क्या आपने कभी आईने के सामने मुस्कुराते हुए अपने दांतों को गौर से देखा है? दरअसल, दांत न केवल हमारी खूबसूरत मुस्कान में योगदान देते हैं, बल्कि भोजन को ठीक से पचाने में भी हमारी मदद करते हैं। दांतों का मुख्य कार्य भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ना, पीसना और निगलने में आसानी पैदा करना है। तो आज हम अपने शरीर के इस छोटे लेकिन बेहद महत्वपूर्ण अंग के बारे में बात करेंगे।
दांत आखिर होते क्या हैं?
कई लोग सोचते हैं कि दांत एक प्रकार की हड्डी होते हैं। लेकिन वास्तव में दांत हड्डी नहीं होते। दांत हमारी त्वचा, बाल और पसीने की ग्रंथियों की तरह ही विशेष अंग होते हैं। संरचनात्मक रूप से, वे हड्डियों से बहुत अलग होते हैं। टूटी हुई हड्डी फिर से जुड़ सकती है, लेकिन टूटा हुआ दांत नहीं जुड़ सकता।
हमारे कितने दांत होते हैं?
एक वयस्क व्यक्ति के आमतौर पर 32 स्थायी दांत होते हैं। हालांकि, कुछ लोग कम दांतों के साथ पैदा हो सकते हैं, जिसे हम 'हाइपोडोंटिया' कहते हैं। इसी तरह, कुछ लोगों के पास जरूरत से ज्यादा दांत हो सकते हैं, जिसे हम 'हाइपरडोंटिया' कहते हैं।
जब हम छोटे होते हैं, यानी 4 महीने से 6 साल की उम्र तक, हमारे दूध के दांत निकलते हैं। ये 20 दूध के दांत होते हैं। समय के साथ, ये दूध के दांत गिर जाते हैं और इनकी जगह स्थायी दांत आ जाते हैं।
हमारे दांतों के चार मुख्य प्रकार
हमारे मुंह के सभी दांत एक जैसे नहीं होते। हर प्रकार के दांत का एक विशिष्ट कार्य होता है। ये सभी मिलकर एक टीम की तरह काम करते हैं ताकि हम जो खाना खाते हैं उसे ठीक से पचा सकें। आइए देखते हैं कि ये दांत कितने प्रकार के होते हैं।
| दांत का प्रकार | स्थान और संख्या | मुख्य समारोह |
|---|---|---|
| कृन्तक | सामने के दांत। ऊपर चार, नीचे चार, कुल मिलाकर 8। | भोजन को टुकड़ों में काटना। (उदाहरण के लिए, सेब चबाना) |
| कुत्तों | सामने के दांतों में दोनों ओर नुकीले दांत होते हैं। ऊपर दो और नीचे दो, कुल मिलाकर चार। | भोजन को फाड़ना (जैसे मांस का टुकड़ा, अमरूद का टुकड़ा आदि खाना) |
| प्रिमोलर | राधानक दांत चार्वाक दांतों के बीच में स्थित होते हैं। इनमें चार ऊपरी दांत और चार निचले दांत होते हैं, कुल मिलाकर 8 दांत होते हैं। | भोजन को फाड़ना, कुचलना और पीसना। |
| दाढ़ | मुंह के बिल्कुल पीछे स्थित बड़े दांत। ऊपर छह, नीचे छह, कुल मिलाकर 12। (इसमें 4 अक्ल दाढ़ें भी शामिल हैं)। | भोजन को अच्छी तरह पीसना और कुचलना। ये दांत हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन का 90% हिस्सा चबाते हैं। |
ज़रा सोचिए, जब हम चावल खाते हैं, तो हमारे सारे दांत एक साथ काम करते हैं। सामने के दांत भोजन को तोड़ते हैं, फिर अंदर के दांत उसे थोड़ा फाड़ते हैं, और अंत में अंदर के दांत उसे अच्छी तरह पीसकर निगलने के लिए तैयार करते हैं।
दांत का निर्माण कैसे होता है?
जब हम किसी दांत को देखते हैं, तो हमें उसका केवल एक हिस्सा ही दिखाई देता है। लेकिन दांत के दो मुख्य भाग होते हैं।
1. क्राउन: यह दांत का वह हिस्सा है जो हमें मसूड़े की रेखा के ऊपर दिखाई देता है। यह एक बहुत मजबूत परत से ढका होता है।
2. दांत की जड़: यह हमें दिखाई नहीं देती। ये जड़ें मसूड़े से निकलती हैं और दांत को जबड़े की हड्डी से जोड़ती हैं।
अगर आप दांत के अंदर देखें तो उसमें चार मुख्य परतें होती हैं।
- एनामेल: यह दांत के ऊपरी भाग के चारों ओर मौजूद सुरक्षात्मक, सफेद बाहरी परत होती है। एनामेल हमारे शरीर का सबसे मजबूत पदार्थ है। यह दांतों को जीवाणुओं से बचाता है।
- डेंटिन: यह इनेमल के नीचे की परत होती है। यह इनेमल जितनी मजबूत नहीं होती। यदि इनेमल घिस जाए और डेंटिन दिखने लगे, तो दांत में सड़न होने की संभावना बढ़ जाती है। यह दांतों के गिरने का एक प्रमुख कारण भी है।
- सीमेंटम: यह दांत की जड़ को ढकता है। यह दांत को जबड़े की हड्डी में मजबूती से टिकाए रखने में मदद करता है।
- दांत का गूदा: यह दांत का वह हिस्सा है जो दांत के अंदर होता है। इसमें नसें, रक्त वाहिकाएं और संयोजी ऊतक होते हैं। जब इस हिस्से में संक्रमण जैसी कोई चीज पहुंच जाती है तो हमें दांत में दर्द महसूस होता है।
दांतों से जुड़ी सबसे आम समस्याएं क्या हैं?
हमारे दांतों में कई तरह की बीमारियां और समस्याएं हो सकती हैं। इनमें से कुछ यहां दी गई हैं।
- दांतों का क्षय: यह सबसे आम समस्या है। हमारे भोजन में मौजूद शर्करा बैक्टीरिया के साथ मिलकर अम्ल बनाती है। ये अम्ल दांतों के इनेमल को गला देते हैं और कैविटी पैदा करते हैं। हम कहते हैं, "कीड़े दांत खा जाते हैं।"
- दांत पीसना (ब्रक्सिज्म): कुछ लोग नींद में अपने दांत पीसते हैं। इससे दांत घिस सकते हैं, टूट सकते हैं और जबड़े में दर्द हो सकता है।
- दांतों में संवेदनशीलता: गर्म या ठंडा कुछ भी खाते या पीते समय दांतों में तेज दर्द होना। यह दांतों की ऊपरी परत के घिसने या जड़ों के दिखने के कारण हो सकता है।
- मुंह में चोट लगना: गिरने या खेल दुर्घटना जैसी किसी चीज के कारण दांत टूट सकते हैं, उनमें दरार आ सकती है या वे पूरी तरह से बाहर निकल सकते हैं।
- दांतों का रंग बदलना: चाय और कॉफी जैसे पेय पदार्थों का नियमित सेवन करने या कुछ दवाओं के सेवन से दांत पीले हो सकते हैं।
- फंसे हुए दांत: कुछ दांत, विशेषकर अक्ल दाढ़, मसूड़ों या जबड़े की हड्डी में फंस सकते हैं, जिससे दर्द और संक्रमण हो सकता है।
- ऑर्थोडॉन्टिक मिसअलाइनमेंट: टेढ़े-मेढ़े दांत, दांतों के बीच गैप और दांतों का भीड़भाड़ वाला होना जैसी स्थितियां।
- मवाद से ग्रस्त दांत: जब बैक्टीरिया दांत के गूदे में प्रवेश कर जाते हैं, तो दांत की जड़ में मवाद जमा हो सकता है और मवाद बन सकता है। यह एक बहुत ही दर्दनाक स्थिति है।
- मसूड़ों की बीमारी: हालांकि इसकी शुरुआत मसूड़ों से होती है, लेकिन अगर इसका सही इलाज न किया जाए तो इससे दांत ढीले हो सकते हैं और यहां तक कि गिर भी सकते हैं।
यदि आपको ये लक्षण हैं तो सावधान रहें।
देखें कि क्या आपको ये लक्षण हैं। यदि हां, तो जितनी जल्दी हो सके दंत चिकित्सक से मिलें।
- दांत दर्द
- ठंडे, गर्म या मीठे खाद्य पदार्थ खाते समय दर्द होना
- खाना चबाते समय दर्द होना
- मसूड़ों में सूजन या उनसे खून आना
- जबड़े में सूजन
दांतों को स्वस्थ कैसे रखें?
स्वस्थ दांत और मसूड़े बनाए रखना उतना मुश्किल नहीं है। बस इन सरल आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें।
- दिन में दो बार, कम से कम दो मिनट तक अपने दांत साफ करें: सुबह और रात को सोने से पहले दांत साफ करना बहुत जरूरी है। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट और मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें।
- रोजाना फ्लॉसिंग करना: दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों को निकालने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है, जहां आपका टूथब्रश नहीं पहुंच पाता है।
- सही खान-पान की आदतें: मीठे और चिपचिपे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन जितना हो सके कम करें। भोजन के बीच बार-बार स्नैक्स खाने से बचें।
- दांतों की जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएं: भले ही आपको कोई समस्या न हो, फिर भी साल में कम से कम एक बार दांतों की जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जरूर जाएं । इससे आप किसी भी समस्या को गंभीर होने से पहले पहचान कर उसका इलाज करवा सकते हैं।
- धूम्रपान से बचें:धूम्रपान से मसूड़ों की बीमारी, दांतों का रंग बदलना और मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
याद रखें, दांत के मामूली दर्द को नज़रअंदाज़ न करें। बेहतर यही होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें, इससे पहले कि कोई छोटी समस्या बड़ी समस्या बन जाए।
मुख्य संदेश
- दांत हमारे शरीर की सिर्फ हड्डियां ही नहीं हैं। वे हमारे पाचन तंत्र का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
- हमारे मुंह में चार प्रकार के दांत होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का एक अलग, विशिष्ट कार्य होता है।
- दांतों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना सही तरीके से ब्रश करना, दांतों के बीच की सफाई करना और पौष्टिक आहार लेना आवश्यक है।
- यदि आपको दांत में दर्द, मसूड़ों से खून आना या कोई अन्य असामान्य स्थिति हो, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत किसी दंत चिकित्सक से सलाह लें।
- भले ही कोई लक्षण न हों, फिर भी साल में कम से कम एक बार दंत जांच कराने से भविष्य में होने वाली कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
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