कीटोन के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

क्या आपको मधुमेह है? या आपके परिवार या किसी मित्र को मधुमेह है? तो आपने शायद 'कीटोन्स' शब्द सुना होगा। लेकिन ये कीटोन्स क्या हैं? मधुमेह रोगियों के लिए ये इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं? आइए आज हम इस विषय पर सरल भाषा में चर्चा करें। सही जानकारी आपके जीवन को बचाने में सहायक हो सकती है।

सरल शब्दों में कहें तो, कीटोन क्या होते हैं?

कीटोन्स हमारे लिवर द्वारा उत्पादित एक प्रकार का अम्ल है। हर कोई अपने शरीर में थोड़ी मात्रा में कीटोन्स का उत्पादन करता है, चाहे उन्हें मधुमेह हो या न हो।

तो ये सब कैसे होता है? हमारा शरीर ऊर्जा के प्राथमिक स्रोत के रूप में शर्करा, या ग्लूकोज का उपयोग करता है। इंसुलिन नामक हार्मोन इस ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए आवश्यक है। हालांकि, जब शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है, तो शरीर ग्लूकोज को ऊर्जा के रूप में उपयोग करने में असमर्थ हो जाता है। तब शरीर ऊर्जा के किसी अन्य स्रोत की तलाश करता है। वह स्रोत है हमारे शरीर में जमा वसा।

जब शरीर ऊर्जा के लिए वसा को जलाना शुरू करता है, तो ये कीटोन एक उप-उत्पाद के रूप में उत्पन्न होते हैं । हम इस प्रक्रिया को कीटोसिस कहते हैं। मधुमेह रहित व्यक्ति के लिए यह आमतौर पर कोई समस्या नहीं होती है। हालांकि, मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति में, विशेष रूप से यदि इंसुलिन नियंत्रण बिगड़ जाए, तो इन कीटोन का स्तर अनियंत्रित रूप से बढ़ सकता है। यदि रक्त में कीटोन का स्तर खतरनाक रूप से उच्च हो जाता है, तो यह एक बहुत ही गंभीर, यहां तक ​​कि जानलेवा स्थिति को जन्म दे सकता है जिसे डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) कहा जाता है।

कीटोन टेस्ट किसे करवाना चाहिए?

यदि आपको मधुमेह है, तो कीटोन परीक्षण के बारे में जानकारी होना बहुत महत्वपूर्ण है।

• टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित लोग: इन्हें सबसे अधिक खतरा होता है। टाइप 1 मधुमेह में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। इंसुलिन के बिना, रक्त शर्करा और कीटोन का स्तर आसानी से बढ़ सकता है।
• टाइप 2 मधुमेह वाले लोग: उनमें भी कीटोन का स्तर बढ़ा हुआ हो सकता है, लेकिन यह टाइप 1 मधुमेह की तुलना में उतना आम नहीं है।
• अत्यधिक शराब पीने वाले: जो लोग प्रतिदिन अत्यधिक शराब पीते हैं और ठीक से खाते-पीते नहीं हैं, उनमें अल्कोहोलिक कीटोएसिडोसिस नामक स्थिति विकसित हो सकती है। यह भी एक आपातकालीन स्थिति है जिसके लिए तत्काल उपचार आवश्यक है।

कीटोन की जांच कब करनी चाहिए?

यदि आपको मधुमेह है, तो आपका डॉक्टर अक्सर आपको निम्नलिखित समय पर अपने कीटोन स्तर की जांच करने की सलाह देगा:

• यदि आपका रक्त शर्करा स्तर लगातार दो दिनों तक 250 मिलीग्राम/डीएल से अधिक रहता है।
• यदि आपको बुखार, सर्दी या चोट जैसी कोई बीमारी हो जाती है।
• यदि आप व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं और उस समय आपका रक्त शर्करा स्तर 250 मिलीग्राम/डीएल से अधिक है।
• यदि आप निर्धारित इंसुलिन इंजेक्शन लेने में असमर्थ हैं।
• यदि आप गर्भवती हैं (विशेषकर यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह है)।
• यदि आपकी सर्जरी हुई है।
• अगर आप कुछ भी नहीं खा सकते ।
• यदि आप इंसुलिन पंप का उपयोग करते हैं और वह काम करना बंद कर देता है।

कीटोन का स्तर बढ़ने के लक्षण क्या हैं?

यदि आपको निम्नलिखित लक्षण महसूस हों, तो तुरंत कीटोन परीक्षण करवाना उचित होगा। ये डीकेए के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।

कीटोन के स्तर की जांच कैसे की जाती है?

अपने कीटोन स्तर की जांच करने के दो मुख्य तरीके हैं, और दोनों ही तरीके आप घर पर ही कर सकते हैं।

1. मूत्र परीक्षण

यह सबसे आम और सबसे सस्ता तरीका है। इसके लिए आप फार्मेसी से टेस्ट स्ट्रिप्स खरीद सकते हैं।

• एक साफ कप में थोड़ा सा मूत्र लें।
• टेस्ट स्ट्रिप को इसमें डुबोएं।
• स्ट्रिप को हल्का सा हिलाएं और निर्देशों में निर्दिष्ट समय तक रंग बदलने तक प्रतीक्षा करें।
• अपने कीटोन स्तर का पता लगाने के लिए स्ट्रिप के रंग की तुलना आपको प्राप्त रंग चार्ट से करें।

2. रक्त परीक्षण

यह विधि मूत्र परीक्षण से अधिक सटीक है। कुछ रक्त शर्करा मीटर कीटोन की जांच करने की क्षमता भी रखते हैं।

• अपने हाथों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें।
• कीटोन टेस्ट स्ट्रिप को मीटर में डालें।
• अपनी उंगली में हल्का सा छेद करें और टेस्ट स्ट्रिप पर खून की एक बूंद डालें।
• मीटर पर प्रदर्शित परिणाम पढ़ें।

रक्त परीक्षण से आपको उस समय आपके रक्त में कीटोन का स्तर पता चल जाता है, इसलिए यह अधिक सटीक होता है। लेकिन परीक्षण स्ट्रिप्स काफी महंगी होती हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए कौन सा तरीका सबसे अच्छा है।

मेरे टेस्ट के नतीजों का क्या मतलब है?

अपने परिणामों को समझना बहुत महत्वपूर्ण है।

कीटोन के स्तर को कैसे कम करें?

यदि आपके कीटोन का स्तर थोड़ा बढ़ा हुआ है, तो आप कुछ उपाय कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई योजना का पालन करें।

• खूब पानी पिएं: इससे शरीर से कीटोन को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
• रक्त शर्करा स्तर की नियमित जांच करें: हर 3-4 घंटे में जांच करें।
• व्यायाम न करें: यदि आपके रक्त में शर्करा और कीटोन दोनों का स्तर अधिक है, तो व्यायाम करने से स्थिति और बिगड़ सकती है।
• अपने डॉक्टर से सलाह लें: अपने डॉक्टर से पूछें कि कितनी मात्रा में इंसुलिन की आवश्यकता है और उच्च कीटोन स्तर के इलाज के लिए आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।