Koj puas mob koj lub plab mog? Qhov no tej zaum yog qhov mob "Pubic Symphysis"!

Koj puas tau muaj ib qho mob lossis tsis xis nyob txawv txawv hauv koj lub plab mog, uas yog, koj lub qhov ncauj? Tej zaum koj hnov ​​​​​​lub suab me ntsis thaum koj taug kev lossis tig mus rau sab? Hnub no peb yuav tham txog ib qho pob qij txha hauv peb lub cev uas peb tsis tham txog ntau, tab sis nws tseem ceeb heev. Nws hu ua 'Pubic Symphysis'. Txawm hais tias lub npe txawv me ntsis, qhov chaw no ua haujlwm tseem ceeb heev hauv peb lub cev.

Qhov 'Pubic Symphysis' no yog dab tsi? Cia peb nkag siab yooj yim.

Zoo, tam sim no cia peb saib seb qhov 'Pubic Symphysis' no yog dab tsi. Hauv lwm lo lus, qhov no yog qhov sib koom ua ke uas koj ob lub pob txha hauv lub duav, uas yog koj ob lub pob txha hauv lub duav, koom ua ke pem hauv ntej. Thaum koj lub luj tshib thiab lub hauv caug txav ntau, qhov 'Pubic Symphysis' sib koom no tsis txav ntau. Nws txoj haujlwm tseem ceeb yog tuav koj lub pob txha hauv lub duav sab xis thiab sab laug. Txawm li cas los xij, nws ua qee qhov kev txav me me. Cov kev txav no pab faib qhov hnyav ntawm koj lub cev sab saud kom sib npaug thoob plaws koj lub duav. Thaum cev xeeb tub, kev txav ntawm qhov sib koom no nce ntxiv. Lub sijhawm ntawd, qhov sib koom no yuav yoog tau, vim nws xav tau pab cov pob txha hauv lub duav dav me ntsis kom yooj yim rau tus menyuam tawm los.

Yog li ntawd, qhov tseem ceeb tshaj plaws txog qhov 'Pubic Symphysis' no yog dab tsi?

Lub pob qij txha Pubic Symphysis ua ib yam tseem ceeb heev. Nws txuas koj cov pob txha sab xis thiab sab laug ua ke, tsim kom muaj lub pob qij txha muaj zog uas tuaj yeem txhawb nqa koj lub cev qhov hnyav. Nws kuj pab koj ncab thaum yug menyuam. Vim yog lub pob qij txha no ua rau ob lub pob qij txha hauv lub pob qij txha zoo ib yam li koj tab tom saib los ntawm daim iav. Koj cov pob qij txha hauv lub pob qij txha los ua ke, faib qhov hnyav ntawm koj lub cev sab saud ntawm koj ob txhais ceg thiab ko taw. Lub pob qij txha Pubic Symphysis tuaj yeem txav mus li 2 millimeters thiab tig mus li 1 degree. Qhov kev txav no yog qhov uas tso cai rau koj lub pob qij txha nqus cov kev co uas tshwm sim thaum koj taug kev thiab khiav. Lub pob qij txha no tseem ceeb heev yog tias koj cev xeeb tub. Thaum koj mus txog kev yug menyuam, lub pob qij txha no yuav yoog tau heev. Tom qab ntawd cov pob txha hauv lub pob qij txha dav dua, ua rau nws yooj yim dua rau tus menyuam tawm los ntawm txoj hlab yug menyuam.

Qhov 'Pubic Symphysis' no nyob qhov twg?

