सेक्स के दौरान होने वाले दर्द का एक समाधान: आइए योनि डाइलेटर के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको सेक्स के दौरान दर्द, कसाव या असहजता महसूस होती है? यह वास्तव में एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में कई महिलाएं बात करने में शर्म महसूस करती हैं और चुपचाप सहती रहती हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। इसलिए, आज हम एक विशेष उपकरण के बारे में बात कर रहे हैं जो इस समस्या में मदद करता है। इन्हें वजाइनल डाइलेटर कहा जाता है। चिंता न करें, आइए इसके बारे में सब कुछ सरल शब्दों में समझते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, वजाइनल डाइलेटर क्या होते हैं?

ये साधारण ट्यूब के आकार के उपकरण होते हैं। ये बेहतरीन गुणवत्ता वाले प्लास्टिक या मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बने होते हैं। इन्हें योनि में डाला जाता है और ये योनि के ऊतकों को धीरे से खींचते हैं।

इसे व्यायाम से पहले मांसपेशियों को खींचने जैसा समझें। यह उसी के समान है। इन एक्सपैंडर्स के नियमित उपयोग से योनि की लचीलता बढ़ती है, श्रोणि की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और संभोग आसान और दर्द रहित हो जाता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि आप यह उपचार घर पर, अपने निजी घर में, 20 मिनट से भी कम समय में कर सकते हैं। ये अलग-अलग आकार और मोटाई में उपलब्ध हैं। आपको अपनी योनि की कसावट के अनुसार उपयुक्त आकार चुनना चाहिए।

इनका उपयोग किन अवसरों पर किया जाता है?

यदि आपको सेक्स के दौरान या योनि में कुछ डालते समय दर्द होता है, तो योनि डाइलेटर बहुत मददगार साबित हो सकते हैं। ये योनि के ऊतकों को अधिक लचीला बनाने और कमजोर श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में सहायता करते हैं। नीचे कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं जिनकी वजह से यह असुविधा हो सकती है।

आप अपने लिए उपयुक्त डाइलेटर का चुनाव कैसे करते हैं?

एक्सपेंडर कई आकारों में उपलब्ध हैं। इनकी लंबाई लगभग 2 से 7 इंच और मोटाई (व्यास) लगभग 0.5 से 1.5 इंच तक होती है। यहाँ मुख्य विचार यह है कि सबसे छोटे आकार से शुरू करें और धीरे-धीरे बड़े और मोटे आकार की ओर बढ़ें।उपचार सफल होने पर, आपको लगेगा कि आप बिना किसी कठिनाई के बड़े आकार का उपकरण आसानी से डाल सकते हैं। जब तक आप तैयार न हों, तब तक कभी भी जल्दबाजी न करें या जबरदस्ती बड़े आकार का उपकरण शरीर में डालने की कोशिश न करें।

इन सामग्रियों की बात करें तो, इनके दो मुख्य प्रकार हैं।

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• सिलिकॉन: ये बहुत नरम और लचीले होते हैं, जिससे इनका उपयोग करना आसान होता है। सिलिकॉन एक्सटेंडर को हल्का गर्म या ठंडा करके इस्तेमाल किया जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ऐसा डाइलेटर चुनें जो आपके लिए आरामदायक हो और योनि को फैलाने के लिए आवश्यक कसाव प्रदान करे। कुछ डाइलेटर हैंडल के साथ आते हैं। इससे डाइलेटर को अंदर ले जाते समय आपको बेहतर नियंत्रण मिलता है।

आपके डॉक्टर आपको सबसे अच्छी सलाह दे सकते हैं। वे आपकी जांच करके आपके लिए सबसे उपयुक्त प्रकार और शुरुआती आकार की सिफारिश कर सकते हैं।

इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं? चरण दर चरण...

शुरू में इसे डालते समय थोड़ी असुविधा होना सामान्य है। लेकिन पूरी प्रक्रिया में 15-20 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगना चाहिए। आइए देखते हैं इसे ठीक से कैसे किया जाता है।

1. (Lubricant) : , `(water-based lubricant)` (: KY® jelly) . Vaseline® . , ‍.

2. आरामदायक स्थिति में आ जाएं: बिस्तर पर जितना हो सके आराम से लेट जाएं। अपने घुटनों को मोड़ें और पैरों को अगल-बगल फैलाएं, ठीक वैसे ही जैसे डॉक्टर जांच करते समय करते हैं।

3. कंडोम डालें: कंडोम को योनि में नीचे की ओर झुकाकर डालें, ठीक वैसे ही जैसे आप टैम्पोन डालते हैं। जब आपको हल्का सा कसाव महसूस हो, लेकिन दर्द न हो, तो रुक जाएं। इसे जबरदस्ती अंदर न डालें।

4. अपनी मांसपेशियों को आराम दें: जब तक डाइलेटर लगा रहे, गहरी सांस लें। इससे आपकी श्रोणि की मांसपेशियां शिथिल होंगी। यदि आपके डॉक्टर ने आपको सलाह दी है, तो आप श्रोणि तल के व्यायाम भी कर सकते हैं, जैसे कि केगल व्यायाम ।

5. हिलाएँ: अगले लगभग 5 मिनट तक, डाइलेटर को अपनी योनि के अंदर हिलाएँ। इसे गोलाकार घुमाएँ, आगे, पीछे और अगल-बगल हिलाएँ। इसे अंदर-बाहर हिलाएँ, ठीक वैसे ही जैसे आप संभोग के दौरान करती हैं।

6. निकालें: लगभग 15 मिनट बाद, चावल निकाल लें।

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8. डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें:इसका प्रयोग अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार, जितनी बार वे कहें, उतनी बार करें। कुछ लोग इसे प्रतिदिन करने की सलाह देंगे, जबकि अन्य लोग इसे एक दिन छोड़कर करने की सलाह देंगे।

समय के साथ, आपको लगेगा कि आप जिस साइज़ का इस्तेमाल कर रहे हैं, वह अब कोई बड़ी बात नहीं है। तब आपको अगले बड़े साइज़ पर जाना चाहिए।

क्या इसके कोई फायदे और नुकसान हैं?

लाभ

योनि विस्तारक एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है। वास्तव में, इनका नियमित उपयोग करने वाले कई लोगों को संभोग के दौरान दर्द से राहत मिलती है। यह राहत इसलिए मिलती है क्योंकि समय के साथ योनि के ऊतक धीरे-धीरे खिंचते हैं और उनकी लचीलापन बढ़ जाती है।

दुष्प्रभाव

• मामूली रक्तस्राव: सबसे आम दुष्प्रभाव स्पॉटिंग है। इसका मतलब है हल्के गुलाबी रंग के खून की कुछ बूँदें निकलना। यह सामान्य है। हालांकि, अगर आपको बहुत अधिक रक्तस्राव हो रहा है, या अगर रक्तस्राव 24 घंटे से अधिक समय तक नहीं रुकता है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें।
• मामूली असुविधा: आपको थोड़ी असुविधा महसूस हो सकती है। लेकिन अगर आपको तेज दर्द हो, तो यह सामान्य नहीं है। ऐसा होने पर, डाइलेटर का उपयोग बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करके सुनिश्चित करें कि आप इसका सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं।

परिणाम मिलने में कितना समय लगता है?

इसका असर हर व्यक्ति पर अलग-अलग होता है। परिणाम दिखने में लगने वाला समय आपके लक्षणों और अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को कुछ हफ्तों में ही आराम मिलने लगता है, जबकि दूसरों को कई महीनों तक इस उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

इस उपचार के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलते रहें। वे आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि उपचार कितने समय तक चलना चाहिए।

सेक्स दर्दनाक होना जरूरी नहीं है। अगर आपको इस तरह की असुविधा हो रही है, तो वजाइनल डाइलेटर आपके लिए एक अच्छा समाधान हो सकता है।