जैसे-जैसे आपके नन्हे मेहमान के इस दुनिया में आने का दिन नज़दीक आता है, आपके मन में कई तरह की भावनाएँ उठती हैं, है ना? आपको थोड़ा डर लग सकता है, लेकिन साथ ही बहुत खुशी और बेचैनी भी। यह सब बिल्कुल स्वाभाविक है। तो आज, आइए इस खूबसूरत सफर के सबसे महत्वपूर्ण और अंतिम पड़ाव के बारे में बात करते हैं, यानी प्रसव प्रक्रिया कैसे होती है और इसकी क्या संभावनाएँ हैं।
प्रसव की मुख्य अवस्थाएँ क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, शिशु और गर्भनाल के गर्भाशय से योनि के रास्ते बाहर आने की पूरी प्रक्रिया को तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है।
- पहला चरण: प्रसव की शुरुआत (संकुचन)
- चरण 2: प्रसव पीड़ा
- मामला 3: प्लेसेंटल एब्रप्शन
डॉक्टर इसे "सामान्य प्रसव" कहते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर बार ऐसा ही होगा। आपको इनमें से कुछ स्थितियों से गुजरना पड़ सकता है, लेकिन अंत में बच्चे का जन्म सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) से हो सकता है। या फिर आपको इनमें से किसी भी स्थिति का सामना न करना पड़े क्योंकि आपका सी-सेक्शन पहले से ही तय था। इसलिए याद रखें, हर जन्म अपने आप में अनोखा होता है ।
जब आपको यह ठीक से पता न हो कि इतनी बड़ी बात को लेकर क्या होने वाला है, तो डर लगना स्वाभाविक है। लेकिन आपके डॉक्टर और मेडिकल टीम इस पूरी यात्रा में आपका साथ देने के लिए मौजूद हैं। आप दोनों का एक ही लक्ष्य है: एक स्वस्थ बच्चा।
पहली बार: सप्ताह की शुरुआत में
यह प्रसव का पहला और सबसे लंबा चरण है। यह नियमित संकुचन शुरू होने पर शुरू होता है। यह तब समाप्त होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाता है और पतला हो जाता है। यह आमतौर पर 12 से 19 घंटे तक चलता है। हालांकि, यदि आपने पहले भी बच्चे को जन्म दिया है, तो इसमें काफी कम समय लग सकता है।
यह पहला अवसर भी दो भागों में विभाजित है:
- प्रसव का प्रारंभिक चरण: इस अवस्था में गर्भाशय ग्रीवा लगभग 6 सेंटीमीटर तक खुल जाती है। इसमें आमतौर पर 6-12 घंटे लगते हैं।
- सक्रिय प्रसव: यह वह अवस्था है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा 10 सेंटीमीटर तक खुल जाता है, यानी पूरी तरह से फैल जाता है। आपको जोर लगाने की इच्छा महसूस होने लग सकती है। इसमें आमतौर पर 4-8 घंटे लगते हैं।
आपके डॉक्टर आपको संकुचनों का समय, यानी उनके शुरू होने का समय नोट करने के लिए कहेंगे। एक संकुचन के शुरू होने से लेकर अगले संकुचन के शुरू होने तक का समय मापें। यदि वे नियमित अंतराल पर, लगभग हर 3-5 मिनट में आते हैं, तो आप प्रसव पीड़ा में हो सकती हैं। यह उन "अभ्यास संकुचनों" (ब्रेक्सटन हिक्स) से अलग है जो कभी-कभी आपको महसूस होते हैं।