Koj qhov chaw mos nyob rau hauv qab ntawm koj lub duav, qhov chaw uas koj pob txha sab laug ntawm lub duav ntsib koj pob txha sab xis ntawm lub duav. Qhov pob qij txha no dav li 3 txog 5 millimeters nyob rau pem hauv ntej dua li ntawm sab nraub qaum. Nws kuj nyob rau pem hauv ntej ntawm koj lub zais zis, saum koj lub clitoris rau cov poj niam, thiab saum koj lub qau rau cov txiv neej. Cov leeg ntawm qee cov leeg hauv koj lub plab thiab lub duav txuas rau cov leeg ntawm lub pubic symphysis. Piv txwv li:

• Cov leeg nqaij hauv koj cov leeg nqaij ncej puab (tshwj xeeb tshaj yog cov leeg nqaij gracilis).
• Cov leeg ntawm cov leeg ntawm sab ntawm koj lub plab ('obliquus externus').
• Cov leeg ntawm koj cov leeg nqaij rectus abdominis.

Cov kev sib txuas no muab lub zog thiab kev ruaj khov ntxiv rau thaj chaw pelvic.

Dab tsi yog 'Pubic Symphysis' ua los ntawm?

Koj cov pob qij txha pubic symphysis yog ua los ntawm ob hom pob txha mos thiab plaub hom ligaments. Cov no yog cov uas ua rau cov pob txha hauv lub plab ua ke, tab sis lawv kuj yooj ywm. Cov pob qij txha no yooj ywm dua li cov pob qij txha hauv koj lub taub hau, tab sis tsis yooj ywm dua li cov pob qij txha zoo li koj lub luj tshib. Cia peb saib nws cov khoom tseem ceeb:

• Fibrocartilage disk: Qhov no feem ntau yog ua los ntawm cov fibers hu ua Type I collagen . Hom collagen no yog qhov uas muab cov ntaub so ntswg sib txuas xws li pob txha , tawv nqaij, cov leeg, thiab cov pob qij txha lawv cov qauv muaj zog. Lub fibrocartilage disk no nyob ntawm koj lub pob qij txha pubic symphysis ua lub disk muaj zog, fibrous. Cov leeg thiab cov leeg txuas rau lub disk no, pab kom nws nyob hauv qhov chaw.

• Txheej txheej pob txha mos hyaline: Pob txha mos hyaline feem ntau yog ua los ntawm Hom II collagen. Qhov no yog cov khoom xyaw tseem ceeb hauv pob txha mos. Cov pob txha mos hyaline no npog qhov kawg ntawm koj cov pob txha hauv lub duav. Lub disc fibrocartilage uas tau hais ua ntej no nyob nruab nrab ntawm cov pob txha mos hyaline ntawm koj cov pob txha sab laug hauv plab thiab cov pob txha mos hyaline ntawm koj cov pob txha sab xis hauv plab. Nws zoo li lub sandwich.

• Cov khoom sib txuas ntawm cov leeg: Plaub hom leeg txuas rau lub disc fibrocartilage no, tiv thaiv nws kom tsis txhob swb lossis txav mus ntau dhau. Cov leeg no yog: cov leeg sab saud ntawm lub hauv caug, cov leeg sab qis ntawm lub hauv caug, cov leeg sab pem hauv ntej ntawm lub hauv caug, thiab cov leeg sab nraub qaum ntawm lub hauv caug.

Cov kab mob thiab kev mob nkeeg twg uas cuam tshuam rau 'Pubic Symphysis'?

Kev Ua Tsis Zoo ntawm Lub Qog Pubis Symphysis, lossis SPD, yog ib lo lus dav dav rau cov tsos mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv koj lub qog pubic symphysis. SPD feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev cev xeeb tub.Thaum cev xeeb tub, kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones ua rau cov leeg uas tuav lub 'Pubic Symphysis' (pubic symphysis) ua ke xoob. Qhov kev xoob ntawm cov leeg no ua rau cov pob qij txha yoog tau yooj yim dua. Qhov kev yoog tau no yog qhov uas ua rau cov pob txha hauv lub plab txav mus los thaum tus menyuam tawm los thaum yug menyuam. Txawm li cas los xij, cov kev hloov pauv no qee zaum tuaj yeem mob. Tsis yog cev xeeb tub xwb, tab sis lwm yam mob tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv koj lub 'Pubic Symphysis' (pubic symphysis):

• Kev sib txhuam thiab kev tawg pob qij txha: Qhov chaw mos ntawm pob qij txha yuav dav me ntsis thaum koj nthuav koj ob txhais ceg sib nrug. Qee zaum, thaum koj ua si kis las lossis ua si qoj ib ce, qhov pob qij txha yuav dav dhau, ua rau cov pob txha hauv lub duav tawg lossis sib txhuam thaum lawv rov qab los ua ke.

