क्या आप पैर उठाते समय उसे घसीटते हैं? आइए इस फुट ड्रॉप (पैर का लटकना) के बारे में जानें।

क्या चलते समय आपके पैर की उंगलियां अनजाने में ज़मीन पर घिसटती हैं? क्या सीढ़ियां चढ़ते समय आपको अपने घुटने सामान्य से ज़्यादा ऊपर उठाने पड़ते हैं? क्या ऐसा करते समय आप अक्सर लड़खड़ाकर गिर जाते हैं? चिकित्सकीय भाषा में इसे 'फुट ड्रॉप' कहते हैं। यह वास्तव में कोई अलग बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर की किसी अन्य समस्या का लक्षण है। तो आइए आज हम इस बारे में सरल और सहज तरीके से बात करते हैं।

फुट ड्रॉप आखिर क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, फुट ड्रॉप का अर्थ है पैर के अगले हिस्से, यानी पैर की उंगलियों को उठाने में असमर्थता। यह उंगलियों को उठाने वाली मांसपेशियों की कमजोरी या पक्षाघात के कारण होता है। यह स्थिति अस्थायी या कभी-कभी दीर्घकालिक भी हो सकती है।

क्योंकि फुट ड्रॉप से ​​पीड़ित व्यक्ति अपने पैर के अगले हिस्से को इस तरह नहीं उठा सकता, इसलिए चलते समय उसकी उंगलियां जमीन पर घिसटती हैं। इस घिसाव को रोकने के लिए, चलते समय उसे अपने घुटनों को काफी ऊपर उठाना पड़ता है। इसे सीढ़ियां चढ़ने की तरह समझें। इस तरह चलना थोड़ा अप्राकृतिक होता है, इसलिए ठोकर लगने और गिरने का खतरा बहुत अधिक होता है।

यह स्थिति केवल एक पैर (एकतरफा) या दोनों पैरों (द्विपक्षीय) को प्रभावित कर सकती है।

ऐसा किसके कारण हो सकता है?

पैर लटकने की समस्या मुख्य रूप से हमारे तंत्रिका तंत्र या मांसपेशियों में गड़बड़ी के कारण होती है। आइए इसके मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।

लम्बर रेडिकुलोपैथी

यह फुट ड्रॉप का सबसे आम कारण है। यह तब होता है जब पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर पैरों तक जाने वाली नस दब जाती है। पीठ में L5 कशेरुका पर नस दबने के कारण यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है।

रीढ़ की हड्डी में नस दबने के कारण:

• स्पाइनल स्टेनोसिस: रीढ़ की हड्डी की नहर का संकुचन (स्पाइनल स्टेनोसिस): उम्र के साथ, वह मार्ग जिससे नसें रीढ़ की हड्डी से होकर गुजरती हैं, संकरा हो जाता है।
• हड्डी के उभार: जोड़ों के आसपास बनने वाले छोटे हड्डी के उभार तंत्रिकाओं पर दबाव डाल सकते हैं।
• हर्नियेटेड डिस्क: इसे हम "हर्नियेटेड डिस्क" कहते हैं। इससे नसों पर दबाव भी पड़ सकता है।

पेरोनियल तंत्रिका चोट

हमारे पैरों में पाई जाने वाली मुख्य नसों में से एक पेरोनियल नस है। यह नस घुटने के ठीक नीचे, पैर के बाहरी हिस्से में स्थित होती है। इस नस को नुकसान पहुंचना फुट ड्रॉप का एक प्रमुख कारण है।

यह तंत्रिका निम्नलिखित स्थितियों में क्षतिग्रस्त हो सकती है:

• घुटने, पैर या टखने में चोट लगना (जैसे, फ्रैक्चर, डिसलोकेशन)।
• लंबे समय तक पैरों को क्रॉस करके बैठने से घुटने के क्षेत्र में यह नस दब सकती है।
• जब पैर को लंबे समय तक प्लास्टर में रखा जाता है।
• तंत्रिका पर एक ट्यूमर या द्रव से भरी पुटी बन जाती है।
• रुमेटॉइड आर्थराइटिस जैसी बीमारियाँ।
• परिधीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली बीमारियाँ, जैसे कि चारकोट-मैरी-टूथ रोग।

