क्या आपको भी ऐसा लगता है कि दुनिया घूम रही है? चलिए 'वर्टिगो' के बारे में बात करते हैं!

कल्पना कीजिए कि आप सुबह बिस्तर से उठते हैं, या बिस्तर पर करवट बदलते हैं, और अचानक आपको ऐसा लगता है कि पूरा कमरा आपके चारों ओर घूम रहा है... जैसे आपने अपना संतुलन खो दिया हो और आप बेकाबू हो गए हों। यह एक ऐसा अनुभव है जो लगभग सभी लोगों को जीवन में कम से कम एक बार जरूर हुआ होगा। इस अचानक चक्कर आने को चिकित्सकीय भाषा में 'वर्टिगो' कहते हैं। हालांकि यह एक डरावना अनुभव हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह किसी गंभीर समस्या के कारण नहीं होता। आइए आज हम इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, 'वर्टिगो' क्या है?

चक्कर आना वास्तव में कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक लक्षण है। यानी, यह हमारे शरीर में किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के परिणामस्वरूप होता है। सरल शब्दों में कहें तो, चक्कर आना वह अनुभूति है जिसमें आपको या आपके आसपास के वातावरण को हिलते या घूमते हुए महसूस होता है, भले ही आप स्थिर हों। यह हमारे शरीर के संतुलन को नियंत्रित करने वाली प्रणाली में खराबी के कारण होता है।

चक्कर आने के साथ और कौन-कौन से लक्षण दिखाई देते हैं?

वर्टिगो सिर्फ चक्कर आना ही नहीं है, बल्कि इसके साथ कई अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

चक्कर आने के दो मुख्य प्रकार हैं:

चक्कर आने की समस्या को उसके होने के स्थान के आधार पर दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।

परिधीय चक्कर: कान के अंदर की एक समस्या

यह सबसे आम प्रकार है। यह आंतरिक कान या वेस्टिबुलर तंत्रिका में समस्या के कारण होता है, जो हमारे शरीर के संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करती है। इस श्रेणी में आने वाली कुछ मुख्य स्थितियाँ इस प्रकार हैं:

• बेनाइन पैरोक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (बीपीपीवी): यह चक्कर आने का सबसे आम कारण है। जब हमारे भीतरी कान में मौजूद छोटे कैल्शियम क्रिस्टल (कैनालिथ) अपनी सही जगह से हट जाते हैं, तो चक्कर आने लगते हैं, खासकर जब हम अचानक अपना सिर घुमाते या झुकाते हैं।
• लेबिरिंथाइटिस और वेस्टिबुलर न्यूरिटिस: आंतरिक कान का संक्रमण या सूजन।
• मेनियर रोग: यह एक ऐसी स्थिति है जो आंतरिक कान में तरल पदार्थ के दबाव में वृद्धि के कारण होती है।

केंद्रीय चक्कर आना: मस्तिष्क से संबंधित समस्या

यह प्रकार कम आम है, लेकिन अधिक गंभीर हो सकता है । यह मस्तिष्क के किसी हिस्से में समस्या के कारण होता है। उदाहरण के लिए, इस प्रकार का चक्कर आना स्ट्रोक, मस्तिष्क संक्रमण, गंभीर सिर की चोट या ट्यूमर जैसी चीजों के कारण हो सकता है। इसके लक्षण आमतौर पर अधिक गंभीर होते हैं।

चक्कर आने के अन्य कारण क्या हैं?

ऊपर बताए गए मुख्य कारणों के अलावा, कई अन्य कारक भी चक्कर आने की समस्या में योगदान दे सकते हैं।

नीचे दी गई तालिका में चक्कर आने के कुछ सामान्य कारण दर्शाए गए हैं:

डॉक्टर चक्कर आने की समस्या का निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे सबसे पहले आपसे आपके लक्षणों के बारे में विस्तार से पूछेंगे। इसका मतलब है कि चक्कर आना कब से शुरू हुआ, कब से हो रहा है, और आपको और क्या-क्या लक्षण महसूस हो रहे हैं। फिर, वे शारीरिक परीक्षण करेंगे और यदि आवश्यक हो, तो समस्या का सटीक कारण पता लगाने के लिए कुछ अन्य परीक्षण भी करवा सकते हैं।