• Cov kab mob thiab kev mob nkeeg hauv lub cev: Kev rog dhau thiab rog dhau ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua rau cov pob qij txha pubic symphysis, ua rau nws yooj yim raug mob . Qee cov kab mob tuaj yeem ua rau cov pob qij txha dav dua (piv txwv li, renal osteodystrophy) lossis ua rau cov calcium tso rau hauv cov pob qij txha (piv txwv li, ochronosis).

• Cov kab mob sib koom ua ke: Raws li lub sijhawm dhau mus, cov pob txha mos mos zuj zus thiab kev txhawb nqa rau cov pob qij txha tuaj yeem txo qis. Qhov no hu ua Osteoarthritis .

• Kev kis kab mob: Cov kab mob xws li Staph thiab Strep tuaj yeem tawm tsam qhov sib koom ua ke thiab ua rau nws o.

• Kev O: Qhov mob o feem ntau uas cuam tshuam rau cov pob qij txha pubic symphysis yog Osteitis Pubis. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob, kev kis kab mob, cev xeeb tub, osteoarthritis, lossis phais.

Cov tsos mob ntawm tus mob uas feem ntau cuam tshuam rau 'Pubic Symphysis' yog dab tsi?

Nyob ntawm seb qhov teeb meem cuam tshuam rau koj qhov 'Pubic Symphysis' pob qij txha, koj yuav hnov ​​​​​​mob heev hauv koj thaj chaw pelvic. Qee zaum qhov mob no yuav zoo li nws kis thoob plaws koj lub plab, lub duav, thiab nraub qaum. Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau ua qee yam kev txav mus los, nws yuav yog ib qho cim qhia tias koj muaj teeb meem nrog koj qhov 'Pubic Symphysis'. Nov yog qee cov tsos mob:

• Poob qhov yooj ywm hauv koj thaj chaw qhov chaw mos.
• Muaj suab sib tsoo los yog hnov ​​​​​​thaum txav lub duav.
• Mob rau pem hauv ntej ntawm lub duav lossis sab hauv ntawm tus ncej puab.
• Mob los yog muaj suab "clicking" thaum taug kev.
• Mob hauv thaj chaw qhov ncauj thaum sim khiav, ncaws, sawv ntsug, lossis zaum.
• Mob thaum tig lub cev los yog ncav tes mus khaws ib yam dab tsi.

Yog koj muaj cov tsos mob no, koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb qhov ua rau muaj teeb meem yog qhov teeb meem nrog 'Pubic Symphysis'.

Cov kev kuaj mob uas feem ntau ua los xyuas seb tus kab mob "Pubic Symphysis" puas zoo li cas?

Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav coj koj cov keeb kwm kho mob, ua qhov kev kuaj lub cev, xyuas seb koj cov leeg nqaij thiab cov pob qij txha hauv lub plab mog muaj zog thiab ruaj khov npaum li cas, thiab tau txais lub tswv yim ntawm koj qhov 'pubic symphysis'. Feem ntau, qhov no txaus lawm. Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj, tus kws kho mob yuav ua 'kev kuaj ntshav' lossis 'kev thaij duab'. Yog tias koj cev xeeb tub, koj tus kws kho mob tsuas yog yuav pom zoo kom muaj kev kuaj duab zoo uas yuav tsis ua rau 'metus' puas tsuaj.

Cov kev kho mob uas feem ntau siv rau 'Pubic Symphysis' yog dab tsi?

Koj tus kws kho mob yuav pab koj tswj qhov mob ntawm qhov raug mob rau koj lub pubic symphysis kom txog thaum nws zoo.

