जब भी आपको सर्दी-जुकाम हो या असामान्य रूप से थकान महसूस हो, तो सबसे पहले आप डॉक्टर के पास जाना चाहेंगे। डॉक्टर से परामर्श के दौरान, वे आमतौर पर आपके लक्षणों का आकलन करेंगे और ज़रूरत पड़ने पर आपकी सेहत की बेहतर जानकारी के लिए प्रयोगशाला परीक्षण करवाएंगे। रक्त और मूत्र परीक्षण आधुनिक चिकित्सा का एक मानक हिस्सा हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिकित्सा विज्ञान लगातार प्रगति कर रहा है? इन परीक्षणों को करने के तरीके और उनके परिणामों की व्याख्या करने का तरीका धीरे-धीरे विकसित हो रहा है। आज हम कुछ ऐसे महत्वपूर्ण हालिया बदलावों पर चर्चा करेंगे जो आम प्रयोगशाला परीक्षणों में हुए हैं और जिनके बारे में आपको जानना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण (लिपिड प्रोफाइल) – क्या उपवास अभी भी आवश्यक है?
यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है या आप अपने वजन को नियंत्रित करने का प्रयास कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल परीक्षण कराने की सलाह दे सकता है, जिसे 'लिपिड प्रोफाइल' के नाम से जाना जाता है। सरल शब्दों में कहें तो, यह परीक्षण आपके रक्त में मौजूद विभिन्न प्रकार के वसा (लिपिड) को मापता है।
यह परीक्षण चार प्रमुख मापदंडों पर केंद्रित है:
- कुल कोलेस्ट्रॉल: आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल की कुल मात्रा।
- एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन): इसे अक्सर " अच्छा कोलेस्ट्रॉल " कहा जाता है। इसका उच्च स्तर आमतौर पर हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है।
- एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन): इसे "खराब कोलेस्ट्रॉल" के नाम से जाना जाता है। इसका उच्च स्तर हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाता है।
- ट्राइग्लिसराइड्स ( Triglycerides ): आपके रक्त में पाया जाने वाला एक अन्य प्रकार का वसा।
वर्षों से हमें बताया जाता रहा है कि इस परीक्षण से पहले 8-12 घंटे तक उपवास रखना चाहिए और किसी भी प्रकार के भोजन या पेय से परहेज करना चाहिए। डॉक्टर परंपरागत रूप से ऐसा इसलिए सलाह देते थे क्योंकि उनका मानना था कि आहार सेवन परिणामों को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, विशेष रूप से ट्राइग्लिसराइड के स्तर को।
तो, क्या बदलाव आया है?
हाल के शोध से पता चलता है कि अधिकांश लोगों के लिए उपवास करना अनिवार्य नहीं है। आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का आपके एलडीएल और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ता है। हालांकि, कुछ उच्च वसा या उच्च चीनी वाले भोजन से ट्राइग्लिसराइड के स्तर में अस्थायी वृद्धि हो सकती है।
इसका मतलब यह है कि अगर आप बिना उपवास किए टेस्ट देते हैं और आपके अन्य परिणाम सामान्य हैं लेकिन ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर अधिक है, तो आपका डॉक्टर आपको उपवास के साथ दोबारा टेस्ट कराने के लिए कह सकता है। इससे यह स्पष्ट करने में मदद मिलती है कि ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर बढ़ना वास्तव में कोई चिकित्सीय समस्या थी या यह आपके हाल के भोजन का अस्थायी परिणाम मात्र था।
अगली बार जब आपका डॉक्टर लिपिड प्रोफाइल जांच कराने को कहे, तो उनसे पूछें कि क्या आपको वाकई उपवास करने की आवश्यकता है। कई मामलों में, आप उपवास की असुविधा से पूरी तरह बच सकते हैं।
मधुमेह की जांच
मधुमेह एक आम स्वास्थ्य समस्या है, और कई लोग अनजाने में ही प्रीडायबिटीज की अवस्था में होते हैं। प्रभावी प्रबंधन के लिए शीघ्र निदान अत्यंत महत्वपूर्ण है।
परंपरागत रूप से, डॉक्टर उपवास रक्त शर्करा परीक्षण या मौखिक ग्लूकोज सहनशीलता परीक्षण (ओजीटीटी) पर निर्भर रहते थे, जिसमें ग्लूकोज का घोल पीना और दो घंटे इंतजार करना शामिल होता है। ओजीटीटी असुविधाजनक हो सकता है, क्योंकि इसके लिए सुबह उपवास करना और प्रयोगशाला में दो घंटे इंतजार करना आवश्यक होता है।
सबसे आसान तरीका क्या है? एचबीए1सी टेस्ट!