शुरुआती चरणों में आप घर पर रह सकते हैं, लेकिन आपको अस्पताल जाने के लिए तैयार रहना चाहिए। एक बार जब बीमारी का गंभीर चरण शुरू हो जाए, तो अस्पताल में रहना ही सबसे अच्छा है।
पहली बार दर्द से राहत
इस दौरान दर्द कम करने में निम्नलिखित चीजें आपकी मदद कर सकती हैं:
- नियमित रूप से स्ट्रेचिंग करें।
- मन को शांत करने के लिए ध्यान करें।
- इधर-उधर घूमो, चलो, एक ही जगह पर मत रुको।
- गहरी सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
- गर्म पानी से नहीं, बल्कि गुनगुने पानी से स्नान करें।
- प्रसव के लिए इस्तेमाल होने वाली बॉल का प्रयोग करें।
इस मुश्किल समय में पति, मां, बहन या सबसे अच्छे दोस्त का साथ होना बहुत बड़ी ताकत है। अगर दर्द असहनीय हो, तो दर्द से राहत पाने के विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में कभी संकोच न करें।
दूसरी बार: जब बच्चा बाहर आता है
यह चरण तब शुरू होता है जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से 10 सेंटीमीटर तक फैल जाती है। यह तब समाप्त होता है जब आपका अनमोल शिशु जन्म लेता है। इसमें 30 मिनट से लेकर कई घंटे तक का समय लग सकता है।
इस बिंदु पर, निम्नलिखित बातें घटित होती हैं:
- संकुचन हर दो से पांच मिनट में आते हैं। प्रत्येक संकुचन लगभग 60-90 सेकंड तक रहता है।
- आपको संकुचन (धक्का देना) महसूस होंगे। संकुचनों के बीच आप थोड़ी देर आराम कर सकती हैं। आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि संकुचन कब महसूस होने चाहिए।
- शिशु का सिर योनि से बाहर आने लगता है। इसे हम "क्राउनिंग" कहते हैं।
- डॉक्टर बहुत सावधानीपूर्वक बच्चे को योनि से बाहर निकालने में मदद कर रहे हैं।
- बच्चे के जन्म के बाद, गर्भनाल काट दी जाती है।
तीसरा चरण: प्लेसेंटल एब्रप्शन
यह चरण बच्चे के जन्म के बाद शुरू होता है और गर्भनाल के निकलने पर समाप्त होता है। यह सबसे छोटा चरण है। यह आमतौर पर 30 मिनट से अधिक नहीं चलता है।
इस समय,
- बच्चे के जन्म के 5-30 मिनट के भीतर, हल्के संकुचन फिर से शुरू हो जाते हैं। ये संकुचन गर्भनाल को गर्भाशय से बाहर निकलने में मदद करते हैं।
- आपको थोड़ा जोर लगाना पड़ सकता है, या डॉक्टर गर्भनाल को बाहर निकालने में मदद करने के लिए आपके पेट पर दबाव डालेंगे।
- गर्भनाल के निकलने के समय या उसके कुछ समय बाद थोड़ा अधिक रक्तस्राव हो सकता है।
- कुछ माताओं को सर्दी या बुखार महसूस हो सकता है। ऐसा होने पर तुरंत चिकित्सा दल को सूचित करें।
यदि आपका सी-सेक्शन हुआ है, तो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद डॉक्टर प्लेसेंटा निकाल देंगे। वे सुनिश्चित करेंगे कि प्लेसेंटा का कोई भी टुकड़ा अंदर न रह जाए। यदि आपकी एपिसियोटॉमी हुई है या योनि में कोई चीरा लगा है, तो प्लेसेंटा निकलने के बाद उसे सिल दिया जाएगा।
क्या आज वाकई बुधवार है? मुझे कैसे पता चलेगा?
