Cia peb kawm txog peb lub cev lub "so" system? (Parasympathetic Nervous System - PSNS)

Koj puas tau xav txog tias qee yam hauv koj lub cev - ua pa, koj lub plawv dhia, koj txoj kev zom zaub mov - raug tswj hwm li cas, yam tsis tau koj paub? Ntau yam ntawm cov haujlwm tseem ceeb no tshwm sim hauv peb lub cev yam tsis tau peb xav txog lawv. Qhov laj thawj rau qhov no yog vim peb lub cev muaj lub cev 'ua haujlwm tsis siv neeg'. Hnub no peb yuav tham txog ib feem tseem ceeb ntawm lub cev ua haujlwm tsis siv neeg ntawd, qhov uas coj peb so - uas yog lub paj hlwb parasympathetic, lossis raws li cov kws kho mob hu ua (Parasympathetic Nervous System - PSNS) .

Lub parasympathetic nervous system (PSNS) no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, koj lub paj hlwb parasympathetic (PSNS) yog ib feem ntawm koj lub paj hlwb autonomic . Nws kuj tseem hu ua lub paj hlwb "automatic", vim nws yog lub luag haujlwm rau ntau yam txheej txheem uas koj tswj tsis tau txawm tias xav txog lawv. Piv txwv li, nws tswj koj lub plawv dhia, ntshav siab , zom zaub mov, tso zis, thiab hws. Xav txog nws, muaj lwm feem ntawm koj lub paj hlwb autonomic hu ua lub paj hlwb sympathetic . Nws yog lub luag haujlwm rau kev npaj koj lub cev rau "kev sib ntaus lossis khiav." Ntawd yog, nws raug qhib thaum muaj kev phom sij lossis ntshai. Txawm li cas los xij, lub paj hlwb parasympathetic (PSNS) txawv kiag li. Nws tswj koj lub cev cov haujlwm thaum koj so thiab nyob twj ywm. Ob qho zoo li ob sab ntawm lub npib, pab ib leeg thiab tswj kev sib npaug .

Muaj dab tsi tshwm sim hauv lub cev parasympathetic nervous system (PSNS)?

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev no yog ua kom koj lub cev so lossis qeeb zog . Yog vim li ntawd nws thiaj hu ua "so thiab zom" lossis "noj thiab yug menyuam." Cov lus no yooj yim nco ntsoov. Cia peb saib seb lub cev no muaj dab tsi cuam tshuam rau ntau qhov ntawm peb lub cev:

• Qhov Muag: Xav txog seb yog koj cia li mus rau hauv qhov chaw kaj thiab koj ob lub qhov muag xav tias xiav, puas yog? Lub sijhawm ntawd, lub kaw lus no yog qhov ua rau lub qhov muag dub hauv koj lub qhov muag nqaim, uas yog, nqaim, kom txwv qhov kaj nkag mus rau hauv koj lub qhov muag. Nws kuj ua rau muaj kev hloov pauv uas pab koj pom tej yam uas nyob ze rau koj kom meej, xws li thaum koj nyeem phau ntawv lossis ntawv xov xwm. Nws kuj ua rau kua muag ntws los ntawm koj ob lub qhov muag, uas tiv thaiv koj ob lub qhov muag kom tsis txhob qhuav.

• Qhov ntswg thiab qhov ncauj:Thaum koj so, cov qog hauv koj lub qhov ncauj raug txhawb kom tsim cov qaub ncaug ntau dua. Cov qog hauv koj lub qhov ntswg kuj pab tsim cov hnoos qeev. Cov qaub ncaug thiab cov hnoos qeev no tseem ceeb rau kev zom zaub mov thiab ua rau nws yooj yim dua rau kev ua pa thaum so.

• Lub Ntsws: Thaum koj so kom txaus, koj lub ntsws tsis tas yuav ua haujlwm hnyav. Yog li, cov leeg nqaij hauv koj txoj hlab pa yuav nruj (qhib), txo qhov ntau ntawm txoj haujlwm uas koj lub ntsws yuav tsum ua.

• Lub Plawv: Qhov no tseem ceeb heev. Nws txo koj lub plawv dhia , thiab tseem txo lub zog uas lub plawv dhia, uas yog lub zog uas lub plawv siv los nqus ntshav. Qhov no yog vim li cas lub plawv dhia sai dua thaum peb pw tsaug zog thiab so.

