कभी-कभी, हमारे जीवन में ऐसी समस्याएं आ जाती हैं जिनके बारे में हम सोचते भी नहीं हैं। खासकर अगर सेक्स एक दर्दनाक और डरावना अनुभव हो, तो कई लोग इसके बारे में बात करने से कतराते हैं। क्या आपके साथ भी ऐसा हुआ है? क्या आपको अचानक अपनी योनि के आसपास की मांसपेशियां इतनी कस जाती हैं कि आप कुछ भी अंदर नहीं डाल पातीं? तो यह लेख आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगा। आइए इस बारे में खुलकर और आसान भाषा में बात करें।
सरल शब्दों में कहें तो, वैजिनिस्मस क्या है?
कल्पना कीजिए, जब आपकी आंख में कुछ जाने की कोशिश करे, तो आप बिना सोचे-समझे ही अपनी आंखें बंद कर लेते हैं? यह कोई सचेत क्रिया नहीं है, बल्कि शरीर की सुरक्षा के लिए होने वाली एक स्वचालित प्रक्रिया है। वैजिनिस्मस भी कुछ ऐसा ही है।
सरल शब्दों में कहें तो, वैजिनिस्मस वह स्थिति है जब योनि के आसपास की मांसपेशियां अचानक अनियंत्रित रूप से सिकुड़ जाती हैं जब कोई चीज अंदर जाने की कोशिश करती है। मांसपेशियों के इस कसने से योनि बंद हो जाती है, जिससे सेक्स करना, टैम्पोन डालना और कभी-कभी डॉक्टर की जांच भी बहुत दर्दनाक या असंभव हो जाती है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपने जानबूझकर नहीं किया, न ही इसमें आपकी कोई गलती है। यह आपके शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।
डॉक्टर कभी-कभी इस स्थिति और संभोग के दौरान होने वाले दर्द को एक साथ 'जननांग-श्रोणि दर्द/प्रवेश विकार (जीपीपीपीडी)' के नाम से संबोधित करते हैं। इसलिए यदि आपका डॉक्टर इस शब्द का प्रयोग करता है, तो घबराएं नहीं, यह एक ही स्थिति है।
वैजिनिस्मस के मुख्य लक्षण क्या हैं?
इसका मुख्य और एकमात्र लक्षण अनियंत्रित मांसपेशियों में होने वाली ऐंठन है, जिसके बारे में हमने पहले बात की थी। इससे होने वाली बेचैनी और दर्द हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोगों को मामूली बेचैनी महसूस हो सकती है, जबकि अन्य को असहनीय दर्द का अनुभव हो सकता है।
नीचे कुछ सामान्य स्थितियां दी गई हैं जिनमें यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
| अवसर | क्या हो सकता है? |
|---|---|
| टैम्पोन डालने की कोशिश कर रही हूँ | योनि के आसपास की मांसपेशियां कस जाती हैं, जिससे टैम्पोन डालना असंभव हो जाता है या फिर बहुत तेज दर्द होता है। |
| सेक्स करने की कोशिश कर रहा हूँ | उंगली, सेक्स टॉय या लिंग डालने की कोशिश करते समय मांसपेशियों में अकड़न, जलन या दर्द होना। |
| श्रोणि परीक्षण | जब कोई डॉक्टर स्पेकुलम जैसे किसी उपकरण को अंदर डालने की कोशिश करता है, तो मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और जांच करना असंभव हो जाता है। |
कुछ लोगों में, ये लक्षण उसी दिन दिखाई देते हैं जिस दिन वे पहली बार इनमें से कोई काम करते हैं। हालांकि, दूसरों में, यह स्थिति कई वर्षों तक बिना किसी समस्या के यौन संबंध बनाने के बाद अचानक विकसित हो सकती है।
ऐसा क्यों होता है? योनि संकुचन के क्या कारण हैं?
