हमें याद है कोविड महामारी के चरम पर हम सब कितने डरे हुए थे, है ना? यहां तक कि दुकान से लाए गए किराने के सामान के थैलों को भी घर के अंदर लाने से पहले साबुन से धोकर धूप में सुखाया जाता था। क्या दरवाज़े के हैंडल, मेज़ और खाने के पैकेट जैसी सतहों से कोविड वायरस फैलने की संभावना है? यह एक बड़ा सवाल है जो हममें से कई लोगों के मन में था। तो आइए आज इसी विषय पर सरल और स्पष्ट रूप से बात करते हैं।
कोविड वायरस वास्तव में कैसे फैलता है?
सबसे पहले, आइए इसे समझते हैं। कोविड-19 वायरस मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के श्वसन तंत्र से निकलने वाली छोटी बूंदों (ड्रॉपलेट्स) के माध्यम से फैलता है, जो दूसरे व्यक्ति के श्वसन तंत्र में प्रवेश करती हैं। सरल शब्दों में कहें तो, यह बीमारी मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बात करने पर निकलने वाली लार की बूंदों के माध्यम से फैलती है।
तो क्या सतह छूने से संक्रमण नहीं हो सकता? संभव है, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है। इसका मतलब है कि अगर आप वायरस से दूषित सतह को छूते हैं और फिर अपनी नाक, मुंह या आंखों को छूते हैं, तो आपको संक्रमण हो सकता है। लेकिन इस तरह से बीमारी फैलने की पुष्टि करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि यह तुरंत पता नहीं चल पाता कि यह हवा से फैलती है या नहीं। इसलिए याद रखें, मुख्य खतरा हवा के माध्यम से है, न कि उन चीजों से जिन्हें आप छूते हैं।
हालांकि, अगर घर में किसी को कोविड है, तो घर को साफ-सुथरा रखने से वायरस के प्रसार को कम करने में काफी मदद मिलेगी।
यह वायरस विभिन्न सतहों पर कितने समय तक जीवित रह सकता है?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। किसी सतह पर वायरस कितने समय तक जीवित रह सकता है, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, पर्यावरणीय तापमान, आर्द्रता और सतह का प्रकार (जैसे कपड़ा, प्लास्टिक या धातु) सभी इसे प्रभावित करते हैं।
वायरस को पानी की एक बूंद की तरह समझें। गर्म और शुष्क स्थान पर यह जल्दी वाष्पित हो जाती है। इसी प्रकार, यदि यह कपड़े जैसी छिद्रयुक्त सतह पर गिरती है, तो यह जल्दी सूख जाती है। लेकिन प्लास्टिक या कांच जैसी कठोर सतह पर यह लंबे समय तक बनी रहती है।
आइए इसे थोड़ा और स्पष्ट रूप से देखें।
| सतह प्रकार | वायरस के जीवित रहने का अनुमानित समय | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|---|
| कठोर सतहें (उदाहरण के लिए प्लास्टिक, स्टेनलेस स्टील) | यह 7 दिनों तक चल सकता है। | इस तरह की सतहों पर वायरस युक्त बूंदें जल्दी नहीं सूखती हैं, लेकिन समय के साथ वायरस फैलाने की उनकी क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है। |
| छिद्रयुक्त सतहें (उदाहरण के लिए कपड़ा, बिस्तर, गत्ता) | कुछ घंटों से लेकर 2 दिनों तक | क्योंकि कपड़े नमी को जल्दी सोख लेते हैं, इसलिए वायरस जल्दी निष्क्रिय हो जाता है। बिस्तर के माध्यम से कोविड फैलने की संभावना बहुत कम है। |
| कार के अंदर | 5 से 30 मिनट (उच्च तापमान पर) | अगर आपकी कार धूप में खड़ी है, तो अंदर का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस (72°F) से ऊपर चला जाएगा। वायरस इतनी गर्मी में जीवित नहीं रह सकता। |
तो हमें क्या करना चाहिए?