• Txoj hnyuv zom zaub mov: Qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm qhov hu ua "so thiab zom zaub mov." Thaum koj noj zaub mov zoo, qhov nrawm ntawm kev zom zaub mov nce ntxiv thiab lub zog uas xav tau rau nws raug xa mus rau thaj chaw ntawd. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis koj lub qog pancreas kuj raug hais kom ua ib yam tshuaj hormones hu ua insulin thiab tso nws mus rau hauv cov ntshav. Cov insulin no yog siv los rhuav cov suab thaj uas peb noj thiab ua rau lawv muaj rau peb lub cev cov hlwb siv.

• Kev tshem tawm cov khib nyiab: Thaum koj xav tau tso zis lossis quav, lub kaw lus no yuav ua rau cov leeg nqaij uas tswj nws so, ua kom yooj yim rau cov txheej txheem.

• Lub cev xeeb tub: Lub cev no kuj pab tswj qee yam tseem ceeb ntsig txog lub cev kev ua haujlwm ntawm kev sib deev. Piv txwv li, nws koom nrog rau tej yam xws li kev sawv ntsug ntawm cov txiv neej thiab kev tso tawm cov roj nplua nyeem thaum sib deev ntawm cov poj niam.

Qhov txawv ntawm Parasympathetic thiab Sympathetic lub paj hlwb yog dab tsi?

Zoo li peb tau tham txog ua ntej lawm, lub luag haujlwm ntawm ob lub paj hlwb no yog qhov sib txawv, tab sis lawv ob leeg tseem ceeb rau peb lub cev, tsis yog zoo li ob rab ntaj ob sab, tab sis zoo li ob tug phooj ywg uas pab ib leeg. Xav txog nws zoo li Sympathetic Nervous System, uas zoo li peb lub cev "tus thawj tswj xwm txheej ceev." Thaum muaj kev phom sij, kev ntshai, lossis kev hem thawj, nws yog qhov uas los rau pem hauv ntej. Nws ua rau lub plawv dhia ceev, nthuav lub qhov muag, thiab ua pa sai dua - tag nrho cov no yog ua los muab lub zog rau peb los daws qhov xwm txheej ntawd. Txawm li cas los xij, yog tias lub cev no ua haujlwm ntev dhau, nws tuaj yeem ua rau lub cev nkees thiab muab kev ntxhov siab rau ntau lub cev. Thaum ntawd Parasympathetic Nervous System (PSNS) los ua si.Nws los cawm. Nws ua qhov no los ntawm kev coj lub cev cov kab ke uas tau ntxhov siab rov qab mus rau qhov qub, mus rau qhov xwm txheej ntsiag to. Qhov ntawd yog, vim tias ob lub cev no tswj hwm ib leeg, peb lub cev tswj hwm qhov sib npaug. Tsis tas li ntawd, thaum koj nyob twj ywm thiab muaj kev nyab xeeb, nws yog lub cev parasympathetic (PSNS) no uas tswj cov haujlwm ntawm cov kab ke thoob plaws koj lub cev. Txawm hais tias cov haujlwm no tsis cuam tshuam nrog kev phom sij lossis kev pheej hmoo, lawv tseem ceeb rau kev ua kom koj noj qab haus huv thiab muaj sia nyob.

Lub parasympathetic nervous system (PSNS) nyob qhov twg?

Lub paj hlwb parasympathetic (PSNS), raws li peb tau hais ua ntej, yog ib qho ntawm ob feem ntawm lub paj hlwb autonomic. Koj lub paj hlwb autonomic yog ib feem ntawm lub paj hlwb peripheral. Lub paj hlwb peripheral yog koj lub hlwb thiab tus txha caj qaum, thiab tag nrho lwm cov ntaub so ntswg hauv koj lub cev. Qhov xav tsis thoob, koj lub paj hlwb parasympathetic (PSNS) siv 4 ntawm koj 12 lub paj hlwb cranial. Cov paj hlwb cranial no yog cov paj hlwb uas txuas ncaj qha rau koj lub hlwb. Peb ntawm plaub lub paj hlwb no tsuas yog txuas rau cov kev xav thiab cov qog hauv koj lub qhov muag, qhov ntswg, thiab qhov ncauj. Tab sis qhov thib plaub, lub paj hlwb vagus , yog qhov tshwj xeeb heev. Nws txuas rau qee qhov ntawm koj lub qhov ncauj, thiab nws kuj khiav mus rau koj lub caj dab, mus rau hauv koj lub hauv siab, thiab mus rau hauv koj lub plab. Qhov tseeb, lub paj hlwb Vagus ua rau kwv yees li 75% ntawm koj tag nrho lub paj hlwb parasympathetic (PSNS). Nws txuas rau ntau lub cev sab hauv tseem ceeb, xws li koj lub plawv thiab lub ntsws. Tsis tas li ntawd, lub cev no kuj siv qee cov paj hlwb spinal nyob rau hauv qab ntawm koj tus txha caj qaum. Cov no yog cov uas xa cov cim rau koj lub zais zis thiab cov hnyuv, so lawv thiab pab koj mus rau chav dej.

