सीने में दर्द आता-जाता रहता है... क्या यह स्थिर एंजाइना है? आइए इसका पक्का पता लगाते हैं!

कल्पना कीजिए कि आप सीढ़ियाँ चढ़ रहे हैं या थोड़ी तेज़ी से चल रहे हैं। अचानक, आपको अपनी छाती के बीचोंबीच जकड़न महसूस होती है, जैसे कोई आपकी छाती पर चढ़ रहा हो, दबाव और दर्द। लेकिन आश्चर्यजनक बात यह है कि जब आप अपना काम रोककर थोड़ी देर बैठ जाते हैं, तो कुछ ही मिनटों में दर्द पूरी तरह गायब हो जाता है। क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है? तो यह स्टेबल एंजाइना हो सकता है। यह सुनकर घबराएँ नहीं। यह आपके दिल का एक छोटा सा संकेत है। आइए इसे सरल और स्पष्ट रूप से समझते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, स्टेबल एंजाइना क्या है?

स्थिर एनजाइना वास्तव में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है। सटीक रूप से कहें तो, यह कोरोनरी आर्टरी डिजीज (सी.डी.) नामक हृदय रोग का मुख्य लक्षण है, जो हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण होता है।

हमारे हृदय को एक ऐसे इंजन की तरह समझें जो लगातार चलता रहता है। इस इंजन को काम करने के लिए स्वच्छ, ऑक्सीजन युक्त रक्त की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यह रक्त कोरोनरी धमनियों नामक छोटी नलियों के माध्यम से हृदय तक पहुँचता है। समय के साथ, हमारे भोजन से कोलेस्ट्रॉल जैसी चीजें इन नलियों के अंदर जमा होने लगती हैं। यह ठीक वैसे ही है जैसे पानी के पाइप में काई जम जाती है। हम इसे 'प्लाक' कहते हैं। प्लाक की यह परत धीरे-धीरे रक्त प्रवाह को संकुचित कर देती है।

सामान्य अवस्था में, जब आप आराम कर रहे होते हैं, तो आपके हृदय में इस संकरे मार्ग से गुजरने के लिए पर्याप्त रक्त होता है। लेकिन जब आप व्यायाम करते हैं, तेज चलते हैं, सीढ़ियाँ चढ़ते हैं या तनाव में होते हैं, तो आपके हृदय को सामान्य से अधिक मेहनत करनी पड़ती है। तब हृदय को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। लेकिन ये संकरी रक्त वाहिकाएँ हृदय को आवश्यक अतिरिक्त रक्त नहीं दे पातीं। उस समय, हृदय की मांसपेशी संकेत देती है, "हमारे पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है।" यही संकेत हमें सीने में दर्द के रूप में महसूस होता है।

इसे "स्थिर" कहा जाता है क्योंकि यह दर्द एक बहुत ही विशिष्ट पैटर्न में होता है।

• यह आमतौर पर तब होता है जब आप कोई थकाने वाला काम कर रहे होते हैं।
• हर बार दर्द एक जैसा ही महसूस होता है।
• लगभग 5 मिनट के आराम के बाद यह ठीक हो जाता है।

स्टेबल एंजाइना कैसा महसूस होता है?

हालांकि यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण होते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

यह स्थिति क्यों उत्पन्न होती है? (कारण और उत्प्रेरक)

जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, स्थिर एनजाइना का मुख्य कारण कोरोनरी धमनी रोग (सी.डी.) है , जो हृदय की रक्त वाहिकाओं का संकुचन है। हालांकि, यह स्थिति कई अन्य कारकों के कारण भी हो सकती है।

• दिल का दौरा पड़ने के बाद हृदय गति रुक ​​जाना
• हृदय वाल्व संबंधी समस्याएं
• हृदय ताल संबंधी समस्याएं
• हाइपरथायरायडिज्म
• रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होना (एनीमिया)

एनजाइना के कारण

हालांकि इस स्थिति का कारण आंतरिक होता है, फिर भी कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो दर्द को बढ़ा सकती हैं। हम इन्हें 'ट्रिगर' कहते हैं।

• शारीरिक परिश्रम: तेज चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना और वजन उठाना जैसी चीजें।
• तनाव: अत्यधिक क्रोध, उदासी और चिंता जैसी तीव्र भावनाएँ।
• तापमान में अचानक परिवर्तन: बहुत गर्म जगह से बहुत ठंडे (एसी) कमरे में जाना।
• अधिक भोजन करना: कुछ लोगों को भरपेट भोजन करने के बाद भी यह असुविधा महसूस हो सकती है।

अगर आपको एंजाइना हो जाए तो क्या करें? इसके इलाज क्या हैं?