हाल ही में, डॉक्टरों ने तेजी से इस बात को प्राथमिकता दी है कि...हीमोग्लोबिन ए1सी, या संक्षेप में कहें तो ' एचबीए1सी ' परीक्षण, मधुमेह के निदान और निगरानी के लिए किया जाता है।
सरल शब्दों में कहें तो, यह परीक्षण आपके रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) की उस मात्रा को मापता है जो हीमोग्लोबिन से जुड़ी होती है, जो आपकी लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला प्रोटीन है। चूंकि लाल रक्त कोशिकाएं लगभग 90-120 दिनों तक जीवित रहती हैं, इसलिए यह परीक्षण पिछले 2-3 महीनों में आपके रक्त शर्करा के स्तर का औसत बताता है। इस परीक्षण के लिए आपको उपवास करने की आवश्यकता नहीं है और इसे दिन के किसी भी समय किया जा सकता है।
एक त्वरित चेतावनी...
हालांकि एचबीए1सी परीक्षण सुविधाजनक और विश्वसनीय है, लेकिन यह कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए 100% सटीक नहीं हो सकता है, खासकर वे स्थितियां जो लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करती हैं।
उदाहरण के लिए:
- एनीमिया: कुछ प्रकार के एनीमिया के कारण HbA1c के परिणाम वास्तविक मान से कृत्रिम रूप से अधिक या कम दिखाई दे सकते हैं।
- सिकल सेल रोग: लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करने वाली आनुवंशिक स्थितियां भी HbA1c रीडिंग की सटीकता को बदल सकती हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि HbA1c टेस्ट खराब है, लेकिन इसका मतलब यह जरूर है कि आपको चिकित्सीय निर्णय लेने के लिए सिर्फ एक ही नतीजे पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। अगर आपके नतीजे बॉर्डरलाइन हैं, तो आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास—जैसे कि पहले से मौजूद एनीमिया—पर विचार करेगा और जरूरत पड़ने पर अतिरिक्त फास्टिंग टेस्ट करवाने के लिए कह सकता है।
मूत्र परीक्षण – क्या यह हर साल कराना आवश्यक है?
हममें से कई लोग गुर्दे की कार्यप्रणाली की निगरानी करने और संक्रमण की जांच करने के लिए वार्षिक जांच के हिस्से के रूप में नियमित मूत्र परीक्षण कराने के आदी थे।
नजरिया बदल गया है!
प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य संगठन अब सलाह देते हैं कि यदि आपको कोई लक्षण नहीं हैं, तो नियमित मूत्र परीक्षण का कोई खास नैदानिक महत्व नहीं है। इसके बजाय, ये परीक्षण तभी किए जाने चाहिए जब लक्षण मौजूद हों।
| परिदृश्य | वर्तमान अनुशंसा |
|---|---|
| यदि आपको मूत्र संबंधी लक्षण हैं: (उदाहरण के लिए, जलन, दर्द, बार-बार पेशाब आना, दुर्गंध) | मूत्र परीक्षण कराने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। |
| नियमित जांच के दौरान, बिना किसी लक्षण के | सामान्यतः आवश्यक नहीं। |
| यदि आप गर्भवती हैं | प्रसवपूर्व देखभाल के हिस्से के रूप में नियमित निगरानी अनिवार्य है। |
तो, हम गुर्दे की कार्यप्रणाली की निगरानी कैसे करते हैं?
किडनी की कार्यप्रणाली का आकलन करने के लिए डॉक्टर अब मुख्य रूप से ईईजीएफआर (अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट) नामक रक्त परीक्षण पर निर्भर करते हैं। यह आमतौर पर एक मानक बेसिक मेटाबोलिक पैनल (नियमित रक्त परीक्षण पैकेज) में शामिल होता है। यह मूत्र परीक्षण की तुलना में किडनी की कार्यप्रणाली का अधिक सटीक आकलन प्रदान करता है।
मुख्य संदेश
- कोलेस्ट्रॉल (लिपिड प्रोफाइल): उपवास की अब अक्सर आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन हमेशा पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- मधुमेह (एचबीए1सी): यह आपके 2-3 महीने के शुगर औसत की जांच करने का एक बेहतरीन तरीका है, हालांकि एनीमिया जैसी कुछ स्थितियां परिणामों को प्रभावित कर सकती हैं।
- मूत्र परीक्षण: यदि आपमें कोई लक्षण नहीं हैं (और आप गर्भवती नहीं हैं), तो आमतौर पर नियमित परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। गुर्दे की सेहत की जांच के लिए रक्त आधारित eGFR परीक्षण अधिक विश्वसनीय है।
- सबसे महत्वपूर्ण कदम: कभी भी अपने लैब परिणामों की व्याख्या करने या किसी एक संख्या के आधार पर स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने का प्रयास न करें। केवल आपका डॉक्टर ही आपके समग्र स्वास्थ्य के संदर्भ में इन परिणामों की व्याख्या कर सकता है। हमेशा अपने लैब रिपोर्ट पर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से चर्चा करें।
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