क्या आपको भी नाक से खून आता है? (एपिसटैक्सिस) चिंता मत करो, चलो इस बारे में बात करते हैं!

अरे बाप रे! नाक से खून की एक-दो बूँदें भी दिख जाएं तो थोड़ा डर तो लगता ही है, है ना? माता-पिता होने के नाते हमारा डरना स्वाभाविक है, खासकर जब किसी छोटे बच्चे की नाक से खून बह रहा हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर मामलों में नाक से खून बहना (चिकित्सकीय भाषा में इसे एपिस्टैक्सिस कहते हैं ) उतना खतरनाक नहीं होता जितना लगता है। फिर भी, इस बारे में थोड़ी जानकारी होना सबके लिए अच्छा है।

इस नाक से खून क्यों आ रहा है? इसके सामान्य कारण क्या हैं?

नाक से खून बहने को हम 'एपिसटैक्सिस' कहते हैं। छोटे बच्चों में यह अक्सर हो सकता है। कुछ बच्चों को यह कभी-कभार ही होता है, जबकि दूसरों को अधिक बार हो सकता है।

अधिकांश नाक से खून बहना, विशेषकर बच्चों में, नाक के अगले हिस्से से होता है। नाक के दोनों छिद्रों को अलग करने वाली एक दीवार होती है, जिसे हम नासिका सेप्टम कहते हैं (डॉक्टर इसे "नासिका सेप्टम " भी कहते हैं), और ज्यादातर मामलों में, खून इसके अगले हिस्से में मौजूद छोटी रक्त वाहिकाओं से आता है। ये आमतौर पर एक नासिका छिद्र से शुरू होती हैं।

हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, नाक के अंदर से, उसके थोड़ा पीछे से खून आ सकता है। लेकिन ऐसा ज्यादातर बुजुर्गों में, या उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) से पीड़ित लोगों में, या नाक या चेहरे पर किसी प्रकार की चोट लगने वाले लोगों में होता है।

तो, सामान्य तौर पर, नाक से खून आने के कई कारण होते हैं:

• नाक के अंदर सूखापन: यही मुख्य कारण है। खासकर ठंडे, शुष्क मौसम में, या जब आप दिन भर एसी वाले कमरों में रहते हैं, तो नाक के अंदर की नमी कम हो जाती है और वह सूख जाती है। इससे अंदर की नाजुक रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।
• नाक में उंगली डालना: यह एक ऐसी क्रिया है जो छोटे बच्चे अक्सर करते हैं। चाहे नाखून से चोट लगी हो या उंगली से चुभन हो, नाक के अंदर के नाजुक हिस्से में चोट लग सकती है और खून बह सकता है।
• नाक को जोर से खुजलाना: जब हमें सर्दी-जुकाम होता है या धूल जैसी किसी चीज से एलर्जी होती है , तो हम अक्सर अपनी नाक को जोर से खुजलाते हैं। ऐसा करने से खून भी निकल सकता है।
• मामूली चोटें: खेलते, दौड़ते या कूदते समय अगर आपको कहीं हल्की सी चोट लग जाए, तो खून निकल सकता है।
• एलर्जी : कुछ लोगों को धूल और परागकणों जैसी चीजों से एलर्जी होती है (एलर्जिक राइनाइटिस)। नाक के अंदर सूजन, खुजली और खून आ सकता है।
• सर्दी और साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस):इस तरह के संक्रमण में नाक के अंदर की रक्त वाहिकाएं पतली हो सकती हैं और उनसे खून बह सकता है।
• नाक में बाहरी वस्तुएं चली जाना: छोटे बच्चे कभी-कभी खिलौने या मटर जैसी चीजें अपनी नाक में डाल लेते हैं। ऐसे में भी नाक से खून निकल सकता है।
• कुछ दवाएं: जो लोग रक्त के थक्के को कम करने वाली दवाएं (जैसे एस्पिरिन, वारफेरिन) लेते हैं, उनमें भी नाक से खून आने की संभावना अधिक होती है।
• बहुत ही दुर्लभ मामलों में, अन्य कारण: रक्तस्राव विकार और नाक के पॉलिप भी इसके बहुत ही दुर्लभ कारण हो सकते हैं।

नाक से खून आने पर आप बिना घबराए क्या करते हैं?