डॉक्टरों को अभी तक इसका कोई एक निश्चित कारण नहीं मिला है। हालांकि, मुख्य धारणा यही है कि किसी प्रकार का भय-दर्द चक्र इसके लिए जिम्मेदार है।
मान लीजिए, किसी कारण से आपको यह डर है कि सेक्स दर्दनाक होगा। इस डर के जवाब में, आपकी योनि के आसपास की पेल्विक फ्लोर मांसपेशियां आपको सुरक्षा देने के लिए कस जाती हैं, बिना आपको इसका एहसास हुए भी। तो, अगर आप कसी हुई मांसपेशियों के दौरान कुछ डालने की कोशिश करते हैं तो क्या होता है? बहुत दर्द होता है। अगली बार जब आप सेक्स के बारे में सोचते हैं, तो आपको पहले हुआ दर्द याद आ जाता है और डर बढ़ जाता है। मांसपेशियां और भी कस जाती हैं। यह चक्र चलता रहता है।
भय और पीड़ा के इस चक्र में कई कारक योगदान दे सकते हैं:
- पहले का कोई बुरा अनुभव: उदाहरण के लिए, कोई दर्दनाक मेडिकल टेस्ट, प्रसव के दौरान कोई जटिलता।
- दर्दनाक यौन अनुभव: जैसे कि पहली बार यौन संबंध बनाना बहुत दर्दनाक था।
- यौन संबंध को लेकर भय और चिंता: गर्भवती होने का भय, अपने शरीर को लेकर असुरक्षा की भावना।
- यौन संबंध के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण: परवरिश, धार्मिक या सांस्कृतिक प्रभावों के कारण, मन में यह बात बैठ जाती है कि यौन संबंध कुछ बुरा और पापपूर्ण है।
- अन्य शारीरिक कारण: योनि में संक्रमण जैसे यीस्ट संक्रमण, सर्जरी के बाद दर्द आदि।
- दर्दनाक घटनाएँ: यौन उत्पीड़न या दुर्व्यवहार का शिकार होना।
महत्वपूर्ण बात यह है कि वैजिनिस्मस ऊपर बताए गए किसी भी कारण के बिना भी हो सकता है। इसलिए कभी यह न सोचें कि यह आपकी गलती है। महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि इसका इलाज संभव है और इसके लिए उपचार उपलब्ध है।
डॉक्टर इस स्थिति का निदान कैसे करते हैं?
आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह जानती हैं। इन लक्षणों को देखकर आपको लग सकता है कि आपको वैजिनिस्मस है। हालांकि, योनि में दर्द के अन्य कारण भी हो सकते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करवाएं।
डॉक्टर सबसे पहले आपसे बात करते हैं।
- आपको कौन-कौन से लक्षण महसूस हो रहे हैं?
- यह कब से शुरू हुआ?
- यह किस समय होता है?
- वह आपसे आपकी यौन जीवन के बारे में पूछता है।
इस समय , बिना किसी झिझक या छिपाए सच बताना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सबसे सटीक निदान उसी जानकारी पर निर्भर करता है।
इसके बाद, डॉक्टर अन्य शारीरिक समस्याओं की पुष्टि के लिए श्रोणि परीक्षण करवाना चाह सकते हैं। योनिस्मस से पीड़ित व्यक्ति के लिए इस परीक्षण के बारे में सोचकर चिंतित होना सामान्य बात है। हालांकि, इसे आसान बनाने के कई तरीके हैं:
- टेस्ट होने से पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें। अपनी चिंताओं और असहजता के बारे में खुलकर बताएं। पहले से ही इस बारे में चर्चा कर लें कि टेस्ट के दौरान असहज महसूस होने पर आप अपनी बात कैसे रखेंगे और टेस्ट को बीच में ही रोकने की इच्छा होने पर आप क्या करेंगे।
- डॉक्टर से दर्पण का उपयोग करने के लिए कहें और स्वयं देखें कि डॉक्टर क्या कर रहे हैं और कहाँ देख रहे हैं। इससे आपको स्थिति पर नियंत्रण का अहसास होगा।
- डॉक्टर के हाथ के ऊपर अपना हाथ रखने के लिए कहें। इससे आपको स्थिति पर नियंत्रण और जुड़ाव महसूस करने में भी मदद मिल सकती है।
इसका उपचार क्या है?
