क्या आपको भी अपने फोन या वाई-फाई के पास होने पर असहज महसूस होता है? आइए जानें विद्युतचुंबकीय अतिसंवेदनशीलता (ईएचएस) के बारे में?

क्या आपको कभी-कभी फोन का इस्तेमाल करते समय, वाई-फाई राउटर के पास होने पर या लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने काम करते समय शरीर में दर्द, चक्कर आना या थकान महसूस होती है? कुछ लोग इन लक्षणों का कारण इन इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से निकलने वाले विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों को मानते हैं। यह थोड़ा जटिल विषय है। इसलिए, आज हम इस रहस्यमय प्रतीत होने वाली, लेकिन बहुत आम समस्या, जिसे विद्युतचुंबकीय अतिसंवेदनशीलता (ईएचएस) कहते हैं, के बारे में बात करेंगे।

विद्युतचुंबकीय अतिसंवेदनशीलता (ईएचएस) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, विद्युतचुंबकीय अतिसंवेदनशीलता (ईएचएस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें कुछ लोगों का मानना ​​है कि उन्हें अपने सेल फोन, वाई-फाई और अन्य रोजमर्रा के इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से उत्सर्जित विद्युतचुंबकीय क्षेत्रों (ईएमएफ) के संपर्क में आने के कारण विभिन्न प्रकार के लक्षणों का अनुभव होता है।

इन लक्षणों में सिरदर्द, थकान, चक्कर आना, त्वचा संबंधी समस्याएं, अनिद्रा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल हैं। डॉक्टर अभी तक इन लक्षणों के सटीक कारण को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं कर पाए हैं, लेकिन शोध अभी भी जारी है।

इस स्थिति के लिए कई अन्य नामों का भी प्रयोग किया जाता है:

• विद्युतचुंबकीय अतिसंवेदनशीलता सिंड्रोम
• माइक्रोवेव सिंड्रोम
• विद्युतचुंबकीय संवेदनशीलता
• विद्युत अतिसंवेदनशीलता (ईएचएस)
• विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के कारण होने वाली अज्ञात पर्यावरणीय असहिष्णुता (IEI-EMF)

सबसे पहले, आइए देखें कि ये विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (ईएमएफ) क्या हैं?

ईएमएफ ऐसे विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र होते हैं जिन्हें हम देख नहीं सकते। ये आमतौर पर चालू बिजली के तारों या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों द्वारा उत्पन्न होते हैं। ईएमएफ मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं। आइए इन्हें सरल तरीके से समझते हैं।

ईएचएस से पीड़ित व्यक्ति के लक्षण क्या हैं?

यह हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण हैं जो उन लोगों में देखे जाते हैं जो कहते हैं कि उन्हें ईएचएस है। आइए इन्हें एक तालिका में देखें।

महत्वपूर्ण: ये लक्षण आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं। हालांकि, अगर आपकी हृदय गति बहुत तेज़ हो, सांस लेने में कठिनाई हो या उल्टी हो रही हो, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं। ये किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।

क्या यह ईएचएस (पर्यावरण और सुरक्षा) स्थिति वास्तव में 'वास्तविक' है? इसका वैज्ञानिक आधार क्या है?

यह सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील हिस्सा है। शोधकर्ताओं के अथक प्रयासों के बावजूद, ईएमएफ के संपर्क और इन लक्षणों के बीच सीधा संबंध अभी तक प्रयोगशाला में सिद्ध नहीं हो पाया है।

इसी कारण विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने भी इस स्थिति (IEI-EMF के रूप में) को वैश्विक स्वास्थ्य चिंता के रूप में मान्यता दी है। इसका अर्थ यह है कि वे मानते हैं कि वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी के बावजूद, EHS से पीड़ित लोगों के लक्षण उनके जीवन को प्रभावित करते हैं।

तो इन लक्षणों का असली कारण क्या हो सकता है?

वैज्ञानिकों को इसके कई कारण होने का संदेह है:

1. नोसेबो प्रभाव: सरल शब्दों में कहें तो, जब हम दृढ़ता से मानते हैं कि कोई चीज हमारे लिए हानिकारक या खतरनाक है, तो वास्तव में हमें उसके कारण बीमारी या रोग के लक्षण महसूस हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप लक्षणों की कल्पना कर रहे हैं, बल्कि यह कि आपका शरीर वास्तव में आपके मन में मौजूद भय पर प्रतिक्रिया कर रहा है।

2. अन्य छिपी हुई चिकित्सीय स्थितियाँ: आपके लक्षण किसी अन्य, अज्ञात चिकित्सीय स्थिति के कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, श्वसन तंत्र, त्वचा तंत्र या पाचन तंत्र से संबंधित कोई बीमारी।

3. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं: कभी-कभी चिंता, अवसाद या दैहिक लक्षण विकार जैसी स्थितियों के कारण शारीरिक लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। यहां भी, लक्षण काल्पनिक नहीं होते, वे आपके लिए वास्तविक होते हैं।

4. सूजन: कुछ शोधों से पता चला है कि ईएचएस से पीड़ित कुछ लोगों के रक्त में सूजन और हिस्टामाइन का स्तर बढ़ा हुआ होता है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आप किसी भी ऐसे शारीरिक या मानसिक लक्षण का अनुभव कर रहे हैं जो आपकी दैनिक गतिविधियों, काम या जीवन के आनंद में बाधा डाल रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।

ईएचएस का निदान करने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है, लेकिन आपका डॉक्टर निम्नलिखित कर सकता है:

• अपने लक्षणों और चिकित्सीय इतिहास के बारे में पूछें।
• संपूर्ण शारीरिक परीक्षण करता है।
• अन्य चिकित्सीय स्थितियों या सूजन संबंधी स्थितियों की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दिया जाता है।
• इस बारे में चर्चा करें कि क्या आपको अन्य एलर्जी या कई रसायनों के प्रति संवेदनशीलता है।
• आवश्यकता पड़ने पर मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास परामर्श के लिए भेजा जाएगा।

ईएचएस के उपचार क्या हैं?

यहां मुख्य लक्ष्य आपके लक्षणों को कम करना और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है, न कि यह साबित करना कि ईएमएफ आपको नुकसान पहुंचाते हैं या नहीं।

उपचार के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं:

• टॉक थेरेपी: कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) जैसे उपचार आपको इन लक्षणों से निपटने और उनके कारण होने वाले भय और चिंता को प्रबंधित करने का तरीका सिखाते हैं।
• अन्य चिकित्सीय स्थितियों का उपचार: यदि आपके लक्षण किसी अन्य अंतर्निहित स्थिति के कारण हैं, तो उचित उपचार आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
• पर्यावरण प्रबंधन: न केवल ईएमएफ, बल्कि तेज शोर, अपर्याप्त रोशनी और कंप्यूटर स्क्रीन की चमक जैसी चीजें भी आपके लक्षणों को बढ़ा सकती हैं। इन चीजों की पहचान करना और अपने वातावरण को तदनुसार समायोजित करना महत्वपूर्ण है।
• कार्यस्थल पर मिलने वाली सुविधाएं: यदि आपके लक्षणों के कारण काम करना मुश्किल हो जाता है, तो आप अपने मानव संसाधन (एचआर) विभाग से बात कर सकते हैं और बैठकों के दौरान अपना फोन बंद करने, तार वाला फोन इस्तेमाल करने या घर से काम करने जैसी सुविधाओं का अनुरोध कर सकते हैं।