क्या आपको भी अचानक बेहोशी आ जाती है? (बेहोश हो जाना) चलिए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपको कभी अचानक चक्कर आने जैसा महसूस हुआ है, जैसे आँखें नीली पड़ गई हों, या बेहोशी जैसा एहसास हुआ हो? या क्या आपने कभी किसी परिचित को ऐसा करते देखा है? हम इसे आमतौर पर 'बेहोशी' कहते हैं। हालाँकि यह डरावना लग सकता है, लेकिन ज़्यादातर मामलों में यह कोई बड़ी बात नहीं होती। आज हम सिंकोप के बारे में बात करेंगे, या यूँ कहें कि चिकित्सकीय भाषा में इसे 'बेहोशी' कहते हैं।

इसका अर्थ क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, बेहोशी चेतना का अस्थायी रूप से चले जाना है। ऐसा तब होता है जब हमारे मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता। तो फिर मस्तिष्क तक जाने वाले रक्त की मात्रा कम क्यों हो जाती है? इसका मुख्य कारण रक्तचाप में अचानक गिरावट आना है।

ज़रा सोचिए, हमारा दिमाग एक छोटी मशीन की तरह है। इसे काम करने के लिए लगातार खून की ज़रूरत होती है। जब रक्तचाप कम होता है, ठीक वैसे ही जैसे पानी के पाइप में दबाव कम होता है, तो दिमाग तक पहुँचने वाले पानी की मात्रा भी कम हो जाती है। इसी वजह से हम कुछ समय के लिए बेहोश हो जाते हैं। यह आमतौर पर कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनट तक रह सकता है। फिर हम जल्दी ही होश में आ जाते हैं।

आप हमें क्यों परेशान कर रहे हैं?

गले में खराश के कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारण बहुत ही सामान्य होते हैं, लेकिन कभी-कभी यह किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का लक्षण भी हो सकता है। आइए मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।

भौतिक ट्रिगर्स

• कभी-कभी , जब आपको बहुत गर्मी लगती है , जब आप भीड़भाड़ वाली जगह पर होते हैं, या जब हवा का आवागमन ठीक से नहीं होता है , तो आपको चक्कर आ सकते हैं। आपने स्कूल में सुबह की सभा के दौरान कुछ बच्चों को बेहोश होते हुए देखा होगा। इसके अलावा, जब आप बैठने की स्थिति से अचानक उठते हैं या खड़े होते हैं , तो आपको चक्कर आ सकते हैं। इसे ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन कहते हैं, जिसका अर्थ है कि स्थिति बदलने पर आपका रक्तचाप कम हो जाता है। कल्पना कीजिए, जब आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं और फिर अचानक खड़े हो जाते हैं, तो इसी वजह से आपकी आंखें नीली दिखाई देती हैं।
• एक और समस्या है शरीर में पानी की कमी , जिसे निर्जलीकरण कहते हैं। अगर हम दिन भर पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, खासकर जब हम कड़ी कसरत करते हैं या गर्म दिनों में, तो शरीर में पानी की मात्रा कम हो सकती है और रक्तचाप गिर सकता है, जिससे हम अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

भावनात्मक तनाव

• कुछ लोगों को बहुत डर लगने, दर्द होने, चिंता होने या सदमे की स्थिति में अचानक रक्तचाप में गिरावट का अनुभव होता है । आपने शायद सुना होगा कि कुछ लोग खून देखकर बेहोश हो जाते हैं। या सुई देखकर भी कुछ लोग बेहोश हो जाते हैं। ऐसा ही होता है। इसे वासोवागल सिंकोप कहते हैं।

अतिवातायनता

• जब कोई व्यक्ति जोर-जोर से और तेजी से सांस लेता है, तो इसे "हाइपरवेंटिलेशन" कहा जाता है।इससे रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड/CO2 का स्तर कम हो जाता है। रक्त वाहिकाएं थोड़ी सिकुड़ जाती हैं, जिससे मस्तिष्क तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा कम हो सकती है। इसके कारण चक्कर भी आ सकते हैं। ऐसा अक्सर तब होता है जब हम बहुत डरे हुए या चिंतित होते हैं।

कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ

• कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों को चक्कर आने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, हृदय संबंधी समस्याओं ( जैसे, अतालता), एनीमिया , निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया) (विशेष रूप से मधुमेह की दवा लेने पर), या पोस्टुरल ऑर्थोस्टैटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (पीओटीएस) जैसी स्थितियों वाले लोगों को चक्कर आ सकते हैं।

गर्भावस्था

• गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में बड़े बदलाव होते हैं। विशेष रूप से रक्त संचार प्रणाली में परिवर्तन होते हैं। इससे कभी-कभी चक्कर आ सकते हैं। साथ ही, गर्भाशय के बढ़ने से बड़ी रक्त वाहिकाएं दब सकती हैं और मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम हो सकता है, खासकर पीठ के बल लेटने पर।

गर्भावस्था से पहले क्या-क्या लक्षण दिखाई देते हैं?

अक्सर, गिरने से पहले हमें कुछ छोटे-छोटे संकेत महसूस होते हैं। अगर हम इन्हें पहले ही पहचान लें, तो गिरने के दौरान हम गिरने से बच सकते हैं, या गिरने पर भी गंभीर चोट से बच सकते हैं।

आपको शायद ये चीजें महसूस हों:

• चक्कर आना (वर्टिगो)
• चक्कर आना, ऐसा महसूस होना जैसे आप पागल हो रहे हों
• फीका दिखना
• अस्थिरता, ऐसा महसूस होना जैसे शरीर अपना संतुलन खो रहा हो ।
• दृष्टि में परिवर्तन , जैसे आंखों के सामने काले धब्बे दिखाई देना, या "टनल विजन"।
• तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन/धड़कन
• बहुत पसीना आना (कभी-कभी ठंडा पसीना)
• मतली और/या उल्टी
• सुनने की क्षमता में कमी का अहसास होना और आसपास की आवाज़ों का दूर होते जाने का अहसास होना।

यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण महसूस हों, तो आपको सावधान रहना चाहिए और यह समझना चाहिए, "ओह, मुझे अब उल्टी जैसा महसूस हो रहा है।"

क्या मस्सों के बनने को रोका जा सकता है?

जी हां, ज्यादातर मामलों में हम खुद को नखरे करने से रोक सकते हैं। खासकर अगर आपको ऊपर बताए गए लक्षण हैं जिनकी वजह से आपको नखरे करने का मन करता है, तो आप ये कुछ चीजें कर सकते हैं:

• यदि संभव हो तो जल्दी से लेट जाएं।इस तरह लेटने पर, खासकर अगर आप अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठा लें (तकिये या तकिये पर), तो मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। इससे चक्कर आना कम हो सकता है। जब आपको बेहतर महसूस हो, तो धीरे-धीरे उठें । अचानक उठने के बजाय, पहले थोड़ी देर बैठें और फिर धीरे-धीरे खड़े हों।
• अगर आप इस तरह लेट नहीं सकते, तो कुर्सी पर बैठ जाएं और अपना सिर घुटनों के बीच में रखें। इससे भी मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बेहतर होता है। लेकिन यह लेटने जितना अच्छा नहीं है। जब आपको बेहतर महसूस हो, तो धीरे-धीरे अपना सिर उठाएं और फिर खड़े हो जाएं।
• पानी की कमी से बचें । दिन भर खूब पानी पिएं। व्यायाम से पहले, दौरान और बाद में, साथ ही गर्म दिनों में भी खूब पानी पिएं। प्रतिदिन कम से कम 2-3 लीटर पानी पीना अच्छा रहता है।
• अपने शरीर में रक्त संचार को सुचारू रखें। यदि आप लंबे समय तक खड़े या बैठे रहते हैं, तो बीच-बीच में उठकर थोड़ा घूम लें। पैरों की मांसपेशियों को कसने और पैरों को क्रॉस करके बैठने से भी रक्त संचार बेहतर हो सकता है।
• जहां तक ​​संभव हो , अत्यधिक गर्म, भीड़भाड़ वाली और हवादार जगहों से बचें। यदि ऐसी जगह जाना ही पड़े, तो बार-बार आराम करें।
• खाना न छोड़ें, खासकर नाश्ता। अगर आपके रक्त शर्करा का स्तर गिर जाता है, तो आप बीमार पड़ सकते हैं।

हमें डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

आमतौर पर, जब आपका बच्चा या युवा व्यक्ति नखरे कर रहा हो, तो चिंता करने की कोई बात नहीं होती, खासकर इन स्थितियों में:

• अगर आपने जीवन में सिर्फ एक बार गलती की हो
• यदि दर्द केवल थोड़े समय के लिए (कुछ सेकंड या 1-2 मिनट के लिए) था
• यदि चकत्ते का कारण स्पष्ट है (उदाहरण के लिए, बहुत गर्मी थी, भीड़भाड़ वाली जगह पर थे, या खून देखकर डर गए थे)

हालांकि, अगर आपके बच्चे को कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या (जैसे हृदय रोग, मधुमेह) है या वह डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं ले रहा है , तो डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

हालांकि, इन मामलों में आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए या चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए:

• यदि आप सीढ़ी से गिरने के दौरान घायल हो गए हैं (उदाहरण के लिए, यदि आपके सिर पर जोर से चोट लगी है, यदि आपका हाथ या पैर टूट गया है)
• यदि आपको दौरे के दौरान या उसके बाद सीने में दर्द , धड़कन तेज होना या सांस लेने में तकलीफ महसूस हो, तो
• अगर यह दौरे जैसा हो (जैसे कांपना, दांत पीसना, लार टपकना)
• यदि आपको व्यायाम करते समय या अन्य शारीरिक गतिविधि में भाग लेते समय चोट लगी हो
• यदि आप एक से अधिक बार मुसीबत में पड़ चुके हैंविशेषकर थोड़े समय के अंतराल में कई बार
• यदि आग लगने से पहले कोई चेतावनी संकेत नहीं थे
• यदि परिवार में किसी को अचानक हृदय गति रुकने से मृत्यु का इतिहास रहा हो

डॉक्टर आपसे कुछ सवाल पूछेंगे (जैसे दर्द कैसे शुरू हुआ, कितने समय से है, दर्द से पहले आपको कैसा महसूस हो रहा था, और क्या आप किसी बीमारी के लिए कोई दवा ले रहे हैं), आपकी जांच करेंगे, और कुछ परीक्षण भी कर सकते हैं, जैसे:

• ईसीजी (ईकेजी) परीक्षण (यह हृदय संबंधी समस्याओं का पता लगाने के लिए किया जाने वाला परीक्षण है)
• रक्त शर्करा परीक्षण
• एनीमिया की जांच के लिए रक्त परीक्षण (पूर्ण रक्त गणना)
• इसके अलावा इकोकार्डियोग्राम (हृदय की जांच) या टिल्ट टेबल टेस्ट जैसे विशेष परीक्षण भी किए जा सकते हैं।

अगर कोई आपके बच्चे को चोट पहुंचाता है तो हमें क्या करना चाहिए?

अगर आप या कोई और बदमाशी का शिकार हो रहा है, तो घबराएं नहीं और ये काम करें:

1. उसे सावधानी से जमीन पर लिटाएं, गिरने से पहले उसे पकड़ लेना बेहतर होगा। गिरने पर उसके सिर पर चोट लगने से बचाने की कोशिश करें।

2. यदि व्यक्ति को चोट लगी हो (उदाहरण के लिए, गर्दन या पीठ पर), तो उसे हिलाएं-डुलाएं नहीं , क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ सकती है। चिकित्सा सहायता आने तक उसे अकेला छोड़ दें।

3. यदि आपने तंग कपड़े (जैसे बेल्ट, कॉलर, टाई) पहने हैं, तो उन्हें ढीला कर लें।

4. उसके पैरों को ऊपर उठाएं और फिर उन्हें लगभग 12 इंच नीचे करें (किसी बैग, जैकेट या तकिए के ऊपर)। इससे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बेहतर होगा। हालांकि, अगर आपको सिर में चोट लगने का संदेह है, तो पैरों को ऊपर न उठाएं।

5. आमतौर पर एक या दो मिनट में बच्चे को होश आ जाना चाहिए। होश आने के बाद थोड़ा चक्कर आना सामान्य है। इसलिए, बच्चे को थोड़ी देर और (कम से कम 10-15 मिनट) लेटे रहने दें। जल्दी उठने से बच्चा फिर से जाग सकता है।

6. होश में आने के बाद उसे थोड़ा पानी पीने को दें।

आपातकालीन स्थिति में 1990 (सुवासेरिया) पर कॉल करें!

ऐसी स्थिति में, तुरंत 1990 पर कॉल करें और एम्बुलेंस बुलाएं:

• यदि कुछ मिनटों (2-3 मिनट से अधिक) के बाद भी आपको होश नहीं आता है
• अगर आप गिर जाते हैं और आपके सिर पर जोर से चोट लगती है और आपको गंभीर चोट लग जाती है
• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है या आपकी सांस अनियमित है
• यदि आपको सीने में दर्द है
• यदि दौरे जैसी स्थिति दिखाई दे
• यदि आपको बोलने में कठिनाई हो रही है, या यदि आपको अपने किसी अंग में सुन्नपन महसूस हो रहा है (ये स्ट्रोक के लक्षण हो सकते हैं)
• यदि आपकी उम्र 50 वर्ष से अधिक है और आपका पहली बार गर्भपात हुआ है।

इस कहानी से हमें जो सबसे महत्वपूर्ण बातें सीखनी हैं, वे ये हैं:

इसलिए, बेहोश होना थोड़ा डरावना तो होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह अस्थायी होता है।और यह कोई बड़ी समस्या नहीं है।

• इसका मुख्य कारण मस्तिष्क में रक्त प्रवाह की मात्रा में कमी आना है।
• गर्मी, भीड़, अचानक उठना, डर और निर्जलीकरण जैसी साधारण चीजें भी चिंता का कारण बन सकती हैं।
• दौरे पड़ने से पहले चक्कर आना, आंखों का नीला पड़ना और पसीना आना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि आप इन लक्षणों को पहचान लेते हैं, तो आप सावधानी बरत सकते हैं।
• अगर आपको उल्टी आने जैसा महसूस हो , तो तुरंत लेट जाएं और अपने पैरों को ऊपर उठा लें।
• यदि आपको बार-बार खांसी आती है , खांसी के दौरान चोट लगती है , सीने में दर्द होता है, सांस लेने में कठिनाई होती है या दौरे पड़ते हैं , तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
• यदि किसी को दौरा पड़ रहा हो , तो उसे पीठ के बल सीधा लिटा दें, उसके पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं और उसके तंग कपड़ों को ढीला कर दें। वह जल्दी ही होश में आ जाएगा।
• घबराएं नहीं। सबसे महत्वपूर्ण बात है इस बारे में जागरूक रहना। अगर आपके या आपके बच्चे के साथ ऐसा कुछ होता है, तो अब आपको पता है कि क्या करना है। हमेशा डॉक्टर से सलाह लें, खासकर अगर आपको कोई संदेह हो।

बेहोशी , चेतना का लोप, निम्न रक्तचाप, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में कमी, चक्कर आना, निर्जलीकरण, हृदय रोग