क्या आपकी त्वचा लाल और खुजलीदार है? यह एक्जिमा हो सकता है! क्या हम इस बारे में बात करें?

क्या आपकी त्वचा लाल, दर्दनाक और कभी-कभी पपड़ीदार हो जाती है? क्या उसमें असहनीय खुजली होती है? आप जानते हैं कि यह किसी पत्ते से एलर्जी या चिकनपॉक्स जैसी बीमारी नहीं है। तो फिर क्या हो रहा है? इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है, यह एक्जिमा हो सकता है। आइए आज इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।

एक्जिमा क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा रूखी, लाल और बेहद खुजलीदार हो जाती है । कभी-कभी यह त्वचा पर छोटे-छोटे फफोलों के रूप में भी दिखाई दे सकती है। यह एक दीर्घकालिक स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह आती-जाती रहती है, लेकिन यह लंबे समय तक बनी रह सकती है।

अगर आपको एक्जिमा है, तो आप अकेले नहीं हैं। यह आमतौर पर बहुत छोटे बच्चों को प्रभावित करता है, आमतौर पर पाँच साल की उम्र से पहले। लेकिन यह बड़े बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है। सौभाग्य से, आज एक्जिमा से पीड़ित आधे से अधिक बच्चे किशोरावस्था तक पहुँचते-पहुँचते इस समस्या से पूरी तरह से उबर जाते हैं।

एक्जिमा को एटोपिक डर्मेटाइटिस के नाम से भी जाना जाता है। आपने शायद डॉक्टर से यह नाम सुना होगा।

एक्जिमा क्यों होता है?

हमारी त्वचा में एक विशेष प्रकार की कोशिकाएँ होती हैं। ये कोशिकाएँ त्वचा के लिए हानिकारक किसी पदार्थ, यानी जलन पैदा करने वाले पदार्थ के संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया करती हैं। तब, ये कोशिकाएँ त्वचा की रक्षा के लिए उसमें सूजन पैदा करती हैं। अब, यदि आपको एक्जिमा है, तो ये कोशिकाएँ अत्यधिक प्रतिक्रिया करती हैं और लगातार काम करती रहती हैं, भले ही उन्हें किसी छोटी सी चीज से ही उत्तेजना मिले। यही कारण है कि आपकी त्वचा लाल हो जाती है, उसमें दर्द होता है और असहनीय खुजली होती है।

सच कहें तो, किसी को भी ठीक से नहीं पता कि लोगों को एक्जिमा क्यों होता है। लेकिन एक बात स्पष्ट है: यह संक्रामक नहीं है। यह किसी से भी नहीं फैलता। एक्जिमा से पीड़ित बच्चों के परिवार में अन्य एटोपिक स्थितियां भी हो सकती हैं, जैसे कि हे फीवर (जिससे बार-बार छींक आना और नाक बहना होता है) और अस्थमा (जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है)।

एक्जिमा से पीड़ित आधे से अधिक बच्चों को कभी न कभी हे फीवर या अस्थमा भी हो जाता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि एक्जिमा एलर्जी नहीं है। हालांकि, एलर्जी एक्जिमा को और खराब कर सकती है। इसका मतलब यह है कि यदि आपको धूल या जानवरों की रूसी जैसी चीजों से एलर्जी है, तो आपका एक्जिमा कभी-कभी और बिगड़ सकता है।

एक्जिमा के कारण क्या हैं?

एलर्जी के अलावा, कई अन्य चीजें भी हैं जो एक्जिमा को बढ़ा सकती हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं:

• साबुन, डिटर्जेंट और परफ्यूम: कुछ साबुनों, डिटर्जेंट और परफ्यूम में मौजूद रसायन त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
• गर्म और पसीने से तर त्वचा: लंबे समय तक पसीना आने पर त्वचा में खुजली बढ़ सकती है।
• शुष्क शीतकालीन मौसम: सर्दियों के दौरान हवा में नमी की कमी से त्वचा सूख सकती है और एक्जिमा की समस्या बढ़ सकती है।
• त्वचा की एलर्जी पैदा करने वाली अन्य चीजें: कुछ कपड़े, जैसे ऊन, पहनने पर खुजली करने लगते हैं, है ना? ऐसी ही कुछ चीजें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एक्जिमा है?

अगर आपको एक्जिमा है, तो शुरुआत में दाने ठीक हो सकते हैं। हालांकि, वे दोबारा वापस आ सकते हैं, यही एक्जिमा की प्रकृति है।

सभी चकत्ते खुजलीदार नहीं होते। लेकिन एक्जिमा में बहुत खुजली होती है! यह बेहद कष्टदायक खुजली होती है। यह अक्सर कोहनियों के अंदरूनी हिस्से और घुटनों के पीछे से शुरू होती है। यह चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर भी हो सकती है।

लेकिन याद रखें, त्वचा पर चकत्ते पड़ने के कई कारण हो सकते हैं, एक्जिमा नहीं। इसलिए, आपके डॉक्टर ही आपकी त्वचा में आए इस बदलाव का सटीक कारण बता सकते हैं। अतः, चिकित्सीय सलाह अवश्य लें।

अगर आपको एक्जिमा हो जाए तो आप क्या कर सकते हैं?