इस जानकारी से घबराएं नहीं। महत्वपूर्ण बात यह है कि भले ही वायरस इन सतहों पर मौजूद हो, फिर भी इससे संक्रमित होने की संभावना बहुत कम है। सबसे अच्छा बचाव है अच्छी तरह से हाथ धोना और सामान्य स्वच्छता बनाए रखना।
अगर आपके परिवार में किसी को कोविड हो जाए तो आप क्या करेंगे?
इस मामले में हमें विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है। यदि घर में किसी को कोविड संक्रमण हुआ है, या यदि कोविड संक्रमित व्यक्ति के घर में आए हुए 24 घंटे नहीं बीते हैं, तो नियमित सफाई के साथ-साथ कीटाणुनाशक का प्रयोग करना भी महत्वपूर्ण है। इससे बचे हुए कीटाणु नष्ट हो सकते हैं और वायरस के प्रसार को कम किया जा सकता है।
उस समय निम्नलिखित चरणों का पालन करना होगा:
- कीटाणुनाशक के बारे में पढ़ें: आप जिस तरल का उपयोग कर रहे हैं, उसके निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें।
- सुरक्षा सर्वोपरि: दस्ताने अवश्य पहनें।
- अच्छी तरह से हवा का आवागमन सुनिश्चित करें: सफाई करते समय खिड़कियां और दरवाजे खुले रखें।
- अच्छी तरह से साफ करें: सबसे पहले, साबुन और पानी से गंदी जगहों को अच्छी तरह साफ करें। फिर, सतह पर कीटाणुनाशक लगाएं।
- बार-बार हाथ धोएं: यदि आपके घर में कोई कोविड मरीज है, तो अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक बार-बार धोएं। मास्क उतारने के बाद भी अपने हाथ धोएं।
- बार-बार छुए जाने वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें:दरवाजे के नॉब, हैंडल, लाइट स्विच, टेबल, कुर्सी, टेलीफोन और रिमोट कंट्रोल जैसी बार-बार छुई जाने वाली सतहों को रोजाना साफ और कीटाणुरहित करें।
मरीज के ठीक होने के बाद, जिस कमरे में वे थे, उसे साफ करने से पहले जितना हो सके इंतजार करें। कम से कम 24 घंटे इंतजार करना सबसे अच्छा है। उसके बाद कमरे को कीटाणुरहित करने की आवश्यकता नहीं है, बस साबुन और पानी से अच्छी तरह साफ करें। सफाई करते समय मास्क पहनें।
हम सामान्य दिनों में साफ-सफाई कैसे बनाए रखते हैं?
अगर आपके घर में कोई बीमार नहीं है, तो आपको विशेष कीटाणुनाशकों की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। साबुन और पानी कीटाणुओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा और सरल तरीका है।
- जिन सतहों को बार-बार छुआ जाता है (जैसे दरवाजे के हैंडल, लाइट स्विच) उन्हें रोजाना साबुन के पानी या किसी उपयुक्त क्लीनर से साफ करें।
- अगर आपको कोई चीज गंदी दिखे तो उसे तुरंत साफ कर दें।
- जांच लें कि आप जिस क्लीनर का उपयोग कर रहे हैं वह उस सतह के अनुकूल है या नहीं।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बाहर जाने के बाद, खाना खाने से पहले और बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने की आदत डालें।
ये सरल आदतें आपको न केवल कोविड से, बल्कि कई अन्य बीमारियों से भी बचा सकती हैं। यदि आपको कोई समस्या या शंका हो, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें।
मुख्य संदेश
- किसी सतह को छूने से कोविड-19 संक्रमण का खतरा बहुत कम होता है। यह मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलता है।
- अपने घर की सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है नियमित रूप से प्रतिदिन साबुन और पानी से सफाई करना।
- कीटाणुनाशकों का उपयोग केवल तभी वास्तव में आवश्यक है जब घर में कोई व्यक्ति कोविड से संक्रमित हो।
- दरवाजे के हैंडल, स्विच और टेबल जैसी बार-बार छुई जाने वाली सतहों को नियमित रूप से साफ करना एक अच्छी आदत है।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमित रूप से साबुन और पानी से अच्छी तरह हाथ धोने से आप कई बीमारियों से सुरक्षित रहेंगे।
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