आइए यकृत के बारे में सब कुछ जानें: हमारे शरीर का एक अद्भुत अंग!

क्या आपने कभी अपने शरीर के इस अद्भुत अंग, लिवर के बारे में सोचा है? शायद नहीं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह लिवर एक सुपरहीरो की तरह है जो हमारे जीवन के लिए बहुत ज़रूरी कई काम करता है। तो आइए आज हम लिवर के बारे में बात करते हैं, इसके कार्य और इसकी देखभाल कैसे करें।

लिवर क्या है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, यकृत हमारे शरीर का सबसे बड़ा आंतरिक अंग और ग्रंथि है। यह फुटबॉल के आकार का होता है, स्पंज की तरह दिखता है, थोड़ा त्रिकोणीय आकार का होता है और इसका रंग लाल-भूरा होता है। हालांकि, इसका आकार आपकी ऊंचाई और वजन के अनुसार भिन्न हो सकता है। औसतन, एक वयस्क के यकृत का वजन लगभग 1.4 किलोग्राम होता है।

अधिकांशतः, यकृत हमारे शरीर के दाहिनी ओर, पसलियों के नीचे स्थित होता है। लेकिन बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों में, यानी 'सिटस इन्वर्सस' नामक स्थिति में, यकृत बाईं ओर स्थित हो सकता है। क्या यह आश्चर्यजनक नहीं है?

यकृत को अंग और ग्रंथि दोनों कहा जाता है। इसका कारण यह है कि यकृत प्रोटीन और हार्मोन का उत्पादन करता है जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। इससे आप इसकी महत्ता समझ सकते हैं। यकृत से संबंधित रोगों को हम "यकृत रोग" कहते हैं। यकृत रोग विशेषज्ञ डॉक्टर को "हेपेटोलॉजिस्ट" कहा जाता है।

यकृत हमारे शरीर को कौन-कौन सी सेवाएं प्रदान करता है?

वैसे तो लिवर का काम लगभग अंतहीन है। लेकिन आइए इसके कुछ सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक कार्यों पर एक नजर डालते हैं:

• रक्त शुद्धिकरण: यकृत को एक ऐसे फ़िल्टर के रूप में समझें जो आपके शरीर में रक्त को शुद्ध करता है। यह हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन, हमारे द्वारा सांस ली जाने वाली हवा और कभी-कभी हमारे द्वारा ली जाने वाली दवाओं से हानिकारक पदार्थों को छानता है।शरीर में विषाक्त पदार्थ प्रवेश कर सकते हैं। यकृत रक्त से ऐसे विषाक्त पदार्थों को निकालने और शरीर को स्वच्छ रखने का बेहतरीन काम करता है। सटीक रूप से कहें तो, यह हमारे शरीर का मुख्य सफाई केंद्र है।
• पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं को हटाना: हमारे रक्त में मौजूद लाल रक्त कोशिकाओं का भी एक निश्चित जीवनकाल होता है। जब वे पुरानी और अप्रभावी हो जाती हैं, तो उन्हें हटाना आवश्यक हो जाता है। यह कार्य भी यकृत द्वारा किया जाता है।
• पित्त का उत्पादन: यकृत एक तरल पदार्थ उत्पन्न करता है जिसे "पित्त" कहते हैं, जो हमारे द्वारा खाए गए भोजन, विशेषकर वसायुक्त भोजन को पचाने में मदद करता है। यह पित्त ही वसा को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ता है जिससे शरीर के लिए इसे अवशोषित करना आसान हो जाता है।
• पोषक तत्वों का चयापचय: ​​यकृत हमारे द्वारा खाए गए भोजन में मौजूद प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को 'चयापचयित' करने के लिए जिम्मेदार होता है ताकि शरीर उनका उपयोग कर सके। यह एक कारखाने की तरह है जो भोजन के कच्चे माल को ऊर्जा और शरीर द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले निर्माण खंडों में परिवर्तित करता है।
• रक्त के थक्के जमने में सहायक: जब आपको कहीं चोट लगती है, तो रक्तस्राव रोकने के लिए रक्त का थक्का जमना आवश्यक होता है। यकृत इसके लिए आवश्यक कुछ महत्वपूर्ण पदार्थों का उत्पादन करता है।
• शरीर में रक्त की मात्रा को नियंत्रित करना: यकृत हमारे शरीर में रक्त की कुल मात्रा के एक हिस्से को संग्रहित करके और आवश्यकता पड़ने पर उसे जारी करके रक्त की मात्रा को नियंत्रित करने में भी योगदान देता है।
• ऊर्जा और विटामिन का भंडारण: हमारा लिवर हमारे शरीर में एक भंडार की तरह है। यह अतिरिक्त ग्लूकोज को ग्लाइकोजन नामक ऊर्जा स्रोत के रूप में संग्रहित करता है, जिससे हमें बाद में ऊर्जा की आवश्यकता होने पर इसका उपयोग करने की सुविधा मिलती है। यह विटामिन ए , डी, ई, के और बी12 जैसे विटामिन और आयरन और कॉपर जैसे खनिजों को भी संग्रहित करता है।