कभी-कभी यह पहचानना मुश्किल हो जाता है कि आपको वास्तव में प्रसव पीड़ा हो रही है या केवल ब्रेक्सटन हिक्स जैसे अभ्यास संकुचन हो रहे हैं। वास्तविक प्रसव पीड़ा का एक स्पष्ट पैटर्न होता है और इसकी तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है। इन तीन बातों पर ध्यान दें।
| विशेषता | किन बातों पर ध्यान देना चाहिए |
|---|---|
| आवृत्ति | आपको संकुचन कितनी बार होते हैं? देखें कि क्या वे नियमित रूप से, कम अंतराल पर होते हैं। उन्हें अपने फोन के किसी ऐप में या किसी किताब में लिख लें। |
| अवधि | एक संकुचन कितने समय तक रहता है? प्रसव नजदीक आने पर यह समय धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। इसे सेकंड में मापें। |
| तीव्रता | क्या दर्द लगातार बढ़ता जा रहा है? क्या चलने या स्थिति बदलने पर भी दर्द कम नहीं होता? तो यह गठिया हो सकता है। |
मुझे अस्पताल कब जाना चाहिए?
आमतौर पर, जब आपको पहली बार सक्रिय प्रसव पीड़ा शुरू होती है, तो आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता होगी।
अगर आपको लगातार एक घंटे तक हर पांच मिनट में संकुचन हो रहा है, तो अपने डॉक्टर या अस्पताल के प्रसव कक्ष को फोन करें।
अगर आपका पानी टूट जाए, तो चाहे आपको संकुचन महसूस हो या न हो, तुरंत अपने डॉक्टर या अस्पताल को फोन करें। अगर आपको कोई शंका हो या कुछ भी अलग लगे, तो अपनी मेडिकल टीम को बताने में कभी संकोच न करें।
ऐसी परिस्थितियाँ जिनमें आपको तुरंत अस्पताल जाना आवश्यक है
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं :
- छाती में दर्द
- चक्कर आना या बेहोशी (सिंकोप)
- गंभीर मतली और उल्टी
- सांस लेने में दिक्क्त
- हाथों, पैरों या चेहरे में अत्यधिक सूजन (एडिमा)
- अत्यधिक रक्तस्राव
- बच्चे की चिड़चिड़ाहट में उल्लेखनीय कमी आई है।
अस्पताल जाने पर क्या होता है?
अस्पताल पहुँचने पर आपको प्रसव कक्ष में पंजीकरण कराना होगा। वहाँ से आपको प्राथमिक उपचार कक्ष में ले जाया जाएगा। फिर आपको प्रसव कक्ष (LDR) में भर्ती कराया जाएगा।
वहां ये सब चीजें होंगी:
- अस्पताल आपको पहनने के लिए एक ड्रेस देगा।
- वे आपकी नाड़ी, रक्तचाप और तापमान की जांच करेंगे।
- आपके पेट के चारों ओर एक बाहरी भ्रूण मॉनिटर (बेल्ट जैसा दिखने वाला एक उपकरण) लगाया जाता है ताकि आपके शिशु की हृदय गति और गर्भाशय के संकुचन को मापा जा सके।
- डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की जांच करके यह पता लगाएंगे कि प्रसव की प्रक्रिया कितनी आगे बढ़ चुकी है।
- आपको सलाइन और आवश्यक दवाएं देने के लिए आपकी बांह की नस में एक IV लाइन लगाई जा सकती है।
मुख्य संदेश
- प्रसव की तीन मुख्य अवस्थाएँ होती हैं: गर्भाशय के संकुचन की शुरुआत, बच्चे का जन्म और गर्भनाल का निकलना।
- प्रसव पीड़ा का एक विशिष्ट पैटर्न होता है। ये संकुचन समय के साथ-साथ करीब आते जाते हैं, अधिक देर तक चलते हैं और अधिक दर्दनाक होते जाते हैं।
- इस यात्रा को लेकर घबराहट और चिंता महसूस करना स्वाभाविक है। आपकी सहायता के लिए डॉक्टर समेत डॉक्टरों की एक पूरी टीम मौजूद है।
- अस्पताल कब जाना चाहिए और आपातकालीन स्थिति के लक्षण क्या होते हैं, इस बारे में अच्छी तरह से जागरूक रहें। यदि आपको कोई संदेह हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- हर जन्म अलग होता है। अपने अनुभव की तुलना दूसरों से न करें। आप मजबूत हैं, आप इस सफर को पार कर सकती हैं!
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