वजन घटाने के बाद ढीली त्वचा को कैसे ठीक करें? (अतिरिक्त त्वचा हटाने की सर्जरी)

आपने वज़न घटाने के लिए कई सालों तक कड़ी मेहनत की है। यह एक बड़ी उपलब्धि है। लेकिन जब आप आईने में देखते हैं, तो आपको वह नहीं दिखता जिसकी आपने उम्मीद की थी। आपके शरीर के कुछ हिस्सों, खासकर पेट, बांहों और जांघों की त्वचा ढीली पड़ गई है। यह शर्मिंदगी का कारण बन सकता है और आपके आत्मविश्वास को कम कर सकता है। लेकिन आप अकेले नहीं हैं, बहुत से लोग जो वज़न घटाना चाहते हैं, उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ता है। आइए आज इस पर विस्तार से चर्चा करें।

वजन कम होने पर त्वचा इस तरह क्यों लटकने लगती है?

सरल शब्दों में कहें तो, जब हमारा वजन बढ़ता है, तो हमारी त्वचा हमारे बढ़ते शरीर के अनुरूप खिंच जाती है। ठीक वैसे ही जैसे रबर बैंड खिंचता है। लेकिन जब समय के साथ हमारा वजन बहुत बढ़ जाता है, तो त्वचा की लोच, यानी खिंचाव के बाद वापस अपनी मूल स्थिति में आने की उसकी क्षमता, कम हो जाती है।

फिर, जब आपका वजन कम होता है, तो भले ही आपके शरीर के अंदर की चर्बी कम हो जाती है और आपका शरीर छोटा हो जाता है, लेकिन खिंची हुई और अपनी लोच खो चुकी त्वचा वापस कस नहीं पाती। इसीलिए त्वचा लटकने लगती है।

त्वचा के ढीलेपन के कारण कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं:

• कम आत्मविश्वास: कपड़े पहनने पर खुद को अनाकर्षक महसूस करना, अपने शरीर को लेकर असुरक्षित महसूस करना।
• कपड़े ढूंढने में कठिनाई: फिट होने वाले कपड़े ढूंढना मुश्किल हो सकता है।
• शारीरिक असुविधा: ढीली त्वचा के वजन से दर्द हो सकता है।
• त्वचा संक्रमण: चूंकि पसीना त्वचा की सिलवटों में जमा हो जाता है और ये क्षेत्र लगातार नम रहते हैं, इसलिए फंगल संक्रमण , त्वचा पर चकत्ते और अन्य संक्रमणों का खतरा अधिक होता है।

यह सर्जरी किसके लिए सबसे उपयुक्त है?

प्लास्टिक सर्जन इस प्रकार की सर्जरी करते हैं। आपका डॉक्टर आपकी जांच करके यह निर्धारित करेगा कि आप इस प्रकार की सर्जरी के लिए उपयुक्त उम्मीदवार हैं या नहीं। सामान्यतः, इस सर्जरी के लिए उपयुक्त उम्मीदवार होने के लिए आपको निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करना होगा:

• वजन को स्थिर बनाए रखना: एक बार जब आप अपने इच्छित वजन तक पहुँच जाएँ, तो आपको कम से कम 6 महीने तक उस वजन को बनाए रखना चाहिए। यदि आपका वजन लगातार घटता-बढ़ता रहता है, तो सर्जरी की सलाह नहीं दी जाती है।
• स्वस्थ जीवनशैली: आपको पौष्टिक आहार और व्यायाम सहित एक स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए, क्योंकि सर्जरी के बाद यदि आपका वजन दोबारा बढ़ता है, तो त्वचा फिर से कस सकती है।
• धूम्रपान से बचें: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सर्जरी से पहले और बाद में धूम्रपान अवश्य छोड़ दें। धूम्रपान घाव भरने में काफी देरी करता है और सर्जरी के बाद जटिलताओं का खतरा बढ़ाता है।
• अच्छा सामान्य स्वास्थ्य: यदि आपको अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनके कारण सर्जरी सहन करना असंभव हो जाता है, तो सर्जरी कराना जोखिम भरा हो सकता है।
• यथार्थवादी अपेक्षाएँ:इन सर्जरी से आपकी दिखावट में सुधार हो सकता है। लेकिन 100% परफेक्ट बॉडी की उम्मीद न करें। साथ ही, यह वजन घटाने की सर्जरी नहीं है, यह सिर्फ अतिरिक्त त्वचा को हटाती है।

अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए की जाने वाली ये सर्जरी किस प्रकार की होती हैं?

त्वचा के ढीलेपन के स्थान के आधार पर कई प्रकार की सर्जरी उपलब्ध हैं। कभी-कभी, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक से अधिक सर्जरी या कई सर्जरी का संयोजन आवश्यक हो सकता है। आपके लिए सबसे उपयुक्त सर्जरी का निर्णय आपका डॉक्टर ही करेगा।

सर्जरी से पहले और बाद में क्या होता है?