• हेड इम्पल्स टेस्ट: आपका डॉक्टर आपको सिर को धीरे-धीरे अगल-बगल घुमाते हुए एक ही जगह पर देखने के लिए कहेगा। इस दौरान आपकी आंखों की गति से यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या आपके भीतरी कान में संतुलन प्रणाली में कोई समस्या है।
• रॉमबर्ग परीक्षण: आपको आंखें बंद करके और पैरों को एक साथ रखकर सीधे खड़े होने के लिए कहा जाता है। यदि आप अपना संतुलन खो देते हैं, तो यह आपके मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में समस्या का संकेत हो सकता है।
• इमेजिंग परीक्षण: कभी-कभी, विशेष रूप से यदि केंद्रीय चक्कर आने का संदेह हो, तो सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन या एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) की सिफारिश की जा सकती है।

चक्कर आने के क्या-क्या उपचार हैं?

चक्कर आने का इलाज इसके अंतर्निहित कारण के आधार पर किया जाता है।

पुनर्स्थापन युद्धाभ्यास

यह बीपीपीवी के कारण होने वाले चक्कर के लिए सबसे प्रभावी उपचार है।एप्ले पैंतरेबाज़ी जैसी विशिष्ट तकनीकों का उपयोग करते हुए, आपका डॉक्टर आपके सिर और शरीर को एक विशेष तरीके से हिलाता है ताकि आपके भीतरी कान में जमे कैल्शियम को वापस अपनी जगह पर लाने में मदद मिल सके। इससे तुरंत आराम मिल सकता है। आपका डॉक्टर आपको घर पर भी इसे करने का तरीका बता सकता है।

दवाई

कुछ प्रकार के चक्कर, विशेषकर जो अचानक और गंभीर हों, दवा से ठीक किए जा सकते हैं। मोशन सिकनेस की दवाएं (जैसे मेक्लिज़िन) या एंटीहिस्टामाइन लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, डॉक्टर के पर्चे के बिना कोई भी दवा न लें ।

विशेष व्यायाम (वेस्टिबुलर पुनर्वास चिकित्सा)

यह एक प्रकार की फिजियोथेरेपी है। इसमें विशेष व्यायामों की एक श्रृंखला शामिल है जो संतुलन और आंखों की गति पर नियंत्रण में सुधार करती है। ये व्यायाम मस्तिष्क को कान की खराबी के अनुकूल ढलने में मदद करते हैं।

शल्य चिकित्सा

इसकी आवश्यकता बहुत कम ही पड़ती है। सर्जरी पर तभी विचार किया जाता है जब कोई गंभीर अंतर्निहित कारण हो, जैसे कि मस्तिष्क ट्यूमर या गर्दन में गंभीर चोट।

क्या घर पर ही इस चक्कर को कम करने के कोई तरीके हैं?

चक्कर आने की परेशानी को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं:

• खड़े होते समय, सिर घुमाते समय या झुकते समय, हरकतें बहुत धीरे-धीरे करें।
• सोते समय अपने सिर को दो तकियों से सहारा दें ।
• जब आपको चक्कर आने लगे, तो किसी अंधेरे, शांत कमरे में जाएं और थोड़ी देर के लिए लेट जाएं ।
• चक्कर आते ही तुरंत बैठ जाएं ।
• फर्श पर पड़ी कोई चीज उठाते समय, कमर से झुकने के बजाय अपने घुटनों को मोड़कर खुद को नीचे करें ।
• यदि आपको गिरने का डर है, तो चलते समय छड़ी जैसी किसी चीज का सहारा लें।

आपको चिकित्सकीय सलाह कब लेनी चाहिए?

वैसे तो चक्कर आना आमतौर पर खतरनाक नहीं होता, लेकिन कुछ मामलों में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी होता है। अगर आपको बार-बार चक्कर आते हैं या लक्षण गंभीर हैं, तो कारण जानने के लिए डॉक्टर से जरूर मिलें।

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