आप शायद अपने माता-पिता या परिवार के किसी बीमार सदस्य की दिन-रात देखभाल करते हों। यह वास्तव में प्रेम और बड़ी ज़िम्मेदारी का मामला है। अपनी बिस्तर पर पड़ी माँ को समय पर दवा देना, उन्हें खाना खिलाना, उनकी सफाई करना... क्या आपको लगता है कि इन सब के बीच आप उपेक्षित हो रहे हैं? क्या आपको भी थोड़ा आराम करने, अपना काम निपटाने या बस थोड़ा विश्राम करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती? आज हम इसी समस्या के एक बहुत ही उपयोगी समाधान के बारे में बात कर रहे हैं। इसे 'रेस्पाइट केयर' कहते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, 'रेस्पाइट केयर' क्या है?
यह बहुत सरल है। 'रेस्पाइट केयर' एक अल्पकालिक सेवा है जो आप जैसे प्राथमिक देखभालकर्ता को थोड़ी देर के लिए आराम करने में मदद करती है। यह आराम कुछ घंटों, कुछ दिनों या कुछ हफ्तों का भी हो सकता है।
इस विश्राम के दौरान, आमतौर पर एक प्रशिक्षित पेशेवर आपके कर्तव्यों का निर्वहन करता है। इसमें दवा देना, भोजन तैयार करना या सिर्फ बातचीत करना शामिल हो सकता है। यह सेवा किसी भी उम्र के लोगों के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो चिकित्सा संबंधी ज़रूरतों वाले वयस्कों या बच्चों की देखभाल करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप ऐसे किसी व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो आप इस सेवा पर विचार कर सकते हैं:
- बौद्धिक या विकासात्मक अक्षमता से ग्रस्त व्यक्ति।
- एक व्यक्ति जो किसी असाध्य रोग (अंतिम अवस्था) के अंतिम चरण में हो।
- स्मृति विकार से ग्रसित व्यक्ति, जैसे कि मनोभ्रंश।
- मानसिक स्वास्थ्य विकार से पीड़ित व्यक्ति।
- किसी भी प्रकार की दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित व्यक्ति।
आप इस 'अस्थायी देखभाल' की योजना पहले से बना सकते हैं, या आपातकालीन स्थिति में भी इसका उपयोग कर सकते हैं। पहले से योजना बनाने से आपको अपनी व्यस्त दिनचर्या को व्यवस्थित करने और देखभालकर्ता के तनाव से बचने में मदद मिलेगी। मान लीजिए कि आपको काम पर जाना है या आपकी अन्य जिम्मेदारियां हैं। ऐसे में आप इस सेवा का उपयोग प्रतिदिन या सप्ताह में कुछ घंटों के लिए कर सकते हैं। साथ ही, यदि आपको अचानक कोई समस्या हो जाती है, जैसे कि कोई बीमारी, और आप अपने प्रियजन की देखभाल करने में असमर्थ हो जाते हैं, तो यह आपातकालीन अस्थायी देखभाल सेवा बहुत उपयोगी साबित होती है।
यह ब्रेक आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
'रेस्पाइट केयर' एक ऐसा तरीका है जिससे आप अपनी अन्य जिम्मेदारियों को निभाते हुए भी अपने प्रियजन की देखभाल कर सकते हैं। लेकिन इससे भी बढ़कर, यह आपको अपनी ऊर्जा फिर से प्राप्त करने, कुछ आराम करने या कुछ समय के लिए अकेले रहने का मौका देता है।
देखभाल करने वालों को अक्सर आराम करने में अपराधबोध महसूस होता है। वे सोचते हैं, "वह मेरे बिना कैसे रहेगा?" "मैं उसके बिना कैसे आनंद ले पाऊँगी?" लेकिन शोध से पता चला है कि भले ही आपके पास करने के लिए कुछ और न हो, यह आराम वास्तव में बहुत ज़रूरी है।यह आवश्यक है।
ज़रा सोचिए, लगातार चलने वाली मशीन को भी थोड़ा आराम चाहिए होता है, वरना वह खराब हो जाएगी। और आपको भी। अगर आप बिना आराम किए लगातार काम करते रहेंगे, तो आप शारीरिक और मानसिक रूप से थक जाएंगे। इसे हम 'देखभालकर्ता का तनाव' कहते हैं।
यह अवकाश आपको नए सिरे से ध्यान, ऊर्जा और उत्साह के साथ अपने प्रियजन की देखभाल करने का अवसर देगा। आप नए देखभालकर्ता से नए कौशल और नई चीजें भी सीख सकते हैं। इसलिए, इस बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करके और अपने प्रियजन के लिए सबसे उपयुक्त सेवा का चयन करके आप निश्चिंत रह सकते हैं।
मुझे ये देखभाल सेवाएं कहां मिल सकती हैं?
आपके प्रियजन की ज़रूरतों के आधार पर, आप यह सेवा कई जगहों से प्राप्त कर सकते हैं। हमारे देश में ये सभी चीज़ें एक ही तरीके से उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन आमतौर पर यही विकल्प उपलब्ध होते हैं।
| जगह | विवरण |
|---|---|
| आपका अपना घर | यह अधिकांश लोगों के लिए सबसे आसान विकल्प है। देखभालकर्ता आपके घर आता है। आपका प्रियजन अपने परिचित वातावरण में आराम से रह सकता है। |
| सेवा प्रदाता का घर | कुछ लोग इस प्रकार की देखभाल अपने घरों में ही प्रदान करते हैं। चूंकि यह घर जैसा वातावरण होता है, इसलिए रोगी को ज्यादा फर्क महसूस नहीं होता। |
| दिन देखभाल केन्द्र | कुछ ऐसे स्थान हैं जो विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों या वयस्कों के लिए डे केयर की सुविधा प्रदान करते हैं। यह सेवा आमतौर पर कार्यदिवसों में लगभग 8 घंटे उपलब्ध रहती है। |
| एक नर्सिंग होम या अस्पताल | कुछ नर्सिंग होम और अस्पतालों में अल्पकालिक देखभाल की सुविधा उपलब्ध है, जैसे कि एक रात या कुछ दिनों के लिए। इसकी योजना पहले से बनाई जा सकती है या आपात स्थिति में इसका उपयोग किया जा सकता है। |
| कैम्प | ऐसे विशेष शिविर आयोजित किए जाते हैं जो विशेष आवश्यकताओं वाले लोगों को कौशल विकसित करने, सामाजिक बनने और दोस्त बनाने का अवसर प्रदान करते हैं। |
अच्छी स्वास्थ्य सेवा का चुनाव कैसे करें?
यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। आपको अपने प्रियजन की देखभाल करने वाले व्यक्ति की योग्यता और प्रशिक्षण के बारे में पूरी तरह से शोध करना चाहिए।
यदि आप किसी संस्था से सेवा प्राप्त कर रहे हैं...
यदि आप किसी एजेंसी के माध्यम से किसी को घर ला रहे हैं या डेकेयर सेंटर चुन रहे हैं, तो प्रशासक से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
- आप कर्मचारियों का चयन और प्रशिक्षण कैसे करते हैं?
- क्या वे पृष्ठभूमि की जांच करते हैं?
- वे कौन-कौन से कार्य कर सकते हैं और उन्हें किन कार्यों के लिए प्रशिक्षित किया गया है?
- यदि कोई आपात स्थिति या समस्या उत्पन्न हो जाए तो आप क्या करेंगे?
यदि आप किसी केंद्र या अन्य स्थान का चयन करते हैं...
आपको कम से कम एक बार उस जगह की यात्रा अवश्य करनी चाहिए। जब आप जाएं, तो इन बातों का ध्यान रखें:
- स्वच्छता: आप जो देखते और सूंघते हैं, उससे उस जगह की स्वच्छता का अंदाजा लगाएं।
- कर्मचारी व्यवहार: देखें कि कर्मचारी दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं और व्यवहार करते हैं।
- सुविधाएं: देखें कि क्या विभिन्न गतिविधियों में भाग लेने या केवल आराम करने के लिए स्थान उपलब्ध हैं।
अगर आप किसी को घर लाते हैं...
पहले फोन पर इंटरव्यू लें, फिर आमने-सामने मिलें। ये सवाल पूछें:
- आपको किन-किन नौकरियों का अनुभव है और आप किन-किन नौकरियों में रुचि रखते हैं?
- आपकी ट्रेनिंग और योग्यताएं क्या हैं? (इनके दस्तावेज़ प्रस्तुत करने का अनुरोध करें)।
- क्या आपको मेरे प्रियजन की विशिष्ट चिकित्सा स्थिति (जैसे, मधुमेह, पक्षाघात) वाले लोगों की देखभाल करने का अनुभव है?
- आपातकालीन स्थिति में आप क्या करते हैं?
सबसे महत्वपूर्ण बात: साक्षात्कार के बाद, संदर्भ (पिछले कार्यों का विवरण) अवश्य मांगें और उनसे उस व्यक्ति के बारे में बात करें । साथ ही, सेवा के विवरण (घंटे, शुल्क, अपेक्षाएं) को स्पष्ट रूप से लिखित रूप में दर्ज करें और उस पर सहमति दें।
'रेस्पाइट केयर' के क्या फायदे हैं?
यह सेवा आपको (देखभालकर्ता के रूप में) और आपके प्रियजन दोनों को अनेक लाभ प्रदान करती है। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| देखभालकर्ता के रूप में आपके लिए लाभ | देखभाल प्राप्त करने वाले व्यक्ति को मिलने वाले लाभ |
|---|---|
| शारीरिक और मानसिक थकावट (देखभालकर्ता का तनाव) को रोका जा सकता है। | आपको ऐसे अन्य लोगों से मिलने का मौका मिलता है जिनके अनुभव और बीमारियां आपके जैसी ही हैं। |
| आपको अपने परिवार और दोस्तों के अन्य सदस्यों के साथ संबंध बनाए रखने का समय मिलेगा। | आप नए दोस्त बना सकते हैं। |
| आप काम और अपनी मेडिकल जांच जैसी अन्य जिम्मेदारियों को पूरा कर सकते हैं। | उन्हें अपनी क्षमताओं के अनुरूप गतिविधियों में भाग लेने का अवसर मिलता है। |
| आपको आराम करने, यात्रा पर जाने और कुछ ऐसा करने का अवसर मिलता है जिसके लिए आपके पास सामान्यतः समय नहीं होता। | आप नए वातावरण में ढल सकते हैं और उनसे जुड़े अपने डर पर काबू पा सकते हैं। |
| जैसे-जैसे आप आराम करेंगे और तरोताजा होकर लौटेंगे, आपकी देखभाल करने की क्षमता और मजबूत होती जाएगी। | उन्हें उनकी चिकित्सा संबंधी जरूरतों के लिए विशेष देखभाल मिलती है। |
आइए इसके भुगतान के बारे में भी जानें।
हमारे देश में, इन सेवाओं के लिए अक्सर आपको अपनी जेब से भुगतान करना पड़ता है। हालांकि, कुछ ऐसे स्थान भी हो सकते हैं जहां आपको कुछ सहायता मिल सकती है।
- सामुदायिक संगठन: आप अपने क्षेत्र के सामुदायिक संगठनों, मंदिरों और चर्चों से इस बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
- रोग-विशिष्ट संगठन: कुछ संगठन (जैसे, अल्जाइमर रोग) विशिष्ट रोगों के लिए सहायता या मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
- समाज सेवा विभाग:ऐसी सेवाओं या वित्तीय सहायता की उपलब्धता के बारे में जानकारी के लिए सरकार के सामाजिक सेवा विभाग से संपर्क करें।
सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने पारिवारिक चिकित्सक से बात करें। वे आपको ऐसी सेवाएं प्रदान करने वाले स्थानों या सहायता प्राप्त करने के तरीकों के बारे में बता सकते हैं।
जब आपको अपने प्रियजन की देखभाल करने की आदत हो जाती है, तो किसी और को उनकी देखभाल सौंपना मुश्किल हो सकता है। आप सोच सकते हैं, "कोई भी उनकी देखभाल उतनी अच्छी तरह से नहीं कर सकता जितनी अच्छी तरह से मैं कर सकता हूँ।" या आपको डर लग सकता है कि आपकी अनुपस्थिति में कुछ गड़बड़ हो जाएगी। यह सब स्वाभाविक है। लेकिन याद रखें, कोई भी सुपरह्यूमन नहीं है। कोई भी सब कुछ अकेले नहीं कर सकता, और न ही कोई आपसे इसकी अपेक्षा करता है।
छुट्टियों के दौरान यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रियजन को आवश्यक देखभाल मिल रही है। इसीलिए किसी सेवा का चयन करने से पहले उसके बारे में अच्छी तरह से जानकारी जुटाना आवश्यक है। आप जितना अधिक जानेंगे, उतना ही सहज महसूस करेंगे और किसी और के लिए सहायता स्वीकार करते हुए अपनी छुट्टियों का आनंद उठा सकेंगे।
मुख्य संदेश
- अपने प्रियजन की देखभाल करना एक बड़ी जिम्मेदारी है। इस बीच कुछ समय के लिए छुट्टी लेना स्वार्थपरता नहीं है , बल्कि यह आपके और जिसकी आप देखभाल कर रहे हैं, दोनों के लिए आवश्यक है।
- रेस्पाइट केयर आपको शारीरिक और मानसिक रूप से थकावट (देखभालकर्ता बर्नआउट) से बचाती है और आपको बेहतर देखभाल प्रदान करने की शक्ति देती है।
- कई विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें होम केयर, डे केयर सेंटर और अल्पकालिक आवासीय देखभाल शामिल हैं। अपने परिवार की ज़रूरतों के अनुसार सबसे उपयुक्त विकल्प चुनें।
- किसी भी सेवा का चयन करने से पहले, अपने प्रियजन की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सेवा प्रदाताओं के प्रशिक्षण, अनुभव और पृष्ठभूमि के बारे में सावधानीपूर्वक शोध करें।
- अपने क्षेत्र में उपलब्ध संसाधनों और सेवाओं के बारे में जानने के लिए अपने डॉक्टर या अस्पताल के सामाजिक कार्यकर्ता से बात करें।
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