क्या आपने कभी हद से ज़्यादा करने की वजह से मुसीबत में फँसा है? चलिए नशे के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी किसी को पार्टी में थोड़ी सी मात्रा लेने के बाद अजीब तरह से व्यवहार करते देखा है? शायद उनकी ज़बान लड़खड़ाती हो, या वे सीधे खड़े भी न हो पा रहे हों। या, क्या आपने कभी अनजाने में किसी ऐसी चीज़ का सेवन किया है जिससे आपके व्यवहार और सोचने के तरीके में बदलाव आया हो? इसे ही हम आम भाषा में "नशा" कहते हैं। आइए आज इस बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं।

नशा क्या होता है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं!

सरल शब्दों में कहें तो, नशा एक अस्थायी अवस्था है जो तब उत्पन्न होती है जब हम शराब या अन्य मनो-सक्रिय पदार्थों का सेवन करते हैं। इस स्थिति में, आपका:

• चेतना का स्तर अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोगों को केवल नींद आ सकती है, जबकि कुछ लोग बेहोश हो सकते हैं।
• सोचने, समझने और याद रखने जैसी मानसिक क्षमताएं (संज्ञानात्मक क्षमता) कमजोर हो सकती हैं। स्पष्ट रूप से सोचना और निर्णय लेना मुश्किल हो जाता है।
• चीजों का दिखना, सुनाई देना और महसूस होना (धारणा) बदल सकता है। कुछ चीजें दिखने या सुनाई देने में वैसी नहीं होतीं जैसी वे वास्तव में होती हैं।
• मनोदशा अचानक बदल सकती है। आप अत्यधिक प्रसन्न महसूस कर सकते हैं, या अचानक क्रोधित या उदास महसूस कर सकते हैं।
• व्यवहार में बदलाव आते हैं। कुछ लोग जोर से चिल्लाते हैं, आक्रामक हो जाते हैं या अनावश्यक जोखिम उठाते हैं।
• आपका संतुलन और तालमेल बिगड़ जाता है। आप ठीक से चल नहीं पाते और चीजें आपके हाथों से गिर जाती हैं।

कल्पना कीजिए, आप वैसे नहीं हैं जैसे आप सामान्य रूप से होते हैं, ऐसा लगता है कि इन पदार्थों के कारण आपका पूरा तंत्र थोड़ा "गड़बड़" हो गया है।

यह नशा आमतौर पर अल्पकालिक होता है। हालाँकि, यह कितने समय तक रहता है, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए:

• आपने उस पदार्थ का कितना उपयोग किया?
• क्या आपने एक से अधिक प्रकार के पदार्थ का प्रयोग किया (यह बहुत खतरनाक है!)।
• आपके शरीर की संरचना।
• आपकी उम्र ।
• आपका समग्र स्वास्थ्य ।

समय बीतने के साथ, जब आप उस पदार्थ का सेवन बंद कर देते हैं, तो इस नशे की प्रकृति और प्रभाव धीरे-धीरे कम हो जाता है और अंततः पूरी तरह से गायब हो जाता है ।

आमतौर पर, हल्के नशे के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है । हालांकि, यदि नशे के कारण समस्याएं (जैसे आक्रामक व्यवहार) या दुर्घटनाएं (जैसे गिरना) होती हैं, तो चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। गंभीर नशा, जैसे कि ज़हर या अधिक मात्रा में सेवन (जैसे शराब का ज़हर या ओपिओइड की अधिक मात्रा), जानलेवा हो सकता है।यह संभव है।

किन-किन चीजों से नशा होता है?

नशा किसी भी ऐसे पदार्थ के सेवन से हो सकता है जो हमारे दिमाग पर असर डालता है। इसमें निम्नलिखित चीजें शामिल हैं:

• कुछ अवैध नशीले पदार्थ, जैसे कि हेरोइन और एलएसडी, को अनुसूची I की दवाओं के रूप में भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे अत्यधिक व्यसनकारी हैं और उनका कोई चिकित्सीय उपयोग नहीं है।
• डॉक्टरों द्वारा निर्धारित कुछ दवाएं, विशेषकर वे जो 'अनुसूची II, III, IV, V' के अंतर्गत आती हैं। इन दवाओं का उपयोग सावधानीपूर्वक किया जाना चाहिए।
• कुछ दवाएं बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसी से खरीदी जा सकती हैं, उदाहरण के लिए, कुछ खांसी की दवाइयां।
• ब्लीच जैसे कुछ सफाई एजेंटों से निकलने वाली गैसों को सांस के जरिए अंदर लेना।
• कुछ घरेलू सामान, जैसे पेंट थिनर और गोंद।