वैजिनिस्मस एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज से पूर्णतः ठीक किया जा सकता है। उपचार योजना आपकी शारीरिक और मानसिक स्थिति के अनुरूप तैयार की जाती है।
| उपचार विधि | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपी | इसमें इस क्षेत्र में विशेषज्ञता प्राप्त फिजियोथेरेपिस्ट आपकी श्रोणि की मांसपेशियों की पहचान करते हैं, आपको उन्हें नियंत्रित करना, सचेत रूप से शिथिल करना और मजबूत करना सिखाते हैं। ये व्यायाम मांसपेशियों के तनाव को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। |
| टॉक थेरेपी | किसी मनोवैज्ञानिक या सेक्स थेरेपिस्ट से बात करने से आपको सेक्स से जुड़े अपने डर, चिंताओं और गलत धारणाओं को दूर करने में मदद मिल सकती है। इससे आपको अपने पार्टनर के साथ उत्पन्न होने वाली किसी भी समस्या को सुलझाने में भी मदद मिल सकती है। |
| योनि विस्तारक चिकित्सा | ये अलग-अलग आकार (सबसे छोटे से लेकर सबसे बड़े तक) की ट्यूब जैसी संरचनाएं होती हैं। आप इन्हें घर पर, अपनी सुविधानुसार, अपने नियंत्रण में इस्तेमाल करती हैं और धीरे-धीरे योनि में कुछ डाले जाने की आदत डालती हैं। आपके डॉक्टर आपको इसे विस्तार से समझाएंगे। |
इन उपचारों के परिणाम दिखने में हफ़्ते या महीने लग सकते हैं। धैर्य रखना बहुत ज़रूरी है। अगर आपको लगता है कि आपका उपचार आपके लिए कारगर नहीं है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करने में संकोच न करें।
तो क्या मुझे उम्मीद हो सकती है?
निश्चित रूप से हां!
वैजिनिस्मस अपने आप ठीक नहीं होता। लेकिन अच्छी बात यह है कि सही इलाज से ज्यादातर लोग (एक अध्ययन के अनुसार 80% से अधिक) पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।
इसमें समय लगेगा। इस दौरान, अपने डॉक्टर, साथी और परिवार का सहयोग लें। साथ ही, यह समझें कि सेक्स का मतलब सिर्फ़ कुछ अंदर डालना नहीं है। आपके और आपके साथी के लिए अंतरंगता और आनंद के अन्य तरीके भी हैं जिनसे वैजिनिस्मस नहीं होता।
अगर मांसपेशियों में खिंचाव या दर्द के कारण आपको यौन संबंध बनाने में परेशानी हो रही है, तो शर्मिंदा न हों और अकेले ही इस पीड़ा को न सहें। यह एक इलाज योग्य चिकित्सीय समस्या है। कई लोगों के यौन जीवन और मानसिक स्वास्थ्य में डॉक्टर से बात करने और इलाज शुरू करने के बाद काफी सुधार होता है।
मुख्य संदेश
- वैजिनिस्मस आपकी गलती नहीं है। यह मांसपेशियों का एक स्वतःस्फूर्त संकुचन है जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते।
- इस बारे में बात करने में शर्म महसूस न करें। यह एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज संभव है।
- यदि आपको योनि से संबंधित कोई दर्द या असुविधा हो, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
- इलाज में समय लग सकता है। धैर्य और अपने साथी के सहयोग से आप इस समस्या से उबर सकते हैं।
- आप इस समस्या का सामना करने वाली अकेली नहीं हैं। दुनिया में कई अन्य महिलाएं भी हैं जिन्हें इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
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