क्या आपका मासिक धर्म देर से शुरू हुआ है? क्या आपको शरीर में कुछ अजीब और थका हुआ सा महसूस हो रहा है? क्या आपके मन में यह सवाल उठ रहा है कि "क्या मैं गर्भवती होने वाली हूँ?" अगर हाँ, तो यह लेख आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा। अक्सर, जब ऐसा सवाल मन में आता है, तो हम थोड़ा चिंतित हो जाते हैं और तरह-तरह के सवाल मन में आने लगते हैं। यह बिल्कुल स्वाभाविक है। आज हम बात करेंगे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हमारे शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों, यानी लक्षणों के बारे में।
अधिकांश लोगों को सबसे अधिक कौन-कौन से सामान्य लक्षण महसूस होते हैं?
सबसे पहले यह याद रखना जरूरी है कि हर किसी का शरीर अलग होता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान एक व्यक्ति को जो महसूस होता है, वह दूसरे व्यक्ति को अलग हो सकता है। जरूरी नहीं कि आपके लक्षण आपकी सहेली जैसे ही हों। इसलिए, अपने अनुभव की तुलना किसी और के अनुभव से न करें।
ठीक है, तो चलिए देखते हैं कि वे कौन सी सामान्य विशेषताएं हैं जिन पर ज्यादातर लोग सबसे पहले ध्यान देते हैं।
- मासिक धर्म का न आना: यह सबसे आम और स्पष्ट लक्षण है। गर्भधारण के बाद, आपके शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे ओव्यूलेशन होता है और गर्भाशय की परत झड़ना बंद हो जाती है। सीधे शब्दों में कहें तो, आपका मासिक चक्र अस्थायी रूप से रुक जाता है। बच्चे के जन्म के बाद आपको फिर से मासिक धर्म आएगा। हालांकि, हर बार मासिक धर्म न आना गर्भावस्था के कारण नहीं होता। अत्यधिक तनाव, अत्यधिक व्यायाम, डाइटिंग और अन्य हार्मोनल असंतुलन भी अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकते हैं।
- बार-बार पेशाब आना: आपको मासिक धर्म शुरू होने से पहले भी ऐसा महसूस हो सकता है। क्या आपको पहले से ज़्यादा बार पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होती है? ऐसा गर्भावस्था के दौरान शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ने के कारण होता है। गुर्दे को ज़्यादा रक्त छानना पड़ता है और अनावश्यक अपशिष्ट पदार्थों को निकालना पड़ता है। ये अपशिष्ट पदार्थ मूत्र के रूप में शरीर से बाहर निकल जाते हैं। इसलिए, जब शरीर में रक्त की मात्रा ज़्यादा होती है, तो पेशाब की मात्रा और आवृत्ति बढ़ जाती है।
- थकान: गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, कई लोगों को दिन भर नींद और सुस्ती महसूस होती है। इसका मुख्य कारण शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उच्च स्तर है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में यह थकान आमतौर पर कुछ हद तक कम हो जाती है। हालांकि, कई लोगों को आखिरी तिमाही में फिर से थकान महसूस होने लगती है।
- मॉर्निंग सिकनेस: नाम के विपरीत, यह मतली और उल्टी दिन के किसी भी समय हो सकती है, सुबह, दोपहर या रात। कुछ लोगों को गर्भधारण के दो सप्ताह बाद ही मतली महसूस होने लगती है। हर किसी को उल्टी नहीं होती। कुछ लोगों को सिर्फ मतली महसूस होती है। लगभग आधी गर्भवती महिलाओं को उल्टी होती है। आमतौर पर यह चिंता की बात नहीं है। हालांकि, अगर आप बिना कुछ खाए-पिए बहुत ज्यादा उल्टी कर रही हैं, तो हो सकता है कि आपको डिहाइड्रेशन हो गया हो। इस स्थिति को हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम कहते हैं।यदि आपको अत्यधिक उल्टी और निर्जलीकरण हो रहा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- स्तनों में दर्द और सूजन: इस दौरान आपके स्तन छूने पर कोमल महसूस हो सकते हैं। यह दर्द मासिक धर्म से पहले होने वाले दर्द जैसा ही होता है, लेकिन थोड़ा अधिक तीव्र होता है। निप्पल के आसपास का काला भाग (एरिओला) भी गहरा और बड़ा हो सकता है। यह दर्द अस्थायी है। शरीर में बढ़े हुए हार्मोन के स्तर के साथ तालमेल बिठाने पर यह दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा। आपके स्तन बड़े भी लग सकते हैं और ब्रा तंग महसूस हो सकती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप गर्भवती हैं या नहीं, इसका 100% निश्चित होने का एकमात्र तरीका गर्भावस्था परीक्षण कराना या अपने डॉक्टर से अल्ट्रासाउंड स्कैन करवाना है।
अन्य लक्षण जो सभी में मौजूद नहीं होते, लेकिन कुछ लोगों में मौजूद होते हैं
जिन सामान्य लक्षणों पर हमने अभी चर्चा की है, उनके अलावा कुछ अन्य लक्षण भी हैं। लेकिन अधिकांश लोगों को ये लक्षण महसूस नहीं होते। याद रखें, हो सकता है कि आपको इनमें से कोई भी लक्षण न हो, या हो सकता है कि आपको ये सभी लक्षण हों। यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है।
इसे और आसानी से समझने के लिए, आइए इन विशेषताओं को एक तालिका में देखें।
| लक्षण | सरल शब्दों में कहें तो... (स्पष्टीकरण) |
|---|---|
| खोलना | जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार में स्थापित हो जाता है (इंप्लांटेशन), तो आपको कुछ बूंदें खून या भूरा स्राव हो सकता है। इसे इंप्लांटेशन ब्लीडिंग कहते हैं। यह आपके मासिक धर्म के सामान्य समय के आसपास हो सकता है, इसलिए कुछ लोगों को लगता है कि उनका मासिक धर्म कुछ समय के लिए रुक गया है। |
| कुछ खास खाद्य पदार्थों के लिए भूख और लालसा | ऐसा हो सकता है कि जिस करी को आप पहले बहुत पसंद करते थे, उसे देखकर आपको घृणा महसूस हो, या अचानक आपको अचार और खट्टी चीजें खाने की तीव्र इच्छा होने लगे। कुछ लोगों को हर समय भूख लगती रहती है। |
| मुंह में धातु जैसा स्वाद महसूस हो रहा है | आपको मुंह में धातु जैसा स्वाद महसूस हो सकता है, जैसे मुंह में सिक्के हों। ऐसा कुछ खास खाद्य पदार्थ खाते समय या फिर बैठे रहने पर भी हो सकता है। |
| सिरदर्द और चक्कर आना | शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि से सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं, ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आपकी आंखें नीली हो रही हों। |
| ऐंठन | मासिक धर्म के दौरान होने वाले हल्के दर्द जैसे दर्द कुछ दिनों तक रुक-रुक कर हो सकते हैं। लेकिन अगर यह दर्द बहुत तेज हो, खासकर शरीर के एक तरफ, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। यह एक्टोपिक प्रेगनेंसी जैसी किसी जटिलता का संकेत हो सकता है। |
| मिजाज | हार्मोन के प्रभाव के कारण अचानक गुस्सा आना, छोटी-छोटी बातों पर उदास हो जाना और खुशी से उदासी में बदल जाना सामान्य बात है। लेकिन अगर आपको अत्यधिक चिंता, अवसाद या खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार आ रहे हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से बात करें। |
| नाक बंद | हार्मोन और रक्त की मात्रा बढ़ने के कारण कुछ लोगों को नाक बंद होने की समस्या हो सकती है। नाक के अंदरूनी हिस्से में सूखापन भी आ सकता है और आसानी से खून भी निकल सकता है। |
| सूजन | हालांकि शिशु का पेट स्पष्ट रूप से बड़ा होने में महीनों लग सकते हैं, लेकिन शुरुआती चरणों में हार्मोन के कारण आपको पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है और अधिक गैस निकल सकती है। |
आपके मन में कुछ और सवाल हैं...
ये लक्षण कितनी जल्दी शुरू होते हैं?
यह बहुत भिन्न होता है। कुछ लोगों को गर्भधारण के कुछ दिनों के भीतर ही अपने शरीर में बदलाव महसूस होने लगते हैं। वहीं कुछ अन्य लोगों को गर्भावस्था परीक्षण पॉजिटिव आने के हफ्तों बाद तक कोई लक्षण महसूस नहीं होते।
क्या मासिक धर्म छूटने से पहले ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं?
जी हां, यह संभव है। कुछ महिलाओं में गर्भधारण के एक सप्ताह के भीतर ये लक्षण दिखने लगते हैं, यानी मासिक धर्म शुरू होने से लगभग एक सप्ताह पहले।
क्या इन लक्षणों के बावजूद भी गर्भवती न होना संभव है?
जी हाँ, बिल्कुल। गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण अक्सर मासिक धर्म चक्र से पहले आने वाले लक्षणों (प्रीमेंस्ट्रुअल सिम्पटम्स - पीएमएस) से काफी मिलते-जुलते होते हैं। इसलिए इन दोनों में भ्रम होना स्वाभाविक है। साथ ही, जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, तनाव, वजन बढ़ना/घटना और अन्य कारक भी मासिक धर्म में देरी का कारण बन सकते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
ठीक है, अब जबकि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो आपको आगे क्या करना चाहिए?
गर्भावस्था की जांच करने का सबसे सरल और सटीक तरीका है प्रेगनेंसी टेस्ट करना। आप फार्मेसी या सुपरमार्केट से टेस्ट किट खरीद सकते हैं। ये टेस्ट किट आपके मूत्र में ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोफिन (एचसीजी) नामक हार्मोन के स्तर की जांच करके काम करते हैं।
आप मासिक धर्म बंद होने के एक दिन बाद ही यह परीक्षण कर सकती हैं। हालांकि, सबसे सटीक परिणाम के लिए, परीक्षण करने से पहले मासिक धर्म बंद होने के कम से कम एक सप्ताह बाद तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है। कभी-कभी, यदि आप बहुत जल्दी परीक्षण करती हैं, तो परिणाम गलत 'नकारात्मक' (आप गर्भवती नहीं हैं) आ सकता है, भले ही आप गर्भवती हों।
अगर आप इससे भी पहले जानना चाहती हैं, तो आपका डॉक्टर मासिक धर्म में देरी होने से एक सप्ताह पहले ही रक्त परीक्षण करके यह पता लगा सकता है कि आप गर्भवती हैं या नहीं।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आपका मासिक धर्म देर से आया है और आपका गर्भावस्था परीक्षण "सकारात्मक" है (आप गर्भवती हैं), तो आपका अगला कदम अपने डॉक्टर को फोन करके अपनी पहली अपॉइंटमेंट बुक करना होना चाहिए।
जब आप अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करेंगी, तो वे आपसे पूछ सकते हैं कि क्या आप पहले से ही फोलिक एसिड युक्त कोई प्रसवपूर्व विटामिन ले रही हैं। गर्भावस्था के शुरुआती दौर में फोलिक एसिड बहुत ज़रूरी होता है क्योंकि यह तंत्रिका नलिका (न्यूरल ट्यूब) के विकास में मदद करता है, जहाँ शिशु का मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी विकसित होती है। इसीलिए डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था से काफी पहले फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए।
यदि आप गर्भधारण करने की योजना बना रहे हैं, तो गर्भधारण से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना अच्छा रहेगा। यह परामर्श विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण है जब आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी कोई दीर्घकालिक बीमारी हो, या आप इसके लिए दवा ले रहे हों।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के लक्षण हर व्यक्ति में बहुत अलग-अलग होते हैं, इसलिए अपने अनुभव की तुलना दूसरों से न करें।
- सबसे आम लक्षण मासिक धर्म का बंद होना है, लेकिन अन्य लक्षणों में स्तन में कोमलता, थकान और बार-बार पेशाब आना शामिल हो सकते हैं।
- इन लक्षणों का होना ही यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका नहीं है कि आप 100% गर्भवती हैं। पुष्टि के लिए गर्भावस्था परीक्षण कराना आवश्यक है।
- सबसे सटीक परिणाम के लिए, मासिक धर्म बंद होने के एक सप्ताह बाद गर्भावस्था परीक्षण करें।
- यदि परीक्षण से पुष्टि हो जाती है कि आप गर्भवती हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें और आवश्यक प्रसवपूर्व देखभाल शुरू करें।
- यदि आप गर्भवती हैं, तो गर्भावस्था के शुरुआती चरण में ही फोलिक एसिड लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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