सर्जरी से पहले की तैयारी

आपको अपने डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करना चाहिए, जिनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• रक्त परीक्षण जैसे काम करें।
• कुछ ऐसी दवाएं लेना अस्थायी रूप से बंद कर दें जिनसे रक्तस्राव बढ़ सकता है, जैसे कि एस्पिरिन।
• विटामिन और कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स लेने से बचें।
• तंबाकू उत्पादों का सेवन पूरी तरह बंद कर दें।

सर्जरी और उसके बाद

ये सर्जरी आमतौर पर कई चरणों में की जाती हैं। आपको एक से अधिक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी, दो सर्जरी एक ही दिन में की जा सकती हैं (उदाहरण के लिए, टमी टक और पैनिक्यूलेक्टोमी)।

महत्वपूर्ण: त्वचा हटाने की यह सर्जरी वजन घटाने की सर्जरी (बेरिएट्रिक सर्जरी) के साथ-साथ नहीं की जा सकती। पहले आपको वजन कम करना होगा, और फिर कम से कम 6 महीने तक उस वजन को बनाए रखना होगा। उसके बाद ही आप इस सर्जरी पर विचार कर सकते हैं।

आइए, घावों, दर्द और जोखिमों के बारे में भी जानें।

• निशान: जी हां, सर्जरी के दौरान चीरों के कारण निशान पड़ना स्वाभाविक है। हालांकि, डॉक्टर यथासंभव इन चीरों को ऐसे स्थानों पर लगाने की कोशिश करते हैं जो कपड़ों से ढके हों (उदाहरण के लिए, बिकिनी लाइन) या जहां त्वचा की प्राकृतिक सिलवटें हों। ये निशान समय के साथ मिट जाते हैं।
• दर्द: ये आमतौर पर बड़ी सर्जरी होती हैं। इसलिए कुछ हफ्तों तक दर्द हो सकता है। आपके डॉक्टर इसके लिए दर्द निवारक दवाएं लिखेंगे। पहले हफ्ते में दर्द ज़्यादा हो सकता है, जैसे बिस्तर से उठते समय या सीढ़ियाँ चढ़ते समय। इसलिए शुरुआती दौर में किसी की मदद लेना बहुत ज़रूरी है।

संभावित जोखिम

किसी भी सर्जरी की तरह, इन सर्जरी में भी कुछ जोखिम होते हैं।

• रक्तस्राव
• रक्त के थक्के, विशेषकर पैरों की नसों में (डीप वेन थ्रोम्बोसिस - डीवीटी)
• चोट और सूजन
• त्वचा की संवेदना में परिवर्तन या तंत्रिका क्षति के कारण सुन्नपन
• संक्रमणों
• घाव मुश्किल से भरते हैं

ठीक होने में कितना समय लगता है?

आपकी रिकवरी का समय सर्जरी के प्रकार और उसकी सीमा पर निर्भर करता है। पूरी तरह ठीक होने में कई महीने लग सकते हैं। सर्जरी के बाद आप निम्नलिखित की उम्मीद कर सकते हैं:

• घाव के अंदर जमा होने वाले तरल पदार्थ को निकालने के लिए अस्थायी ड्रेन लगाए जा सकते हैं। इन्हें एक या दो सप्ताह तक लगा रहने देना होगा।
• आपको दर्द के लिए दवा लेनी पड़ेगी।
• आपको घावों पर दवा लगानी होगी और पट्टियों को बार-बार बदलना होगा।
• चूंकि आप पहले सप्ताह तक कार नहीं चला पाएंगे, इसलिए आपको आने-जाने के लिए किसी की मदद की जरूरत होगी।
• कम से कम 6 सप्ताह तक वजन उठाना और ज़ोरदार व्यायाम करना प्रतिबंधित है।
• सर्जरी के प्रकार के आधार पर, आप एक से तीन सप्ताह के भीतर काम पर वापस लौट सकेंगे।
• यदि आपकी पेट की सर्जरी हुई है, तो कुछ दिनों तक पूरी तरह से सीधे खड़े होने में कठिनाई हो सकती है।
• यदि आपके शरीर के निचले हिस्से में सर्जरी हुई है, तो आपको सोते समय अपने घुटनों के नीचे तकिए रखकर अपने पैरों को ऊपर उठाने के लिए कहा जाएगा।
• खून के थक्के बनने से रोकने के लिए आपको खूब पानी पीना चाहिए और थोड़ा-बहुत चलना भी चाहिए।

डॉक्टर से तुरंत कब संपर्क करें

यदि आपको सर्जरी के बाद इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।

• सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई
• चक्कर आना या बेहोशी
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• संक्रमण के लक्षण (बुखार, चीरों के आसपास लालिमा, या पीला मवाद)
• बहुत तेज दर्द
• अंगों में सूजन

अंत में, वजन कम करने के बाद त्वचा में ढीलापन देखकर उदास महसूस करना स्वाभाविक है। ये सर्जरी आपकी सुंदरता को निखारने और आत्मविश्वास को फिर से जगाने में मदद कर सकती हैं। लेकिन यह एक बड़ा निर्णय है। इसलिए, बेहतर होगा कि आप किसी अच्छे और अनुभवी प्लास्टिक सर्जन से मिलें, अपने सभी सवाल पूछें और यह निर्णय लेने से पहले हर बात को स्पष्ट रूप से समझ लें।