मस्तिष्क और मोटर तंत्रिका रोग

हमारे शरीर की गतिविधियाँ मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी द्वारा नियंत्रित होती हैं। इसलिए फुट ड्रॉप संबंधित स्थितियों के कारण भी हो सकता है। हालांकि, ऐसे समय में, फुट ड्रॉप के अलावा कई अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं।

• मस्तिष्क संबंधी रोग: स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस), सेरेब्रल पाल्सी, पार्किंसंस रोग।
• मोटर न्यूरॉन रोग: पोलियो, एमियोट्रॉफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस)।

बहुत कम मामलों में, यह स्थिति मांसपेशियों से संबंधित बीमारियों जैसे कि मस्कुलर डिस्ट्रॉफी के कारण भी हो सकती है।

डॉक्टर साहब, आपको यह कैसा लगा?

जब आप इन लक्षणों के कारण डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वह सबसे पहले आपकी सावधानीपूर्वक जांच करेंगे। वे आपके पैरों की मांसपेशियों की ताकत, आपके चलने का तरीका और यह देखेंगे कि क्या आप अपना पैर उठा सकते हैं।

फिर, हम वास्तविक अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं।

इसका उपचार क्या है?

अच्छी बात यह है कि अधिकतर मामलों में इसका इलाज संभव है। हालांकि, इलाज अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। अंतर्निहित कारण का इलाज होने पर फुट ड्रॉप की समस्या भी ठीक हो सकती है।

• फिजियोथेरेपी और ऑक्यूपेशनल थेरेपी: यह एक बहुत महत्वपूर्ण उपचार है। एक फिजियोथेरेपिस्ट आपको कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने, पैरों को लचीला बनाए रखने और चलने के तरीके को सुधारने के लिए व्यायाम सिखाएगा।
• उपकरणों का उपयोग (ब्रेसेस, स्प्लिंट्स, ऑर्थोटिक्स): पैर और टखने को सही स्थिति में रखने के लिए विशेष ब्रेसेस/स्प्लिंट्स या शू इंसर्ट का उपयोग किया जा सकता है। ये चलते समय होने वाली ठोकरों को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
• सर्जरी: कुछ मामलों में सर्जरी आवश्यक हो सकती है। उदाहरण के लिए, किसी दबी हुई नस पर दबाव कम करने, क्षतिग्रस्त नस की मरम्मत करने, या किसी मजबूत टेंडन को कमजोर मांसपेशी से जोड़ने के लिए सर्जरी की जा सकती है।

घर पर सावधानी बरतने के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं

पैर लटकने की समस्या के कारण गिरने का खतरा बहुत अधिक होता है। इसलिए आपको घर के अंदर और बाहर दोनों जगह थोड़ा अधिक सावधान रहने की जरूरत है।

• अपने घर के फर्श पर अनावश्यक सामान न छोड़ें। रास्तों को साफ रखें।
• ऐसी चीजें हटा दें जो उलझ सकती हैं, जैसे कि गलीचे और सिकुड़े हुए कालीन।
• सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाते समय रेलिंग का इस्तेमाल करें।
• यदि आवश्यक हो, तो चलने में सहायता के लिए किसी उपकरण (छड़ी या वॉकर) का उपयोग करें। इसमें शर्म की कोई बात नहीं है। आपकी सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण है।

कभी-कभी, यदि इसका कारण अस्थायी हो, जैसे कि नस दब जाना, तो यह अपने आप ठीक हो सकता है। हालांकि, यदि यह मल्टीपल स्क्लेरोसिस या एएलएस जैसी किसी दीर्घकालिक बीमारी के कारण होता है, तो फुट ड्रॉप की समस्या स्थायी हो सकती है। इसलिए, सटीक निदान करवाना अत्यंत आवश्यक है।