ठीक है, अब देखते हैं कि नाक से खून बहने पर आपको क्या करना चाहिए। इन चरणों का ठीक से पालन करना बहुत ज़रूरी है।

1. झुककर मत बैठो! सीधे बैठो:

सबसे पहली बात तो यह है कि जिस व्यक्ति को रक्तस्राव हो रहा हो उसे लेटने के लिए न कहें। उन्हें कुर्सी पर सीधा बिठाएं या खड़े होने के लिए कहें।

2. टिशू पेपर से खून पोंछ लें:

खून के निकलने पर उसे साफ करने के लिए साफ टिशू या गीले कपड़े के छोटे टुकड़े का इस्तेमाल करें।

3. अपना सिर आगे की ओर झुकाएं - कभी भी पीछे की ओर नहीं!

यह बहुत महत्वपूर्ण है। कई लोग सिर को पीछे की ओर झुकाने की गलती करते हैं। ऐसा कभी न करें। सिर को पीछे झुकाने से गले में खून जा सकता है, खांसी, उल्टी और यहां तक ​​कि सांस लेने में भी कठिनाई हो सकती है। इसलिए, उनसे कहें कि वे अपना सिर थोड़ा आगे की ओर झुकाएं ।

4. नाक के मुलायम हिस्से को कसें:

अपने अंगूठे और तर्जनी उंगली से नाक के नरम हिस्से (नथुनों वाला हिस्सा) को हड्डी वाले हिस्से (कठोर भाग) के ठीक नीचे पकड़ें और उसे कसकर पकड़े रहें, जैसे कपड़े सुखाने वाली क्लिप को पकड़ते हैं। उनसे कहें कि वे इसे पकड़े हुए मुंह से सांस लें ।

5. 10 मिनट तक रोककर रखें:

आपको अपनी नाक को कम से कम 10 मिनट तक इसी तरह पकड़े रहना चाहिए। थोड़ी देर पकड़े रहने और फिर दोबारा पकड़े रहने से फायदा नहीं होगा। समय देखें और ठीक 10 मिनट तक नाक पकड़े रहें। हो सकता है 10 मिनट आपको लंबा समय लगे, लेकिन इसे सही तरीके से करना बहुत ज़रूरी है। अगर हो सके तो किसी और से समय देखने को कहें।

6. अगर खून बहना बंद न हो तो क्या होगा?

यदि 10 मिनट तक दबाव डालने के बाद भी रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो पहले की तरह ही 10 मिनट तक फिर से दबाव डालें।

7. यदि रक्तस्राव अभी भी जारी है, तो चिकित्सकीय सलाह लें:

यदि दूसरी बार दबाव डालने के बाद भी (यानी कुल 20 मिनट तक) रक्तस्राव बंद न हो, या यदि रक्तस्राव बहुत अधिक प्रतीत हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। घर के किसी वयस्क से कहें कि वह जल्द से जल्द नजदीकी अस्पताल या अपने पारिवारिक डॉक्टर के पास जाए।

8. इन बातों का ज़िक्र मत करो!

नाक से खून बह रहा हो या खून बहना बंद हो गया हो, तब भी नाक में उंगली न डालें, उंगलियां न डालें, नाक को जोर से न रगड़ें और न ही जोर से खुजलाएं।ऐसा करने से दोबारा रक्तस्राव शुरू हो सकता है। साथ ही, रक्तस्राव बंद होने के कुछ घंटों बाद तक दौड़ने, कूदने या वजन उठाने जैसी कोई भी गतिविधि करने से बचें।

संक्षेप में: बैठ जाइए, अपना सिर आगे की ओर झुकाइए और अपनी नाक के मुलायम हिस्से को 10 मिनट तक दबाइए। यह बुनियादी प्रक्रिया है।

नाक से खून आने पर हमें वास्तव में कब चिंता करनी चाहिए?

अब हम जानते हैं कि नाक से खून बहने की अधिकांश घटनाएं गंभीर नहीं होती हैं। हालांकि, कुछ ऐसे मामले भी होते हैं जिनमें हमें निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

• यदि 20 मिनट तक दबाव डालने के बाद भी रक्तस्राव बंद न हो।
• यदि नाक से खून बार-बार आता है (उदाहरण के लिए, सप्ताह में कई बार)।
• यदि एक ही बार में बहने वाले रक्त की मात्रा बहुत अधिक हो।
• यदि आपको चक्कर आना, अत्यधिक थकान और कमजोरी महसूस हो, साथ ही नाक से खून भी बह रहा हो।
• यदि आपको नाक, मुंह (मसूड़ों), मल या मूत्र जैसे अन्य स्थानों से भी रक्तस्राव हो रहा है,
• अगर आपके शरीर पर सिर्फ चोट के निशान हैं।
• यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं।
• यदि आपको सिर में गंभीर चोट लगने के बाद नाक से खून आता है।
• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही हो।
• यदि बच्चा बहुत पीला और कमजोर दिखाई दे।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना उचित होगा।