विशेष रूप से, यहाँ कुछ ऐसे पदार्थ दिए गए हैं जो नशा पैदा कर सकते हैं:

• शराब
• बेंजोडायजेपाइन, ट्रैंक्विलाइज़र या बेंजोडायजेपाइन नामक दवाओं का एक वर्ग है।
• कैनाबिस / मारिजुआना
• डेक्सट्रोमेथोर्फन, एक खांसी की दवा
• ओपिओइड, दर्द निवारक दवाओं का एक वर्ग (जैसे ट्रामाडोल, मॉर्फिन)
• मतिभ्रम पैदा करने वाले पदार्थ (जैसे एलएसडी, मैजिक मशरूम)
• इनहेलेंट (जैसे, गैसोलीन, गोंद)
• निकोटिन (तंबाकू में पाया जाता है)
• उत्तेजक पदार्थ (जैसे, कोकीन, मिथाइलफेनिडेट (रिटालिन®))

नशा करने के लक्षण क्या हैं?

नशा के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने कौन सा पदार्थ लिया और कितनी मात्रा में लिया। नशा हमारे तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है, इसलिए इससे शारीरिक लक्षणों के साथ-साथ मानसिक और व्यवहारिक परिवर्तन भी हो सकते हैं।

कुछ मानसिक और व्यवहार संबंधी लक्षण इस प्रकार हैं:

• आक्रामकता, हिंसा `(आक्रामकता)`
• घबराहट
• चिंता, भय
• चेतना में कमी, उनींदापन, सुस्ती
• अत्यधिक खुशी की अनुभूति (उत्साह)
• ऐसी चीजें देखना या सुनना जो वास्तविक नहीं हैं (मतिभ्रम)
• भ्रष्ट फैसला
• मुश्किल से ध्यान दे
• अति सक्रियता का अनुभव, ऊर्जा में वृद्धि
• स्मृति संबंधी समस्याएं
• अचानक मनोदशा में बदलाव (मनोदशा में अस्थिरता)
• पैरानोइया एक अनुचित भय या संदेह है कि दूसरे आपको नुकसान पहुंचाएंगे।
• जोखिम भरे काम करने का प्रलोभन

इन्हें शारीरिक लक्षणों के रूप में देखा जा सकता है:

• संतुलन और समन्वय संबंधी मुद्दे
• धुंधली दृष्टि
• शरीर के तापमान में परिवर्तन (या तो अत्यधिक गर्मी (हाइपरथर्मिया) या अत्यधिक गर्मी (हाइपोथर्मिया))
• पुतलियों का संकुचित या विस्तारित होना
• प्लावित चेहरा
• उदाहरण के लिए, हृदय गति में परिवर्तन, जैसे कि टैकीकार्डिया।
• रक्तचाप में वृद्धि या कमी
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• अस्पष्ट वाणी / डिसार्थ्रिया

ये लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। एक से अधिक पदार्थों को मिलाने के लक्षण अप्रत्याशित और बेहद खतरनाक हो सकते हैं। यदि आपके साथ मौजूद कोई व्यक्ति बेहोश हो जाता है, सांस लेने में कठिनाई महसूस करता है, या सामान्य रूप से कार्य करने में असमर्थ हो जाता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

यह नशा कैसे होता है? हमारे शरीर के अंदर क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, व्यसन इसलिए होता है क्योंकि हम जिन पदार्थों का सेवन करते हैं वे हमारे मस्तिष्क के कार्य करने के तरीके में बाधा डालते हैं । अधिक वैज्ञानिक शब्दों में, ये पदार्थ हमारी तंत्रिका कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) के बीच सूचना भेजने, प्राप्त करने और संसाधित करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। यह सूचना न्यूरोट्रांसमीटर नामक रासायनिक संदेशवाहकों के माध्यम से आदान-प्रदान होती है।

मनुष्य में 100 से अधिक प्रकार के न्यूरोट्रांसमीटर पाए जाते हैं। ये हमारे तंत्रिका तंत्र, विशेषकर मस्तिष्क में कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे मोनोएमाइन न्यूरोट्रांसमीटर हमारी चेतना, सोच, ध्यान और भावनाओं को नियंत्रित करते हैं।