अगर आपको एंजाइना का दर्द महसूस होने लगे, तो घबराएं नहीं और सबसे पहले ये चीजें करें।

1. जो आप कर रहे हैं उसे रोकें: यदि आप चल रहे हैं या कुछ और कर रहे हैं, तो उसे तुरंत रोक दें।

2. बैठें या लेटें: कुर्सी पर बैठकर या बिस्तर पर लेटकर आराम करें।

3. अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का प्रयोग करें: यदि आपके डॉक्टर ने आपको नाइट्रोग्लिसरीन की गोली या स्प्रे दी है, तो इसे अपनी जीभ के नीचे रखें। इससे आपके हृदय की रक्त वाहिकाएं अस्थायी रूप से चौड़ी हो जाती हैं, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह आसान हो जाता है।

आमतौर पर, आराम करने और नाइट्रोग्लिसरीन लेने के 5 मिनट के भीतर दर्द पूरी तरह से ठीक हो जाना चाहिए। यदि इससे आराम नहीं मिलता है, तो आपके डॉक्टर ने आपको आगे क्या करना है, इसके बारे में निर्देश दिए होंगे। उन निर्देशों का ठीक से पालन करना महत्वपूर्ण है।

यह केवल एक अस्थायी समाधान है। लंबे समय तक एंजाइना को नियंत्रित करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको प्रतिदिन लेने के लिए अन्य दवाएं लिखेगा। उदाहरण के लिए, बीटा-ब्लॉकर्स , एक्सटेंडेड-रिलीज़ नाइट्रोग्लिसरीन या रानोलाज़िन ।

इसके अलावा, एंजाइना (सीडीए) के मूल कारण का इलाज करना भी आवश्यक है। इसमें रक्त वाहिका में एक छोटा जालीदार उपकरण (स्टेंट) डालकर रुकावट को चौड़ा करना या बाईपास सर्जरी शामिल हो सकती है। आपके डॉक्टर यह तय करेंगे कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है और आपको इसके बारे में विस्तार से समझाएंगे।

इस स्थिति से खुद को बचाने के लिए हमें क्या करना चाहिए?

स्थिर एनजाइना को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है इसके मूल कारण, कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) के विकास के जोखिम को कम करना। इसका अर्थ है जीवनशैली में बदलाव करना।

• हृदय के लिए स्वस्थ आहार: तेल, नमक और चीनी की अधिक मात्रा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन यथासंभव कम करें। इसके बजाय, अपने आहार में सब्जियां, फल, दालें, छोटी मछलियां और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ (भूरा चावल, जई) शामिल करें।
• नियमित व्यायाम: कम से कम 30 मिनट प्रतिदिन पैदल चलने जैसे सरल व्यायाम करें। हालांकि, यदि आपको एंजाइना है, तो अपने डॉक्टर से यह पूछना आवश्यक है कि आपके लिए कौन से व्यायाम उपयुक्त हैं।
• अन्य बीमारियों का प्रबंधन: यदि आपको उच्च रक्तचाप, मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लें और उन स्थितियों को अच्छी तरह से नियंत्रित करें।
• धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ दें: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आज ही छोड़ दें। यह आपके हृदय के लिए सबसे बड़ा कार्य है।
• तनाव कम करें: ध्यान, योग, संगीत सुनना और अपने पसंदीदा शौक में शामिल होने जैसी चीजें करके मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें।

हमें डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अगर आपको जीवन में पहली बार सीने में दर्द या इस तरह की बेचैनी महसूस हो रही है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। तुरंत डॉक्टर से मिलें। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और ज़रूरत पड़ने पर कुछ टेस्ट करवाने की सलाह देंगे।

आपातकालीन स्थिति! आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में एक साथ कब जाना चाहिए?

स्थिर एंजाइना से पीड़ित व्यक्ति के लिए भी, स्थिति कभी-कभी गंभीर हो सकती है। यह अस्थिर एंजाइना या दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। निम्नलिखित मामलों में, बिना देरी किए अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं या एम्बुलेंस सेवा 1990 पर कॉल करें।

इस स्थिति में रहते हुए कभी-कभी डर और चिंता महसूस होना स्वाभाविक है। अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। वे आपको आवश्यक सहायता और सलाह देंगे। अपने दिल की सुरक्षा के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं।