क्या आपको पीठ और गर्दन में दर्द के साथ-साथ हाथों और पैरों में सुन्नपन महसूस हो रहा है? आइए स्पाइनल स्टेनोसिस के बारे में जानें!

क्या आपको कभी-कभी पीठ से शुरू होकर पैरों तक झुनझुनी महसूस होती है? क्या थोड़ी दूर चलने पर आपके पैर सुन्न हो जाते हैं? या क्या आपको गर्दन में दर्द के साथ-साथ बाहों में भी सुन्नपन महसूस होता है? आपको लग सकता है कि ये सिर्फ शारीरिक समस्याएं हैं, लेकिन शायद इसका कारण आपकी रीढ़ की हड्डी में कोई समस्या हो। आज हम स्पाइनल स्टेनोसिस के बारे में बात कर रहे हैं, एक ऐसी स्थिति जो रीढ़ की हड्डी में दर्द का कारण बनती है।

स्पाइनल स्टेनोसिस क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, स्पाइनल स्टेनोसिस रीढ़ की हड्डी की नलिका का संकुचन है, जो एक नलीनुमा स्थान होता है जिससे रीढ़ की हड्डी और नसें गुजरती हैं। इसे ऐसे समझें कि जब किसी पानी के पाइप में गंदगी फंस जाती है, तो पानी के बहने की जगह कम हो जाती है।

जब यह स्थान संकरा हो जाता है , तो अंदर की नसें दबने और सिकुड़ने लगती हैं। तभी हमें दर्द और सुन्नपन जैसे लक्षण महसूस होने लगते हैं। यह स्थिति अक्सर रीढ़ की हड्डी के दो मुख्य क्षेत्रों को प्रभावित करती है:

• लम्बर स्पाइनल स्टेनोसिस: यह हमारी रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में स्थित पांच कशेरुकाओं (L1-L5) में होता है।
• सर्वाइकल स्पाइनल स्टेनोसिस: यह हमारी गर्दन की सात कशेरुकाओं (C1-C7) में होता है।

यह स्थिति रीढ़ की हड्डी के मध्य भाग (वक्षीय रीढ़) में बहुत ही दुर्लभ रूप से होती है।

यह स्थिति कितनी आम है?

यह समस्या आपकी सोच से कहीं अधिक आम है। विशेषकर 50 वर्ष की आयु के बाद, कई लोगों की रीढ़ की हड्डी में कुछ बदलाव और विकृतियाँ आ जाती हैं। स्पाइनल स्टेनोसिस भी उम्र के साथ होने वाला एक आम बदलाव है। 65 वर्ष से अधिक आयु के अधिकांश लोग जो रीढ़ की हड्डी की सर्जरी करवाते हैं, उसका कारण यही समस्या होती है।

स्पाइनल स्टेनोसिस के लक्षण क्या हैं?

स्पाइनल स्टेनोसिस के लक्षण हर किसी में एक जैसे नहीं होते। यह इस बात पर निर्भर करता है कि रीढ़ की हड्डी में नसें कहाँ दबी हैं और कितनी दबी हैं। कुछ लोगों में शुरुआत में कोई लक्षण नहीं दिखते, भले ही एक्स-रे में यह स्थिति दिखाई दे।

आइए देखते हैं कि दोनों मुख्य भागों में विशेषताएं कैसे बदलती हैं।

स्पाइनल स्टेनोसिस क्यों होता है?

स्पाइनल स्टेनोसिस के कारणों को दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

अधिग्रहित कारण

यह सबसे आम स्थिति है। यह जन्म के बाद, अक्सर 50 वर्ष की आयु के बाद, हमारी रीढ़ की हड्डी में होने वाली "घिसावट" के कारण होती है।

• हड्डियों का अत्यधिक विकास: उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे जोड़ों में घिसावट होने लगती है, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस कहते हैं। रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में घिसावट होने पर शरीर उनकी जगह नई हड्डी जैसी संरचनाएं बनाता है। इन्हें बोन स्पर्स कहते हैं। ये नए बोन स्पर्स नसों के गुजरने वाले स्थान में बढ़ जाते हैं, जिससे वह स्थान कम हो जाता है।
• डिस्क का उभार या हर्नियेटेड डिस्क: रीढ़ की हड्डी में दो कशेरुकाओं के बीच स्थित जेली जैसी डिस्क घिस सकती है, बाहर की ओर उभर सकती है और नसों पर दबाव डाल सकती है।
• लिगामेंट्स का मोटा होना: उम्र बढ़ने के साथ, रीढ़ की हड्डी को एक साथ रखने वाले बैंड की तरह काम करने वाले लिगामेंट्स मोटे हो सकते हैं और अंदर की ओर मुड़ सकते हैं, जिससे जगह कम हो जाती है।
• रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर और चोटें: यदि रीढ़ की हड्डी में कोई हड्डी टूट जाती है या दुर्घटना जैसी स्थिति में गिर जाती है, तो वह जगह संकरी हो सकती है।
• रीढ़ की हड्डी में सिस्ट या ट्यूमर: बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यह स्थिति रीढ़ की हड्डी के आसपास बनने वाले ट्यूमर के कारण भी हो सकती है।

जन्मजात कारण

यह बहुत ही दुर्लभ है। इसका मतलब है कि जन्म के समय व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी में तंत्रिकाओं का मार्ग सामान्य से संकरा होता है। यह अकोन्ड्रोप्लासिया जैसी आनुवंशिक स्थितियों के कारण हो सकता है।

डॉक्टर को इसका पता कैसे चलता है?

जब आप इन लक्षणों के साथ डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वह इन चरणों का पालन करेगा।

1. लक्षणों के बारे में पूछना: सबसे पहले, वे आपसे ध्यानपूर्वक पूछेंगे कि दर्द कैसा है, यह कब से है और किस चीज से यह बढ़ जाता है।

2. शारीरिक परीक्षण: इसके बाद आपका परीक्षण किया जाएगा। आपको अपनी पीठ देखने, आगे झुकने, पीछे झुकने और बगल में झुकने के लिए कहा जाएगा।

3. इमेजिंग परीक्षण: इसके बाद, इसकी पुष्टि करने के लिए आपसे कई परीक्षण कराने के लिए कहा जा सकता है।

• एक्स-रे: एक्स-रे से हड्डियों में होने वाले बदलावों की जांच की जा सकती है, जैसे कि डिस्क की ऊंचाई में कमी आई है या नहीं, और क्या हड्डियों में उभार (बोन स्पर्स) मौजूद हैं।
• एमआरआई स्कैन: इसकी मदद से आप नसों, डिस्क और रीढ़ की हड्डी जैसी चीजों को बहुत स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलती है कि वे वास्तव में कहाँ और कितनी दबी हुई हैं।
• सीटी स्कैन: कभी-कभी आपको सीटी स्कैन कराने के लिए कहा जा सकता है। कभी-कभी सीटी मायलोग्राम में नस में एक विशेष तरल (कंट्रास्ट डाई) इंजेक्ट किया जाता है। इससे नसों को अधिक स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।

इसके उपचार क्या हैं?

गैर-सर्जिकल उपचार

इन उपचारों से कई लोगों को लाभ मिल सकता है।

• आप घर पर ये काम कर सकते हैं:
• गर्मी का प्रयोग: दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल जैसी चीजों से गर्मी लगाने से मांसपेशियां शिथिल हो सकती हैं और दर्द कम हो सकता है।
• ठंडी सिकाई: कभी-कभी, सूजन होने पर बर्फ की सिकाई करना उचित होता है।
• व्यायाम: इस बारे में आपको अपने डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से जरूर पूछना चाहिए। उचित व्यायाम आपकी पीठ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और दर्द को कम कर सकते हैं।

• चिकित्सा उपचार:
• दवाइयां: आपके डॉक्टर संभवतः दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाएं (एनएसएआईडी) लिखेंगे। वे तंत्रिका दर्द के लिए विशेष दवाएं (जैसे गैबापेंटिन) भी लिख सकते हैं।
• फिजियोथेरेपी: यह बहुत महत्वपूर्ण है। एक फिजियोथेरेपिस्ट आपको ऐसे व्यायाम सिखाएगा जो आपकी पीठ को मजबूत करेंगे, आपकी लचीलता बढ़ाएंगे और यहां तक ​​कि आपको चलने का ऐसा तरीका भी सिखाएंगे जिससे नसों पर दबाव कम हो।
• स्टेरॉयड इंजेक्शन: यदि दर्द और सूजन गंभीर हैं, तो आपका डॉक्टर उस जगह पर इंजेक्शन लगाने का निर्णय ले सकता है जहां नस दब गई है। इससे अस्थायी राहत मिल सकती है।

शल्य चिकित्सा

यह सर्जरी तंत्रिका पर पड़ने वाले दबाव को कम करने के लिए की जाती है। लैमिनेक्टॉमी एक सामान्य प्रकार की सर्जरी है। इसमें तंत्रिका को अवरुद्ध करने वाली हड्डी के एक टुकड़े को हटाकर जगह बनाई जाती है। कभी-कभी, यदि रीढ़ की हड्डी में अस्थिरता होती है, तो दो कशेरुकाओं को आपस में जोड़ने के लिए स्पाइनल फ्यूजन सर्जरी की जा सकती है।

क्या इस स्थिति को रोका जा सकता है?

बुढ़ापा तो रोका नहीं जा सकता, इसलिए इसे पूरी तरह से रोकना असंभव है। हालांकि, रीढ़ की हड्डी को स्वस्थ रखने के लिए कुछ आदतें अपनाकर हम इसके होने के जोखिम को कम कर सकते हैं और स्थिति को बिगड़ने से रोक सकते हैं।

• स्वस्थ आहार लें। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
• अपने शरीर का स्वस्थ वजन बनाए रखें। वजन बढ़ने के साथ-साथ आपकी पीठ पर दबाव भी बढ़ता जाता है।
• धूम्रपान से बचें।
• सही शारीरिक मुद्रा बनाए रखें। बैठते समय और वजन उठाते समय अपनी पीठ सीधी रखें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। पीठ और कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको पीठ या गर्दन में दर्द, हाथों या पैरों में सुन्नपन, कमजोरी, या पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण में कठिनाई जैसे नए लक्षण महसूस हों, तो इन्हें नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। ये किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।

यदि आप पहले से ही उपचार ले रहे हैं, लेकिन दर्द में आराम नहीं मिल रहा है, तो इस बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें। वे फिर अन्य उपचार विकल्पों पर निर्णय ले सकते हैं।