प्रत्येक पदार्थ हमारे मस्तिष्क में विशिष्ट "न्यूरोट्रांसमीटर" को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है। यही कारण है कि प्रत्येक पदार्थ के नशे के अपने अनूठे लक्षण होते हैं।

नशा करना सचेत या अचेतन रूप से हो सकता है । उदाहरण के लिए, कई लोग शराब का सेवन उसके मादक प्रभाव को महसूस करने के लिए करते हैं। साथ ही, कभी-कभी छोटे बच्चे अनजाने में किसी पदार्थ का सेवन करके नशे में धुत हो जाते हैं।

नशा करने से क्या-क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

सामान्यतः मध्यम नशा हमारे स्वास्थ्य को कोई खास नुकसान नहीं पहुंचाता। हालांकि, नशे के कुछ दुष्प्रभाव (जैसे संतुलन बिगड़ना, निर्णय लेने की क्षमता में कमी) कुछ समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• चोटें: नशे की हालत में, स्वयं को या दूसरों को चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। अत्यधिक आक्रामकता पैदा करने वाला नशा हिंसक कृत्यों को जन्म दे सकता है।
• अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का बिगड़ना: कुछ पदार्थों के सेवन से हृदय रोग और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां बिगड़ सकती हैं।
• व्यसन और मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकार का खतरा: किसी भी पदार्थ का निरंतर उपयोग या दुरुपयोग व्यसन का कारण बन सकता है। नशा होने पर अनुभव होने वाला उत्साह व्यसन का एक प्रमुख कारण है।
• कार्यस्थल और रिश्तों में समस्याएं:नशे के कारण सोचने और व्यवहार में होने वाले बदलाव आपके काम को प्रभावित कर सकते हैं और दूसरों के साथ आपके संबंधों को बिगाड़ सकते हैं।
• कानूनी मुद्दे: कुछ मामलों में, नशे की हालत में गाड़ी चलाना कानूनी नतीजों का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, शराब पीकर गाड़ी चलाना (DUI)। साथ ही, नशे की हालत में आपकी निर्णय लेने की क्षमता कम हो सकती है, जिससे आपके द्वारा लापरवाही से कानून तोड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

महत्वपूर्ण: यदि लत आपके जीवन को प्रभावित कर रही है, या यदि आपको लगता है कि आप मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या से ग्रसित हो रहे हैं, तो पेशेवर सहायता लेना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर से बात करें। ऐसे कई विशेष संगठन और परामर्श सेवाएं भी उपलब्ध हैं जो इस प्रकार की समस्याओं में मदद कर सकती हैं, जिनके बारे में आप जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

अगर मैं नशे में हूँ तो क्या मुझे डॉक्टर से मिलना चाहिए? मुझे यह कैसे पता चलेगा?

आमतौर पर, नशे की पहचान करने के लिए कुछ खास करने की जरूरत नहीं होती। हालांकि, अगर आप नशे की हालत में किसी अन्य समस्या के लिए आपातकालीन कक्ष में जाते हैं, या अनजाने में नशे में हो जाते हैं, तो डॉक्टर आपके शरीर में मौजूद तत्वों के बारे में जानना चाहेंगे।

उस समय, डॉक्टर आपके शरीर में मौजूद पदार्थों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण और मूत्र परीक्षण जैसे परीक्षण कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे रक्त में अल्कोहल का स्तर (बीएएल) या ड्रग टेस्ट कर सकते हैं।

अगर आप अस्पताल में हैं और नशे में हैं, तो यह बहुत ज़रूरी है कि आप डॉक्टरों को ईमानदारी से बताएं कि आपने क्या लिया था। क्योंकि नशे के लक्षण कई अन्य बीमारियों के लक्षणों से मिलते-जुलते हो सकते हैं। इसलिए, अगर आप सच बताएंगे, तो डॉक्टर अन्य समस्याओं को खारिज करके आपका सही इलाज कर सकेंगे।

नशे का इलाज कैसे किया जाता है?

परिभाषा के अनुसार, शराब की लत के "इलाज" का मुख्य तरीका समय लेना और शराब का सेवन बंद करना है। इसमें कितना समय लगता है, यह हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है। जैसा कि पहले बताया गया है, जब तक शराब की लत से कोई चोट या स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ न हुई हों, तब तक आमतौर पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, गंभीर नशा होने की स्थिति में, यानी जहर या अधिक मात्रा में सेवन करने पर, तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

मुझे नशे की स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

यदि आपको चिंता है या आपको संदेह है कि आप किसी पदार्थ के आदी हो सकते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको सही उपचार विकल्पों और सहायता प्राप्त करने के स्थानों के बारे में मार्गदर्शन कर सकते हैं।

नशा होने पर तुरंत अस्पताल कब जाना चाहिए? (आपातकालीन स्थिति!)

यदि आपके साथ या आपके किसी परिचित के साथ ऐसा कुछ होता है, तो आपको तुरंत 1990 (श्रीलंका में, सुवासरिया एम्बुलेंस सेवा) पर कॉल करना चाहिए या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाना चाहिए:

• यदि आपको कोई गंभीर चोट लगी हो (उदाहरण के लिए, सिर में गंभीर चोट, हाथ या पैर में फ्रैक्चर)।
• अगर आपको खुद को नुकसान पहुंचाने का मन करता है, अगर आप इस तरह की बातें करते हैं, या अगर आप दूसरों को नुकसान पहुंचाने की कोशिश करते हैं।
• यदि आप गंभीर नशा (विषाक्तता या ओवरडोज) के लक्षण दिखा रहे हैं।

ये गंभीर नशा के सामान्य लक्षण हैं:

• बेहोशी या प्रतिक्रिया न दे पाना।
• दौरे।
• लगातार उल्टी और दस्त।
• मानसिक स्थिति में गंभीर परिवर्तन (अजीब व्यवहार करना, कुछ भी न समझ पाना)।
• सांस लेने में दिक्क्त।
• होंठों और त्वचा का नीला पड़ना (सायनोसिस)।

अनजाने में नशा होने से कैसे बचा जा सकता है?

अनजाने में नशा होने से बचने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं:

• अपनी निर्धारित दवा का सेवन निर्देशानुसार ही करें: आपके डॉक्टर ने आपको दवा सही मात्रा में दी है और इसका उद्देश्य आपको चिकित्सकीय रूप से लाभ पहुंचाना है, न कि आपको नशे में धुत करना। निर्धारित मात्रा से अधिक कभी न लें। यदि आपको याद रखने में परेशानी हो रही है कि आपने दवा ली है या नहीं, तो इसे कहीं लिख लें या अपने फोन पर किसी ऐप का उपयोग करें।
• दवाइयाँ और अन्य पदार्थ छोटे बच्चों की पहुँच से दूर रखें: दवाइयाँ, सफाई के सामान और अन्य हानिकारक पदार्थों को छोटे बच्चों (और पालतू जानवरों) की पहुँच से दूर रखें। इन्हें सुरक्षित रूप से पैक करके, ऊपर रखकर या किसी बंद अलमारी में रखें। छोटे बच्चे बहुत कम मात्रा में भी इनका सेवन करने से प्रभावित हो सकते हैं।
• सामाजिक परिवेश में सुरक्षित रहें: यदि आप दोस्तों के साथ शराब पीने की योजना बना रहे हैं, तो कुछ सुरक्षा सावधानियां बरतें। उदाहरण के लिए, अपने पेय को अकेला न छोड़ें, और अजनबियों से पेय या भोजन न लें। यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो तुरंत किसी ऐसे व्यक्ति से मदद मांगें जिस पर आप भरोसा करते हैं।

हमने जिन बातों पर चर्चा की है, उनमें से सबसे महत्वपूर्ण बात जो याद रखनी है!

नशा एक अस्पष्ट मध्यवर्ती अवस्था है जो सामान्य कामकाज और किसी पदार्थ के जहर या अधिक मात्रा में सेवन के बीच होती है। कुछ लोग जानबूझकर नशे का अनुभव करना चाहते हैं। लेकिन यह अनजाने में भी हो सकता है।

याद रखें, किसी भी पदार्थ का सेवन करते समय हमेशा सुरक्षा का ध्यान रखें और अपनी सीमा जानें। यदि आपको लत लगने की आशंका है, या आपको लगता है कि आपने ज़रूरत से ज़्यादा सेवन कर लिया है, तो जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लेना सबसे अच्छा है। आप अकेले नहीं हैं, और बहुत से लोग आपकी मदद कर सकते हैं। स्वस्थ और खुश रहना ही सबसे महत्वपूर्ण है!

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