अब आप शायद समझ गए होंगे कि लिवर सिर्फ एक अंग नहीं है, बल्कि हमारे शरीर का एक सुपरहीरो है!

यकृत के मुख्य भाग कौन-कौन से हैं?

यकृत को दो मुख्य भागों में विभाजित किया गया है: बड़ा दायाँ भाग और छोटा बायाँ भाग। इन भागों के भीतर हजारों छोटे-छोटे खंड होते हैं, जिन्हें "लोब्यूल" कहा जाता है।

इन खंडों में रक्त वाहिकाएं होती हैं।यह प्रक्रिया बहुत व्यापक है। जब रक्त इन अंगों से होकर गुजरता है, तो यकृत रक्त को छानकर विषाक्त पदार्थों को निकाल देता है। इसके बाद अपशिष्ट पदार्थ मूत्र और मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

छोटी आंत पित्त नलिकाओं नामक छोटी नलियों से जुड़ी होती है जो यकृत से पित्त को छोटी आंत तक ले जाती हैं।

कौन-कौन सी बीमारियां और स्थितियां लिवर को प्रभावित करती हैं?

दुर्भाग्यवश, कई ऐसी बीमारियाँ और स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो हमारे कीमती लिवर को प्रभावित कर सकती हैं। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• विषाक्त पदार्थों के अत्यधिक सेवन से होने वाली बीमारियाँ: शराब से संबंधित यकृत रोग, जो अत्यधिक शराब के सेवन से होता है, और वसायुक्त यकृत रोग, जो यकृत में वसा के जमाव से होता है, प्रमुख हैं। वसायुक्त यकृत रोग आज समाज में एक आम समस्या है।
• आनुवंशिक रोग: कुछ रोग हमारे जीन के माध्यम से विरासत में मिलते हैं। उदाहरण के लिए, "हेमोक्रोमैटोसिस", जिससे शरीर में अतिरिक्त लौह जमाव होता है, और "विल्सन रोग", जिससे अतिरिक्त तांबा जमाव होता है, यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• लिवर कैंसर: कैंसर तब हो सकता है जब असामान्य कोशिकाएं तेजी से और अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं।
• प्रतिरक्षा प्रणाली संबंधी समस्याएं: कभी-कभी हमारी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से यकृत पर हमला कर देती है। ऐसी स्थितियों में ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस, प्राइमरी स्क्लेरोसिंग कोलेंजाइटिस और प्राइमरी बिलियरी कोलेंजाइटिस शामिल हैं।
• वायरल संक्रमण: आपने हेपेटाइटिस शब्द सुना होगा। यह लिवर की सूजन है। यह वायरस के कारण होता है। हेपेटाइटिस ए, हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी इसके सबसे आम प्रकार हैं।

कुछ अच्छी खबर भी है। कभी-कभी क्षतिग्रस्त लिवर ऊतक फिर से बन सकते हैं, या "पुनर्निर्मित" हो सकते हैं। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता। कुछ लिवर रोग गंभीर लक्षण पैदा कर सकते हैं और यहां तक ​​कि जानलेवा भी हो सकते हैं।

लिवर की समस्या के लक्षण क्या हैं?

लिवर की समस्याओं से पीड़ित व्यक्ति में पीलिया मुख्य और सबसे आम लक्षण है ।

पीलिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आंखों का सफेद भाग और त्वचा पीली पड़ जाती है। यह रक्त में बिलीरुबिन नामक पीले पदार्थ की अधिकता के कारण होता है। यह बिलीरुबिन पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने पर बनता है और यकृत द्वारा शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। इसलिए, रक्त में बिलीरुबिन का स्तर बढ़ना इस बात का संकेत है कि यकृत में कोई समस्या हो सकती है।

इसके अलावा, लिवर की समस्याओं के मामले में भी इस तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• पेट में तरल पदार्थ का जमाव (इसे जलोदर कहते हैं)
• आसानी से चोट लग जाना
• खुजली वाली त्वचा
• कम रक्तचाप
• पेट दर्द (पेट में दर्द)
• पैरों या टखनों में सूजन
• झटके
• कमजोरी, सुस्ती, संतुलन बिगड़ने की समस्या, या हर समय थकान महसूस होना
• स्मृति हानि, भ्रम की स्थिति, या अपने स्थान और समय के प्रति जागरूकता का अभाव

यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो इसे हल्के में न लें । चिकित्सकीय सलाह लेना सबसे अच्छा है।

मैं अपने लिवर को स्वस्थ कैसे रख सकता हूँ?

हम अपने कीमती लिवर को बीमारियों से बचाने और उसे सही ढंग से काम करते रहने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। इन सुझावों पर एक नज़र डालें:

• विषाक्त पदार्थों से बचें: रसायनों, धूम्रपान और अवैध नशीले पदार्थों से यथासंभव दूर रहें। ये सीधे तौर पर लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं।
• अपनी निजी चीजें दूसरों के साथ साझा न करें:सुई, रेजर, टूथब्रश आदि जैसी चीजें। इनके माध्यम से वायरल संक्रमण (विशेषकर हेपेटाइटिस बी और सी) आसानी से फैल सकते हैं।
• अगर आप शराब पीते हैं, तो इसे सीमित मात्रा में पिएं: भले ही आपको लगे कि "दिन में थोड़ी सी ठीक है," लेकिन ये थोड़ी-थोड़ी मात्रा भी मिलकर आपके लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है। जितना हो सके शराब से दूर रहना ही सबसे अच्छा है।
• दवा लेते समय अपने डॉक्टर के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें: कुछ दवाएं शराब के साथ लेने पर विशेष रूप से खतरनाक हो सकती हैं। साथ ही, डॉक्टर के पर्चे के बिना दवा न लें।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें: इसमें संतुलित और पौष्टिक आहार लेना और नियमित व्यायाम करना शामिल है। वसा, चीनी और मैदे से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें और अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फाइबर खाएं। इससे फैटी लिवर जैसी समस्याओं से बचाव में मदद मिल सकती है।
• सुरक्षित यौन संबंध बनाएं: इससे हेपेटाइटिस बी जैसे संक्रमणों से बचाव होता है।
• हेपेटाइटिस के टीके लगवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें: हेपेटाइटिस ए और बी के टीके उपलब्ध हैं। इन्हें लगवाने से आपको काफी हद तक सुरक्षा मिलेगी।
• बार-बार हाथ धोएं: साबुन और पानी से अच्छी तरह हाथ धोना, खासकर खाना खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद, कई संक्रमणों को रोकने में मदद कर सकता है।