन्य अंगों, विशेषकर मेरे हृदय को नुकसान पहुंचेगा?' यह एक बहुत ही स्वाभाविक भय है। कई लोगों के मन में यह सवाल होता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि आज, उन्नत चिकित्सा विज्ञान की बदौलत, ऐसे जोखिमों को कम करने के बहुत प्रभावी तरीके मौजूद हैं। आज हम ऐसी ही एक महत्वपूर्ण, सरल तकनीक के बारे में बात कर रहे हैं।

गहरी सांस रोकना (डीआईबीएच) क्या है?

नाम थोड़ा जटिल लग सकता है, लेकिन प्रक्रिया बहुत सरल है। डीआईबीएच (डीप इंस्पिरेशन ब्रेथ होल्ड) का सीधा सा मतलब है कि आप गहरी सांस लें, फेफड़ों को हवा से भरें और उस सांस को लगभग 20 सेकंड तक रोक कर रखें।

ज़रा सोचिए कि जब हम इस तरह गहरी साँस लेते हैं तो हमारे शरीर के अंदर क्या होता है। हमारे फेफड़ों के नीचे एक बड़ा, गुंबद के आकार का मांसपेशी का टुकड़ा होता है। इसे हम डायाफ्राम कहते हैं। जब हम साँस लेते हैं, तो मांसपेशी का यह टुकड़ा नीचे की ओर खिसकता है। होता यह है कि हमारे सीने में स्थित हृदय थोड़ा नीचे की ओर और सीने की दीवार से दूर खिसक जाता है। सटीक कहें तो, हृदय की स्थिति में थोड़ा बदलाव आ जाता है। यही सरल क्रिया हमारी कहानी का मुख्य बिंदु है।

स्तन कैंसर के उपचार में डीआईबीएच का उपयोग क्यों किया जाता है?

स्तन कैंसर का निदान होने के बाद, आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना बनाएगा। यह योजना कैंसर के प्रकार, आकार और फैलाव सहित कई कारकों पर निर्भर करेगी।

स्तन कैंसर के इलाज में विकिरण चिकित्सा एक प्रमुख उपचार पद्धति है। इसमें उच्च ऊर्जा वाली एक्स-रे का उपयोग करके केवल कैंसर कोशिकाओं को ही लक्षित करके नष्ट किया जाता है, जबकि स्वस्थ कोशिकाओं को कम से कम नुकसान पहुंचाया जाता है। यह उपचार आमतौर पर लम्पैक्टोमी के बाद बचे हुए स्तन ऊतक को दिया जाता है।

लेकिन यहाँ एक छोटी सी चुनौती है। खासकर जब किसी ऐसे व्यक्ति को विकिरण उपचार दिया जाता है जिसे बाईं ओर स्तन कैंसर है, क्योंकि हमारा हृदय बाईं ओर होता है, तो संभावना है कि विकिरण ऊर्जा का कुछ हिस्सा हृदय को भी प्रभावित करेगा।

हम हृदय को उस जोखिम से बचाने के लिए डीआईबीएच तकनीक का उपयोग करते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, जब आप अपनी सांस रोकते हैं, लगभग 20 सेकंड की उस छोटी अवधि के दौरान विकिरण ऊर्जा आपके सीने तक पहुँचती है। जैसा कि मैंने पहले बताया, जब आप गहरी सांस लेते हैं और उसे रोकते हैं, तो हृदय सीने की दीवार से दूर चला जाता है। इसका मतलब है कि हृदय विकिरण किरण के 'खतरे वाले क्षेत्र' से दूर चला जाता है। इससे हृदय को मिलने वाली विकिरण की मात्रा में काफी कमी आ सकती है।

इसे नीचे दी गई तालिका से और अधिक स्पष्ट रूप से समझा जा सकता है।

मैं इसके लिए कैसे तैयारी कर सकता हूँ? क्या मैं प्रशिक्षण ले सकता हूँ?

अब आप शायद सोच रहे होंगे, 'अरे, मैं तो 20 सेकंड तक लगातार सांस रोक सकता हूँ।' इसकी चिंता मत कीजिए। आपको इसके लिए अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाएगा। यह ऐसा काम नहीं है जो आपको अकेले करना पड़े।

विकिरण चिकित्सा केंद्रों में इस उद्देश्य के लिए विशेष उपकरण होते हैं। उपचार शुरू होने से पहले, आपको इन उपकरणों का उपयोग करके गहरी सांस लेने का अभ्यास करने का अवसर दिया जाएगा। आपको सिखाया जाएगा कि सांस को कितनी देर तक रोकना है और इसे सही तरीके से कैसे करना है।

घर पर अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इलाज शुरू होने से पहले भी हर दिन घर पर इसका अभ्यास करें।

• किसी शांत जगह पर बैठें।
• फेफड़ों को पूरी तरह भरने के लिए गहरी सांस लें।
• फिर बिना सांस छोड़े जितनी देर तक हो सके उस सांस को रोकने की कोशिश करें।
• इसे दिन में कई बार करें।

इससे आपकी फेफड़ों की क्षमता बढ़ेगी और उपचार के दौरान आप बिना किसी असुविधा या भय के यह प्रक्रिया कर पाएंगे। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि घर पर इस प्रक्रिया का अभ्यास करना बहुत सफल हो सकता है।

अगर आप इसके बारे में और जानना चाहते हैं, तो कुछ भी न छिपाएं। अपने इलाज कर रहे डॉक्टर से पूछें ।या फिर रेडियोग्राफर/थेरेपिस्ट से जानकारी लें। वे आपके सभी सवालों के जवाब देने और आपकी चिंताओं को दूर करने में बहुत दयालु होंगे।