• Kev so kom txaus ua rau lub cev muaj sijhawm kho.
• Noj cov tshuaj tua mob xws li NSAIDs (cov tshuaj uas tsis yog steroidal anti-inflammatory), muab cov dej khov rau, thiab siv cov ntaub sov tuaj yeem pab txo qhov mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj cev xeeb tub, tsis txhob muab cov ntaub sov tso rau ntawm koj lub plab qis.
• Nws kuj tseem yuav pab tau yog tias koj mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb txog cov leeg thiab pob txha, xws li kws kho lub cev lossis kws kho mob chiropractor. Lawv tuaj yeem muab kev kho mob thiab kev tawm dag zog los pab kom koj lub plab mog ruaj khov thiab muaj zog kom txog thaum koj cov pob qij txha zoo.

Nco ntsoov, kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj yuav nyob ntawm seb qhov ua rau koj mob, yog li nrog koj tus kws kho mob tham txog koj cov kev xaiv.

Kuv yuav ua li cas kom kuv tus 'Pubic Symphysis' noj qab nyob zoo?

Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev raug mob yog txav koj lub cev kom tsis txhob ua rau koj lub plab mog mob. Nws kuj pab ua cov kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg nqaij uas nyob ib puag ncig thiab txhawb nqa koj lub duav muaj zog. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo cov hauv qab no:

• Ua cov kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg nqaij hauv koj lub plab mog, nruab nrab thiab qis nraub qaum, lub duav, pob tw, plab, thiab phab ntsa qhov chaw mos muaj zog (piv txwv li, Kegel kev tawm dag zog ).
• Hnav khau xis nyob uas haum koj txhais taw yuav txo qhov kev nyuaj siab rau koj cov pob qij txha thaum koj taug kev lossis khiav.
• Kev tawm dag zog rau ntawm cov chaw tiaj tiaj uas tsis nyuaj dhau yuav txo qhov kev ntxhov siab uas koj muab rau koj cov pob qij txha thaum khiav ntawm cov av tawv.Thaum khiav ntawm cov chaw tiaj tiaj, koj yuav tsis tshua poob thiab raug mob rau koj lub qhov chaw mos, ua rau nws ntswj lossis ntswj.
• Thaum pib ua ib qho kev tawm dag zog, pib maj mam, es tsis txhob ua kom tag nrho. Qhov no yuav tiv thaiv kev ntxhov siab tsis tsim nyog rau cov leeg nqaij uas tsis tau npaj txhij rau kev ua haujlwm. Siv sijhawm maj mam ua kom tiav ib qho kev tawm dag zog yuav pab tiv thaiv koj cov pob qij txha rau lub sijhawm ntev.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog seb koj ua tau dab tsi los tiv thaiv kev raug mob, thiab yuav npaj koj cov kev tawm dag zog li cas kom txo tau koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.

Thaum kawg, yuav tsum nco ntsoov li cas (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Feem ntau peb xav txog cov pob qij txha tseem ceeb tshaj plaws xws li lub hauv caug thiab lub luj tshib, uas yooj ywm heev. Txawm li cas los xij, cov pob qij txha zoo li ' Pubic Symphysis' kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb heev. Cov pob qij txha no pab koj lub duav nqus cov kev co uas tshwm sim thaum koj txav mus los. Tsis tas li ntawd, kev hloov pauv ntawm cov pob qij txha no thaum cev xeeb tub yog qhov uas tso cai rau koj yug menyuam hauv qhov chaw mos. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tiv thaiv koj 'Pubic Symphysis' ntawm kev raug mob. Yog tias koj muaj teeb meem lossis mob ntsig txog qhov no, tsis txhob txaj muag thiab mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia. Ces koj tuaj yeem noj qab nyob zoo thiab zoo!

---

Kev mob ntawm lub qhov quav, mob plab mog, cev xeeb tub, kev noj qab haus huv ntawm cov pob qij txha, SPD, kev noj qab haus huv ntawm cov poj niam, kev noj qab haus huv ntawm Sri Lanka