नाक से खून बहने से रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

हालांकि हम नाक से खून बहने की घटना को पूरी तरह से रोक नहीं सकते, लेकिन इसे कम करने के लिए हम कुछ चीजें कर सकते हैं:

• नाक के अंदरूनी हिस्से को नम रखें:
• यदि मौसम शुष्क है, तो आप कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं।
• आप अपने डॉक्टर से नाक में सेलाइन जेल या सेलाइन नेज़ल स्प्रे के इस्तेमाल के बारे में सलाह ले सकते हैं। इससे नाक के अंदर की सूखापन कम करने में मदद मिलेगी।
• दिन में कई गिलास पानी पीना भी शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए अच्छा है।
• नाक से खून बहने से बचें (विशेषकर बच्चों में):
• बच्चों के नाखून छोटे रखें।
• उन्हें प्यार से सिखाएं कि नाक छूना अच्छी बात नहीं है।
• अपनी नाक को धीरे से साफ करें:
• जब आपको सर्दी-जुकाम हो, तो जोर से खुजलाने के बजाय धीरे-धीरे खुजलाने की आदत डालें।
• एलर्जी को नियंत्रित करें:
• अगर आपको धूल या परागकण जैसी किसी चीज से एलर्जी है, तो डॉक्टर से मिलें और उसका सही इलाज करवाएं।
• सुरक्षित हों:
• खेल खेलते समय सुरक्षात्मक उपकरण पहनें, खासकर ऐसे खेल जिनमें चेहरे पर चोट लगने का खतरा हो।

जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं तो आप क्या करते हैं?

यदि आपको बार-बार नाक से खून आता है या बहुत अधिक खून बहता है, तो आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वह निम्नलिखित कर सकते हैं:

• वे आपसे इस तरह के सवाल पूछेंगे: आपको कितने समय से रक्तस्राव हो रहा है, कितनी बार होता है, एक बार में कितना खून निकलता है, क्या आप कोई अन्य दवा ले रहे हैं, और क्या आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है।
• नाक की जांच: डॉक्टर एक छोटी टॉर्च और एक उपकरण ('नेज़ल स्पेकुलम') का उपयोग करके नाक के अंदर की जांच करेंगे ताकि यह पता चल सके कि खून कहां से आ रहा है और क्या वहां कोई चोट या ट्यूमर जैसी कोई चीज है।
• दागना: कभी-कभी, यदि किसी छोटी नस में रक्तस्राव स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा हो, तो उसे किसी रसायन (जैसे सिल्वर नाइट्रेट) से दागकर या विद्युत दागने से रोका जा सकता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर बहुत दर्दनाक नहीं होती है।
• नाक में पट्टी लगाना: यदि रक्तस्राव रोकना मुश्किल हो, तो डॉक्टर नाक के अंदर एक विशेष औषधीय पट्टी या गुब्बारे जैसी कोई चीज़ रख सकते हैं और उसे वहीं रोक कर रख सकते हैं। इसे कई दिनों तक वहीं रखना पड़ सकता है।
• रक्त परीक्षण: बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यदि रक्त के थक्के जमने की समस्या का संदेह हो, तो रक्त का नमूना लेकर उसकी जांच की जा सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात जिसे ध्यान में रखना है (मुख्य संदेश)

नाक से खून आना थोड़ा डरावना हो सकता है, यह सच है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में यह गंभीर नहीं होता और घर पर ही साधारण प्राथमिक उपचार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खून बहने पर घबराएं नहीं, बल्कि उचित प्राथमिक उपचार प्रदान करें (बैठ जाएं, अपना सिर आगे की ओर झुकाएं और अपनी नाक के नरम हिस्से को 10 मिनट तक दबाएं)।

हालांकि, अगर रक्तस्राव बंद नहीं होता है, अगर यह बार-बार होता है, या यदि आपको पहले बताए गए किसी भी चेतावनी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से मिलने में देरी न करें।

आपको और आपके परिवार को अच्छे स्वास्थ्य की शुभकामनाएं!

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