मांसपेशियों के दर्द के लिए एक्यूपंक्चर उपचार? आइए ड्राई नीडलिंग के बारे में जानें!

क्या आपको भी कभी-कभी शरीर के किसी एक हिस्से में लगातार दर्द होता है? क्या ऐसा लगता है जैसे कोई मांसपेशी अकड़ गई हो? क्या आपके शरीर पर छोटी-छोटी गांठें हैं जो अंदर से सख्त महसूस होती हैं और हाथ से दबाने पर दर्द करती हैं? कई लोगों को कंधे, गर्दन और पीठ जैसे हिस्सों में इस तरह का दर्द होता है। तो आज हम एक विशेष उपचार विधि के बारे में बात कर रहे हैं जो इस तरह की समस्या में मदद कर सकती है और फिजियोथेरेपी के साथ मिलकर काम करती है। इसे ड्राई नीडलिंग कहते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, ड्राई नीडलिंग क्या है?

ड्राई नीडलिंग एक ऐसी तकनीक है जिसका उपयोग प्रशिक्षित स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे कि फिजियोथेरेपिस्ट, मांसपेशियों के दर्द और गतिशीलता संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए करते हैं। यह आमतौर पर एक स्वतंत्र उपचार नहीं है। इसे अक्सर एक व्यापक उपचार योजना के हिस्से के रूप में किया जाता है जिसमें व्यायाम, स्ट्रेचिंग और मालिश शामिल होती है।

इस उपचार में, एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपकी त्वचा के माध्यम से बहुत पतली, नुकीली सुइयाँ डालकर आपकी मांसपेशियों में मौजूद गांठों का इलाज करता है। चिकित्सा की भाषा में, इन गांठों को मायोफेशियल ट्रिगर पॉइंट्स कहा जाता है।

आइए इस शब्द का अर्थ समझते हैं। 'मायो' का अर्थ है मांसपेशी। 'फेशिया' का अर्थ है मांसपेशियों के चारों ओर मौजूद पतला, सफेद संयोजी ऊतक। तो ये ट्रिगर पॉइंट्स मांसपेशियों के अंदर बनने वाली गांठें हैं, जिन्हें आप महसूस कर सकते हैं। ये बहुत संवेदनशील होती हैं। कभी-कभी ये गांठें उसी जगह पर हो सकती हैं जहां दर्द होता है। लेकिन कभी-कभी, ये गांठें शरीर के किसी बिल्कुल अलग हिस्से में भी दर्द पैदा कर सकती हैं।

फिजियोथेरेपिस्ट ट्रिगर पॉइंट्स नामक गांठों को ढीला करने के लिए इन सुइयों का उपयोग करते हैं। इस तरह से सुइयां डालने पर मांसपेशियों और ऊतकों में कसाव कम हो जाता है, उन क्षेत्रों में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और उस स्थान पर होने वाला दर्द और उससे संबंधित दर्द कम हो जाता है।

इसे "ड्राई" नीडलिंग कहने का एक कारण है। क्योंकि इसमें इस्तेमाल होने वाली सुइयों में कोई दवा नहीं होती। यह एक इंजेक्शन की तरह होता है, कुछ और नहीं। इसीलिए इसे "ड्राई" कहा जाता है। ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन इससे अलग होते हैं, क्योंकि उनमें डॉक्टर दर्द निवारक जैसी दवा को उस जगह पर इंजेक्ट करते हैं।

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि यह ड्राई नीडलिंग विधि कैसे काम करती है।

जब मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग होता है, यानी जब वे बहुत थक जाती हैं, तो उनमें एक प्रकार का ऊर्जा संकट उत्पन्न हो जाता है। सरल शब्दों में कहें तो, उन मांसपेशी तंतुओं को आवश्यक रक्त आपूर्ति नहीं मिल पाती है। रक्त आपूर्ति बाधित होने पर, मांसपेशियों को अपनी सामान्य विश्राम अवस्था में लौटने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।

ऐसा होने पर, ट्रिगर पॉइंट के आसपास का ऊतक अम्लीय हो जाता है। उस क्षेत्र की नसें अति संवेदनशील हो जाती हैं, और पूरा क्षेत्र दर्द करने लगता है।

जब आप सुई से उस ट्रिगर पॉइंट को उत्तेजित करते हैं, तो वहाँ से फिर से सामान्य रूप से खून बहना शुरू हो जाता है। जैसे ही नया खून आता है, उस क्षेत्र में जमा हुआ अपशिष्ट पदार्थ निकल जाता है और मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है। इसके अलावा, सुई के तंत्रिका तंतुओं से टकराने की अनुभूति सक्रिय हो जाती है और हमारे मस्तिष्क को एंडोर्फिन नामक रसायन छोड़ने का संकेत मिलता है। ये एंडोर्फिन प्राकृतिक दर्द निवारक हैं जो हमारा शरीर उत्पन्न करता है। ये हमारे अपने 'दर्द निवारक' की तरह हैं।

