Koj puas muaj ib lub pob ntawm koj tus ntiv taw loj? Cia peb tham txog qhov bunion no (Hallux Valgus)!

Koj puas tau pom ib lub pob me me zoo li pob txha tawm ntawm lub hauv paus ntawm koj tus ntiv taw loj? Tej zaum koj twb tau ntsib qhov no koj tus kheej, lossis koj tau pom ib tus neeg koj paub ua. Qhov no yog qhov peb feem ntau hu ua 'bunion'. Cia peb tham txog qhov no kom meej me ntsis hnub no, vim nws cuam tshuam rau ntau tus neeg.

Dab tsi yog bunion? Hallux Valgus yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, pob txha bunion yog ib qho pob txha uas loj hlob ntawm lub hauv paus ntawm koj tus ntiv taw loj, qhov sib koom ua ke uas tus ntiv taw txuas rau ceg, hu ua metatarsophalangeal sib koom ua ke (MTP sib koom ua ke) . Nws zoo li lub pob me me zoo li pob. Feem ntau nws loj hlob ntawm sab hauv ntawm tus ntiv taw loj. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no ua Hallux Valgus .

Xav txog seb, koj tus ntiv taw loj maj mam raug rub mus rau lwm tus ntiv taw, thiab tom qab ntawd qhov pob qij txha ntawd tawm los. Qhov tawm los ntawd hu ua bunion.

Yog tias koj xav tias koj muaj ib lub qog zoo li no ntawm koj tus ntiv taw loj, tshwj xeeb tshaj yog tias nws ua rau mob lossis loog hauv koj cov ntiv tes, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob . Vim tias nws yooj yim dua rau kev kho yog tias nws raug ntes thaum ntxov.

Puas muaj ntau hom pob txha caj qaum sib txawv?

Yog, muaj ntau hom pob txha caj dab. Hom uas peb pom ntau tshaj plaws yog hom uas tshwm sim los ntawm kev nias rau ntawm tus ntiv taw loj. Txawm li cas los xij, pob txha caj dab kuj tseem tuaj yeem tshwm sim rau lwm cov ntiv taw thiab rau lwm yam laj thawj. Nov yog qee hom:

• Congenital Hallux Valgus: Qhov no yuav zoo li txawv txawv, tab sis qee tus menyuam yug los nrog bunions. Qhov no yog ib qho mob uas muaj txij li thaum yug los.
• Cov Hluas lossis Cov Hluas Hallux Valgus: Cov no yog cov hom bunions uas tshwm sim rau cov menyuam yaus thiab cov hluas hnub nyoog qis dua 18 xyoo. Tus mob no kuj tuaj yeem tshwm sim thaum muaj hnub nyoog no.
• Tailor's Bunion lossis Bunionette: Qhov no tshwm sim ntawm lub hauv paus ntawm koj tus ntiv taw me. Tsis txhob xav tsis thoob los ntawm lub npe, nws tau txais nws lub npe vim tias cov kws xaws khaub ncaws ib txwm zaum hauv tib qho chaw rau ntau teev ib zaug, ua rau lawv tus ntiv taw loj raug nias. Qhov no feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev hnav khau tsis haum lossis ua cov haujlwm uas thawb koj tus ntiv taw loj tawm tsam lwm tus ntiv taw.

Tus mob no hu ua bunion ntau npaum li cas?

Qhov no yeej tshwm sim ntau dua li koj xav. Kev tshawb fawb qhia tau tias nyob rau hauv cov teb chaws zoo li Tebchaws Meskas, kwv yees li ib ntawm peb tus neeg muaj pob txha caj qaum. Qhov mob no kuj tuaj yeem pom hauv peb lub teb chaws, tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov poj niam thiab nws tuaj yeem pom tias nce ntxiv raws li hnub nyoog.

Cov tsos mob ntawm tus mob bunion yog dab tsi?

Feem ntau cov tsos mob loj tshaj plaws yog lub pob ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv taw loj. Koj tuaj yeem pom nws thiab kov nws. Ntxiv rau qhov ntawd, tej zaum yuav muaj lwm cov tsos mob xws li:

• Mob lossis mob txhav rau ntawm tus ntiv taw loj. Tej zaum yuav mob thaum sawv ntsug lossis thaum taug kev xwb.
• Tej zaum yuav muaj qhov o thiab liab nyob ib puag ncig lub pob.
• Qee zaum muaj kev hloov pauv ntawm xim lossis liab .
• Tsis muaj peev xwm khoov lossis txav tus ntiv taw kom raug. Qee zaum yuav muaj qhov kub hnyiab thaum khoov tus ntiv taw.
• Nyuaj rau hnav qee hom khau , lossis mob ntxiv thaum hnav khau. Qhov no pom tseeb tshwj xeeb thaum hnav khau nqaim pem hauv ntej.
• Cov pob khaus los yog cov pob me me yog cov tawv nqaij uas tuab zuj zus. Cov no tuaj yeem tshwm sim rau ntawm lub pob txha lossis ntawm cov ntiv taw.
• Kab mob Hammertoes yog ib qho mob uas cov pob qij txha thiab cov leeg ntawm cov ntiv taw tawv thiab khoov, zoo li cov leeg Achilles. Cov pob txha bunion kuj tseem tuaj yeem ua rau lwm cov ntiv taw hloov pauv.
• Mob loog ncig tus ntiv taw loj.

Vim li cas peb thiaj li muaj cov pob txha caj qaum?

Nws nyuaj heev rau hais tias tsuas muaj ib qho laj thawj uas ua rau mob pob qij txha caj dab. Nws tuaj yeem yog kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam laj thawj . Xav txog nws zoo li ib txoj saw ntawm cov xwm txheej sib txuas.

Cov yam tseem ceeb uas cuam tshuam yog:

• Keeb kwm tsev neeg: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg, xws li koj niam, txiv, pog, lossis yawg, muaj pob txha caj qaum, koj yuav muaj feem ntau dua los mob pob txha caj qaum thiab. Qhov no yog ib yam dab tsi uas los ntawm cov noob caj noob ces.
• Cov pob txha tsis zoo: Qee tus neeg muaj feem yuav mob pob txha vim yog txoj kev uas lawv cov pob txha tau teeb tsa hauv lawv ob txhais ceg.
• Kev xaiv khau: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab yog ib qho uas peb tuaj yeem tswj tau. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, cov khau siab thiab cov ntiv taw nqaim muab kev nyuaj siab ntau rau ntawm tus ntiv taw loj, thawb nws mus rau lwm tus ntiv taw. Yog tias qhov no tshwm sim ntev, bunion tuaj yeem tshwm sim.
• Txoj kev koj taug kev (Kev kho ko taw): Koj txoj kev kho ko taw, uas yog, txoj kev koj tso koj txhais taw rau hauv av, kuj tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev koj muab qhov hnyav rau ntawm koj txhais taw.
• Qee yam mob o: Piv txwv li, cov neeg uas muaj cov kab mob sib koom ua ke xws li mob rheumatoid arthritis lossis lupus muaj feem yuav mob pob txha ntau dua.
• Sawv ntsug ntev ntev los yog ua tej haujlwm uas ua rau koj ob txhais ceg hnyav heev.

Hais yooj yim xwb, koj tus ntiv taw loj pob qij txha raug nias tas li ntev heev (tej zaum ntau xyoo). Qhov tshwm sim yog tias qhov kev nias maj mam thawb koj pob qij txha mus tom ntej thiab rub nws mus rau lwm tus ntiv taw. Thaum kawg, thaum koj tus ntiv taw ncab tawm zoo li ntawd, ib lub pob tshwm sim ntawm MTP pob qij txha thaum koj lub cev sim hloov kho.

Leej twg muaj feem yuav mob pob txha caj qaum ntau dua?

Txhua tus neeg tuaj yeem mob pob txha caj qaum, tab sis qee pawg neeg muaj kev pheej hmoo siab dua:

• Rau cov poj niam: Cov poj niam muaj feem yuav mob pob qij txha ntau dua li cov txiv neej. Feem ntau, cov khau nruj, taw ntse uas hnav hauv kev zam tuaj yeem yog qhov ua rau, puas yog?
• Kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces : Raws li tau hais ua ntej lawm, yog tias niam txiv muaj pob txha caj qaum lossis lwm yam teeb meem ntawm ko taw, lawv cov menyuam kuj yuav muaj cov teeb meem no thiab. Tau pom tias ntau dua 70% ntawm cov neeg uas muaj pob txha caj qaum muaj niam txiv uas kuj muaj cov teeb meem no.
• Rau cov neeg uas tau raug mob ceg yav dhau los: Cov neeg uas feem ntau raug mob lawv ob txhais ceg, xws li cov neeg ncaws pob, kuj muaj kev pheej hmoo siab dua.

Puas yog bunion ua rau muaj lwm yam teeb meem?

Yog, muaj ib lub pob txha caj qaum tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lwm yam mob xws li:

• Kab mob Bursitis: Qhov no yog thaum cov hnab kua dej nyob ib puag ncig cov pob qij txha, hu ua bursa, o thiab mob. Thaum qhov no tshwm sim rau ntawm ib lub pob qij txha, qhov mob yuav hnyav dua.
• Hammertoes: Vim yog qhov ntev ntawm tus ntiv taw loj, tus ntiv taw thib ob thiab thib peb kuj tseem yuav raug ncua thiab khoov zoo li rauj.
• Mob pob qij txha: Qhov no txhais tau tias pob qij txha puas thiab puas. Ib qho pob txha bunion tuaj yeem ua rau cov pob txha mos hauv pob qij txha MTP puas, ua rau mob pob qij txha.

Koj paub tseeb li cas yog tias koj muaj pob txha caj qaum?

Tus kws kho mob yuav kuaj koj lub cev seb koj puas muaj pob txha caj qaum. Nws yuav saib koj txhais taw, kov koj tus ntiv taw loj, thiab nug koj txog koj cov tsos mob. Koj yuav tsum qhia meej txog koj tau muaj pob txha caj qaum ntev npaum li cas, cov dej num twg ua rau nws hnyav zuj zus, thiab seb puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj tus mob no.

Tej zaum koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob ko taw, tus kws kho mob uas tshwj xeeb hauv cov teeb meem ko taw.

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau tus kab mob bunion?

Feem ntau, tsis tas yuav muaj kev kuaj mob loj los kuaj mob pob txha. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj thaij duab X-ray los saib qhov chaw ntawm cov pob txha hauv koj txhais taw, koj tus ntiv taw loj nyob deb npaum li cas piv rau lwm tus ntiv taw, thiab qhov mob ntawm pob qij txha MTP. Cov duab X-ray yog tib txoj kev los ntsuas qhov mob kom raug, tshwj xeeb tshaj yog tias xav txog kev phais.

Cov kev kho mob rau cov pob txha caj qaum yog dab tsi?

Kev kho mob rau cov pob txha caj qaum nyob ntawm seb koj mob npaum li cas, qhov loj ntawm cov pob txha caj qaum, thiab nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub npaum li cas. Saib seb, muaj qee yam uas peb ua tau peb tus kheej.

• Hloov koj cov khau: Qhov no yog thawj yam uas yuav tsum ua. Hloov mus rau cov khau uas muaj cov ntiv taw dav thiab tob tuaj yeem txo qhov kev nyuaj rau koj cov ntiv taw. Tsis txhob hnav khau ntse thiab nruj. Kuj tseem muaj cov khoom siv ncab uas tuaj yeem pab koj nthuav cov khau uas koj twb hnav lawm.
• Cov ntaub qhwv thiab daim kab xev rau ntawm pob txha caj qaum: Cov ntaub qhwv pob txha caj qaum, muaj nyob rau ntawm cov khw muag tshuaj, tuaj yeem muab tso rau ib puag ncig ntawm pob txha caj qaum kom txo qhov siab thiab kev sib txhuam ntawm khau. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv daim kab xev kho mob los tuav koj cov ntiv taw kom ruaj khov.
• Cov khoom siv Orthotic: Orthotics yog cov khoom siv uas muab tso rau hauv koj nkawm khau los txhawb koj txhais taw. Cov no tuaj yeem yog cov orthotics uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj lossis cov ntxig uas ua raws li koj xav tau. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom koj muab ib qho chaw me me ntawm koj tus ntiv taw loj thiab koj tus ntiv taw thib ob. Koj kuj tseem yuav tsum siv ib daim ntaub qhwv kom koj tus ntiv taw loj ncaj thaum koj tsis hnav khau (tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj).
• Cov Tshuaj Tua Kab Mob : Cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) , xws li ibuprofen , tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o. Cov no tuaj yeem noj ua tshuaj ntsiav lossis ua cov NSAIDs sab nraud. Tab sis nco ntsoov, tsis txhob noj NSAIDs ntau tshaj 10 hnub ib zaug yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
• Dej Khov: Muab ib lub hnab dej khov rau ntawm tus ntiv tes mob li 15-20 feeb ob peb zaug hauv ib hnub kuj tuaj yeem pab tau. Txawm li cas los xij, tsis txhob muab lub hnab dej khov tso rau ntawm daim tawv nqaij, tab sis qhwv nws nrog ib daim ntaub nyias nyias.
• Kev txhaj tshuaj Corticosteroid: Yog tias qhov o thiab mob hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj corticosteroid rau koj txhaj rau hauv lub pob txha. Cov no yog cov tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom txo qhov o sai sai.
• Kev Kho Mob Lub Cev : Koj tuaj yeem ua haujlwm nrog tus kws kho mob lub cev kom txhawb koj cov leeg nqaij ceg, ua kom cov pob qij txha txav tau zoo, thiab txo qhov mob. Lawv tuaj yeem qhia koj cov kev tawm dag zog thiab kev ncab koj cov ntiv taw kom pab koj cov ntiv taw nyob hauv qhov chaw.
• Kev phais :Yog tias lwm yam kev kho mob tsis tau pab tau ntau lub hlis, lossis yog tias qhov mob hnyav heev uas koj tsis tuaj yeem taug kev lossis ua koj cov dej num txhua hnub vim yog lub pob txha bunion, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais kho lub pob txha bunion . Muaj ntau hom kev phais. Koj tus kws kho mob lossis kws phais yuav qhia koj hom kev phais uas koj xav tau thiab cov ntsiab lus.

Cov bunions puas zoo dua ntawm lawv tus kheej?

Tsis yog, cov pob txha caj qaum tsis kho tau lawv tus kheej, thiab koj tsis tuaj yeem kho lawv koj tus kheej. Cov pob txha caj qaum yog kev hloov pauv ntawm cov qauv ntawm cov pob txha. Yuav kom kho tau nws, koj xav tau kev pab kho mob. Yog tias koj muaj pob txha caj qaum, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob lossis kws kho mob ko taw. Tsuas yog thaum ntawd koj thiaj li kuaj tau zoo thiab pib kho mob uas yuav pab txo koj cov tsos mob.

Puas tiv thaiv tau qhov mob bunion?

Vim tias cov pob txha caj qaum tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam laj thawj (tshwj xeeb tshaj yog cov yam ntxwv ntawm caj ces), nws nyuaj rau tiv thaiv lawv tag nrho. Txawm li cas los xij, hnav khau zoo thiab ua neej nyob zoo rau koj txhais taw tuaj yeem pab qeeb qeeb kev loj hlob ntawm cov pob txha caj qaum lossis tiv thaiv lawv kom tsis txhob loj hlob ntxiv. Feem ntau, ua raws li cov lus qhia no kom xaiv cov khau uas haum thiab xis nyob rau koj txhais taw:

• Tsis txhob hnav khau uas nqaim dhau, taw ntse dhau, thiab khau siab dhau - tshwj xeeb tshaj yog tias lawv ntswj koj cov ntiv taw. Cov no yog koj cov yeeb ncuab loj tshaj plaws!
• Txawm tias koj paub koj cov khau loj npaum li cas los xij, sim rau ntau khub khau kom nrhiav tau qhov haum tshaj plaws . Vim tias tsis yog txhua nkawm khau muaj tib qhov loj, los ntawm ib hom mus rau lwm hom.
• Ua ntej yuav khau tshiab , sim hnav lawv los ntawm kev zaum, sawv ntsug, thiab taug kev me ntsis . Xyuas kom koj cov ntiv taw puas mob, raug nias, lossis raug nias rau hauv ib txoj kev twg. Yuav tsum muaj qhov chaw me ntsis ntawm cov khau thiab koj tus ntiv taw ntev tshaj plaws.
• Koj tuaj yeem nrhiav tau qhov haum zoo dua los ntawm kev yuav khau thaum kawg ntawm hnub , vim tias koj txhais taw yuav o me ntsis thoob plaws hnub thiab loj dua me ntsis thaum yav tsaus ntuj dua li thaum sawv ntxov.

Koj tus kws kho mob lossis kws kho mob ko taw tuaj yeem pom zoo hom khau zoo tshaj plaws lossis hom khau rau koj txhais taw. Yog tias koj muaj lwm yam teeb meem ntawm ko taw, xws li ko taw tiaj tus lossis ko taw siab , nug koj tus kws kho mob yog tias koj xav tau orthotics los tiv thaiv bunions.

Ib tug neeg uas muaj bunions yuav xav tau dab tsi?

Feem ntau cov neeg uas muaj pob txha caj qaum (bunions) tuaj yeem tswj tau lawv cov tsos mob thiab ua neej nyob li qub yam tsis muaj kev cuam tshuam ntau rau lawv cov dej num txhua hnub. Koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj los nrhiav kev kho mob ua ke uas yuav pab txo koj cov tsos mob thiab pab kom koj txhais taw thiab cov ntiv taw noj qab nyob zoo thiab muaj zog.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm bunions, tsis txhob ncua mus ntsib kws kho mob.Thaum koj pib kho mob sai npaum li cas, koj yuav muaj feem tswj tau koj cov tsos mob yam tsis tas yuav phais mob.

Cov neeg uas tau phais mob pob qij txha feem ntau tuaj yeem rov qab ua lawv cov dej num ib txwm muaj hauv ob mus rau peb lub hlis , tab sis nws yuav siv sijhawm ntev dua kom rov zoo tag nrho.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob lossis kws kho mob ko taw sai li sai tau :

• Mob koj ob txhais ceg lossis ntiv tes ntau zaus .
• Nws nyuaj rau taug kev lossis co koj cov ntiv tes .
• Ib lub pob pom tseeb ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv taw loj (txawm tias nws mob lossis tsis mob los xij).
• O, liab, lossis sov so rau hauv lossis nyob ib puag ncig cov ntiv tes.
• Cov ntiv tes tsis muaj zog lossis tsis hnov ​​​​​​mob .

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Thaum koj ntsib kws kho mob, koj tuaj yeem nug cov lus nug zoo li no kom nkag siab zoo dua txog qhov xwm txheej:

• Vim li cas kuv thiaj li muaj qhov pob txha no? Puas yog nws yog teeb meem nrog rau qhov zoo li ntawm kuv txhais taw?
• Kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau kuv? Kuv puas yuav tsum tau phais?
• Peb yuav cia siab tias yuav tau kev pab los ntawm cov kev kho mob no ntev npaum li cas?
• Kuv yuav ua li cas thiaj li tiv thaiv tau qhov mob bunion ntawm kuv ceg tod?
• Kuv puas yuav tsum tsis txhob hnav qee hom khau kiag li?
• Kuv ua tau dab tsi thaum kuv nyob hauv tsev?

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Bunions, lossis hallux valgus, yog ib qho teeb meem ntawm ko taw uas tshwm sim ntau zaus. Lawv tshwm sim thaum koj tus ntiv taw loj raug thawb tawm ntawm nws qhov chaw ib txwm muaj, mus rau lwm tus ntiv taw. Thaum kawg, ib lub pob txha tuaj yeem tshwm sim ntawm qhov sib koom ua ke uas koj tus ntiv taw loj txuas rau koj txhais taw.

Yog tias pob txha caj qaum ua rau koj mob lossis cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev kho mob . Tej zaum yuav yooj yim xws li hloov hom khau uas koj hnav, tab sis txhawm rau kuaj mob pob txha caj qaum, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob lossis kws kho mob ko taw. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo cov kev kho mob uas yuav pab txo koj cov tsos mob thiab pab koj rov qab mus rau cov dej num uas koj nyiam. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev qhia sai li sai tau, tsis muaj kev ncua!