Qhov no ua los ntawm dab tsi?

Cov khoom ntawm lub cev parasympathetic nervous system (PSNS) zoo ib yam li cov uas pom muaj nyob rau lwm qhov ntawm lub cev. Lub cell tseem ceeb yog lub neuron . Cov no yog cov cell tshwj xeeb uas tuaj yeem tsim thiab tau txais cov cim. Nws yog los ntawm cov neurons no uas cov lus xa mus los.

Cov kab mob thiab tej yam mob uas feem ntau cuam tshuam rau lub paj hlwb parasympathetic (PSNS) yog dab tsi?

Tu siab kawg li, muaj ntau yam mob thiab teeb meem uas cuam tshuam rau lub paj hlwb autonomic, lossis parasympathetic nervous system (PSNS). Ib txhia ntawm lawv yog:

• Kab Mob Ntshav Qab Zib Hom 2 : Yog tias tsis tswj tau zoo, Kab Mob Ntshav Qab Zib Hom 2 tuaj yeem ua rau koj lub paj hlwb autonomic, lossis parasympathetic division puas tsuaj.
• Cov mob uas los ntawm noob caj ces thiab los ntawm noob caj ces: Cov no yog cov kab mob lossis tej yam mob uas koj yug los nrog. Qee cov mob uas los ntawm noob caj ces yog tau los ntawm koj niam koj txiv. Piv txwv li, cov kab mob uas los ntawm noob caj ces xws li amyloidosis tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog lub paj hlwb parasympathetic.
• Kev Tsis Tuav Ntsws: Cov mob no tuaj yeem tshwm sim thaum lub paj hlwb parasympathetic, tshwj xeeb tshaj yog cov hlab ntsha uas tswj lub zais zis thiab cov hnyuv, raug puas tsuaj.
• Mob Multiple System Atrophy: Qhov no yog ib yam mob zoo ib yam li tus kab mob Parkinson , tab sis hnyav dua. Raws li lub sijhawm dhau mus, nws ua rau cov hlab ntsha autonomic puas tsuaj.
• Kev Ua Tsis Taus Kev Sib Deev: Kev ua tsis tau haujlwm erectile tuaj yeem pom ntawm cov neeg uas muaj kev puas tsuaj rau lub paj hlwb parasympathetic, tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej.
• Kev Raug Mob: Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha los ntawm kev raug mob rau lub cev tuaj yeem ntev mus, qee zaum mus tas li. Tshwj xeeb tshaj yog kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha qaum lossis cov qauv hlab ntsha loj tuaj yeem ua rau cov kev sib txuas parasympathetic puas tsuaj lossis puas tsuaj tag nrho.

Cov tsos mob ntawm cov teeb meem nrog lub paj hlwb parasympathetic (PSNS) yog dab tsi?

Vim tias lub cev parasympathetic nervous system (PSNS) tswj cov txheej txheem uas yuav tsum tshwm sim yam tsis tas yuav ua dab tsi, feem ntau tsuas yog thaum muaj qee yam tsis tshwm sim raws li xav tau peb thiaj li paub tias muaj teeb meem. Nov yog qee cov tsos mob uas yuav tshwm sim:

• Cem quav.
• Lub plawv dhia ceev ceev txawm tias thaum so (Tachycardia).
• Cov teeb meem ntawm lub plawv dhia tsis xwm yeem (Arrhythmias), xws li atrial fibrillation .
• Kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev.
• Cov teeb meem zom zaub mov, xws li gastroparesis, uas ua rau muaj cov tsos mob xws li o thiab xeev siab.

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau qhov ua haujlwm ntawm lub paj hlwb parasympathetic (PSNS)?