इस स्थिति के साथ जीना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन चिंता न करें। आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं।

डॉक्टर से उपचार

त्वचा की रूखेपन और खुजली को नियंत्रित करने के लिए आपको एक अच्छे मॉइस्चराइजर (मलहम या क्रीम) का उपयोग करना होगा। कुछ लोगों को अधिक शक्तिशाली दवा की आवश्यकता हो सकती है। इन्हें "कॉर्टिकोस्टेरॉइड" कहा जाता है। त्वचा पर लगाने पर, ये "कॉर्टिकोस्टेरॉइड" मलहम या क्रीम त्वचा की सूजन (लालिमा और लालिमा) को कम करने में मदद करते हैं।

आपका डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन (जो गोली या तरल रूप में आती है) भी लिख सकता है। इससे खुजली कम करने और रात को बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है। कभी-कभी, अगर आप खरोंचते हैं और आपकी त्वचा छिल जाती है, तो आपको एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता हो सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये एक्जिमा की दवाएं आपको स्थायी रूप से ठीक नहीं कर सकतीं। हालांकि, ये आपकी त्वचा को आराम पहुंचा सकती हैं, लालिमा कम कर सकती हैं और आपके जीवन को आसान बना सकती हैं।

कुछ महत्वपूर्ण काम हम खुद कर सकते हैं

दवाओं के अलावा, कई अन्य महत्वपूर्ण चीजें भी हैं जो एक्जिमा को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकती हैं। यदि आप इनका सही ढंग से पालन करते हैं, तो आपको बड़ा फर्क देखने को मिल सकता है।

• खुजली मत करो! मुझे पता है कहना आसान है, करना मुश्किल। लेकिन पूरी कोशिश करो कि खुजली न करो। खुजली करने से त्वचा में दर्द बढ़ जाता है और कभी-कभी आप और ज्यादा खुजली करने लगते हैं। सोचो, खुजली करने से त्वचा फट जाती है, जिससे बैक्टीरिया अंदर जा सकते हैं और संक्रमण हो सकता है। अगर किसी जगह पर बहुत ज्यादा खुजली हो रही हो, तो उस जगह पर ठंडे पानी में भिगोया हुआ कपड़ा रख लो।
• अपने नाखूनों को छोटा रखें।इस तरह, अगर गलती से खरोंच भी लग जाए, तो आपकी त्वचा को चोट लगने की संभावना कम हो जाती है।
• गुनगुने पानी से थोड़ी देर नहाएं। गर्म पानी से नहाने से खुजली और बढ़ सकती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके माता-पिता दलिया मिलाकर नहा सकते हैं। इससे खुजली कम करने में मदद मिल सकती है।
• खुशबूदार साबुन का इस्तेमाल करने से बचें। इसके बजाय, ऐसे साबुन का चुनाव करें जिसमें मॉइस्चराइजर मौजूद हो।
• जब आपकी त्वचा सूख जाए, तो उसे मुलायम तौलिये से हल्के से थपथपाकर सुखा लें। रगड़ें या ज़ोर से मलें नहीं। फिर, त्वचा के पूरी तरह सूखने से पहले ही, कोई अच्छा मॉइस्चराइज़र या क्रीम लगा लें। आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं।
• खूब पानी पिएं। इससे आपकी त्वचा को आवश्यक नमी मिलेगी।
• ढीले कपड़े पहनें। इससे आपकी त्वचा को आराम मिलेगा। सूती जैसे मुलायम, प्राकृतिक रेशों से बने कपड़े सबसे अच्छे होते हैं। ऊन और कुछ कृत्रिम कपड़े पूरे शरीर में जलन पैदा कर सकते हैं।
• अपने डॉक्टर से बात करके पता लगाएं कि किस वजह से आपको एक्जिमा होता है। फिर जितना हो सके उन चीजों से बचने की कोशिश करें।
• शांत रहें! आप पाएंगे कि तनाव होने पर एक्जिमा की समस्या बढ़ जाती है। अगर आपको कोई चिंता है, तो अपने माता-पिता, शिक्षक या किसी करीबी दोस्त से बात करके अपना मन शांत करें।

अंत में एक महत्वपूर्ण संदेश।

एक्जिमा एक निराशाजनक समस्या है, लेकिन इससे सफलतापूर्वक निपटने के तरीके हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात है अपनी त्वचा का ख्याल रखना।

• अपनी उन भावनाओं को पहचानें जो आपको उत्तेजित करती हैं और उनसे दूर रहें।
• अपनी त्वचा को हमेशा मॉइस्चराइज़ करें, जिसका अर्थ है एक अच्छे मॉइस्चराइजर का उपयोग करना।
• चिल्लाना नहीं है, याद रखें।
• डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और उनकी सलाह का पालन करें।

यदि आप इन बातों का ध्यान रखेंगे, तो आप एक्जिमा के कारण होने वाली असुविधा को काफी हद तक कम कर सकेंगे और अपनी दैनिक गतिविधियों को खुशी से जारी रख सकेंगे।

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