एक बार जब आपका फिजियोथेरेपिस्ट ट्रिगर पॉइंट का पता लगा लेता है, तो वे सीधे उसी में सुई डालेंगे। कभी-कभी वे सुई को थोड़ा इधर-उधर हिलाकर स्थानीय ऐंठन प्रतिक्रिया उत्पन्न करने का प्रयास करते हैं। इसमें मांसपेशी अचानक झटका खाती है। यह एक अच्छा संकेत है, जिसका अर्थ है कि मांसपेशी उपचार पर अच्छी प्रतिक्रिया दे रही है।

कुछ लोगों को ड्राई नीडलिंग सेशन के बाद तुरंत दर्द से राहत और चलने-फिरने में सुधार महसूस होता है। वहीं, कुछ अन्य लोगों को अच्छे परिणाम देखने के लिए कई सेशन की आवश्यकता हो सकती है।

क्या इस उपचार से दर्द होता है? यह एक ऐसा सवाल है जो हर कोई पूछता है।

सच कहें तो, ट्रिगर पॉइंट्स ऐसी जगहें होती हैं जिन्हें छूने पर स्वाभाविक रूप से दर्द होता है। इसलिए, एक्यूपंक्चर करवाने से पहले, जब आपका फिजियोथेरेपिस्ट इन गांठों पर दबाव डालेगा, तो आपको थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है।

सुई लगाते समय थोड़ी असुविधा हो सकती है। सुइयां इतनी छोटी होती हैं कि कभी-कभी उनका पता भी नहीं चलता। लेकिन कुछ लोगों को हल्का सा चुभन महसूस होती है। जब सुई ट्रिगर पॉइंट में प्रवेश करती है, तो थोड़ा दर्द हो सकता है और वह ऐंठन जैसी प्रतिक्रिया उत्पन्न हो सकती है जिसके बारे में हमने पहले बात की थी।

उपचार के बाद, आपको सुई लगाने वाली जगह के आसपास थोड़ी अकड़न या दर्द महसूस हो सकता है। यह सामान्य है। हालांकि , स्थिर बैठे रहने के बजाय हिलना-डुलना और स्ट्रेचिंग करना महत्वपूर्ण है।

यह उपचार किसे नहीं मिलना चाहिए?

कुछ समूहों के लिए ड्राई नीडलिंग की सलाह नहीं दी जाती है। यह दर्दनाक हो सकता है, इसलिए आमतौर पर 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों पर यह प्रक्रिया नहीं की जाती है। इसके अलावा, निम्नलिखित समूहों के लोगों को इस उपचार से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए:

• प्रेग्नेंट औरत।
• जिन लोगों को उपचार को समझने में कठिनाई होती है।
• जिन लोगों को कांटों से अत्यधिक भय होता है (ट्रिपनोफोबिया)।
• कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग।
• जिन लोगों की हाल ही में सर्जरी हुई हो।
• जो लोग रक्त पतला करने वाली दवाएं लेते हैं।

उपचार के दौरान क्या होता है? आइए चरण दर चरण जानते हैं।

यह उपचार कई चरणों वाली प्रक्रिया है।

उपचार से पहले

ड्राई नीडलिंग करवाने से पहले, आपके फिजियोथेरेपिस्ट आपकी पूरी मेडिकल हिस्ट्री लेंगे और शारीरिक जांच करेंगे। इसके बाद वे तय करेंगे कि ड्राई नीडलिंग आपके लिए उपयुक्त है या नहीं। अगर उन्हें लगता है कि आप इसके लिए सही हैं, तो वे आपको इलाज के बारे में समझाएंगे और आपके सभी सवालों के जवाब देंगे। इलाज वाले दिन आरामदायक और ढीले कपड़े पहनना ज़रूरी है।

उपचार के दौरान

सबसे पहले, उपचार क्षेत्र को अच्छी तरह से कीटाणुरहित किया जाता है और सुइयाँ तैयार की जाती हैं। प्रत्येक सुई कीटाणुरहित होती है और इसका उपयोग केवल एक बार किया जा सकता है, जिसके बाद इसे फेंक दिया जाता है। फिर, फिजियोथेरेपिस्ट एक हाथ से आपके शरीर को छूकर ट्रिगर पॉइंट का सटीक स्थान पता लगाते हैं। दूसरे हाथ से, प्लास्टिक की गाइड ट्यूब के अंदर रखी सुई को उस क्षेत्र में डाला जाता है।

फिर, सुई को बहुत धीरे से आपकी त्वचा की ऊपरी परत (एपिडर्मिस) में डाला जाता है और प्लास्टिक ट्यूब को निकाल लिया जाता है। यहाँ उपयोग की जाने वाली विधियाँ भिन्न हो सकती हैं। दो मुख्य विधियाँ हैं:

• सतही (सबक्यूटेनियस): इसमें, सुई को ट्रिगर बिंदु से लगभग 5-10 मिलीमीटर ऊपर, सबक्यूटेनियस ऊतक में डाला जाता है।
• (मांसपेशी के भीतर) गहराई तक: यहाँ, सुई को त्वचा के नीचे के ऊतक को पार करते हुए, मांसपेशी के भीतर गहराई तक डाला जाता है।

उपयोग की जाने वाली तकनीक के आधार पर, सुई को दो सेकंड से लेकर 20 मिनट तक उसी स्थान पर रखा जा सकता है। कभी-कभी पिस्टन तकनीक का उपयोग किया जाता है, जिसमें ऊतक के भीतर सुई को तेजी से ऊपर और नीचे ले जाया जाता है।

पहले उपचार के दौरान, केवल एक या दो सुइयों का उपयोग किया जा सकता है। आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर, बाद के सत्रों में उपयोग की जाने वाली सुइयों की संख्या बढ़ाई जा सकती है। उदाहरण के लिए, पीठ दर्द के उपचार में लगभग 10-15 सुइयों का उपयोग किया जा सकता है।

उपचार के बाद

उपचार पूरा होने के बाद, सुइयाँ निकाल दी जाती हैं और त्वचा की किसी भी प्रतिक्रिया की जाँच की जाती है। इस्तेमाल की गई सुइयों को एक विशेष मेडिकल शार्प्स कंटेनर में रखा जाता है और सुरक्षित रूप से नष्ट कर दिया जाता है।

इसके बाद डॉक्टर आपको उठने के लिए कहेंगे। अगर आपको चक्कर आ रहे हैं, तो आप थोड़ी देर बैठ कर आराम कर सकते हैं। इलाज के बाद खूब पानी पीना बहुत ज़रूरी है। इलाज के बाद मांसपेशियों में दर्द थोड़ा बढ़ सकता है, लेकिन शरीर को हिलाना-डुलाना बंद न करें। यह दर्द आमतौर पर 24-36 घंटों में ठीक हो जाता है। जहां सुई लगाई गई थी, वहां छोटे-छोटे निशान पड़ सकते हैं, जो लगभग एक हफ्ते तक रह सकते हैं।

क्या ड्राई नीडलिंग और एक्यूपंक्चर एक ही चीज़ हैं? नहीं, ये दो अलग-अलग चीज़ें हैं!

कई लोग ड्राई नीडलिंग और एक्यूपंक्चर को एक ही समझ लेते हैं। यह सच है कि दोनों उपचारों में त्वचा में सुई चुभाई जाती है। इस्तेमाल की जाने वाली सुइयां भी एक जैसी होती हैं। लेकिन समानता यहीं खत्म हो जाती है। ये दोनों पूरी तरह से अलग-अलग उपचार हैं।

इस अंतर को नीचे दी गई तालिका से और अधिक स्पष्ट रूप से समझा जा सकता है।

खतरे और दुष्प्रभाव क्या है?

ड्राई नीडलिंग का सबसे आम दुष्प्रभाव उपचार के दौरान और बाद में होने वाला दर्द है।

अन्य दुष्प्रभाव आमतौर पर मामूली होते हैं। इनमें शामिल हैं:

• कठोरता
• सम्मिलन स्थल पर या उसके आसपास नील पड़ना
• जादू करना
• थकान / सुस्ती

संक्रमण का खतरा भी होता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका इलाज करने वाला व्यक्ति इसके लिए उचित रूप से प्रशिक्षित हो।

गंभीर दुष्प्रभाव बहुत ही दुर्लभ हैं। हालांकि, यदि सुई लगाने वाली जगह पर रक्तस्राव होता है, तो उस जगह को मजबूती से पकड़ें और अपने चिकित्सक या डॉक्टर से संपर्क करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि उपचार छाती के क्षेत्र में किया गया था, और आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।बहुत ही दुर्लभ मामलों में, छाती में गहरे घाव के कारण फेफड़ा सिकुड़ सकता है (न्यूमोथोरैक्स)। यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

ड्राई नीडलिंग एक बेहद सुरक्षित, कम दर्द वाला और अक्सर सही ढंग से चुने गए मरीजों के लिए बहुत प्रभावी उपचार है। कई लोगों ने पाया है कि इस उपचार से उनके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ है। हालांकि, इस उपचार को करवाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। हालांकि यह सुरक्षित है, लेकिन चूंकि इसमें शरीर में कुछ इंजेक्ट किया जाता है, इसलिए आपका डॉक्टर पहले कोई सरल उपचार सुझा सकता है।