Cov kws kho mob siv ntau yam kev kuaj los saib seb lub tshuab no puas ua haujlwm zoo. Qee qhov ntawm lawv suav nrog:

• Kev kuaj ntshav: Cov no tuaj yeem ntes tau ntau yam, xws li teeb meem ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, cov tshuaj hormones, thiab cov neurotransmitter hauv cov ntshav.
• Electrocardiogram (EKG): Qhov no ntsuas qhov ua haujlwm hluav taws xob ntawm lub plawv.
• Kev kuaj noob caj noob ces: Qhov no pab kuaj xyuas qee yam kab mob noob caj noob ces.
• Kev Siv Duab Sib Nqus (MRI): Qhov no tuaj yeem thaij duab kom ntxaws ntawm lub hlwb, tus txha caj qaum, thiab lwm yam qauv ntawm lub paj hlwb.
• Kev kuaj hws: Qhov no xyuas seb koj hws ntau npaum li cas thiab seb puas muaj cov chaw ntawm koj lub cev uas tsis hws zoo.

Cov kev kho mob rau cov kab mob parasympathetic nervous system (PSNS) yog dab tsi?

Qhov tseeb, kev kho cov kab mob uas cuam tshuam rau lub paj hlwb parasympathetic (PSNS) tuaj yeem nyuaj me ntsis. Vim tias cov txheej txheem kho mob tuaj yeem sib txawv ntau nyob ntawm qhov ua rau muaj kab mob. Qee zaum nws tuaj yeem tswj tau nrog tshuaj, lwm lub sijhawm nws yuav xav tau phais.

Qhov tseem ceeb yog tias qee zaum kev kho qhov teeb meem nrog lub cev no yuav tsum tau kho lossis tswj qhov mob hauv qab. Txawm li cas los xij, qee qhov mob tsis tuaj yeem kho tau. Hauv cov xwm txheej zoo li no, lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog los tswj cov tsos mob thiab txo qhov cuam tshuam rau lub neej.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau cov teeb meem ntsig txog lub paj hlwb parasympathetic (PSNS) no?

"Kev tiv thaiv zoo dua li kev kho mob," lawv hais. Qhov ntawd kuj siv tau rau kev tiv thaiv lub paj hlwb parasympathetic (PSNS). Nov yog qee yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua kom lub cev no noj qab nyob zoo:

• Noj zaub mov kom zoo: Kev tsis muaj cov vitamins txaus, tshwj xeeb yog vitamin B12, tuaj yeem ua rau lub paj hlwb puas tsuaj. Tsis tas li ntawd, kev noj ntau dhau ntawm qee cov vitamin (tshwj xeeb yog vitamin B6) tuaj yeem muaj kev phom sij rau lub paj hlwb. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj zaub mov kom zoo .
• Tsis txhob siv tshuaj yeeb thiab cawv: Kev siv tshuaj yeeb thiab haus cawv ntau dhau tuaj yeem lom thiab ua rau lub paj hlwb puas tsuaj.
• Ua kom lub cev muaj zog thiab tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo: Kab mob ntshav qab zib hom 2 yog ib yam kab mob uas ua rau cov hlab ntsha autonomic puas tsuaj mus tas li. Yog li ntawd, kev tiv thaiv lossis ncua nws txoj kev loj hlob tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv loj rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
• Hnav cov khoom siv tiv thaiv thaum tsim nyog: Txawm koj ua haujlwm lossis ua si kis las, kev siv cov khoom siv tiv thaiv tuaj yeem pab tau zoo heev rau kev tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha los ntawm kev raug mob.
• Tswj cov mob ntev raws li cov lus qhia: Yog tias koj muaj mob ntev uas tuaj yeem ua rau koj lub paj hlwb puas tsuaj, xws li ntshav qab zib lossis ntshav siab, ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom tswj nws yuav pab tau ntau yam hauv kev txwv qhov cuam tshuam uas tus mob muaj rau koj lub neej.

Hauv kev xaus,

Koj lub cev parasympathetic nervous system (PSNS) yog ib feem tseem ceeb ntawm koj lub cev txoj kev ciaj sia mus ntev . Lub cev no ua haujlwm tas li, txawm tias koj sawv los yog pw tsaug zog. Nws pab koj "so" thaum lub sijhawm nyob twj ywm, thiab nws kuj tswj hwm qhov sib npaug nrog lub cev txoj kev teb thaum muaj xwm txheej ceev. Txawm hais tias tus lej ntawm cov mob uas cuam tshuam rau nws tsawg heev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev tswj hwm koj lub cev parasympathetic nervous system (PSNS) yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo . Yog li, kev txais yuav lub neej noj qab haus huv yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau!