गर्भावस्था के दौरान क्या आपका दिल अचानक तेज़ी से धड़कने लगता है? या क्या आपको अचानक ऐसा महसूस होता है जैसे धड़कन रुक गई हो, जैसे सीने में कुछ घूम रहा हो, जैसे कोई तितली उड़ रही हो? यह सिर्फ आपके साथ ही नहीं होता, बल्कि कई माताओं को गर्भावस्था के दौरान ऐसा अनुभव होता है। ऐसा महसूस होने पर थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। लेकिन ज़्यादातर मामलों में, डरने की कोई बात नहीं है। तो आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है, कब डरना चाहिए और इससे कैसे निपटा जाए।
गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन तेज होना क्या होता है?
सरल शब्दों में कहें तो, हम आपके दिल की धड़कन के बारे में बात कर रहे हैं ताकि आप इसे और स्पष्ट रूप से महसूस कर सकें। सामान्यतः, हमें अपने दिल की धड़कन महसूस नहीं होती। लेकिन इस समय, आपको लग सकता है कि आपका दिल बहुत तेज़ धड़क रहा है, या अनियमित रूप से धड़क रहा है, जैसे कोई धड़कन छूट गई हो, या कोई अतिरिक्त धड़कन हो रही हो। कुछ लोगों को ऐसा महसूस होता है जैसे उनकी छाती के अंदर कुछ धड़क रहा हो।
गर्भावस्था के दौरान यह स्थिति बहुत आम है। ज़रा सोचिए, जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके शरीर में रक्त की मात्रा लगभग 50% बढ़ जाती है। इसलिए, आपके हृदय को इस अतिरिक्त रक्त को पूरे शरीर और गर्भ में पल रहे शिशु तक पहुँचाने के लिए सामान्य से अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसी अतिरिक्त मेहनत के कारण आपका हृदय तेज़ी से धड़कता है, और कभी-कभी आपको इस तरह की फड़फड़ाहट महसूस हो सकती है।
अधिकांश मामलों में, दिल की धड़कन का तेज होना खतरनाक नहीं होता और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाता है। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यह किसी अन्य अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है।
आपको कौन-कौन से लक्षण महसूस हो रहे हैं?
यह हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग अनुभव हो सकता है। आइए देखते हैं कि यह मुख्य रूप से किन तरीकों से महसूस होता है।
| आप कैसा महसूस कर रहे हैं | यह सिर्फ एक विवरण है। |
|---|---|
| सीने में फड़फड़ाहट | कुछ लोग इसे सीने में तितली के फड़फड़ाने जैसा या दिल की धड़कन तेज होने जैसा महसूस होने के रूप में बताते हैं। |
| अनियमित हृदय गति | आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका दिल एक धड़कन छोड़ गया, अचानक तेजी से धड़कने लगा और फिर रुक गया, या आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका दिल एक या दो सेकंड के लिए रुक गया। |
| ऐसा महसूस हो रहा है जैसे आपका दिल बहुत तेजी से धड़क रहा है (धड़क रहा है) | दिल बहुत ज़ोर से धड़कता हुआ महसूस हो सकता है। कुछ लोग कहते हैं कि उन्हें यह धड़कन दोनों कानों में सुनाई देती है। |
गर्भावस्था के दौरान ऐसा क्यों होता है? इसके मुख्य कारण क्या हैं?
जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, इसका मुख्य कारण शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि और हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ना है। इसके अलावा, कई अन्य कारक भी हैं जो इसे प्रभावित कर सकते हैं।
- एनीमिया: गर्भावस्था के दौरान एनीमिया हो सकता है क्योंकि लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या रक्त के तरल भाग (प्लाज्मा) की तुलना में एक समान दर से नहीं बढ़ती है। यह हृदय गति बढ़ने का भी एक कारण है।
- चिंता और अवसाद: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और भविष्य के बारे में सोचने का तनाव भी आपके दिल की धड़कन को तेज कर सकता है।
- कैफीन: कॉफी, चाय और चॉकलेट जैसी चीजों में पाया जाने वाला कैफीन आपकी हृदय गति को बढ़ा सकता है।
- कुछ खाद्य पदार्थ: कुछ लोगों को कार्बोहाइड्रेट, चीनी, नमक और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के बाद इस स्थिति का अनुभव हो सकता है।
- निर्जलीकरण: यह पर्याप्त पानी न मिलने और इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन के कारण होता है।
- अतिरिक्त वजन: गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना भी हृदय के कार्य को प्रभावित करता है।
- हार्मोन में परिवर्तन: गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन में बड़े बदलाव होते हैं।
- निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया): यह स्थिति विशेष रूप से गर्भावस्था की पहली तिमाही में हो सकती है।
- निम्न रक्तचाप: गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में थोड़ी गिरावट आना सामान्य बात है, और यह हृदय गति को भी प्रभावित कर सकता है।
चिंता करने लायक अन्य स्वास्थ्य समस्याएं
बहुत ही दुर्लभ मामलों में, दिल की धड़कन का तेज होना किसी अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकता है।
- हृदय ताल संबंधी समस्याएं (अरिथमिया) - उदाहरण के लिए (एट्रियल फाइब्रिलेशन या एट्रियल फाइब्रिलेशन) ।
- थायरॉइड संबंधी समस्याएं - उदाहरण के लिए , हाइपरथायरायडिज्म ।
- उदाहरण के लिए, हृदय की संरचनात्मक समस्याएं, जैसे कि हृदय वाल्व रोग।
- बहुत ही दुर्लभ मामलों में, मायोकार्डिटिस जैसी स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं, जो वायरल संक्रमण के कारण हृदय की मांसपेशियों में होने वाली सूजन है।
डॉक्टर साहब, आपको यह कैसा लगा?
जब आप अपने डॉक्टर को इन लक्षणों के बारे में बताएंगे, तो वे सबसे पहले आपसे कुछ सवाल पूछेंगे और आपके दिल की धड़कन सुनेंगे। किसी भी अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए, वे कुछ परीक्षण कर सकते हैं, जैसे कि:
1. रक्त परीक्षण: संपूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) से एनीमिया, संक्रमण या थायरॉइड संबंधी समस्याओं जैसी चीजों का पता लगाया जा सकता है।
2. ईसीजी परीक्षण (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम): यह एक बहुत ही सरल और दर्द रहित परीक्षण है। आपकी त्वचा पर कई सेंसर लगाए जाते हैं जो आपके हृदय की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करते हैं। गर्भावस्था के दौरान यह परीक्षण कराने से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3. होल्टर मॉनिटर: कभी-कभी ईसीजी के दौरान आपकी हृदय गति में कोई बदलाव नहीं होता है। ऐसे में, आपका डॉक्टर आपको एक छोटा सा उपकरण देगा जिसे आप एक या दो दिन, या शायद कुछ हफ्तों तक पहन सकते हैं। यह उपकरण आपके दिनभर के कामों के दौरान आपकी हृदय गति को लगातार रिकॉर्ड करेगा, और आपका डॉक्टर बाद में इसकी समीक्षा कर सकता है।
क्या इसका कोई इलाज है?
गर्भावस्था के दौरान होने वाली सामान्य हृदय गति के लिए आमतौर पर किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि कोई अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या न हो, तो आपका डॉक्टर संभवतः आपको अपनी जीवनशैली और खान-पान की आदतों में कुछ छोटे-मोटे बदलाव करने की सलाह देगा।
- खूब पानी पिएं: गर्भावस्था के दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखना आवश्यक है।
- शराब और धूम्रपान से पूरी तरह परहेज करें: ये शिशु के लिए बहुत हानिकारक हैं और हृदय गति को भी बढ़ा सकते हैं।
- कैफीन, चीनी और तेल का सेवन कम करें: कॉफी का सेवन प्रतिदिन एक कप तक सीमित रखें। चॉकलेट, मीठे और तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन जितना हो सके कम करें।
- मन को शांत करने के तरीके आजमाएं: जब आपको लगे कि आपकी हृदय गति तेज हो रही है, तो नाक से गहरी सांस लें और मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। ध्यान जैसी चीजें मन को शांत करने में मदद कर सकती हैं।
हालांकि, अगर यह पता चलता है कि दिल की धड़कन तेज़ होने का कारण हृदय रोग है, तो आपका डॉक्टर आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित उपचार योजना बनाएगा। कभी-कभी, बीटा- ब्लॉकर्स जैसी दवाएं भी दी जा सकती हैं। आपका डॉक्टर आपको इस बारे में विस्तार से समझाएगा।
तत्काल चिकित्सा सलाह कब लेनी चाहिए
हालांकि आमतौर पर यह चिंता की बात नहीं है, लेकिन अगर आपको दिल की धड़कन तेज होने के साथ-साथ निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको बिना देरी किए नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाना चाहिए।
| चेतावनी के संकेत - तुरंत अस्पताल जाएं! | |
|---|---|
| ✔️ सीने में दर्द या बेचैनी | ✔️ सांस लेने में कठिनाई या घरघराहट |
| ✔️ चक्कर आना या सिर हल्का महसूस होना | ✔️ बेहोशी या अचेतन अवस्था (सिंकोप) |
| ✔️ पैरों, टखनों और पंजों में अत्यधिक सूजन (एडिमा) | ✔️ असामान्य या अचानक अत्यधिक थकान |
अपनी नियमित मुलाकातों के दौरान अपने डॉक्टर को दिल की धड़कन के बारे में बताना न भूलें ताकि वह आपकी स्थिति पर नजर रख सकें।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन तेज होना आम बात है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ने के कारण हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
- इस स्थिति को कुछ सरल चीजों जैसे कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, कैफीन का सेवन सीमित करना और मन को शांत रखना आदि से नियंत्रित किया जा सकता है।
- अपनी नियमित क्लिनिक मुलाकातों के दौरान इस बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि आपको सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई और बेहोशी जैसे लक्षणों के साथ-साथ दिल की धड़कन तेज होने का अनुभव होता है, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
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